髪の毛をサラサラにする方法！おすすめ人気市販ヘアケアアイテム26選≪シャンプー・くし・オイル・スプレーなど≫

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サラサラとした美しい髪は、男女問わず魅力を感じる人も多いですよね。サラサラ髪とは、髪の表面にあるウロコ状のキューティクルの状態が整っている髪のこと。髪の表面がなめらかで指どおりが良く、見た目にツヤがあるのが特徴です♡

また、毛先までまとまりやすく、うるおい感があるのが良い状態。そんなサラサラ髪を目指すなら、日頃のヘアケアはもちろん、まずは自分の髪質を知っておくことも大切ですよ◎

自分の髪質やダメージ度は、自宅でも簡単にチェックできます。まず、髪質には主に、「軟毛」「硬毛（剛毛）」「直毛」「くせ毛」があるので、自分がどの髪質に該当するのかたしかめてみましょう！

また、髪質にあわせて自分の髪のダメージ度も知っておきましょう！髪のダメージ度は以下のとおり。

• レベル1：毛先が引っかかったり絡まったりする
• レベル2：パサつきが見られ髪のツヤがない
• レベル3：髪がゴワつき指どおりが悪い
• レベル4：枝毛・切れ毛が目立つ
• レベル5：濡らすと毛が伸びたり指をとおすと切れたりする

髪のダメージは見た目や指どおりに現れやすいので、日頃から注意してみてください。ダメージ度が低いうちにしっかりケアすることが重要ですよ♡

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髪質別のお悩みに対してのケア方法を簡単にご紹介します。

上記のほかに、正しいシャンプーやトリートメント方法を身につけ、ドライヤーのあて方やブラッシングのやり方も見直してみるのがおすすめです◎ また、肌同様、髪の紫外線対策も意識していきましょう。

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髪の毛がサラサラな女子は、髪にうるおいを与えるヘアケアをしたり、自分の髪質に合ったシャンプーを選んだりと、努力を重ねて地道にヘアケアをしている人が多い傾向があります。

ただし、せっかくヘアケアをしていても間違った方法を繰り返していると、髪がサラサラになるどころかゴワついて、絡まりやすくなってしまうことも…。まずは、自分の普段のヘアケアを見直してみるのがおすすめです。

結論からいうと、生まれつき髪がキレイな人は存在しており、理由として遺伝が大きく関係します。両親のどちらかの髪質が良ければ、子どもの髪質も良くなる可能性が高いです。逆に、両親がくせ毛や剛毛であれば、その特徴を引き継ぐ可能性もあります。

ただし、思春期や出産などホルモンバランスが大きく変化する時期に、稀に髪質が変わるケースもあるでしょう。

「じゃあ生まれつき髪がキレイな人は、何をしてもキレイなままなのか」といわれると、そうではありません。どれだけ頭皮や髪がキレイな人でも、カラーやパーマを繰り返せばそのうち傷むものです。そのため、生まれつき髪がキレイな人でも何かしらヘアケアをしている場合がほとんどです。

本人にとっては何もしていないつもりでも、あたり前のようにヘアケアをしているパターンも珍しくありません。本当に何もしていない人は、よっぽど髪質が良いのか、カラー・パーマをしたことがないバージン毛なのかのどちらかです。

「こんなにヘアケアを頑張っているのに、あの子のほうが髪を褒められている」と悲しくなる気持ちもわかりますが、もともと髪がキレイな人でもこっそりヘアケアを頑張っている可能性があります。そのため、あまり悲観的にならずに自分に合ったヘアケアをしていきましょう♡

男女ともに髪をキレイにしたいと思うようになった理由として、「清潔感」を求めるようになったことが挙げられます。一昔前はガッツリ巻き髪のヘアセットがトレンドでしたが、最近はサラサラストレートが清楚感があって人気です。

芸能人も、髪がキレイな清楚系の人が目立ちます。清楚感があることは、重要なモテ要素といわれています。「印象を良くしたい」「モテたい」と思う男女は、キレイなサラサラ髪を目指してみましょう◎

サラサラな髪の毛になるために、日々努力しているのに、髪にパサつきやゴワつきがあって、サラツヤな髪にならないことも…。キレイに髪を伸ばしたいのに、気がつけば切れ毛・枝毛といったトラブルが目立ったり、ボサボサ髪になったりしていることもありますよね。

髪の毛のダメージはヘアカラーや、パーマを繰り返すことが原因だと思いがちですが、それだけではなく「日々のヘアケア」の方法が間違っていることも少なくありません。

せっかく毎日ヘアケアをしっかりしていても、そのヘアケアで髪の毛にダメージを与えていたら美しい髪からは遠ざかるばかり。ここからは、気づかないうちにサラサラ髪から遠ざかる「NG行動」をしていないか、確認してみましょう。

