雪印メグミルク恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト

腸活💗今まで、ビフィズス菌とかはよく聞く名前だったので、知っていましたが...ガセリ菌って正直なにかあんまり知らなくて、腸活をするようになって調べました✏️乳酸菌の中の一種のガセリ菌🐮内臓脂肪減少効果🐷ガセリ菌は生きたまま、腸管にまで運ばれて、腸管内での定住が長いので腸内環境をより良くするインフルエンザ重症化抑制効果寿命延長作用など私はこのガセリ菌のヨーグルトを2週間食べてみて、過敏性で下痢を頻繁に良くするタイプだったのですが、下痢をする回数が格段に減りました💗💗💗ヨーグルトは一人一人身体の相性もあるらしいのですが、わたしにはガセリ菌があってます。スーパーによっては少しお高めに販売されている所もあるので、コスパは少し高いですが身体にあっているので、毎日摂取を心がけています⭐️まずは2週間試して見て下さい☺️👍雪印メグミルク　恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト

🐖内臓脂肪を減らす！？🐖雪印メグミルク恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルトベリーミックス今日のおやつです🙌ベリーミックス味も見つけたのでこちらにしてみました✨しかもお安くなってたのでラッキーでした✌️60円くらいで購入できました👛内臓脂肪を減らすというのが魅力的すぎます🙌💓気になる方はチェックしてみて下さい✍#おやつ#ダイエット#雪印メグミルク#恵#megumi#ガセリ菌SP株ヨーグルト#ベリーミックス#lipsagm#agm#ヨーグルト

🐖ダイエット中おやつシリーズ🐖雪印メグミルク恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト今日のおやつです🙌毎日ヨーグルト食べるの飽きるのでドリンクタイプにしました😂甘すぎずさっぱりした味なので飽きがこなそうで続けやすそうです✨気になる方はチェックしてみて下さい✍#おやつ#ダイエット#雪印メグミルク#恵#megumi#ガセリ菌SP株ヨーグルト#lipsagm#agm#ヨーグルト

フルーツミックス喉ごしが良いヨーグルト少し甘みがあり、酸っぱくないので食べやすい脂質は0ですが、糖質はあるので、おやつになどが、満たされて健康的なくなっておやつ❤︎#雪印メグミルク#恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト#ガセリ菌SP株ヨーグルト

🐖内臓脂肪を減らす！？🐖雪印メグミルク恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルトマスカットスーパーにて購入しました👛最近ハマってるガセリ菌SP株ヨーグルトにマスカット味を見つけました👀！ヨーグルトでマスカットってなかなか見ない気がして👀今まで飲んだガセリ菌SP株ヨーグルトの中で1番甘く感じました🍇美味しかったのでリピしたいと思います◎気になる方はチェックしてみて下さい✍#おやつ#ダイエット#雪印メグミルク#恵#megumi#ガセリ菌SP株ヨーグルト#マスカット#lipsagm#agm#ヨーグルト

#ガセリ菌SP株ヨーグルト#内臓脂肪燃焼#便秘解消#ストレスフリー#美肌効果🐾特徴🐾🖇ガセリ菌SP株ヨーグルト一本あたり　　36kcal✔️ガセリ菌SP株10億ビフィズス菌と同じ乳酸菌で腸に存在する善玉菌の1つで、腸内の環境を整えてくれる効果があります！内臓脂肪燃焼はもちろん、便秘にも効果があります！腸内環境を整えてくれるので下痢にも効果があり、よって美肌効果もあります！ガセリ菌は生きた菌で胃酸に弱いため空腹時を避けないといけません！ガセリ菌を元気な状態で腸に届けるには食物繊維やオリゴ糖がエサになるので食前より食後に摂取する時間帯は夕方食後に飲んだ方が多くのガセリ菌を腸に届けることができます！腸の働きが活性化されるのは22時〜2時だからそうです！🐾使用感🐾朝ヨーグルトのイメージがあったので今までこのガセリ菌ヨーグルトは食べ過ぎた翌日の朝に飲んだり単体で昼間コンビニで買ってその場で飲んだりしていましたが調べてわかったんですが間違えてました！ちゃんと7時前にごはんは食べてヨーグルトは夕食後飲みました！味は、砂糖不使用だけどスクラロース(甘味料)が入っているので甘くて美味しいです！とろみはなくすっと飲める感じなので食後でも全然軽い感じで飲みやすいです！朝スッキリでしたー少しずつお腹が凹んでまいりました、滞留して便秘でお腹ぽこかもしれないです！最後まで見て頂きありがとうございました😊

