雪印メグミルク恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト

今まで、ビフィズス菌とかはよく聞く名前だったので、知っていましたが...ガセリ菌って正直なにかあんまり知らなくて、腸活をするようになって調べました✏️乳酸菌の中の一種のガセリ菌🐮内臓脂肪減少効果🐷ガセリ菌は生きたまま、腸管にまで運ばれて、腸管内での定住が長いので腸内環境をより良くするインフルエンザ重症化抑制効果寿命延長作用など私はこのガセリ菌のヨーグルトを2週間食べてみて、過敏性で下痢を頻繁に良くするタイプだったのですが、下痢をする回数が格段に減りました💗💗💗ヨーグルトは一人一人身体の相性もあるらしいのですが、わたしにはガセリ菌があってます。スーパーによっては少しお高めに販売されている所もあるので、コスパは少し高いですが身体にあっているので、毎日摂取を心がけています⭐️まずは2週間試して見て下さい☺️👍雪印メグミルク　恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト

#ガセリ菌SP株ヨーグルト#内臓脂肪燃焼#便秘解消#ストレスフリー#美肌効果🐾特徴🐾🖇ガセリ菌SP株ヨーグルト一本あたり　　36kcal✔️ガセリ菌SP株10億ビフィズス菌と同じ乳酸菌で腸に存在する善玉菌の1つで、腸内の環境を整えてくれる効果があります！内臓脂肪燃焼はもちろん、便秘にも効果があります！腸内環境を整えてくれるので下痢にも効果があり、よって美肌効果もあります！ガセリ菌は生きた菌で胃酸に弱いため空腹時を避けないといけません！ガセリ菌を元気な状態で腸に届けるには食物繊維やオリゴ糖がエサになるので食前より食後に摂取する時間帯は夕方食後に飲んだ方が多くのガセリ菌を腸に届けることができます！腸の働きが活性化されるのは22時〜2時だからそうです！🐾使用感🐾朝ヨーグルトのイメージがあったので今までこのガセリ菌ヨーグルトは食べ過ぎた翌日の朝に飲んだり単体で昼間コンビニで買ってその場で飲んだりしていましたが調べてわかったんですが間違えてました！ちゃんと7時前にごはんは食べてヨーグルトは夕食後飲みました！味は、砂糖不使用だけどスクラロース(甘味料)が入っているので甘くて美味しいです！とろみはなくすっと飲める感じなので食後でも全然軽い感じで飲みやすいです！朝スッキリでしたー少しずつお腹が凹んでまいりました、滞留して便秘でお腹ぽこかもしれないです！最後まで見て頂きありがとうございました😊

【便秘・ぽっこりお腹解消！】●恵megumiガセリ菌ＳＰ株ヨーグルトドリンクタイプ●価格:105円+税(コープ、コンビニ、スーパーマーケット)YouTuberのChieHidakaさんがオススメしていたガセリ菌！わたし自身、「過敏性腸症候群」という便秘・ガス溜まりに悩まされる持病があるんですけど、最近おうち時間が増えて再発気味💦そんな時に藁にもすがる思いで買いました！！(風味)至ってフツーの飲むヨーグルト。マスカット味やベリーミックス味もあります！(特徴)特定保健用食品で、脂肪の吸収を抑え、内臓脂肪を減らすのを助けるので、肥満気味の方で内臓脂肪が気になる方の食生活の改善に役立つ👏🏻(推せるポイント)・飲めば2時間後くらいに便意が来る！どっさり出る！！・1日飲めば翌日飲まなくても便秘やガス溜まりに効果がある✨正直気になる点はないです！！気軽にどこでも買えるのでぜひ一度お試しください♪#腸活#ダイエット#便秘解消#飲むヨーグルト#ガセリ菌#私のおうち美容

