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5ステップ!髪の毛をサラサラにする方法|人気シャンプー&ヘアケアアイテム12選

サラサラな髪の毛は男女問わず注目の的。そんな髪の毛になるためには、自宅での日々のヘアケアが大切です。その方法について、手順ごとに詳しく説明していきます。口コミで人気のおすすめシャンプーやヘアケアアイテムについてもご紹介。

Kaori
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目次

髪の毛をサラサラにするには、まずNG行動をやめましょう

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photo by HAIR

サラサラな髪の毛になるために、日々努力している方も多いのでは。しかし、パサつきや枝毛が出て、なかなか実現しないのが現実ですよね。髪の毛のダメージはヘアカラーやパーマのせいだと思いがちですが、それだけではなく「日々のヘアケア」が原因であることも少なくありません

日々のヘアケアの中で、髪の毛にダメージを与えていたら美しい髪は遠ざかるばかりです。気づかないうちに「NG行動」をしていないか、次のチェックリストで確かめてみましょう!

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美髪を遠ざける、「NG行動」は以下の通りです。ひとつひとつチェックしていきましょう。

  • シャンプーを泡立てずに洗う
  • シャンプーの後のコンディショナーを省略する
  • 髪を乾かさず自然乾燥させる
  • アイロンやコテを髪が濡れたまま使用する
  • 絡まった髪をブラシで無理やりとかす
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NG行動をひとつでもとっていれば、髪のダメージは増すばかりです。NG行動の改善方法は以下の通りですので、参考にしてみてください。

  • シャンプーはよく泡立てから使い、地肌を揉みこむようにして洗う
  • シャンプーの後は、必ずコンディショナーを付ける
  • 髪を洗った後は、すぐにドライヤーで乾かす
  • アイロンやコテは、髪を乾かした後に使用する
  • 絡まった髪には、寝ぐせ直しウォーターを付けてほぐす

【5ステップ】髪の毛をサラサラにするヘアケアの方法

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では、髪の毛をサラサラにするヘアケアの方法を、手順ごとにくわしく説明していきます。ヘアケアに必要なのは、次の5ステップ。この5ステップを丁寧に行えば、サラサラの美しい髪の毛が手に入るはずですよ。

①シャンプーは泡立てて、ごしごしこすらない

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シャンプーは、まず頭につける前に、500円玉くらいの量を手に取って泡立てましょう。泡立ったらこめかみから頭のトップに向かって洗います。全体が洗えたら、お湯でぬめりがなくなるまで洗いましょう。ごしごしとこすらないように洗うのが、髪にダメージを与えないコツです。

くわしいシャンプーのやり方と選び方についてはこちら

②コンディショナーは毛先を中心に塗る

ファイブハーブスリペアリングシャンプー/コンディショナー/L'OCCITANE/シャンプー・コンディショナー by yurine
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シャンプーの後は、髪の水気を切ってから、コンディショナーを毛先から耳下につけましょう。ダメージが大きい毛先を中心に塗りこむのがポイントです。洗い残しの原因になりやすいので、頭皮付近には付けないように気を付けてくださいね。

③インバス・アウトバストリートメントは2種類両方使う

エクストラダメージケア デイリー補修トリートメント/パンテーン/ヘアパック・トリートメント by 春雨
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トリートメントには、洗い流すインバストリートメントと、洗い流さないアウトバストリートメントの2種類があります

インバストリートメントは水気を切った髪にコンディショナーと同じ要領でつけ、10~15分程度時間を置きましょう。タオルなどで髪を覆うと、蒸されることによって成分が浸透しやすくなります。アウトバストリートメントは、ドライヤーを使う前につけましょう。2種類両方を使うことで、うるおいが十分に与えられ、髪の手触りが変わってくるでしょう。

くわしいトリートメントの違いと使い方についてはこちら

④ドライヤーは上から下方向に当てる

ボリューマイザーヘアードライヤーブラシ/REVLON/ヘアケア美容家電 by りぃさんのコスメ日記💄
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ドライヤーは、髪から15cm~20cm程度離して、上から下方向へ当てましょう。ドライヤーの先を揺らすようにすると、髪へのダメージを軽減できます。大体乾いたら、冷風に変え髪のキューティクルを引き締めましょう。乾燥が気になる場合は、ヘアオイルなどで髪を保護してから乾かしてみてください。