特定保健用食品許可表示ガセリ菌ＳＰ株（LactobacillusgasseriSBT2055）の働きにより、食事とともに召し上がることで脂肪の吸収を抑え、内臓脂肪を減らすのを助けるので、肥満気味の方で内臓脂肪が気になる方の食生活の改善に役立ちます。感想❤︎食べやすい。置き換えダイエットパウダーをかけたりと、おやつや朝食に大活躍ヨーグルトです♪#雪印メグミルク#恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト#買って後悔させません

【便秘・ぽっこりお腹解消！】●恵megumiガセリ菌ＳＰ株ヨーグルトドリンクタイプ●価格:105円+税(コープ、コンビニ、スーパーマーケット)YouTuberのChieHidakaさんがオススメしていたガセリ菌！わたし自身、「過敏性腸症候群」という便秘・ガス溜まりに悩まされる持病があるんですけど、最近おうち時間が増えて再発気味💦そんな時に藁にもすがる思いで買いました！！(風味)至ってフツーの飲むヨーグルト。マスカット味やベリーミックス味もあります！(特徴)特定保健用食品で、脂肪の吸収を抑え、内臓脂肪を減らすのを助けるので、肥満気味の方で内臓脂肪が気になる方の食生活の改善に役立つ👏🏻(推せるポイント)・飲めば2時間後くらいに便意が来る！どっさり出る！！・1日飲めば翌日飲まなくても便秘やガス溜まりに効果がある✨正直気になる点はないです！！気軽にどこでも買えるのでぜひ一度お試しください♪#腸活#ダイエット#便秘解消#飲むヨーグルト#ガセリ菌#私のおうち美容

#雪印メグミルク#恵ガセリ菌SP株ヨーグルト生乳仕立てプレーン前に、これのドリンクバージョンのレビューしたことあります。ヨーグルトも売ってたので食べてみました☺️現代日本人のための低脂肪タイプの生活習慣ヨーグルト。このガセリ菌SP株っていうものが内臓脂肪を減らしてくれる効果があるらしく、ダイエットにめちゃくちゃいいじゃ〜ん❣️と思いました。食べてみてびっくりだったけど、これ全く甘くない！！自分が今まで食べてきたヨーグルトとかドリンクって甘いものばかりだったから、そういう感じで食べたからびっくりだった😅でもよく見たらパッケージ右上に「甘くない」って書かれてました😂砂糖も入ってないからほんとダイエットしてる方に良さそうなヨーグルトだと思いました。#ダイエット#健康#美容

#雪印#恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプヨーグルト系大好き〜😆しかもこれ、パッケージに内臓脂肪を減らすって書いてあってすごいなーとか思って買ってみました。ベリーミックス味のヨーグルトでほんと美味しかったです🍓🍇しかも脂肪ゼロらしく、カロリーも37kcalでダイエット中にも良さそうです✨ヨーグルトって健康に良さそうで、しかも美味しいから好き〜〜〜🎵#健康#ダイエット#美容

ダイエットのお供に✨雪印　メグミルクナチュレ恵　脂肪0を食べています❣️ガセリ菌SP株✖️ビフィズス菌SP株マイルドで食べやすいです。まずは、腸活からということで、ヨーグルトを食べてます。脂肪0表記のものを食べるようにしてます❣️

