髪の毛をサラサラにする方法！おすすめ人気市販ヘアケアランキングTOP17≪シャンプー・くし・オイル・スプレー≫

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風にサラッとなびくような美しい髪は、男女問わず魅力を感じる人も多いですよね。特にストレートのロングヘアの女性は、「髪の毛をサラサラにしたい！」と思う人も多いはず。髪の毛がサラサラな女子は、どんなことを意識しているのでしょうか。

髪の毛がサラサラな女子は傷みやすい髪にうるおいを与えるヘアケアをしたり、自分の髪質に合ったシャンプーを選んだりと、地道にヘアケアをしている人が多いのです。ただせっかくヘアケアをしていても間違った方法を繰り返していると、髪がサラサラになるどころかゴワついて、絡まりやすくなってしまうことも。普段のヘアケアを見直してみるのがおすすめです。

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サラサラな髪の毛になるために、日々努力している方も多いのでは。しかし髪にパサつきや枝毛が目立って、サラつやな髪がなかなか実現しないことも…。髪の毛のダメージはヘアカラーや、パーマを繰り返すからと思いがちですが、それだけではなく「日々のヘアケア」の方法が間違っていることも少なくありません。

せっかく毎日ヘアケアをしっかりしていても、そのヘアケアで髪の毛にダメージを与えていたら美しい髪は遠ざかるばかり。気づかないうちにサラサラ髪から遠ざかる「NG行動」をしていないか、次のチェックリストで確かめてみましょう！

美髪を遠ざける、「NG行動」は以下の通りです。ひとつずつチェックしていきましょう。

• シャンプーを泡立てずに洗う
• シャンプーの後のコンディショナーやトリートメントを省略する
• ドライヤーで髪を乾かさず自然乾燥させる
• アイロンやコテを髪が濡れたまま使用する
• 絡まった髪をブラシで無理やりとかす

先ほどご紹介した『NG行動』に当てはまったら要注意！髪のダメージを増やさないためにも、毎日のヘアケア方法をこんな風に変えてみましょう！

1. シャンプーはよく泡立てから使い、地肌を揉みこむようにして洗う
2. シャンプーの後は、必ずコンディショナーやトリートメントを付ける
3. ドライヤー前にヘアオイルを乾燥が目立つ毛先になじませる
4. 髪を洗った後は、すぐにドライヤーで乾かす
5. アイロンやコテは、髪が乾ききった後に使用する
6. 絡まった髪には、寝ぐせ直しウォーターをつけてゆっくりとほぐす

ちょっとした違いですが、これだけでも髪の手触りをなめらかに整えやすくなりますよ♡

髪の毛をサラサラにするヘアケアの方法を、手順ごとに詳しくご説明していきます。ヘアケアに必要なのは、次の5ステップ。この5つのステップを意識しながら髪のお手入れをすれば、サラサラの美しい髪の毛になれる日も遠くありませんよ♡

シャンプーは髪につける前に、500円玉くらいの量を手にとって泡立ててから髪になじませましょう。泡立てたシャンプーを髪全体になじませたら、こめかみから頭のトップに向かって指で揉みこむように洗うのがポイントです。髪にダメージを与えないコツは、髪の毛をゴシゴシとこすらないように洗うこと。頭全体を洗い終わったら、お湯でシャンプーのヌルつきがなくなるまでよく濯ぎましょう。

さらに詳しいシャンプーの使い方と選び方はこちら！

正しいシャンプーのやり方を徹底解説！やり方をマスターしてうるツヤ髪に♡

シャンプーを洗い流した後は、髪の水気をよく切ってから、コンディショナーを毛先から耳下のあたりまでつけましょう。髪が乾燥しやすい毛先を中心につけて、指先で髪の毛を絞るようにギュッギュッとなじませるのがポイントです。コンディショナーは頭皮につけると成分が残りやすいので、頭皮にはつけないように注意してくださいね♡

トリートメントは髪につけた後に洗い流す【インバストリートメント】と、スタイリング剤のように洗い流す必要のない【アウトバストリートメント】の2種類があります。

インバストリートメントは、水気を切った髪にコンディショナーと同じ要領でつけて、10～15分程度時間を置くのがポイント。時間を置くときにシャワーキャップや、蒸しタオルなどで髪全体をおおうと、よりトリートメントの成分が浸透しやすくなります。