くわしいドライヤーのおすすめアイテムについてはこちら

⑤ヘアブラシは髪の外側から内側の順にとかす

パドル ブラシ/AVEDA/ヘアケアグッズ by あゆみ
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ヘアブラシは、髪の外側→内側の順に当てて優しく優しくとかします。ヘアブラシでのブラッシングは、頭皮の血行を促し、健康な頭皮に導いてくれます。ナイロン製のブラシは静電気を起こしやすいので、木製や動物の毛でできたブラシを選ぶとよいでしょう。

くわしいヘアブラシとコームのおすすめアイテムについてはこちら

【シャンプー編】髪の毛をサラサラにするおすすめヘアアイテム3選

最初に、髪の毛をサラサラにする、おすすめのシャンプー3選をご紹介します。シャンプーの役割は、髪と頭皮の汚れを落とすこと。汚れをしっかりと落とせて、使用感が好みのものを選びましょう。

泡立ちたっぷり!アンドハニーのシャンプー

たっぷりと豊かに泡立つ、アンドハニーのディープモイスト シャンプー1.0。製品の90%以上がハチミツやヒアルロン酸などの保湿成分でできており、しっとりサラサラの髪の毛に導いてくれます。髪の毛のパサつきが気になる方におすすめのシャンプーです。

ディープモイスト シャンプー1.0/ヘアトリートメント2.0/&honey/シャンプー・コンディショナー by mina♡フォロバ100
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毛穴の汚れをしっかり落とす!アンファーのシャンプー

毛穴の汚れをしっかりと落とす、アンファーのスカルプDボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー。濃密でもっちりした泡で、髪にダメージを与えずに洗い上げます。アミノ酸系の洗浄成分を使用した、肌への負担が少ないシャンプーです。

ペア&リリーの癒される香り🌿 オーガニックで安心して使えるし、ノンシリコンだけどキシまず きめ細かい泡でしっとりした洗い上がり✨

https://lipscosme.com/posts/2478482

ダメージヘアにぴったりのやさしい洗い心地!ボタニストのシャンプー

弱酸性でやさしい洗い心地の、ボタニストのボタニカルダメージケアシャンプー。アイリスとフリージアの香りが爽やかで、リラックス感あふれるバスタイムを過ごすことができます。ヘアカラーやパーマでダメージを受けた髪の毛にぴったりのシャンプーです。

デジタルパーマ、カラーリングもしているのでダメージケアタイプを購入。 特に頭皮への刺激もないし(合わないと炎症してしまうぐらい、お肌以上に敏感です)、なんと言っても香りが良い❤ アイリスとフリージアのWフレグランスで甘くて爽やかな香り。

https://lipscosme.com/posts/1135042

【コンディショナー編】髪の毛をサラサラにするおすすめヘアアイテム3選

次に、髪の毛をサラサラにする、おすすめコンディショナー3選をご紹介します。コンディショナーの役割は、髪の毛を保護すること。シャンプー後のきしみや静電気を防止する作用もあります。シャンプーとセットのものでもよいですが、自分の髪の状態に合わせて選ぶのがおすすめです。

サラサラヘアーに導く!ラックスのコンディショナー

髪の毛をサラサラの質感にする、ラックスのスーパーリッチシャイン ボタニカルシャイン 光沢コンデショナー。保湿成分をしっかりとパックする効果があります。軽い仕上がりで、さらっとした使用感が好きな方におすすめです。

コンディショナーの保湿感がそこまでないですが、サラサラに仕上げたい方や夏場はちょうど良いかもしれません。 私はトリートメントを使うと理想のうるっと感になりました! しっとりを求める方はトリートメントもセット使いした方が良いです😊 コスパよいので学生さんにもおすすめ。

https://lipscosme.com/posts/2416333

ホホバ油でしっとりした髪へ!イヴ ロシェのコンディショナー

ホホバ種子油を保湿成分として配合した、ヘルシースカルプ コンディショナー リペア。うるおいをコーティングし、しっとりとした髪に導きます。すこし固めのテクスチャーで、液だれしにくいのが特長。枝毛やパサつきが気になる方におすすめのコンディショナーです。

ヘルシースカルプ シャンプー リペア/コンディショナー リペア/イヴ ロシェ/シャンプー・コンディショナー by imanatsu🌼
photo by @xxiuixxiuixx

ダメージヘアをしっかり補修!コーセーのコンディショナー

ダメージヘアをしっかりと補修する、モイスチュアコントロール コンディショナー。ゴワついた髪も「高浸透カプセル」で髪の深部からうるおします。湿気で髪がうねる方にもおすすめです。

コンディショナーつけたとたんにさらさら。香りも良くとにかく気に入りました。 ずっと気になってたやつだけど、話題になった理由が使ってみてよくわかる。これはリピ!

