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タイトル通り、私の今までの脚やせについて話します😉興味無い方は画像だけ見て終了〜って形で大丈夫ですwまず初めに私が足を気にし始めたのが2016年4月。いやいや4年も前やねん( '-')ノ)`-')ﾍﾟｼｯまっ、とりあえず見てくださいなw私の太...
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私はむくみやすいのかよくあって色々試した結果、これは楽になった！と思ったものをまとめてみました✨ ①マッサージ(気になった時だけ)こちらは主にふくらはぎや腕などに✨私は特に道具は使わず手でやってますやり方はとりあえずもみほぐすだけ😂 ②フェイスラインのマッサージこちらはリンパの流れに沿ってフェイスラインから首のラインに沿って私は①と同じように道具は使わず手でやってます ③できるだけ着圧ソックス、着圧タイツを履くあくまで無理のない程度に！ ④飲み物は基本水分かりやすくむくみにくくなったのはこれ✨ ⑤サプリに頼る元も子もないですが、私はサプリにも手を借りてます！私が飲んでるのはDHC メリロートです即効性もないしもしかしたら気のせいかもしれませんが、飲まないよりマシだと思う！
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いきなりですが、私脚フェチなんです！（ちなみに理想の脚はTWICEのジョンヨンです✨）もちろん脚の長さはどうしても骨格、遺伝が大きいので努力でモデルさんみたいな体型になれる！とは思ってはいないのですが、出来る限り少しでも理想の脚に近づきたい！...
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おすすめアイテムDHC×ボディサプリメント
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | DHC DHC メリロート | 777円 |
| ボディサプリメントランキング第3位 | 粒も大き過ぎず飲みやすいです！ | 詳細を見る |
 | DHC DHC フォースコリー | 2,118円 |
| ボディサプリメントランキング第29位 | 大きさも大きすぎず飲みやすかったです | 詳細を見る |
 | DHC プロティンダイエット | 1,782円 |
| バナナとココアが特に◎他のダイエットシェイクと比べると美味しい方だと思います！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムメディキュット×レッグ・フットケア
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| フットケアランキング第5位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| フットケアランキング第3位 | スッキリ！程よくキュッて圧縮されてる感じ♪ | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| フットケアランキング第10位 | やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る |
おすすめアイテムシック×シェーバー
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | シック プレミア敏感肌用 Ｌディスポ （３本入） | 303円 |
| レディースシェーバーランキング第2位 | 細かい所もキレイにそれるので使い勝手がいいです。 | 詳細を見る |
 | シック イントゥイション 敏感肌用 ホルダー （刃付き）＋替刃１コ | オープン価格 |
| レディースシェーバーランキング第6位 | 4枚刃で、キレイにムダ毛処理！モイスチャーソープが一体化で乾燥もなし、敏感肌用 | 詳細を見る |
 | シック ハイドロシルク トリムスタイル ホルダー （刃付き） | オープン価格 |
| レディースシェーバーランキング第22位 | ポツポツ毛が残らず痛くない。１つでボディーもビキニラインもできるので楽！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムラボン×柔軟剤
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ラボン 柔軟剤 ラグジュアリーリラックスの香り | 768円 |
| 柔軟剤ランキング第14位 | 花粉の季節も良い香り！スッキリとした香りは男性にもおすすめ！ | 詳細を見る |
 | ラボン 柔軟剤 シャイニームーンの香り | 768円 |
| 柔軟剤ランキング第9位 | 上品な匂いです。 匂いがキツくなくて、誰でも使いやすい匂いです😍 | 詳細を見る |
 | ラボン 柔軟剤 フレンチマカロンの香り | 768円 |
| いい香り過ぎて、ドストライクすぎてニヤニヤが止まらないのです😂💗甘過ぎず、けど大人な、なんとも言えない香りにうっとり | 詳細を見る |
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このクチコミのコメント
pink_rouge_23s9@izayoi_mionはい、みおんさんがやっていることはすべてやってみたいです💓
みおん@pink_rouge_23s9そんな！うれしいです！😭⸝⸝ 大変だけどがんばってます💘 ちょっと大変だけどぜひぜひ実践してみてください⸜🙌🏻⸝
ゆいヤバい😱やらないことほとんどやってる💦 可愛い子がやってることも当てはまるのもあるけど💦 ちょっと改善してみる.ᐟ.ᐟ
みおん@orange_cosme_wl5i意外とやりがちだよね︎😖՞ ՞ 大変だけどできることから改善していこ~！︎👍🏻💞
sora_すごい勉強になります✨ 私も実践してみます！ フォロー失礼します( . .)"