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カラーやパーマもしくは縮毛矯正などを定期的に行っている人は、髪が傷みやすくなります。繰り返しているうちにキューティクルが開き、ダメージヘアにつながることも。

人形の髪のように手触りが悪くツヤもなくなってしまうのは、ブリーチやカラー、縮毛矯正などを繰り返し行ったことが大きな原因です。スカスカの髪は、くしをとおしただけで切れてしまうこともありますよ。

キレイな髪を保ちたいなら、毎日のヘアケアがとても重要です！でも、キレイな髪になりたいと思って取り組んでいたヘアケアが、実は逆効果になってしまっている！なんて場合も…。たとえば、「夏はベタつきが気になるから、しっかり洗ってさっぱりさせたい！」という理由で、洗浄力の高いシャンプーを使ったら、髪がバサバサになってしまったというケースもあります。

肌と同じように、頭皮や髪も人それぞれタイプが異なるため、自分の頭皮や髪質に合ったシャンプーを選ぶことが大切です。頭皮や髪が乾燥しやすい人は、洗浄力がマイルドなシャンプーを選ぶと良いでしょう。

熱を与えて髪型を整えていくヘアアイロンやコテは、髪に高温を与えます。毎日使用すると、髪は熱によって傷みやすくなるのはもちろん、髪に高温の熱を加えるとキューティクルがはがれやすくなります。また、ほぼタンパク質で構成される髪の毛は熱を加えすぎると固まってしまうので、髪内部が空洞化していきパサパサ髪の原因に…。

たまに使う程度ならそこまで影響はありませんが、頻度に注意しましょう。ほぼ毎日使っている人は、髪の状態をチェックすることを忘れずに。とくに毛先や前髪の手触りがザラザラしたり、カラーの色落ちが早かったりするようになったら注意して様子をみてください。

髪を乾かすときに自然乾燥させている場合、ダメージを受ける原因になります。濡れた髪は、髪の内側の水分・カラーなどが流れ出しやすく、とてもデリケートになっています。濡れたままの状態だと、摩擦、紫外線といった外部刺激を受けやすい状態です！

また、濡れた状態がつづくと、頭皮に雑菌が繁殖しやすい状態になるので、フケや臭いの原因にもなります。自然乾燥は、髪のダメージはもちろん頭皮への影響も大きいので気をつけましょう。

紫外線は、髪の毛にも悪影響を及ぼします。髪はキューティクルが正常に働くことで、まとまりのあるツヤ髪が維持できるのが特徴です。しかし、紫外線を浴びつづけると、やがてパサつきやゴワつきが出てきてしまいます。

サラサラ髪をキープするには、髪のUVケアも意識しておきましょう。髪用の日焼け止めスプレーも販売されているほか、日傘や帽子を使用することも髪の紫外線対策に有効です♡

髪のダメージを増やさないためにも、毎日のヘアケア方法を意識してみましょう！

• シャンプーはよく泡立てから使い、地肌を揉みこむようにして洗う
• シャンプーのあとは、必ずコンディショナーやトリートメントをつける
• ドライヤー前にヘアオイルを乾燥が目立つ毛先になじませる
• 髪を洗ったあとは、すぐにドライヤーで乾かす
• アイロンやコテは、髪が乾ききったあとに使用する
• 絡まった髪には、寝ぐせ直しウォーターをつけてゆっくりとほぐす

上記のようなちょっとしたことでも、髪の手触りをなめらかに整えやすくなりますよ♡

ここからは、髪の毛をサラサラにするヘアケアの方法を手順ごとに詳しく説明していきます。このステップを意識しながら髪のお手入れをすれば、サラサラの美しい髪の毛をキープしやすくなるでしょう♡

サラサラ髪を目指すための正しいシャンプー方法を見ていきましょう。5つのステップを紹介するので、毎日のシャンプー方法の参考にしてみてくださいね♡

1. 粗めのブラシ・くしでブラッシングする
2. お湯で髪と頭皮を余洗いする
3. シャンプーを手に取り手のひらで泡立てる
4. シャンプーをなじませ頭皮を揉みこむように洗う
5. 髪の流れと逆らうようにシャンプーを丁寧に洗い流す

シャンプー前にブラッシングを行うことで、髪の絡まりをほどき、ほこりや汚れをある程度取り除いておくのがポイントです！

いくら高級なシャンプーやトリートメントを使っても、正しい使い方をしなければ効果が半減してしまいます。とくにシャンプーは、洗い方1つで髪の毛や頭皮へのダメージを軽減できます。

髪の洗い方のコツは、5ステップでも紹介したとおり、シャンプーは髪に直接つけずに手のひらの上でしっかりと泡立てて。そのあとは、泡立てたシャンプーを髪全体になじませ、こめかみから頭のトップに向かって洗い上げます。爪を立てないよう指の腹を使って、頭皮を揉みこむようにすると汚れも落ちやすくなりますよ♡