一方アウトバストリートメントは、ドライヤーを使う前にしっかりタオルドライしてからつけます。2種類のトリートメントをどちらも使うことで、髪にうるおいがしっかりと与えられて、髪全体の指通りがよりなめらかに変わってきます。

トリートメントのより詳しい使い方はこちらの記事も一緒にチェック！

トリートメントの効果的な使い方【洗い流す・洗い流さない】コンディショナーとの違いとツヤ髪になる方法

ドライヤーは、髪から15cm～20cm程度離して、上から下方向に向かって当てましょう。ドライヤーの先を揺らすようにすると、1点に集中して温風が当たりにくくなり、ドライヤーの熱によるヘアダメージの軽減にも◎！髪全体が大体乾いたら、ドライヤーのモードを温風から冷風に変えて、髪表面のキューティクルを閉じやすくします。髪のキューティクルはシャンプーをすると開きやすくなるのですが、開いたままだと髪自体のうるおいが蒸発しやすくなるため、冷風モードで閉じやすくするのがポイント。毛先の乾燥が気になる場合は、ヘアオイルで髪にうるおいを与えてから乾かすのもおすすめです。

人気のおすすめドライヤーはこちらをチェック♡

ダメージヘアから解放♡ 速乾＆ダメージ改善を叶える人気のドライヤーを大特集

ヘアブラシで髪をときほぐすときは、丁寧にゆっくりと、毛先から段階に分けてブラッシングするように心がけましょう。毛先が絡まってもつれている場合は、まず最初にそっと毛先をほぐすようにブラッシングし、もつれがとけたらやや根元に近い部分にブラシを入れて、最後に髪の根元から毛先へと全体的にブラッシングします。

ヘアブラシを使ってブラッシングすると頭皮の筋肉がゆるみやすくなり、すこやかな頭皮へと導いてくれますよ。ナイロン製のブラシは静電気を起こしやすいので、静電気が発生しにくい加工がされているタイプや、木製・動物の毛でできた天然のブラシを選んでみましょう。

サラつやな髪を目指すヘアケアにおすすめなヘアブラシ＆コームはこちらをチェック！

髪質別おすすめヘアブラシ18選【くせ毛・硬毛・軟毛】話題のヘアブラシアイロンやお手入れ方法も

くせ毛に悩む方は、サラサラストレートな髪の毛に憧れる方も多いはず。そんなときはブローやヘアアイロンなど普段のヘアケアだけでなく、ヘアセットもしっかりと行うとサラサラに近づくことが出来ます！

詳しいやり方はこちらの記事をチェックしてみて。

ヘアアイロンを使ったストレートヘアのスタイリングのやり方紹介！おすすめアイロン・スタイリング剤も

髪の毛をサラサラに導くヘアケアにおすすめなシャンプーを3つご紹介します。シャンプーの役割は、髪と頭皮の汚れを洗い落とすこと。汚れをしっかり落としてくれて、使用感や香りが好みのものを選んでみましょう。

こちらはLIPSのランキングや口コミをもとに作成しています。（2022年11月現在）

詰まりやすい頭皮の汚れまで洗い流しやすくしてくれる、アンファーの「スカルプDボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー」。濃密でもっちりした泡で、頭皮や髪の汚れをさっぱりとキレイに！アミノ酸系のマイルドな洗浄成分を使用した、肌への負担をやわらげてくれるシャンプーです。

たっぷりとゆたかに泡立つ、アンドハニーの「ディープモイスト シャンプー1.0」。製品の90％以上が保湿成分のハチミツ、ヒアルロン酸、アルガンオイル、ローヤルゼリーの『うるおい成分』で構成され、うるおいのあるサラつやな髪へと導いてくれます。髪の毛のパサつきが気になる方に特におすすめのシャンプーです。

弱酸性で、マイルドな洗い心地のアミノ酸系の洗浄成分を配合した「ボタニカルシャンプー ダメージケア」。泡立ちの良さはもちろん、傷みやすい髪にうるおいを与える植物由来の保湿成分がたっぷり配合され、ヘアカラーやパーマでダメージが目立ちやすい髪の毛もサラつやに導きます♡アイリスとフリージアの爽やかな香りで、リラックスした気分に。