https://lipscosme.com/posts/1549552

【トリートメント編】髪の毛をサラサラにするおすすめヘアアイテム3選

では、髪の毛をサラサラにする、おすすめのトリートメント3選をご紹介します。トリートメントの役割は、髪の内部に栄養成分を届け、髪のダメージを修復すること。髪の毛の痛みでお悩みの方には、特に重視していただきたいアイテムです。

とろけるようなテクスチャーで髪を保湿!フィーノのトリートメント

とろけるようなテクスチャーで髪を包み込む、フィーノのプレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク。スキンケアで使われているのと同じ2つの美容成分を配合し、髪をしっかりとうるおします。たっぷりと使える230グラムで、ロングヘアーの人におすすめです。

プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク/フィーノ/ヘアパック・トリートメント by ☆ふくすけ☆
photo by @hukusuke831

テクスチャーも容器も使いやすい!パンテーンのトリートメント

こっくりとしたテクスチャーながらべたつかず使いやすい、パンテーンのエクストラダメージケア デイリー補修トリートメント。水が容器の中に入る心配がなく、つねに清潔に使えます。パンテーン独自のテクノロジーによって、ダメージ部位をピンポイントに補修しつやつやの髪に導いてくれます。

エクストラダメージケア デイリー補修トリートメント/パンテーン/ヘアパック・トリートメント by こままりえ
photo by @marie0524

ダメージを修復しサラサラに!モレモのトリートメント

ダメージを修復し、サラサラの髪に導くモレモのヘアートリートメント ミラクル2X。SNSで話題となった実力派トリートメントです。髪の毛を柔らかくしつつ水分を与え、健康的な状態に近づけます。メーカーの説明のとおり、約5~10分ほど放置するのがおすすめです。

HAIR TREATMENT MIRACLE2X/moremo/ヘアパック・トリートメント by chi-sha-
photo by @chisha123456

【ブラシ編】髪の毛をサラサラにするおすすめヘアアイテム3選

最後に、髪の毛をサラサラにする、おすすめのヘアブラシ3選をご紹介します。ヘアブラシには、髪をとかすだけでなく頭皮の血行を良くする働きがあります。自分好みの使用感のものを選び、毎日快適にブラッシングしましょう。

髪を素早くときほぐす!タングルティーザーのブラシ

髪を素早くときほぐす、タングルティーザーのコンパクトスタイラー。長短交互に配列された毛先によって、力を入れずに髪を整えることができます。特殊素材でできた毛先が頭皮をほどよく刺激し、結構の良い健康的な髪の毛に導きます。かわいらしく豊富なデザイン展開で、毎日使いたくなるような魅力があるブラシです。

コンパクトスタイラー/TANGLE TEEZER/ヘアケアグッズ by えり
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猪毛で髪がまとまる!マペペのブラシ

しっかりとした猪毛で、まとまりのある髪にしてくれるマペペのつやつや天然毛のミックスブラシ。コシのある天然毛なので、寝ぐせを抑えるのにも適しています。頭皮の血行を促進するピンヘッドや、髪に程よい力をかけるナイロン毛もミックスされています。どんな髪質でも使いやすいブラシです。

つやつや天然毛のミックスブラシ/マペペ/ヘアケアグッズ by ふうか
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持ち運びしやすくコスパも抜群!ダイソーの桃の木櫛

薄くて持ち運びしやすく、コスパも抜群なダイソーの桃の木櫛。コンパクトなブラシはプラスチックでできていることが多く静電気の原因となることがありますが、こちらはその心配が要りません。100円(税抜)ながら、安っぽくなくしっかりとした作りです。外出先できちんと髪を整えたい方におすすめです。

この櫛は"小さい"というわけではないんですが、"薄い"んです。 このサイズ感が神…😭✨ ポケットやポーチで幅を取ることはないのに、小さすぎないから前髪だけじゃなく後ろの髪も梳かすことができます!! 予想を上回る優秀な子でした🥺

https://lipscosme.com/posts/2372765

正しいヘアケアで、サラサラな髪の毛を手に入れましょう♡

「5ステップ!髪の毛をサラサラにする方法|人気シャンプー&ヘアケアアイテム12選」の画像(#212845)

photo by HAIR

ダメージレスな髪の毛にするには、髪の毛にとってのNG行動をやめ、正しいヘアケアをすることが近道。自分の髪質に合ったヘアケアアイテムをそろえれば、もう怖いものなしです。毎日の丁寧なヘアケアで、サラサラな髪の毛を手に入れてくださいね。

この記事で紹介した商品

商品画像ブランド商品名特徴カテゴリー評価参考価格商品リンク
ディープモイスト シャンプー1.0/ヘアトリートメント2.0 / &honey

&honey

ディープモイスト シャンプー1.0/ヘアトリートメント2.0

”はちみつだけでは飽き足らず 100%モロッカンオイルも配合。トゥルンとした見た目を裏切らない保湿力!”