髪や頭皮に摩擦ダメージを与えない洗い方のコツは、髪の毛をゴシゴシとこすらないように洗うこと。頭全体を洗い終わったら、お湯でシャンプーのヌルつきがなくなるまでしっかりすすぎましょう。

シャンプーを洗い流したあとは、髪の水気をよく切ってから、コンディショナーを毛先から耳下のあたりまでつけましょう。髪が乾燥しやすい毛先を中心につけて、指先で髪の毛を絞るようにギュッギュッとなじませるのがポイントです。コンディショナーは頭皮につけると成分が残りやすいので、頭皮にはつけないように注意してくださいね♡

トリートメントは髪につけたあとに洗い流す【インバストリートメント】と、スタイリング剤のように洗い流す必要のない【アウトバストリートメント】の2種類あります。

インバストリートメントは、水気を切った髪にコンディショナーと同じ要領でつけて、5～15分程度時間を置くのがポイント。時間を置くときにシャワーキャップや、蒸しタオルなどで髪全体をおおうと、よりトリートメントの成分が浸透しやすくなります。

一方アウトバストリートメントは、ドライヤーを使う前にしっかりタオルドライしてからつけます。2種類のトリートメントをどちらも使うことで、髪にたっぷりとうるおいを与えることが期待できますよ◎

トリートメントのより詳しい使い方は以下の記事も一緒にチェック！

トリートメントの効果的な使い方【洗い流す・洗い流さない】コンディショナーとの違いとツヤ髪になる方法

髪が濡れた状態は、とてもデリケートで傷みやすい状態です。そのため、早く乾かして髪のキューティクルを閉じるのが大切。お風呂上がりの最初にドライヤーで髪を乾かすことで、髪が濡れている時間を短縮できます。

また、ドライヤー前にタオルドライで水分を取っておくことが大事。粗めのヘアブラシを地肌からゆっくり梳かしたあと、毛先に溜まった水分をペーパータオルで包み込むように吸い取っていくのも◎

できれば、濡れた状態の使用済みタオルではなく新しいタオルでドライすると、より水気を切った状態になれますよ。事前に水分を取っておくことで、ドライヤーの時間を短縮し、ドライヤーの熱によるヘアダメージを軽減できます。

髪を洗ったあとのタオルドライで、髪を傷めてしまうことがあります。特に濡れた状態の髪は、摩擦に対して弱いのでゴシゴシこするのはNG。使用するタオルも、硬い素材や古く薄くなったものは避けましょう。

まず、タオルドライに使用するタオルは、肌触りが良く吸収性の高いものを選びます。そして、髪を洗ったあとは、なるべく早くタオルドライを行ってくださいね。タオルで頭全体を包み込み、頭皮の水分を拭き取ってから、髪全体の水分もやさしく揉み込むように拭き取るようにしましょう。

ドライヤーは、髪から15cm～20cm程度離して、上から下方向に向かって当てましょう。ドライヤーの先を揺らすようにすると、1点に集中して温風が当たりにくくなり、ドライヤーの熱によるヘアダメージの軽減にも◎

髪全体が大体乾いたら、ドライヤーのモードを温風から冷風に変えて、髪表面のキューティクルを閉じやすくします。髪のキューティクルはシャンプーをすると開きやすくなりますが、開いたままだと髪自体のうるおいが蒸発しやすくなるため、冷風モードで閉じやすくするのがポイント♡

毛先の乾燥が気になる場合は、ヘアオイルで髪にうるおいを与えてから乾かすのもおすすめです。さらに髪を労わりたい人は、ただ乾かすだけではないヘアケアに特化したドライヤーで乾かすのもアリ。

ブラッシングは、頭皮や髪表面の汚れを落とし、毛流れをよくする効果が期待できます。そのため、シャンプー前に頭皮汚れを落とす目的でブラッシングをするのが大切。ブラッシングだけである程度の汚れが浮き出てくるので、そのあとのシャンプーの泡立ちや洗い心地が違います。

ヘアブラシで髪を梳きほぐすときは、丁寧にゆっくりと、毛先から段階に分けてブラッシングするように心がけましょう。毛先が絡まってもつれている場合は、最初にそっと毛先をほぐすようにブラッシングし、もつれがとけたらやや根元に近い部分にブラシを入れて、最後に髪の根元から毛先へと全体的にブラッシングします。

頭皮を適度に刺激してくれるパドルブラシは、シャンプー前のブラッシングはもちろん濡れた状態のデリケートな髪を梳かしたいときにもおすすめです。必要以上にブラッシングはやりすぎず、シャンプー前のブラッシングを忘れないようにしてくださいね！