こんばんは、ちみと申します🐾はじめにお断りを、､、商品選択に、この商品が無かったため同じ恵さんの似た商品を選択しております。🌻#恵　megumi　ビフィズス菌SP株カプセルヨーグルト　ドリンクタイプ　￥110(税抜)☺️メリット☺️　⇨　美味しい　⇨　ドリンクタイプ　⇨　ビフィズス菌SP株をカプセルに！生きて腸に届く　⇨　ビフィズス菌の栄養となるガラクトオリゴ糖入り👿デメリット👿　⇨　カプセルをかまないように、飲まないといけない　⇨　小さなカプセルが勢いよく喉に、、、　　　(ゆっくり飲めば🙆)毎日1本、5日間続けた感想です🐝はじめは《カプセルに入ってるんだ！菌が入っていくのを体感しやすそう！》と思い購入。逆に、それが私にはデメリットになってしまいました、、、😥ここからは#ビフィズス菌についてです。(簡単ざっくりと)仕事柄聞かれる内容でもあり、自分の覚え書きでもあるので面白くないと思いますが、インナーケアの1つとして読んでいただけたらと思います🗿...　　　⇩　　⇩　　⇩🐥ビフィズス菌とは？　⇨　腸内にいる代表的な善玉菌。ビフィズス菌と乳酸菌は異なる微生物である。　　　ビフィズス菌は乳酸菌より多く腸内にいるため、その影響は大きいと考える。🐥ビフィズス菌のはたらきは？　⇨　整腸作用　(結果として便秘改善)　⇨　感染防御　(腸内環境改善を通して)　⇨　免疫調節作用　(腸管刺激→免疫力⤴️)ここまでご覧いただき、ありがとうございます🐾#私のおうち美容

#雪印メグミルク#恵ガセリ菌SP株ヨーグルト生乳仕立てプレーン前に、これのドリンクバージョンのレビューしたことあります。ヨーグルトも売ってたので食べてみました☺️現代日本人のための低脂肪タイプの生活習慣ヨーグルト。このガセリ菌SP株っていうものが内臓脂肪を減らしてくれる効果があるらしく、ダイエットにめちゃくちゃいいじゃ〜ん❣️と思いました。食べてみてびっくりだったけど、これ全く甘くない！！自分が今まで食べてきたヨーグルトとかドリンクって甘いものばかりだったから、そういう感じで食べたからびっくりだった😅でもよく見たらパッケージ右上に「甘くない」って書かれてました😂砂糖も入ってないからほんとダイエットしてる方に良さそうなヨーグルトだと思いました。#ダイエット#健康#美容

#雪印#恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプヨーグルト系大好き〜😆しかもこれ、パッケージに内臓脂肪を減らすって書いてあってすごいなーとか思って買ってみました。ベリーミックス味のヨーグルトでほんと美味しかったです🍓🍇しかも脂肪ゼロらしく、カロリーも37kcalでダイエット中にも良さそうです✨ヨーグルトって健康に良さそうで、しかも美味しいから好き〜〜〜🎵#健康#ダイエット#美容

ダイエットのお供に✨雪印　メグミルクナチュレ恵　脂肪0を食べています❣️ガセリ菌SP株✖️ビフィズス菌SP株マイルドで食べやすいです。まずは、腸活からということで、ヨーグルトを食べてます。脂肪0表記のものを食べるようにしてます❣️

ダイエット中に食べるなら、ダイエットの助けになるものを！✨雪印メグミルク恵ガセリ菌SP株ヨーグルト✨※画像はアロエですが、プレーンなど数種あり、ドリンクタイプもあります1日1個食べると、ガセリ菌SP株が内臓脂肪を減らしてくれるそうですこちらは私ではなく、義母が数ヶ月食べていて効果を感じたとのことで投稿してみました☺義母は60代、毎朝ウォーキングをして食生活にも気をつけていますが、少しずつ内臓脂肪が増えていたそうですそれで、ガセリ菌SP株ヨーグルトを食べてみることに結果、内臓脂肪は増えず、むしろ少し減った※内臓脂肪は家にあるタニタの体組織計で計量期間はおよそ半年かなその間、このヨーグルトを食べ始めた以外にはいつもと変わらない生活だったと聞いております内臓脂肪あるとお腹痩せしにくいし、生活習慣病になるおそれがあるので減らせるなら減らしたい！私はヨーグルトが好きではないので毎日は無理ですが続けられる方はぜひ挑戦してみてください😊#ダイエット

