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DHC メリロート｜DHC他、1商品を使った口コミ - ⭐️私が実際にやってみて楽になったむくみの取り方⭐️

Item: DHC メリロート
Rating: 5.0
Author: kana_1710

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投稿日：2023年10月30日

⭐️私が実際にやってみて楽になったむくみの取り方⭐️ 実際には体重は増えてなくてもむくむだけで太ってみえたり、体がだるく重たくなったりすることありませんか？私はむくみやすいのかよくあって色々試した結果、これは楽になった！と思ったものをまとめてみました✨ かなり長くなりますが、比較的簡単なものが多いと思うのでぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです☺️ ①マッサージ(気になった時だけ) こちらは主にふくらはぎや腕などに✨ 私は特に道具は使わず手でやってますやり方はとりあえずもみほぐすだけ😂 本当はリンパの流れに沿ってとかの方がいいんだろうけど、流れが滞った状態でリンパの流れに沿ってマッサージすると個人的には痛かった💦 痛いとシンプルにやる気が無くなるので、自分が痛気持ちいいくらいの力でもみほぐすのが私には合ってました✨ ②フェイスラインのマッサージこちらはリンパの流れに沿ってフェイスラインから首のラインに沿って私は①と同じように道具は使わず手でやってますスキンケアのついでにやると習慣化して面倒だと感じにくいです👍 どのくらいとか目安は特に設定せずその時の気分で何分やらなきゃとか決めるとだんだんやらなくなってくる気がする😅 ③できるだけ着圧ソックス、着圧タイツを履くあくまで無理のない程度に！無理に締め付けが強いものを履いてすぐに脱ぐよりも、多少弱くても履いてる時間が長い方がむくみにくいように感じました私は夜寝る時はマストで履いてます👍 ④飲み物は基本水分かりやすくむくみにくくなったのはこれ✨ お茶とか飲んでたのを水に変えて、さらに普段よりできるだけ水分をとるようにしたらかなり楽になった✨ 私は元々あまり水分をとらない方だったので余計に分かりやすかったのかもしれませんが、これはぜひ1度試してみてほしい！ただ水中毒というものもあるので飲み過ぎには注意⚠️ 私は普段飲むものを水に変更して1日1㍑程度を目安にやってますただこれにはデメリットもあってとにかくトイレが近くなる💦 なのでご自身の生活リズムに合わせて試してみてください😊 ⑤サプリに頼る元も子もないですが、私はサプリにも手を借りてます！私が飲んでるのはDHC メリロートです即効性もないしもしかしたら気のせいかもしれませんが、飲まないよりマシだと思う！あと飲むだけなのでシンプルに楽😂 割とどこのドラッグストアでも売っててそこまで高くもなく、手に入りやすいのも👍 長々と色々書きましたが、私が毎日続けてるのは③④⑤のみです ①②は気になった時のみ！個人的にはゆるく長く続けられた方が自分も苦じゃ無いし、体質も変わりそうだなと思ってるので、短期間でがっつりよりもゆるく習慣化させるのがおすすめです☺️ 体質によって合う合わないが当然あると思うので、あくまで参考までにしていただけると嬉しいです🙇‍♀️ 長々とありがとうございました✨ 商品登録は私が愛用しててリピートもしてるものを登録してありますぜひお買い物の参考までに✨ #プチプラ #お気に入り #体質改善 #むくみケア

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