シャンプー・コンディショナー

  • 評価 : VeryGood4.7
  • クチコミ数:1580件
  • クリップ数:24953件
1,540円(税込)
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スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー/スカルプトリートメントパック / アンファー

アンファー

スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー/スカルプトリートメントパック

”手に出した時の触り心地がとっても"なめらか"でオイルを触っているかのよう。良い香りで洗髪中癒される♡”

シャンプー・コンディショナー

  • 評価 : VeryGood4.8
  • クチコミ数:1018件
  • クリップ数:2873件
1,987円(税込)
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ボタニカルシャンプー/トリートメント(ダメージケア)  / BOTANIST

BOTANIST

ボタニカルシャンプー/トリートメント(ダメージケア)

シャンプー・コンディショナー

  • 評価 : Good3.8
  • クチコミ数:8件
  • クリップ数:81件
1,540円(税込)
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スーパーリッチシャイン ボタニカルシャイン 光沢シャンプー /光沢コンディショナー / LUX

LUX

スーパーリッチシャイン ボタニカルシャイン 光沢シャンプー /光沢コンディショナー

”とにかくサラサラつやつやに なります!香りも強すぎず爽やかな香り、スリムでパッケージのボタニカル調なのも 可愛いなぁと思いました♪”

シャンプー・コンディショナー

  • 評価 : VeryGood4.0
  • クチコミ数:338件
  • クリップ数:528件
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ヘルシースカルプ シャンプー リペア/コンディショナー リペア / イヴ ロシェ

イヴ ロシェ

ヘルシースカルプ シャンプー リペア/コンディショナー リペア

”洗いあがりはしっとりと滑らかで柔らかな髪。 そして何よりいいのが香り!”

シャンプー・コンディショナー

  • 評価 : Good3.2
  • クチコミ数:72件
  • クリップ数:55件
990円(税込)
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モイスチュアコントロール コンディショナー / スティーブンノル ニューヨーク

スティーブンノル ニューヨーク

モイスチュアコントロール コンディショナー

”パサつきがちな私の髪が日に日に潤っていくのがわかるコンディショナー。”

シャンプー・コンディショナー

  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:88件
  • クリップ数:330件
オープン価格
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プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク / フィーノ

フィーノ

プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク

”太くて硬くて量の多い髪でも!染めたりコテで巻いて傷んだ毛に”

ヘアパック・トリートメント

  • 評価 : VeryGood4.8
  • クチコミ数:7493件
  • クリップ数:107393件
1,078円(税込)
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エクストラダメージケア デイリー補修トリートメント / パンテーン

パンテーン

エクストラダメージケア デイリー補修トリートメント

”洗い流すとトゥルンとすべようななめらかさ!大容量、コスパ良し◎”

ヘアパック・トリートメント

  • 評価 : VeryGood4.7
  • クチコミ数:263件
  • クリップ数:3933件
オープン価格
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HAIR TREATMENT MIRACLE2X / moremo

moremo

HAIR TREATMENT MIRACLE2X

”香りも最高で、かなりしっとりとします。 細めな髪の方にはぴったりだと思います!”

ヘアパック・トリートメント

  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:228件
  • クリップ数:3899件
1,980円(税込)
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コンパクトスタイラー / TANGLE TEEZER

TANGLE TEEZER

コンパクトスタイラー

”力の入り方が絶妙で梳かしやすい!髪だけでなく頭皮のマッサージにも”

ヘアケアグッズ

  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:1448件
  • クリップ数:30070件
2,530円(税込)
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つやつや天然毛のミックスブラシ / マペペ

マペペ

つやつや天然毛のミックスブラシ

”髪の広がりや寝グセも治る!ドライヤーでブローもできるので、凄く良い♡”

ヘアケアグッズ

  • 評価 : VeryGood4.6
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1,320円(税込)
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桃の木櫛 / DAISO

DAISO

桃の木櫛

”作りがしっかりしていて頼もしい!静電気が起きないのも嬉しい♪”

ヘアケアグッズ

  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:147件
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110円(税込/編集部調べ)
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2021年07月24日(Sat)

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