また、朝寝ぐせによる絡まった毛をブラッシングする場合、力任せに梳かそうとせず、粗めのくしで毛先から少しずつ梳かすのもポイント。頭の上から一気に梳かすと、途中で引っかかってしまい切れ毛や抜け毛の原因になります。

サラサラ髪を目指すヘアケアにおすすめのパドルブラシは以下もチェック！

パドルブラシのおすすめ24選！効果や使い方・プレゼント向け商品も紹介

紫外線は、肌だけではなく髪にもさまざまな悪影響があります。肌と同様に髪にも紫外線対策を行いましょう。1番簡単に髪の毛や頭皮を紫外線から保護したいなら、帽子を被って日差しを遮断することです。

また、長時間の着用が苦手な人は、髪も含めて全身に使用できる日焼け止めスプレーを使うのもアリ◎ ただし、日焼け止めスプレーの持続時間は、一般的に長くても2～3時間程度なので、長時間の外出時にはこまめな塗り直しを心がけましょう。

毎日のホームケアが重要なのは事実ですが、美容院でプロの力に頼るのも髪をキレイにする大きなポイントです。市販のトリートメントと美容院のトリートメントでは手触りや仕上がりが全然違いますし、毛先だけ切ってもらうだけでも見た目が大きく変わります。継続的に美髪を保ちたいなら、美容院で定期的なメンテナンスも行いましょう。

くせ毛に悩んでいる人は、サラサラストレートな髪の毛に憧れる人も多いはず。そんなときはブローやヘアアイロンなど普段のヘアケアだけでなく、ヘアセットもしっかり行うとサラサラ髪に近づくことができます！ヘアアイロンでのサラサラ髪の作り方は、以下の記事を参考にしてみて。

ヘアアイロンでストレートにするやり方！ストレートにならないときのコツも紹介

髪の毛をサラサラに導くヘアケアにおすすめのシャンプーを5つご紹介します。シャンプーの役割は、髪と頭皮の汚れを洗い落とすこと。汚れをしっかり落としてくれて、使用感や香りが好みのものを選んでみましょう。

頭皮や髪のボリュームに悩んでいる女性の声から生まれたアンファー スカルプDボーテの薬用シャンプー。濃厚なテクスチャーで密着しやすく、髪と頭皮にうるおいを与えてくれることが期待できます◎ Wヒアルロン酸*1配合で、髪にうるおいを与えてくれます。頭皮のことを考えられた処方で、頭皮ケアに役立つ有効成分*2も配合されていますよ。

*1ヒアルロン酸ナトリウム（２）（保湿成分）

*2グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DL-α-トコフェロール（スカルプD ボーテ　薬用スカルプシャンプー［ボリューム］のみ：ピロクトン　オラミン、グリチルリチン酸ジカリウム）

たっぷりと豊かな泡立ちが特徴のアンドハニーの「ディープモイスト シャンプー1.0」。はちみつやローヤルゼリーといったうるおい成分で髪を包み込むことで、水分の蒸発を防いでくれます♡ また、オーガニック認定オイルが使用されているほか、6つのフリー処方（サルフェート・パラベン・合成着色料・鉱物油・合成酸化防止剤・動物実験フリー*）で、地肌に配慮されています。

* 製品として

髪の空洞化対策*に着目されたボタニストの「ボタニカルシャンプー ダメージケア」。保湿、そして地肌ケア、ダメージケアの3つが期待でき、うるおい感あふれるサラサラ髪を目指したい人におすすめです。ダメージケアのほかにも髪質やお悩みにあわせて、全部で5種類あるので、自分に合ったものを選んでみて。

*傷んで空洞化した髪内部に浸透し、補修すること。

ふわとろのスフレのような泡が特徴の「エッセンシャルプレミアム バリアシャンプーシルキー＆スムース」。アミノ酸系洗浄成分が使用されていて、マイルドな洗い心地となっています◎ うるおいバリア処方で、摩擦などの外部刺激から髪を守ってくれます。ハイダメージ髪向きのスパークルモイストシリーズもあるので、ダメージが深刻な人はそちらもチェックしてみて。

シルク*1やカシミヤヤギ*2といった毛髪補修成分が入った「プリュスオーのメロウシャンプー」。髪が絡まりやすくて、サラサラな髪を目指している人におすすめなシリーズとなっていますよ♡

香りはホワイトフローラル&ペアーで、甘すぎずさわやかさと上品さが感じられます。シャンプーとトリートメントの間に使う、ブースター導入液も販売されているので、よりしっかりケアしたい場合は、一緒に使ってみるのもおすすめです。