こんばんは！マツモトです！本日から、毎日投稿としてダイエット企画やっていこうと思います🥺ちょっと本題に入る前に説明を…🥺外に出る機会が少ないのと、休みが多いのをきっかけに思い、今日から毎日続けてみようかと思います！ヨーグルトは良いという話をよく聞いていて、最近よく聞く腸活にも繋がるということで毎日ヨーグルト生活を30日間、やっていこうかと🤔そもそもヨーグルトはいろんな良いことがありそうで、☆美肌効果と安眠効果ヨーグルトに含まれるカルシウムがリラックス効果を持っている(諸説ありますが)ので、質の良い睡眠につながるそう。睡眠不足は、ホルモンバランスの乱れ等につながり食事コントロールの不具合にも🤔しっかりとる睡眠はダイエットの成功にもつながりそうです🥺しっかりな睡眠により肌の再生もスムーズになることで美肌にもつながるそう🤔☆便秘解消人間の腸内には数多くの菌がありますが、日々の不摂生や油物などで菌の減少や、必要な菌が足りない場合も…なので菌を食から取り入れることで体内の菌を補ったり増やしたりすることで腸の活動が活発化され、便秘解消へ繋がる🙆‍♀️便秘解消すると、腸内の血流も良くなり肌の調子を整えたり、冷えやむくみの解消にも🙆‍♀️☆虫歯予防にも？口内の唾液中には乳酸菌が含まれているそうでその乳酸菌は年を重ねるごとに減っていくそう。乳酸菌が含まれているヨーグルトを摂取することで乳酸菌を補って口内に潜む悪玉菌をやっつけてくれるため、虫歯予防にも繋がるそう🤔もちろん歯磨きに越したことはないですがね笑ヨーグルトって万能食だなぁと思います🤔腸活でダイエットできたらいいなぁというのと、実際これくらいの効果があったとお伝えできたらいいなと思います🥺無論、菌の数なんて私に分かる術もないので毎日投稿の際、以下のことを記載していこうかと思います☆ヨーグルトの味↪︎ヨーグルトによって含まれる菌は違うことと自分に不足している菌がわからないため、いろいろなヨーグルトを摂取していこうかと思いますその際に、味のことを記載していこうかと思います！☆体重の増減↪︎仕事上、食事時間も量もバラバラで栄養も考えられることも少ないことを考えた上で、週に一度体重を測定し(毎日やると自分が折れそうなのでw)増減を記載していこうかと思います🥺体重の公表はしませんので、翌週から±表記で記載する予定です🙆‍♀️あまり体重の増減を気にしすぎないように、腸内を整え、肌の向上を意識しながらゆっくりと長期間綺麗になる為のダイエットをしていこうかと思っています。☆その日の食事内容(簡潔に)↪︎自分の意識を保つ為と、レコーディングも兼ねて食事の見直しのためにもやっていこうかと思います！☆その日の別途やったトレーニング↪︎筋トレ等やったことは記載。意識を高めてゆく！☆おトイレ問題↪︎便秘がちなので、腸活してどう変わっていくか楽しみです🥺☆肌の調子上記を記載して毎日投稿を頑張りたいと思います🤔体調に無理しない程度で頑張っていきます〜！ルールとしては☆毎日ヨーグルトを夜に食べる↪︎100g〜200gを夜に食べる。寝る3時間前には食べ終わらせること☆22時前には食べ終わっておく↪︎腸のゴールデンタイムというものが22時〜2時の間らしく、その間に酸が腸を刺激することで便秘予防に繋がるそうです！腸の運動量が増えるので代謝向上にもとのことでその時間までには食べておきます！以上！！笑いつも長続きしないので、1ヶ月間続けてみようという気持ちでやっていきます！皆様温かい眼差しで見守ってください😇ヨーグルト生活1日目＊ヨーグルトの種類:ガセリ菌SP↪︎砂糖不使用商品ですが、酸味は少なくあっさりとしていて淡白な味。酸っぱくて食べづらいことはなくヨーグルト独特の香りも少ないが、ヨーグルト寒天のような感じ。砂糖不使用でも食べづらいことなく、スルスルと食べれます。何もかけずに食べても苦にならないです＊今日の食事:昼(春雨スープ、枝豆蒲鉾)夜(玄米、味噌汁、照り焼きチキンと千切りキャベツ)＊今日のトレーニング:自転車漕ぎ直角と地面近く各　　　　　　　　　　　　　　　50回　　　　　　　　　　ストレッチ＊お通じ:0回(2日目)＊肌の調子:少しニキビが目立ってるから減っていく　　　　　　　　といいなぁ…右頬がニキビが増えてる…長い投稿読んでいただきありがとうございます！明日からはもう少し短いと思います🥺#ダイエット検証#夜ヨーグルト