内臓脂肪を減らす！！いつも♡ありがとうございます✨今日は雪印メグミルク恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト内臓脂肪を減らすのを助けるヨーグルト！まず砂糖不使用なのでカロリーは低めの35キロカロリー砂糖不使用の割に少し甘いので食べやすい！というより酸味がないのでヨーグルトの酸味がない人におすすめ👍腸活にもなるので便秘に悩む方にもかなーりおすすめ！！食べ始めてから昔ほど便秘に悩まなくなった☺️そして！！お肌が綺麗になった気がする。気のせいかもだけど😭あと関係あるかわからないけど体重がとにかく増えなくなった！#雪印メグミルク#恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト#ヨーグルト#腸活#ダイエット#自分磨き

ダイエット中に食べるなら、ダイエットの助けになるものを！✨雪印メグミルク恵ガセリ菌SP株ヨーグルト✨※画像はアロエですが、プレーンなど数種あり、ドリンクタイプもあります1日1個食べると、ガセリ菌SP株が内臓脂肪を減らしてくれるそうですこちらは私ではなく、義母が数ヶ月食べていて効果を感じたとのことで投稿してみました☺義母は60代、毎朝ウォーキングをして食生活にも気をつけていますが、少しずつ内臓脂肪が増えていたそうですそれで、ガセリ菌SP株ヨーグルトを食べてみることに結果、内臓脂肪は増えず、むしろ少し減った※内臓脂肪は家にあるタニタの体組織計で計量期間はおよそ半年かなその間、このヨーグルトを食べ始めた以外にはいつもと変わらない生活だったと聞いております内臓脂肪あるとお腹痩せしにくいし、生活習慣病になるおそれがあるので減らせるなら減らしたい！私はヨーグルトが好きではないので毎日は無理ですが続けられる方はぜひ挑戦してみてください😊#ダイエット