*1加水分解シルク（毛髪補修成分）

*2加水分解ケラチン（カシミヤヤギ）（毛髪補修成分）

もっとおすすめシャンプーを知りたい人は、こちらのランキングも参考に♡

シャンプーのおすすめ人気ランキング

コンディショナーの役割は、ズバリ髪の毛をドライヤーの熱や、外部からの乾燥ダメージなどから守ることです。またシャンプー後の髪のきしみや、静電気を防ぐ働きも期待できます。シャンプーと同じブランドのものを使っても良いですが、自分の髪の状態にあわせて選ぶのもおすすめ。髪の毛をサラサラに導くおすすめのコンディショナーを3つご紹介します。

乾燥してパサついた髪にうるおいを与えることが期待できる、「フォルムコントロール コンディショナー Ｗ」。髪が広がる原因につながる水分バランスを整えて、まとまりやすい髪を目指せます。髪を乾かしたあと、うるおったなめらかな髪が続きやすいのも、嬉しいポイント！シャンプー&コンディショナーのトライアルサイズもあるので、まずは試してみるのもおすすめです。

サラッとした軽い仕上がりを目指せる、「スーパーリッチシャイン ダメージリペア 補修コンディショナー」。ダメージで絡まりやすい髪が気になっている人におすすめです！シルク・アルガンオイル*のほか、シアバター（補修成分）も配合されていて、毛先の保湿ケアやダメージケアにぴったり。ジューシーフルーツと華やかフローラルの香りは、フッと香ったときの女子力を高めてくれそう♡

* 加水分解シルク、アルガンオイル：補修成分

子どもの髪にも大人の髪のケアにも使用できる「マー＆ミー ダメージリペア コンディショナー」。ダメージを受けてパサついた髪でも、ツヤを与えてくれることが期待できますよ◎ 髪だけでなく地肌の保湿にも役立つ、保湿成分プレミアムWミルクプロテイン*が配合されています。さらに、洗浄してニオイを落としたあとの髪に、いい香りを長時間漂わせてくれるのもおすすめポイントです。

*1：ラクトフェリン＋乳酸桿菌／乳発酵液　※牛乳由来成分

コンディショナーのおすすめ商品は、以下のランキングでもチェックしてみてくださいね。

コンディショナー単品おすすめ人気ランキング

つづいて、髪の毛をサラサラに導くおすすめのトリートメントを6つご紹介します。トリートメントの役割は、保湿成分で髪にうるおいを与えること。ダメージヘアでお悩みの人や、頻繁にヘアカラー・パーマを繰り返している人には、特に重視して欲しいヘアケアアイテムです。

とろけるようなテクスチャーで髪を包み込む、フィーノの「プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク」。ダメージが目立つ髪や、太くて硬い髪質にもなじみやすいのが特徴です。毎日使ってもOKですが、週に1～2回程度のスペシャルケアとして使用するのもおすすめ。週に1～2回なら、230gをコスパ良く使えますよ。髪の状態にあわせて、自分好みの使い方を見つけてみてくださいね。

天然素材の香りが調合されていて、やさしい香りが特徴の「ロレッタ うるうるしたい日のトリートメント」。ロレッタらしい明るくワクワクするようなパッケージデザインも、毎日のバスタイムの気分を上げてくれそう♡

毎日使用できるヘアトリートメントで、保湿成分のシアバター*などが配合されています。髪の毛だけでなく、頭皮もすこやかに保ちたい人は、ぜひチェックしてみて。

* シア脂（保湿）

髪の毛が太くて多いことがお悩みの人におすすめの「&be ヘビーグロウトリートメント」。弱酸性&5つの無添加*処方で、頭皮や肌にも配慮されているのが嬉しいポイントです！

シャンプーのあとコンディショナーの代わりに使うのもOKですが、週1回のスペシャルケアとして使うのもアリ。シャンプー後に塗って5分放置して洗い流す、ヘアマスクとしての使い方もぜひ試してみてください。

* 石油系界面活性剤、鉱物油、マイクロプラスチックビーズ、紫外線吸収剤、着色料

補修と保湿が期待できるプレミアムヒマワリオイルEX*が配合された、ディアボーテの「オイルイントリートメント」。髪のキューティクルの傷みが気になる人におすすめです。さらに、湿気バリアで髪の外側をケアすることで、広がりやすい髪もまとまりやすくなりますよ♡ エレガントフローラルの香りで湿気の多い日も、さわやかな気分を高めてくれそう。

*オーガニックヒマワリオイル、ヒマワリ種子エキス、ヒマワリ花エキス

水みたいなリキッドタイプで、放置時間不要の「ウォータートリートメント」。シャンプーしたあとに、容器から直接毛先になじませて洗い流せばOKなので、時短ケアになりますよ♡ 使用回数も週に2～3回でかまいません。軽くサラッと仕上がるので、髪がペタンコになってしまいがちな人も使いやすいトリートメントです。