コンディショナーの役割は、ズバリ髪の毛をドライヤーの熱や、外からの刺激から守ることです。またシャンプー後の髪のきしみや、静電気を防ぐ働きもあります。シャンプーと同じブランドのものを使っても良いですが、自分の髪の状態に合わせてメーカーを選ぶと自分に合ったヘアケアにも繋がりますよ。髪の毛をサラサラに導くおすすめのコンディショナーを3つご紹介します。

こちらはLIPSのランキングや口コミをもとに作成しています。（2022年11月現在）

ダメージヘアが気になるときにおすすめなのが、「モイスチュアコントロール コンディショナー」。ニューヨークのトップヘアスタイリストのスティーブン・ノル氏とコーセーの共同開発です。さらに髪表面のキューティクルを整える「W外部補修成分」が、髪のパサつきやゴワつき、湿気でうねりやすい髪を整えやすくしてくれます。毛先までなめらかな髪へ。

サラつや髪になれる、ラックスの「スーパーリッチシャイン ボタニカルシャイン 光沢コンディショナー」。髪の内側に保湿成分を閉じ込めて、髪表面のキューティクルを開きにくくし、うるおいのある髪に。軽い仕上がりで、サラッとした使用感が好きな方におすすめです。

ホホバ種子油を保湿成分として配合した、イヴ ロシェの「ヘルシースカルプ コンディショナー リペア」。髪のうるおいをコーティングするように整えて、するんとした指通りの良い髪へ導いてくれます。すこし固めのテクスチャーで、液だれしにくいのも◎！枝毛や、髪のパサつきが気になる方におすすめのコンディショナーです。

続いて、髪の毛をサラサラに導くおすすめのトリートメントを3つご紹介します。トリートメントの役割は、保湿成分を髪に届けること。ダメージヘアでお悩みの人や、頻繁にヘアカラー・パーマを繰り返している人には、特に重視して欲しいヘアアイテムです。

こちらはLIPSのランキングや口コミをもとに作成しています。（2022年11月現在）

とろけるようなテクスチャーで髪を包み込む、フィーノの「プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク」。スキンケア発想の6種類の成分が配合されていて、つるんとうるおう髪質に。ダメージが目立つ髪や、太くて固い髪質にもしっかりなじんでくれます。週に1～2回程度のお手入れでもOK！230gという小ぶりなサイズでもコスパ良く使えます。

傷みやすい髪をなめらかな状態に整えて、サラつやな髪に導くモレモの「ヘアトリートメント ミラクル2Ｘ」。SNSでも話題になった実力派トリートメントです。タンパク質と保湿成分が配合されていて、ヘアダメージの目立つ髪にもおすすめ。髪の毛をやわらかく、すこやかな状態に近づけてくれます。約5～10分ほど放置するだけで、サラッとまとまりやすい髪になりますよ。

独自のテクノロジーによって、髪が傷みやすい部分をピンポイントで保湿してくれる「エクストラダメージケア デイリー補修トリートメント」。ダメージヘアの救世主として、ロングセラーの定番商品です。容器の中に水が入る心配の無いチューブ型のパッケージで、常に清潔に使えるのも◎！手軽にデイリー使いができて、毛先までさらツヤ髪に。

シャンプーや、コンディショナー・トリートメントで髪を整えたら、ヘアオイルでツヤ感とサラッとした指通りの髪を目指していきましょう。サラつやな髪におすすめなヘアオイルと、前髪のスタイリングにおすすめのヘアスプレーをご紹介します。

こちらはLIPSのランキングや口コミをもとに作成しています。（2022年11月現在）

ラサーナ(La Sana)の『海藻 ヘア エッセンス さらさら』は、ナタネ由来の『補修成分』、エルカラクトンを配合した美容液のようなサラッとしたテクスチャーのへアオイル。細くて絡まりやすい髪質さんにもおすすめです。ドラッグストアのヘアケアコーナーで購入しやすいプチプラサイズから、詰め替え用のパウチまで幅広いタイプから選べます。