こんばんは！マツモトです！本日から、毎日投稿としてダイエット企画やっていこうと思います🥺ちょっと本題に入る前に説明を…🥺外に出る機会が少ないのと、休みが多いのをきっかけに思い、今日から毎日続けてみようかと思います！ヨーグルトは良いという話をよく聞いていて、最近よく聞く腸活にも繋がるということで毎日ヨーグルト生活を30日間、やっていこうかと🤔そもそもヨーグルトはいろんな良いことがありそうで、☆美肌効果と安眠効果ヨーグルトに含まれるカルシウムがリラックス効果を持っている(諸説ありますが)ので、質の良い睡眠につながるそう。睡眠不足は、ホルモンバランスの乱れ等につながり食事コントロールの不具合にも🤔しっかりとる睡眠はダイエットの成功にもつながりそうです🥺しっかりな睡眠により肌の再生もスムーズになることで美肌にもつながるそう🤔☆便秘解消人間の腸内には数多くの菌がありますが、日々の不摂生や油物などで菌の減少や、必要な菌が足りない場合も…なので菌を食から取り入れることで体内の菌を補ったり増やしたりすることで腸の活動が活発化され、便秘解消へ繋がる🙆‍♀️便秘解消すると、腸内の血流も良くなり肌の調子を整えたり、冷えやむくみの解消にも🙆‍♀️☆虫歯予防にも？口内の唾液中には乳酸菌が含まれているそうでその乳酸菌は年を重ねるごとに減っていくそう。乳酸菌が含まれているヨーグルトを摂取することで乳酸菌を補って口内に潜む悪玉菌をやっつけてくれるため、虫歯予防にも繋がるそう🤔もちろん歯磨きに越したことはないですがね笑ヨーグルトって万能食だなぁと思います🤔腸活でダイエットできたらいいなぁというのと、実際これくらいの効果があったとお伝えできたらいいなと思います🥺無論、菌の数なんて私に分かる術もないので毎日投稿の際、以下のことを記載していこうかと思います☆ヨーグルトの味↪︎ヨーグルトによって含まれる菌は違うことと自分に不足している菌がわからないため、いろいろなヨーグルトを摂取していこうかと思いますその際に、味のことを記載していこうかと思います！☆体重の増減↪︎仕事上、食事時間も量もバラバラで栄養も考えられることも少ないことを考えた上で、週に一度体重を測定し(毎日やると自分が折れそうなのでw)増減を記載していこうかと思います🥺体重の公表はしませんので、翌週から±表記で記載する予定です🙆‍♀️あまり体重の増減を気にしすぎないように、腸内を整え、肌の向上を意識しながらゆっくりと長期間綺麗になる為のダイエットをしていこうかと思っています。☆その日の食事内容(簡潔に)↪︎自分の意識を保つ為と、レコーディングも兼ねて食事の見直しのためにもやっていこうかと思います！☆その日の別途やったトレーニング↪︎筋トレ等やったことは記載。意識を高めてゆく！☆おトイレ問題↪︎便秘がちなので、腸活してどう変わっていくか楽しみです🥺☆肌の調子上記を記載して毎日投稿を頑張りたいと思います🤔体調に無理しない程度で頑張っていきます〜！ルールとしては☆毎日ヨーグルトを夜に食べる↪︎100g〜200gを夜に食べる。寝る3時間前には食べ終わらせること☆22時前には食べ終わっておく↪︎腸のゴールデンタイムというものが22時〜2時の間らしく、その間に酸が腸を刺激することで便秘予防に繋がるそうです！腸の運動量が増えるので代謝向上にもとのことでその時間までには食べておきます！以上！！笑いつも長続きしないので、1ヶ月間続けてみようという気持ちでやっていきます！皆様温かい眼差しで見守ってください😇ヨーグルト生活1日目＊ヨーグルトの種類:ガセリ菌SP↪︎砂糖不使用商品ですが、酸味は少なくあっさりとしていて淡白な味。酸っぱくて食べづらいことはなくヨーグルト独特の香りも少ないが、ヨーグルト寒天のような感じ。砂糖不使用でも食べづらいことなく、スルスルと食べれます。何もかけずに食べても苦にならないです＊今日の食事:昼(春雨スープ、枝豆蒲鉾)夜(玄米、味噌汁、照り焼きチキンと千切りキャベツ)＊今日のトレーニング:自転車漕ぎ直角と地面近く各　　　　　　　　　　　　　　　50回　　　　　　　　　　ストレッチ＊お通じ:0回(2日目)＊肌の調子:少しニキビが目立ってるから減っていく　　　　　　　　といいなぁ…右頬がニキビが増えてる…長い投稿読んでいただきありがとうございます！明日からはもう少し短いと思います🥺#ダイエット検証#夜ヨーグルト

(◔ε◔❀ノおはよ♪ございます雪印メグミルク恵ガセリ菌SP株ヨーグルト脂肪分0カロリー1本36キロカロリーカロリー1個35キロカロリー108円……アピタ価格内蔵脂肪を減らすのを助けるちょい気になるワード💦お店でもめっちゃＣＭ流してました。たまにはちがうヨーグルトもいいかな。毎日取るものだから(^o^)👌ヨーグルトは今朝の朝ごはん、ドリンクは会社で飲みます。#ガセリ菌SP株#ヨーグルト#内蔵脂肪#ダイエット