(◔ε◔❀ノおはよ♪ございます雪印メグミルク恵ガセリ菌SP株ヨーグルト脂肪分0カロリー1本36キロカロリーカロリー1個35キロカロリー108円……アピタ価格内蔵脂肪を減らすのを助けるちょい気になるワード💦お店でもめっちゃＣＭ流してました。たまにはちがうヨーグルトもいいかな。毎日取るものだから(^o^)👌ヨーグルトは今朝の朝ごはん、ドリンクは会社で飲みます。#ガセリ菌SP株#ヨーグルト#内蔵脂肪#ダイエット

ガセリ菌飲むヨーグルトの大人買い、更に、特茶1ケース追加ーι(｀ロ´)ノどーんあとは、毎日のバドミントンと、クラップダンス👏🏼ヤル気だよ！‎|•'-'•)و✧

今日からダイエットしたいと思います！雪印メグミルクのナチュレ恵プレーンヨーグルト特定保健用食品400グラム今日の朝食ヨーグルト100グラムに、はっさく、蜂蜜を加えて食べました😊　　　　カロリーナチュレ恵　100㌘　63㌔㌍はっさく　　一個　　73㌔㌍蜂蜜　　　　10㌘　29㌔㌍　　　合計　165㌔㌍　⭕️良いところ👍️ガセリ菌SP株　　　生きたまま腸まで届くらしい🤔ビフィズス菌SP株　善玉菌😶特定保健用食品　　すばらしい！👏おいしい　　　　　　脂肪０のやつもあるけどこっちの方が👌#ダイエット#ヨーグルト

❁雪印メグミルク恵ガゼリ菌SRヨーグルト100g35kcal炭水化物4.8gたんぱく質3.7g脂質0g⋆高たんぱく質3.7g⋆嬉しい脂質0g⋆内蔵脂肪を減らすのを助ける⋆特定保健用食品内蔵脂肪を減らすのを助けてくれるヨーグルトです(*¨*)♡特別かたくも柔らかくもない一般的なヨーグルトです(*´˘`*)♡少しあっさりしている気がします⋆︎*ほどよい甘みで美味しかったです(◍•ڡ•◍)酸味は控えめでした∗⿻ᐝ脂質ゼロなので低カロリーです✩︎⡱たんぱく質が多めなのがとても魅力的です(＊´ㅂ`＊)♥❁ダイエット日記です❁興味のない方はスルーでお願いします(*´ᗜ`*)/ダイエット中の方は一緒に頑張りましょう✩︎⡱#みゆダイエット始めたよ#ダイエット#豆乳#野菜ジュース#雪印#メグミルク#恵#ガゼリ菌#ヨーグルト#内蔵脂肪#特保#たんぱく質#高たんぱく#脂肪ゼロ#低カロリー