ヘアカラーなどでダメージを受けた髪の毛におすすめな「ダメージリペア＆カラーケア トリートメント」。キューティクルをコーティングしてくれることが期待でき、髪をダメージから守ってくれます。ワンタッチで開閉しやすいチューブタイプなのも便利なポイント！いち髪のこだわりである香りは、桜と檸檬花の香りをブレンドしています。さわやかで甘すぎない上品な香りですよ♡

トリートメント商品をほかにももっと知りたい人は、ランキングもあわせてチェックしてみましょう！

トリートメントのおすすめ人気ランキング

シャンプー・コンディショナー・トリートメントで髪を整えたら、ヘアオイルでツヤ感とサラッとした指どおりの良い髪を目指していきましょう。サラサラな髪の毛におすすめのヘアオイルとスプレーをご紹介します。

アウトバストリートメントは、髪の毛の保護や補修が期待できます。アウトバストリートメントのなかでも、ヘアオイルは髪の表面のケアにおすすめで、サラサラ髪を目指すために欠かせないアイテム！ヘアオイルを選ぶときも、髪質にあわせて選びましょう。

乾燥してパサついた髪には、保湿成分配合のしっとりタイプ。ダメージが気になるなら毛髪補修成分配合ものもがおすすめ。髪が細くやわらかい人は、サラッとふんわり仕上がる軽めのオイル。髪が太く硬い人なら、重めのテクスチャーのものを選んでみてくださいね。

そして、ヘアオイルには、ドライヤーやヘアアイロンなどの熱から保護してれるタイプもあります。ヘアアイロンを頻繁に使用する人は、熱保護効果が期待できるものを選びましょう！

ラサーナの「海藻 ヘア エッセンス さらさら」は、軽い仕上がりで毛が細めで絡まりやすい人におすすめ。適度に髪の広がりを抑えつつ、サラサラ髪を目指せますよ♡ ベースのオイルには、保湿成分の海藻のエキス*などを配合。薄いベールで髪をコーティングしてくれて、髪の毛へも素早くなじみやすくなっています。

* ラミナリアオクロロイカエキス、アラリアエスクレンタエキス（保湿成分）

オイルのベタつき感が苦手な人にも使いやすい、軽くサラッとしたテクスチャーの「N. シアオイル」。ブドウ種子油やマカデミアナッツ油などの植物オイルが髪にうるおいを与えてなめらかな指どおりの良い髪を目指せます◎

使い方はタオルドライしたあとに気になる部分になじませ、ドライヤーで乾かせばOK。シンプルなパッケージなので、男性にもおすすめです。

ロレッタの「ベースケアオイル」は、透明で軽いつけ心地のサラッとしたヘアオイル。髪になじませたあとも手がベタつきにくいので、お出かけ前のヘアセットにも◎ オイルでも重たく仕上がりにくいため、軟毛の人にもおすすめです。ローズのふんわりと甘い品のある香りは、お仕事のときでも使いやすそう。

ルシードエルの「#髪のベタつきリセットスプレー」は、スタイリング剤でのっぺりしてしまった前髪や、皮脂による髪のベタつきが気になるときにおすすめのヘアスプレー。出かける前や、外出先でも手早く前髪をサラふわに整えやすくなっています。前髪を作っている人で、前髪もサラサラに保ちたい人は、ぜひお試しください。

「ミーファ フレグランスUVスプレー」は、SPF50+/PA++++のUVケアスプレー。さわやかさと上品さのあるマグノリアのほか、無香料もあわせて全部で8種類の香りが展開されています。UVケアと同時にフレグランスをまとうような感覚で使用でき、髪を含め全身に使用可能◎ 髪へ振っても、きしみにくくゴワつきにくいので、外出先でのこまめなケアにぴったりです。

ヘアオイルや日焼け止めスプレーのおすすめランキングをチェックしたい人は、以下を参考にしてみてください。

ヘアオイルのおすすめ人気ランキング

日焼け止めスプレーおすすめランキング20選《市販》使い方や選び方も解説

髪の毛をサラつやにしたいときは、毎日使うヘアブラシ選びも大切。ここでは髪をサラサラに導くおすすめのくしとブラシ4つをご紹介します。

ヘアブラシは、髪の指どおりをなめらかにするだけでなく、頭皮環境もすこやかに保ってくれるので、頭皮ケアもツヤ髪も両方をケアしたいときにおすすめ！自分好みの使用感のものを選んで、毎日のブラッシング習慣を作りましょう。

AVEDAの「パドルブラシ」は、ピンが長めなので、絡まった髪でもほどきやすく頭皮に配慮されているのが特徴です。シャンプー前と寝ぐせ直しのブラッシングにおすすめ◎ 自宅用におすすめの大きめブラシとなっていますが、持ち運び用にも欲しい場合は、ミニタイプもあります。刻印サービスもあって、プレゼントとしても喜ばれる1品です。