雪印メグミルク　恵ガセリ菌SP株ヨーグルト💚アロエ💚　内容量:1個（100g）　税抜き100円くらい内臓脂肪を減らす効果がある脂肪ゼロのアロエヨーグルトです💚脂肪ゼロなので、ダイエット中本当に有り難いです💚しかも、機能性表示食品です💚美白で憧れのtwiceのダヒョンちゃんがアロエ好きと聞いて、最近アロエヨーグルトにハマっているので、また購入してみました💚最近、アロエやみかんを食べて、必死に夏に日焼けしてしまった肌の色を戻そうとしています💚笑笑本品に含まれるガセリ菌SP株には、内臓脂肪を減らす機能がある事が報告されているそうです💚若いうちから、美味しく内臓脂肪対策をした方が良いとよく聞くので、薬局で割引きシールが貼られていると、毎回のようにこれを買ってしまいます💚笑笑2・3個入りで同じくらいの値段のアロエヨーグルトも多く、少し割高なので、割引き狙いで購入しています💚笑笑シャキシャキ食感のアロエが入ったソフトヨーグルトで、毎日続けやすいすっきりとした味わいです💚アロエも結構沢山入っているので、美味しいです💚内臓脂肪を減らす効果があるのに全然クセもなくて、あっさりしていて、美味しいです💚ドリンクタイプもあるので、飲むヨーグルトがお好きな方は、是非そちらも試してみて下さい💚アロエヨーグルトで、美味しく内臓脂肪対策が出来るので、おすすめです💚#雪印メグミルク#恵ガセリ菌SP株ヨーグルト#アロエヨーグルト#ダイエット#美白#恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト#カロリーゼロ#内臓脂肪対策#機能性表示食品#腸活

ガセリ菌飲むヨーグルトの大人買い、更に、特茶1ケース追加ーι(｀ロ´)ノどーんあとは、毎日のバドミントンと、クラップダンス👏🏼ヤル気だよ！‎|•'-'•)و✧

今日からダイエットしたいと思います！雪印メグミルクのナチュレ恵プレーンヨーグルト特定保健用食品400グラム今日の朝食ヨーグルト100グラムに、はっさく、蜂蜜を加えて食べました😊　　　　カロリーナチュレ恵　100㌘　63㌔㌍はっさく　　一個　　73㌔㌍蜂蜜　　　　10㌘　29㌔㌍　　　合計　165㌔㌍　⭕️良いところ👍️ガセリ菌SP株　　　生きたまま腸まで届くらしい🤔ビフィズス菌SP株　善玉菌😶特定保健用食品　　すばらしい！👏おいしい　　　　　　脂肪０のやつもあるけどこっちの方が👌#ダイエット#ヨーグルト

❁雪印メグミルク恵ガゼリ菌SRヨーグルト100g35kcal炭水化物4.8gたんぱく質3.7g脂質0g⋆高たんぱく質3.7g⋆嬉しい脂質0g⋆内蔵脂肪を減らすのを助ける⋆特定保健用食品内蔵脂肪を減らすのを助けてくれるヨーグルトです(*¨*)♡特別かたくも柔らかくもない一般的なヨーグルトです(*´˘`*)♡少しあっさりしている気がします⋆︎*ほどよい甘みで美味しかったです(◍•ڡ•◍)酸味は控えめでした∗⿻ᐝ脂質ゼロなので低カロリーです✩︎⡱たんぱく質が多めなのがとても魅力的です(＊´ㅂ`＊)♥❁ダイエット日記です❁興味のない方はスルーでお願いします(*´ᗜ`*)/ダイエット中の方は一緒に頑張りましょう✩︎⡱#みゆダイエット始めたよ#ダイエット#豆乳#野菜ジュース#雪印#メグミルク#恵#ガゼリ菌#ヨーグルト#内蔵脂肪#特保#たんぱく質#高たんぱく#脂肪ゼロ#低カロリー

私のダイエット且つ、健康法✨毎日無糖のヨーグルトに純粋はちみつを入れて食べています！りんごがある日はりんごも入れます🍎はちみつは砂糖大さじ3に対して、大さじ1にあたるので糖分も抑えられ健康的に食べれますし、ヨーグルトとりんごで腸内環境を良くし、ウイルス対策で免疫力を上げ、快便にも繋がります😊私は実際にこれで便秘が治ったので毎日続けています！はちみつをオリゴ糖に変えてもok♪#ヨーグルトダイエット　#はちみつ　#リンゴヨーグルト　#はちみつヨーグルト#私のおうち美容