みおん@colorful_glow_7vel参考にしてくれてうれしいです！❤︎ ぜひ実践してください⸜🙌🏻⸝ フォローもありがとうございます💘
sora_すごい勉強になります✨ 私も実践してみます！ フォロー失礼します( . .)"
sora_すごい勉強になります✨ 私も実践してみます！ フォロー失礼します( . .)"
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シェアするレッグ・フットケアランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| フットケアランキング第1位 | きゅっとした圧が気持ちいい！ お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。 | 詳細を見る | |
3WB ゴウンバル クリーム |
| フットケアランキング第2位 | 秋から冬にかけて乾燥がひどかったのが、そんなストレスがなくなりました♡ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| フットケアランキング第3位 | スッキリ！程よくキュッて圧縮されてる感じ♪ | 詳細を見る | |
靴下サプリ 靴下サプリ まるでこたつ レディース ソックス | 1,980円 |
| フットケアランキング第4位 | もこもこしてて気持ちいい！ 肌触りもなめらかで柔らかくていい感じ✨ぬくぬく感がたまらない〜 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| フットケアランキング第5位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フワッとキュッと パジャマレギンス | 4,597円 |
| フットケアランキング第6位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
めぐりズム めぐりズム 炭酸で やわらか足パック ラベンダーミントの香り | 659円 |
| フットケアランキング第7位 | 貼るとひんやり気持ちいい🙌個包装になってるし旅行にも持って行きやすい✈️ | 詳細を見る | |
休足時間 休足時間 足すっきりシート | オープン価格 |
| フットケアランキング第8位 | 冷たくてスーッとして気持ちいいです！シートも大きめで◎ | 詳細を見る | |
ラッシュ 素足のTブレーク（パパの足） | 1,100円 |
| フットケアランキング第9位 | つけると一瞬で臭いとベタベタ感が 無くなります！本当にびっくり！ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| フットケアランキング第10位 | やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る |
ボディサプリメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN |
| ボディサプリメントランキング第1位 | 早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡ | 詳細を見る | ||
ザバス シェイプ＆ビューティー | 1,320円 |
| ボディサプリメントランキング第2位 | きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス | 詳細を見る | |
DHC DHC メリロート | 777円 |
| ボディサプリメントランキング第3位 | 粒も大き過ぎず飲みやすいです！ | 詳細を見る | |
VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ | 3,960円 |
| ボディサプリメントランキング第4位 | お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム！ | 詳細を見る | |
ファンケル カロリミット | 1,563円 |
| ボディサプリメントランキング第5位 | 続けやすい価格なのも嬉しい！ | 詳細を見る | |
TIRTIR(ティルティル) PERFECT TARTCHERRY ENZYME |
| ボディサプリメントランキング第6位 | チェリー味で甘酸っぱくて好き🤤そのまま飲んでも全然苦痛じゃないし、私はむしろ好きな味でした♡ | 詳細を見る | ||
mariness マリネスプロテイン(リッチチョコレートフレーバー) |
| ボディサプリメントランキング第7位 | すぐ溶けてくれる！ 嫌な甘みとかはなくてすっきりしててのみやすい！ | 詳細を見る | ||
井藤漢方製薬 食べてもDiet | オープン価格 |
| ボディサプリメントランキング第8位 | 食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ！食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡ | 詳細を見る | |