髪を素早く梳きほぐすことが期待できる、タングルティーザーの「コンパクトスタイラー」。人間工学をベースにした持ち手のないデザインで、コンパクトなサイズ感です。保護カバー付きでカバンにもインしやすくなっています。

特殊素材で作られた先端は、頭皮を適度に刺激して、髪だけでなく頭皮のケアにもつながります。濡れた髪にも使用できるので、お風呂上がりの使用にもおすすめ◎

100均のダイソー商品なのでコスパも良い「桃の木櫛」。コンパクトなブラシはプラスチック製が多いですが、こちらは天然の桃の木なので静電気が起こりにくいのが魅力！

100均ながら安っぽくないデザインで、オイルに浸け込んで作る「オイルくし」としても使用可能です。平べったいので化粧ポーチの内ポケットにもスポッと入れられるのも便利なポイント。

天然の猪毛で、まとまりのあるツヤ髪を目指せるマペペの「つやつや天然毛のミックスブラシ」。コシのある天然毛なので、髪をしっかり梳かしたい人にも向いています。肌あたりがやわらかなピンヘッドで、気持ちよく頭皮も刺激♡ さらに、ブローするにも使いやすいナイロン毛がミックスされていて、テンションをかけやすいのも特徴です。

ヘアブラシにもこだわってサラサラ髪をぜひ目指してみてくださいね。ヘアブラシのおすすめ人気ランキングもあわせてチェック！

ヘアブラシおすすめ人気ランキング

サラサラ髪を目指すためには、シャンプー後に素早くドライヤーで乾かすことが大切。また、ヘアセットのときに使用するヘアアイロンは、髪に熱ダメージを与えやすいので、商品選びは慎重に行うのがおすすめ。こちらでは、おすすめのドライヤーとヘアアイロンをご紹介します！

パナソニックの「ヘアードライヤー ナノケア」は、吹き出し口のノズルがなく、コンパクトで軽量。ドライヤーで乾かしているときも手が疲れにくいので、ロングヘアの人にもおすすめです♡

ナノイーが発生するので、乾かしながら髪にうるおいを与えてくれることが期待できますよ。さらに、風温を自動コントロールしてくれるほか、毛先集中ケアモード、スカルプモード、スキンモードとさまざまな機能が搭載されています。

3,000円代で購入できる「ミラーダブルイオン®ストレートヘアアイロン」。熱をとおしやすいプレートとダブルスピードヒーターが搭載されていることで、約26秒*という速さで立ち上がってくれるので、忙しい朝の強い味方に♡

丸みのあるボディで、ストレートはもちろん、ゆる巻きや毛先カールもこれ1本でできちゃいます。コードも360°回転してくれるので、朝のスタイリングを手早く済ませたい人はぜひチェックしてみて。

*SLM106/SLM106WH　120℃までの平均温度上昇時間30秒。　SLM108/SLM108WH　120℃までの平均温度上昇時間26秒。自社調べ。環境により異なります。

「リファ ビューテックカールアイロン」は、ベースに高密度炭素が使われていることで、熱をムラなく伝えやすいのが特徴です。パイプの温度をセンサーで感知して、適度な温度を保ってくれるので立体的なカールを作りやすいのがポイント！

また、熱の伝わり方がゆるやかになっていることで、水蒸気爆発が起こりにくくなっています。サイズ展開は26mmと32mmの2サイズがありますよ。

ドライヤーやヘアアイロンのおすすめ商品は、ほかにもたくさんあるので、ランキングもあわせて参考にしてみてくださいね。

ドライヤーのおすすめ人気ランキング

ヘアアイロンのおすすめ人気ランキング

40代から髪質が変わって扱いに困っている女性は少なくありません。30代ではなかったうねり・パサつきや髪の表面で目立つようになった白髪など、顔だけではなく髪にも年齢を感じるようになることも。そこで、40代で髪質が変わりやすい原因と対策をまとめてみました。

40代から急に髪がパサパサになる原因の1つとして、ホルモンバランスが関わってきます。女性ホルモンの分泌量は、20代後半がピークといわれており、年齢とともに徐々に分泌量が低下する仕組みです。ホルモンバランスが乱れると、ボリュームが出にくくなったりまとまりのないパサつき髪になったりすることも。

また、加齢による頭皮のたるみを引き起こし、今まで感じたことがなかったうねりが出てくるケースもあります！40代以降のヘアダメージは加齢によるものがほとんどなので、今までのようなヘアケアだけではなく、ヘアケアと併用して違ったアプローチも必要です。

