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かこ

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hr2024.04.22
1日どれくらい飲むのが多すぎず少ないですか？？目安で大丈夫ですので教えて頂きたいです☺️
- hr2024.04.24
  @kako_beauty御丁寧な説明ありがとうございます🙇‍♀️ 参考にさせて頂き実行していきたいと思います😊
- かこ2024.04.23
  @hrhr____0661体重などにより変動するのでなんとも言えないですが、タンパク質は1度に吸収できる量が決まっているので、1度に2、3杯を飲むということはしないで、私は多くて1日2杯を2回に分けて飲んでます。普通の生活してる人（トレーナーとかじゃなければ）これくらいが無理なく続けられると思います👍 勿論1杯の日もあります。
葉々。5ヶ月前
プロテインに興味持ち出していたので、参考に買ってみようかなと思います߹𖥦߹👍🏻💘

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シェイプ&ビューティ｜ザバス他、6商品を使った口コミ - ＼体型維持🌱／実は5キロの減量に成功しましたー！

Item: シェイプ&ビューティ
Rating: 5.0
Author: kako_beauty

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投稿日：2024年02月07日

＼体型維持🌱／実は5キロの減量に成功しましたー！ダイエット中必ず飲むプロテイン全レビュー✨ ダイエット中にはみんなが取り入れたいなと思うプロテインドリンク。今は元に戻らないように軽めのダイエットを継続してます。全然お菓子食べたりもしてるし、外食するけど、調整期間を忘れずにとってます。タンパク質をしっかり摂ってると食欲が抑えられるのでダイエット期間は飲むようにしてます🙌 栄養バランスでかなり生物左右されるので人生長いし気をつけて悪いことないな〜　プロテイン＝タンパク質です。そう、3大栄養素です！テスト期間めっちゃイライラして食欲爆発してるときも一旦プロテイン飲むと落ち着くからコンビニでもパックのプロテインよく買ってる😌 プロテインはやっぱ飲んでも太らないですね〜カロリーあるから太る！という人もいてそれは勿論そうだけど 1本飲んだところで変な肉のつき方はしないですしボリボリチョコ食べるより全然太らない◎ って意味です。美容にも勿論良いことばかりで筋トレ関係無く、筋肉を減らしにくくして代謝を良いままにしてくれたり（筋トレしてたら筋肉もつきやすくなる）肌を強く保ってくれたり髪の毛に艶が出たりするのでとって損はなし😊 あと爪も丈夫になる感じ分かる。プロテインを生活に取り入れて約3年。昔は週1ジムとかいうカッコいいこともしてたけど今は気持ちに余裕がある時だけ家で筋トレ笑 ←これが1番精神的にも良いし続く味に飽きちゃって中断した時期もあるのですが今まで飲んできたプロテインかなり種類があるので全部レビューしました👍 私のおすすめの飲み方 ①朝ごはんの置き換え→意外とお腹いっぱいになる ②おやつとして ③めっちゃお腹すいてる食事の前に飲んでから食事（ご飯の食べ過ぎが抑えられる） ④筋トレ、運動後に飲む ⑤寝る前お腹空き過ぎて眠れない時に飲むプロテインに興味持ってる人たちの参考になれば嬉しい！今はザバスのソイを飲んでます！相変わらずザバスは癖は少なく飲みやすい。ソイだから豆乳ココアの味がしますね〜豆乳苦手な人はホエイの方がいいと思います。飽きちゃうので終わったらまた別のもの行く予定ですが、何回も言うけど本当飲みやすいです！コーヒー飲める人はインスタントコーヒーを混ぜるとプロテイン独特の甘味料感が抑えられほろ苦く美味しく続けられるのでおすすめ💕 チョコ系だとビターチョコっぽくなるしミルクティー系だとカフェラテっぽい味になります。これで味変すれば飽きないで続きます😋 ザバスのシェイカーはどこでも手に入るので良いんだけどマジで可愛くないよな😂 機能的には平均的。悪くはないですよ！もうちょいこだわりたい人は中にミキサーボールが入ってるのを通販で買うのがおすすめ。飲みやすいの知ってる人いたら是非是非教えてくださいー！ #マイプロ　 #マイプロテイン　 #プロテイン　 #筋トレ　 #サプリメント　 #ザバス　 #ダイエット　 #MYPROTEIN #ゴールドスタンダード　 #アイハーブ #痩せる　 #筋トレ　 #痩せる方法

かこ

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2	ザバスホエイプロテイン100	2,538円(編集部調べ)	4.12 クチコミ数：66件保存数：205件	オーラルケアランキング第115位	これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！	詳細を見る
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4	FUJIMI FUJIMI パーソナライズプロテイン	9,878円	4.0 クチコミ数：63件保存数：63件	オーラルケアランキング第77位	どの味も本当に美味しい！甘さもあるし粉っぽさもない！私はミルクティー味がおすすめ🐻	詳細を見る
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10	ALPRON ALPRON WPC	3,996円	4.09 クチコミ数：9件保存数：1件	オーラルケアランキング第61位		詳細を見る

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1	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：218件保存数：2936件	オーラルケアランキング第13位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
2	ザバスソイプロテイン100	129円(編集部調べ)	4.04 クチコミ数：72件保存数：314件	オーラルケアランキング第110位	ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎	詳細を見る
3	リブ・ラボラトリーズボディメイクプロテインカフェラテ	1,836円	4.02 クチコミ数：90件保存数：454件		女性に嬉しい美容プロテイン♡これなら普通のカフェ感覚で楽しめる！	詳細を見る
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5	FUJIMI FUJIMI パーソナライズプロテイン	9,878円	4.0 クチコミ数：63件保存数：63件	オーラルケアランキング第77位	どの味も本当に美味しい！甘さもあるし粉っぽさもない！私はミルクティー味がおすすめ🐻	詳細を見る
6	ハリウッドソイプロビューティ		4.15 クチコミ数：59件保存数：7件	オーラルケアランキング第29位	お米の甘みや旨みが感じられる濃厚な味わい。甘酒のような風味で毎日飲みたいおいしさです♪	詳細を見る
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10	アサヒ飲料スリムアップスリムシェイプコラーゲンインプロテイン	1,361円(編集部調べ)	3.9 クチコミ数：13件保存数：251件		サラッと飲めるしピーチジュースを飲んでる感じでおいしいんです👍	詳細を見る

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
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2	ハローイーツシェイクベビー		4.32 クチコミ数：139件保存数：780件		普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
3	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.31 クチコミ数：140件保存数：481件	オーラルケアランキング第4位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
4	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：218件保存数：2936件	オーラルケアランキング第13位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
5	ザバスホエイプロテイン100	2,538円(編集部調べ)	4.12 クチコミ数：66件保存数：205件	オーラルケアランキング第115位	これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！	詳細を見る
6	タマチャンショップタンパクオトメ	2,970円	3.65 クチコミ数：203件保存数：344件		プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡	詳細を見る
7	ザバスソイプロテイン100	129円(編集部調べ)	4.04 クチコミ数：72件保存数：314件	オーラルケアランキング第110位	ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎	詳細を見る
8	オヤスミタンパクオヤスミタンパク	291円	4.17 クチコミ数：110件保存数：38件		このイチゴ味、果肉のパフパフが入っててやさしい味わいで美味しかった…！✨	詳細を見る
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