❀──ニキビ跡・くすみが気になる方へ──❀おはようございます！いとめです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧#ヨーグルトパックをご紹介します！やり方のみ知りたい方は「☔️」まで飛ばしてください！#はじめての投稿なので少しおかしな部分があるかもしれません！ご了承ください😖―――――――――ｷﾘﾄﾘ線―――――――――🌸春は出会いの季節🌸ということは、その分たくさんの人に顔を見られるということです🙄#透明感のある#美白＆#美肌な子って第一印象良くないですか！！良いならなりましょう！と、言うことで様々な#スキンケアを試しましたが目に見えて変わるほどの効果はなく、、😢しかしついに昨日！「なにこれやば！？」というものを見つけてしまいました！！簡単でお安いのでぜひ試してみてください！☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔使うもの☔・ヨーグルト(私は無糖にしました)・小麦粉(・はちみつ)←なくてもOK！保湿効果があります！はちみつの他にもあるそうです！(Google参照)・オイル→保湿効果・ココアの粉(砂糖なし)→リラックス効果・抹茶の粉→リラックス効果・塩ひとつまみ→スクラブ効果☔やり方☔小さな深めのお皿に小麦粉とヨーグルトを大きめのスプーンで1杯ずつとはちみつを適当にぺぺっと入れるだけ！よーく混ぜたら洗顔後顔を拭かずぬりぬりします👐👐10分ほど置いたらよーくお湯で流しますしっっっっかりと流してください！「もうついてないけど念の為！」を何回も！！！1週間に1~2回の使用をおすすめします🦇☔効果☔私はたったの１回で効果がでました！！さすがに#くすみを１回で消すの難しいですが、、😢濃ゆく多く醜かったおでこと小鼻付近の#ニキビ跡がすべて間近でよく見ないとわからないほど薄くなっていたんです😭😭😭終わった直後は特に変化はなかったですが、翌朝鏡を見てびっくり🙄☔️良くない点☔️洗い流した後、乾燥までの速さがものっっすごかったです😭お風呂場にいても乾燥していく感じが、、🙄なので頭・体を洗い終わって一番最後にやることをおすすめします😖洗い流したら即化粧水！保湿！！そして、、匂いがゲr((、、でも作ってるときは気になりましたが塗ったあとはそれほど気になりませんでした💦鼻付近に塗っても余裕👻⚠️注意⚠️ニキビなど肌が炎症してる方、敏感肌の方にはおすすめできません😭私の肌はメラノCCは使えるけど透明白肌の化粧水はピリピリ赤くなっちゃって使えない肌です😖同じくらいのちょっとだけ敏感肌の方は顔以外で試して大丈夫そうでしたらぜひお試しください🦑#はじめての投稿

私のダイエット且つ、健康法✨毎日無糖のヨーグルトに純粋はちみつを入れて食べています！りんごがある日はりんごも入れます🍎はちみつは砂糖大さじ3に対して、大さじ1にあたるので糖分も抑えられ健康的に食べれますし、ヨーグルトとりんごで腸内環境を良くし、ウイルス対策で免疫力を上げ、快便にも繋がります😊私は実際にこれで便秘が治ったので毎日続けています！はちみつをオリゴ糖に変えてもok♪#ヨーグルトダイエット　#はちみつ　#リンゴヨーグルト　#はちみつヨーグルト#私のおうち美容

◼︎すっきりモーニングドリンク今回は美容商品のご紹介ではございません。どうせなら内側からキレイになれたらと思い、続けている飲み物をご紹介します🍎🥝🍓🍋❤︎ヨーグルトスムージーｰｰｰ作り方ｰｰｰ用意する物▼好きなフルーツ・牛乳or豆乳（私は無脂肪牛乳）・レモン（大さじ3杯）・ヨーグルト（無糖orタンパク質多め）・イージーファイバー・0カロリーシュガー好きなフルーツをざっくりカットして、上記の物をミキサーへGO！※甘味成分は、お砂糖なしでも十分フルーツの熟度、ヨーグルト成分、お好みに合わせてでOK。代用で少量のハチミツもおすすめ🍯ｰｰｰ効果ｰｰｰ・味、腹持ちよし💗→できれば甘いフルーツを選びたいところですが、私はキウイ、みかんなど食物繊維多めのフルーツにしています☺お腹があまり空いていない時は置き換えています。休日はお通じの調子が悪くなるタイプ…そんな時は朝昼兼用で飲んでいます。・肌が綺麗に🤭→老廃物も排出し、腸内環境を整えてくれます。おかげで、肌の色が明るくなり、ニキビも出来にくくなりました。・キウイの場合美肌効果…ビタミンC風邪予防、浮腫解消、便秘解消…ビタミンE---フルーツがない時は？ｰｰｰただのレモン水orレモン白湯を飲みます。イージーファイバーを入れることで食物繊維の摂取には問題なし✌️イージーファイバーの独特な甘味が苦手な私は、レモンをたっぷり入れます。特にお風呂上がりや辛い物を食べる時は冷えたレモン水は最高…🍋※冷えすぎは、要注意。#スムージー#ヨーグルトスムージー#レモン水#美容水#美容ドリンク#イージーファイバー#ガゼリ菌SP株ヨーグルト#ポッカレモン#ラカント#美容#ダイエット#腸内環境#体質改善#小林製薬#雪印雪印メグミルク#ポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社

💁食品はありすぎるので気分が乗り次第書きます｡🙋すみません。✅