オイルのベタつき感じが苦手な人にも使いやすい、軽くサラッとしたテクスチャーのN.(エヌドット)の『N. シアオイル』。3種類の植物オイルが髪にうるおいと、油分を与えてなめらかな指通りの髪へと導きます。シンプルなパッケージなので、男性にも◎！

ロレッタ(Loretta)の『ベースケアオイル』は、透明で軽いつけ心地のサラッとしたヘアオイル。ローズのふんわりと甘い品のある香りが、リラックスさせてくれます。髪になじませた後も手がベタつきにくいので、お出かけ前のヘアセットにも◎！

もっとヘアオイルを詳しく知りたい人はこちらの記事も要チェック！[【2022】おすすめのヘアオイル口コミランキング20選！選び方や効果的な使い方も解説] (https://lipscosme.com/articles/3320)

ルシードエル(LUCIDO L)の『#髪のベタつきリセットスプレー』は、スタイリング剤でのっぺりしてしまった前髪や、皮脂による髪のベタつきが気になるときにおすすめのヘアスプレー。出かける前や、外出先でも手早く前髪をサラふわに整えられます。皮脂・汗によるベタつきから髪を守ってくれる植物由来のパウダーと、海藻由来のパウダーを配合。白浮きしにくいのも嬉しいですね。

髪の毛をサラつやにしたいときは、毎日使うヘアブラシ選びも大切。ここでは髪をサラサラに導くおすすめのヘアブラシ3つをご紹介します。ヘアブラシは髪の指通りをなめらかにするだけでなく、頭皮をすこやかに保ってくれるので、頭皮の健康もツヤ髪も両方を叶えたいときにも！自分好みの使用感のものを選んで、毎日のブラッシング習慣を作りましょう。

こちらはLIPSのランキングや口コミをもとに作成しています。（2022年11月現在）

髪を素早くときほぐす、タングルティーザーの「コンパクトスタイラー」。人間工学をベースにしたデザインで、髪の摩擦を抑えながら髪表面のキューティクルを整えてくれます。特殊素材で作られた丸い毛先が頭皮を適度に刺激して、髪だけじゃなく頭皮まですこやかな状態に。カバーつきで携帯しやすく、豊富なデザイン展開から好みのものを選べますよ。

薄くて携帯しやすく、コスパも抜群なダイソーの桃の木櫛。コンパクトなブラシはプラスチック製が多く静電気の原因となることがありますが、こちらは天然の桃の木なので静電気が起こりにくい◎！100均ながら安っぽくないデザインで、オイルに浸け込んで作る「オイル櫛」でもっと美髪に。

天然の猪毛で、まとまりのあるツヤ髪にしてくれるマペペの「つやつや天然毛のミックスブラシ」。コシのある天然毛なので、寝ぐせを整えたいときにも適しています。肌あたりがやわらかなピンヘッドで、気持ちよく頭皮を刺激♡ブローするにも使いやすいナイロン毛とのミックスです。

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男性は頭皮の皮脂分泌が女性よりも多め。そのため髪がベタつきやすくサラつやの髪になりにくい…と悩んでいる人も多いのでは。男性の場合は男性の頭皮・髪質に合う男性用のシャンプーや、コンディショナーで頭皮・髪を整えてみましょう。

また男性の髪は女性よりも太く、コシが強いしっかりとした毛質なので、ヘアオイルはサラッとした軽いテクスチャーのものがおすすめ。髪の根元にはつけず、傷みやすい毛先にだけなじませるのがポイントです。

UL・OS(ウル・オス)の『薬用スカルプシャンプー』は、メンズシャンプー特有のメントール感が少ないスカルプ系シャンプー。マイルドな洗い心地のアミノ酸系の洗浄成分がメインになっているので、頭皮への負担が気になる人も使いやすいですよ。『シメン－5－オール』と『グリチルリチン酸2K』の2つの有効成分配合で、頭皮の状態をすこやかに整えてサラつやな髪へ。

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ダメージレスな髪の毛にするには、髪の毛にとってのNG行動を見直して、正しいヘアケアをすることが一番の近道です。自分の髪質に合ったヘアケアアイテムを揃えて、毎日の丁寧なケアでサラサラな髪の毛を手に入れてくださいね。