40代から髪をキレイにするためには、まず生活習慣の根本的な見直しを行いましょう。「ストレスを溜めない」「適度な運動をする」など、世間で知られる「健康にいいこと」を実践できればいいのですが、現実的に難しい人も多いですよね。そのため、せめて睡眠時間を確保できるように生活リズムを見直してみてください。

人は、成長ホルモンが分泌されることにより、日中に受けたさまざまなダメージをケアします。成長ホルモンは、22時～深夜2時の間が最も活発に分泌される時間といわれており、「お肌のゴールデンタイム」とも呼ばれるほど重要な存在なのです。そのため、せめて22時～深夜2時の間に寝て、6～8時間の睡眠時間を確保できるように心がけてみてください。

加齢による髪質の変化は、シャンプーやトリートメントなど外側からのケアだけでは限度があります。そのため、食生活も意識していきましょう。40代は、多少なりとも健康のために食事を意識している人は多いと思いますが、髪の悩みがある人に積極的に摂ってほしい食べ物をいくつか紹介しておきます。

• 乳製品・卵
• サーモン・サバ
• ほうれん草・ブロッコリー
• 鶏肉・牛肉

ポイントは、髪の主成分であるタンパク質をメインに摂取することです。さらに、ビタミン類や亜鉛が多い食べ物をプラスするのも良いでしょう。たとえば、タンパク質豊富な鶏肉や牛肉、魚をメインにした定食にして、サラダでしっかりビタミン類も摂取するのがおすすめですよ♡

すこやかな髪をキープするためには、頭皮マッサージで血流を良くすることが大切です。頭皮マッサージをするポイントは、下から上に向かって「痛気持ちいい」と感じる程度で指圧すること。頭皮を上に引っ張るイメージでマッサージしましょう。

詳しい頭皮マッサージのやり方は、以下の記事に掲載しているので、気になる人はぜひチェックしてみてください。

頭皮が硬いとどうなる？頭皮ケアに効果的なマッサージやおすすめグッズを紹介！

頭皮マッサージは、乾いた地肌やシャンプー中などに行うことが多いでしょう。頭皮の乾燥が気になる人は、頭皮ケア用のオイルでマッサージするのもおすすめです。

Waphytoの「スキャルプ＆ヘアオイル」は、髪だけでなく頭皮のためにも厳選された成分が配合されています。植物性スクワラン・アンズ核油などの植物オイルと、マルベリー・スギナ・ヨモギなどの植物エキスを配合。

タオルドライしたあとでも、髪を乾かしたあとでも使用でき、髪の毛・頭皮の両方に塗ってOK。容器の先端が細くなっているので、直接頭皮に塗布しやすいのもポイントです。べたつきにくいサラッとしたタイプなので、マッサージ後もベタッとなりにくいヘアオイルとなっていますよ。

頭皮ケアについては、以下の記事も参考になるので、あわせて読んでみてくださいね。

頭皮ケアにおすすめのオイル7選｜乾燥予防&頭皮クレンジングに効果的なマッサージ方法も解説

40代の髪悩みを解決するためには、可能なかぎり短いスパンで美容院でのメンテナンスも心がけてみてください。美容院のなかには、ダメージケア向けのメニューを取り扱う美容院もあります。自分の髪悩みをしっかり伝えたうえで、適切な頭皮ケア・トリートメントを行いましょう！

男性は頭皮の皮脂分泌が女性よりも多め。そのため髪がベタつきやすくサラサラの髪になりにくい…と悩んでいる人も多いのでは？そんなときは、男性の頭皮・髪質に合う男性用のシャンプーやコンディショナーで頭皮・髪をケアしてみましょう。

また、男性の髪は女性よりも太く、コシが強いしっかりとした毛質が多いので、ヘアオイルはサラッとした軽いテクスチャーのものがおすすめ。髪の根元にはつけず、毛先にだけなじませるのがポイントです♡

UL・OS(ウル・オス)の「薬用スカルプシャンプー」は、アミノ酸系の洗浄成分がメインになっているので、頭皮への使い心地もマイルド。シャンプー後のリンスをしなくても髪がきしみにくく、サラサラした洗い上がりが期待できます！

『シメン-5-オール（殺菌剤）』と『グリチルリチン酸2K（消炎剤）』の2つの有効成分配合で、臭いやかゆみの原因となる皮脂や汚れを取り除き、汗臭を防いでくれますよ。

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髪をキレイにするためには、自分に合ったヘアケアアイテムを使うことはもちろん、ヘアケアが継続できるかどうかが大切です。日頃の積み重ねがサラサラ髪を保つための近道なので、無理しない程度に意識してみて。

また、ダメージの少ない髪の毛をキープするには、髪の毛にとってのNG行動を見直して、正しいヘアケアをすることも大切。毎日の丁寧なケアでサラサラな髪の毛に導いていきましょう。

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