ファンケル 大人のカロリミット | 2,800円 |
| ボディサプリメントランキング第9位 | オトナに嬉しいサプリメント♡毎日続けやすいのもポイント◎ | 詳細を見る | |
クレバー ウエイトダウン プロテイン | 2,484円 |
| ボディサプリメントランキング第10位 | ジュース感覚で美味しく飲みやすい！身体に必要な栄養素が摂れる◎ | 詳細を見る |
柔軟剤ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
IROKA 柔軟仕上げ剤 ネイキッドリリー | 851円 |
| ランドリーランキング第1位 | ちょっと大人っぽくて清楚な感じで、そんなに甘ーい感じでもないので、とても自然な香りです💕 | 詳細を見る | |
レノア レノアハピネス ホテルセレクト 夢ふわタッチ |
| 柔軟剤ランキング第2位 | タオルを洗濯後のふわふわとした肌触りが気持ち良い。柔軟剤効果◎ | 詳細を見る | ||
IROKA 柔軟仕上げ剤 ナチュラルブリーズ | 851円 |
| 柔軟剤ランキング第3位 | 爽やかで透明感のある香り🌿この柔軟剤を使った日は友達から 「何の香水使ってる？」と聞かれるほど好評でした😆 | 詳細を見る | |
ハミング フレア フレグランス ハミング フレア フレグランス フラワーハーモニーの香り | オープン価格 |
| 柔軟剤ランキング第4位 | 一気に拡散せずに徐々に発香していくので、香りが広がりすぎず、自分のそばで長く香り続けてくれます🌸 | 詳細を見る | |
ソフラン アロマリッチ ジュリエット | オープン価格 |
| 柔軟剤ランキング第5位 | 衣類も柔らかく仕上がります！香りが持続するのもいい感じ♡ | 詳細を見る | |
ハミング フレア フレグランス ハミング フレア フレグランス フローラルスウィートの香り | オープン価格 |
| 柔軟剤ランキング第6位 | 王道で万人ウケする華やかな香りならコレ！やり過ぎ感はないんだけど、より華やかで女性らしいイメージ | 詳細を見る | |
ランドリン 柔軟剤サクラチェリーブロッサム 2024 | 767円 |
| 柔軟剤ランキング第7位 | "フレッシュなチェリーとやわらかなムスクがふんわり香る"とのこと。 その通りで、甘さの中に少しスパイシームスクを感じるような香りです。 | 詳細を見る | |
IROKA 柔軟仕上げ剤 ハンサムリーフ | 851円 |
| 柔軟剤ランキング第8位 | 服を着てるとフワッと良い香りがします！ 甘くないので男女関係なく使えると思います◎ | 詳細を見る | |
ラボン 柔軟剤 シャイニームーンの香り | 768円 |
| 柔軟剤ランキング第9位 | 上品な匂いです。 匂いがキツくなくて、誰でも使いやすい匂いです😍 | 詳細を見る | |
レノア レノアハピネス 夢ふわタッチ シトラス&ヴァーベナ |
| 柔軟剤ランキング第10位 | タオルと枕カバーの肌触りがいつもより、ふんわりふわふわになった…?!🕊 | 詳細を見る |
シェーバーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
Panasonic フェリエ フェイス用 ES-WF41 | オープン価格 |
| シェービング・ムダ毛処理用品ランキング第1位 | 説明書には丁寧に使い方も書いてあるので誰でも使えます。気がついた時に気軽に剃れるので便利です！ | 詳細を見る | |
シック プレミア敏感肌用 Ｌディスポ （３本入） | 303円 |
| レディースシェーバーランキング第2位 | 細かい所もキレイにそれるので使い勝手がいいです。 | 詳細を見る | |
無印良品 折りたたみ式・眉メイク用かみそり | 190円 |
| レディースシェーバーランキング第3位 | 刃が小さいので、細かい丸みがある部分にフィットできてgood👌持ち運びもしやすいです | 詳細を見る | |
貝印 bi-hada ompa L ホルダー替刃2個付 | 1,320円 |
| レディースシェーバーランキング第4位 | 音波のおかげで肌に触れる面積が少なく、うぶ毛も剃れる。絶賛愛用中！ | 詳細を見る | |
Panasonic VIOフェリエ ES-WV61 | オープン価格 |
| レディースシェーバーランキング第5位 | 肌のことを考えて作られてて、処理後にも配慮されてる。お風呂でがっつり使えてよいです！ | 詳細を見る | |
シック イントゥイション 敏感肌用 ホルダー （刃付き）＋替刃１コ | オープン価格 |
| レディースシェーバーランキング第6位 | 4枚刃で、キレイにムダ毛処理！モイスチャーソープが一体化で乾燥もなし、敏感肌用 | 詳細を見る | |
貝印 プリティー 敏感肌用フェイスL 3本入 | 330円 |
| レディースシェーバーランキング第7位 | 肌に当てて軽く滑らせるだけですーっと剃れます | 詳細を見る | |
ピアニィ ピアニィ VIO デリケートゾーン用 | 1,160円 |
| レディースシェーバーランキング第8位 | とにかく手軽にVIOの手入れが出来るところがすごくオススメポイントです！ | 詳細を見る | |
