森永・ザバス・日本薬健のドリンクを使った口コミ -❀夏休みダイエット15日目❀

❀夏休みダイエット15日目❀ ------------------------------------------------------------------- [食事記録] 朝食 ・はんぺん 1個 ・ゆで卵 1個 ・肉じゃがみたいなもの 小鉢 ・豆腐チップス 昼食 ・シューマイ 2個 ・かつおのたたき 1人前 ・ビビンバ 少量 ・目玉焼き 1個 夕食 ・ゆで卵 ・プロテイン (牛乳:水=1:1) ・青汁(スキムミルク入り) ------------------------------------------------------------------- [運動記録] ・フィットネスバイク1時間 ------------------------------------------------------------------- [体重] ・前日－0.2kg ・初日－1.25kg ------------------------------------------------------------------- 昨日も絶好調でした！ 体重が減ってから朝食が全然たべられなくなりました、、🤔 体重が減ると言うことは体が小さくなると言うことなので、必要なエネルギーも減るため、食欲が以前よりもなくなるのは当たり前だとは思いますが、、 朝ごはんはダイソン並みに食べていたのに不思議なものですね、、、 まぁあとはモチベーションが高いのと忙しいのとで食べることをあまり考えていないからですかね やはり暇な時間が多いと食べることを考えてしまいがちです。 私はそもそも食い意地を張っているので、常に常に「今日は何を食べようかな」と考えています笑 寝るときは「明日の朝は何を食べようかな」と考えて眠りにつきます、、笑 寝る前は空腹ですからね😂 でも最近はLIPSの投稿のためにネイルをしたりメイクをしたり、投稿の編集をしたり、、とやることを作ろうと思えば無限に作れるので、意識的に忙しくする日々です💪 それと、一応学生なので勉強もしないといけません、、 普通の日常が始まれば、 「あぁー昼ごはんを食べる時間が無いー！」 「こんなに遅くなっちゃった😱もう夜ご飯はいいや」 みたいなシチュエーションも増えますし、大学までの道のりを歩くのにエネルギーを消費して、今よりも痩せやすくなる気がします、、、健康的とは言えませんが、、 管理栄養士を目指す学生は忙しいので、栄養不足気味です、、笑笑 誰かの栄養を管理する前に自分の栄養をしっかりしたいものですね😅 あと、最近は美容モチベが高いので、ダイエットも捗っています！！！ 寝る前にストレッチをしたり、 まつげ美容液を塗ったり、 唇を保湿したり、 髪が傷まないようにシルクの帽子をかぶったり、 寝香水をしたり、、、 と可愛くなるために頑張っています💪 特に寝香水は好きな香りを感じながら眠れるので幸せです💕 もしかしたら寝香水のおかげで朝に食欲がないとか、、、？🤔 意外と朝もほんのり香るので、私は朝ごはんの気分ではないんですよね 「絶対にそう！」とは断言できませんが、ちょっと試してみたり、、、？？ 寝香水については以前に投稿したことがあるので、気になる方は私のプロフィールから探してみてください！ ダイエットモチベは美容モチベともつながっているかもしれませんね❀ あと残すところ2日です！！ 頑張りましょう💪💪 #ダイエット #ダイエット記録