シック ハイドロシルク 敏感肌用 ホルダー （刃付き＋替刃１コ） |
| レディースシェーバーランキング第9位 | 5枚刃なのにモイスチャージェルのおかげで保湿力が高くてシェービング後もつるつるに。 | 詳細を見る | ||
ReFa スキムシェイバー | 5,280円 |
| レディースシェーバーランキング第10位 | 使ってみてびっくり😮 くるくる〜って回すだけで綺麗にそれました🙌 LEDライトもつくので細かい所も見やすかったです！ | 詳細を見る |
洗い流すヘアトリートメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク | オープン価格 |
| ヘアトリートメントランキング第1位 | ねっとりした濃厚なテクスチャ ダメージ気にしてる人にオススメ しっとり艶感ある髪になる | 詳細を見る | |
NEXXUS(ネクサス) リペアアンドカラープロテクト ヘアマスク | 1,430円(編集部調べ) |
| ヘアトリートメントランキング第2位 | 詳細を見る | ||
plus eau メロウリュクスマスク ジャータイプ | 1,980円 |
| ヘアトリートメントランキング第3位 | あっという間に美容室でトリートメントをして貰った後のようにサラサラつやつやになります | 詳細を見る | |
TSUBAKI プレミアムリペアマスク（資生堂 プレミアムリペアマスク） | 853円(編集部調べ) |
| ヘアトリートメントランキング第4位 | しつこさの無い香り◎時間をおかず洗い流しても、高い補修効果を発揮！ | 詳細を見る | |
DECORTÉ ＡＱ ブースティング トリートメント ヘアセラム | 5,500円 |
| ヘアトリートメントランキング第5位 | シャンプーとトリートメントの間に なじませるだけ！手間もかからないのに髪はツヤツヤサラサラに❤︎ | 詳細を見る | |
LUX スーパーリッチシャイン ダメージリペア とろとろ補修トリートメント | オープン価格 |
| ヘアトリートメントランキング第6位 | なじませやすく、とぅるんとぅるんに✨ドライヤー後は手ぐしが絡まず すっと通りサラサラで、 まとまりやすさも感じました◎ | 詳細を見る | |
moremo ヘアトリートメント ミラクル2X | 1,980円 |
| ヘアトリートメントランキング第7位 | サロン帰りなのかな？ と思うレベルの潤い×サラサラな仕上がりに！ | 詳細を見る | |
ルシードエル #質感再整ヘアマスク | 1,540円 |
| ヘアトリートメントランキング第8位 | 乾かしていくと髪がめっっちゃくちゃサラッサラになってびっくり&感動でした！ | 詳細を見る | |
La'dor PERFECT HAIR FILL-UP |
| ヘアトリートメントランキング第9位 | 洗い流した瞬間わかる 「ちゅるん！！」感。 まとまりのある髪になり 「毛量減った！？？」と勘違いするくらい。 | 詳細を見る | ||
john masters organics R&Aヘアマスク | 4,840円 |
| ヘアトリートメントランキング第10位 | 思ったよりさらさらのつるつるになりました！！ | 詳細を見る |
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TIRTIRのクッションファンデはナチュラルなのにしっかりカバーしてくれるのでおすすめ！ アイシャドウはCEZANNEの単色シャドウを使います。スモーキーなブラウンでめちゃくちゃ大人っぽいカラー！ アイラインは目尻を延長するように引きます。アイライナーを三角ゾーンに塗ってぼかすと◎ 頬の上に横長に入れます。 抜け感が出て大人っぽく見えるメイクです。ぜひ参考にしてみてください🙌
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ベースメイクの順番はファンデーションの種類によっても違うのですが、 アイメイクはアイシャドウ→ビューラー→アイライン→マスカラという順番で行います。 アイメイクとのバランスを考えながら、どのリップを塗るかを決めます。 パウダーチークとクリームチークがありますが、クリームチークはムラになりやすいので初心者さんはパウダーがいいかも🙆♀️ ベースメイクの最後でもOKですが、全体のバランスを見ながら入れることでシェーディングが濃くなりすぎたりハイライトを付けすぎるなどの失敗が少なくなります。
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キャンメイクマーメイドスキンジェルUV02ホワイト キャンメイクパーフェクトスタイリストアイズ24メロウミルクティー CEZANNEラスティンググロスリップBE1ベージュ系
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pink_rouge_23s9みおんさんはいつもやることやらないことをしっかり実践してるからこんなに綺麗なのですね🥰あたし反省も踏まえて実践したいと思います😍