#プロテインについてプロテインを飲めば痩せる!それは大きな間違いです🙅🏻♀️そもそも、プロテインとは#タンパク質なので摂り過ぎると逆に太ってしまいます😱個人的お勧めは#朝食、または#間食の#置き換え。もちろん毎日なんて言いませんが、2日に1度くらい置き換えがお勧めです。#プロテインバーは正直炭水化物多くて#高カロリーなのでお勧めはしません🙅🏻♀️種類について#ホエイプロテインとは動物性の物。筋肉をつけたい人にお勧めです。#ソイプロテインとは植物性の物。痩せたい人にはこっちがお勧め。なのですが、体質によって合う合わないがあるので無理をして痩せたいからソイしか飲まない🤮なんてしちゃ駄目です🙅🏻♀️ホエイも、もちろん別に筋肉用って訳じゃないので自分に合ったものを選びましょうね♪何より続けることが大事なので金銭的にも味的にも体質的にも続けられるように頑張りましょう💪🏻実はプロテインと一緒に摂取すると更に良い#BCAAってのがあるのですがそれはまた今度のお話🤫#プロテイン#ホエイプロテイン#ソイプロテイン#ダイエット#ダイエット食品
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おすすめアイテムザバス×ボディサプリメント
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ザバス | シェイプ&ビューティー | ”きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス” | ボディサプリメント |
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ザバス | ソイプロテイン100 | ”ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎” | ボディサプリメント |
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ザバス | ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 | ”これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました!” | ボディサプリメント |
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おすすめアイテムリブ・ラボラトリーズ×ドリンク
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リブ・ラボラトリーズ | ボディメイクプロテインカフェラテ | ”女性に嬉しい美容プロテイン♡これなら普通のカフェ感覚で楽しめる!” | ドリンク |
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Dear-Natura (ディアナチュラ) | ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク味 | ”プロテイン苦手な人でも、アレンジしやすい味なので私は飲みやすい◎” | ボディサプリメント |
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Dear-Natura (ディアナチュラ) | ディアナチュラゴールド サラシア [機能性表示食品] | ボディサプリメント |
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おすすめアイテムアサヒ飲料×ドリンク
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アサヒ飲料 | Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水) | ”お腹が空いた、でも間食はしたくない… そんなときは炭酸水!” | ドリンク |
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健康サプリメントランキング
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DHC | ヘム鉄 | ”吸収のよいヘム鉄由来の鉄が配合されているので、効率的に鉄分補給できる◎” | 健康サプリメント |
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コスメキッチン | 青パパイヤ酵素 | ”甜菜糖のような優しい甘さで口の中でじんわり溶けるから水入らず♪” | 健康サプリメント |
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DHC | 濃縮紅麹 | ”飲むと悪玉コレステロールの値が下がります。とても助かっています。おススメ!” | 健康サプリメント |
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DHC | 大豆イソフラボン エクオール | ”1週間程でホットフラッシュがピタリと止まりました♪” | 健康サプリメント |
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エビオス錠 | エビオス錠 | ”胃もたれ ・消化不良 ・おなかのハリに” | 健康サプリメント |
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BB LAB | インナービュー酵素 | 健康サプリメント |
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ラクトフィット | 生乳酸菌ゴールド | 健康サプリメント |
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Now Foods | ビオチン | ”肌、髪、爪がすべすべになる、すばら♡ 私は1ヶ月くらいで目に見えてわかるようになりました!” | 健康サプリメント |
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美酢(ミチョ) | ざくろ | ”飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨” | ドリンク |
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美酢(ミチョ) | マスカット | ”高級感のあるオシャレな味がしました!ビタミンやミネラルも含まれていて◎” | ドリンク |
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日本コカ・コーラ | 爽健美茶 | ”スタンダードな味で飲みやすい印象があります!” | ドリンク |
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美酢(ミチョ) | カラマンシー | ”100%果実発酵のお酢から作られた、 爽やかでフルーティな飲み物です。” | ドリンク |
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美酢(ミチョ) | パイナップル | ”パイナップルは甘くて美味しく、飲みやすくて健康にいいなんて最高です◎” | ドリンク |
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サントリー | 天然水(奥大山) | ”水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎” | ドリンク |
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美酢(ミチョ) | みかん | ”みかんの甘さとお酢の酸味が凄くいいバランス♥️” | ドリンク |
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ダイエットドリンク | ベジパワープラス | ”青草さもほとんどなく(意識してかがないと気にならないレベル)、無味でめーっちゃ飲みやすいです🙆♀️” | ドリンク |
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サントリー | 南アルプスの天然水 | ”食事の前に水を飲むと満腹感を得られ、食べ過ぎる事を防いでくれる!” | ドリンク |
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ヤクルト | Yakult(ヤクルト)1000 | ”飲んでみると、甘過ぎず飲みやすかったです。飲み口も広く、ぐいぐいと飲めちゃいました!” | ドリンク |
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ボディサプリメントランキング
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ザバス | シェイプ&ビューティー | ”きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス” | ボディサプリメント |
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ザバス | ソイプロテイン100 | ”ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎” | ボディサプリメント |
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grn+ | ビフォーグリーンライト | ”使い始めてからめちゃめちゃ便秘解消されて体重も軽くなりました…!” | ボディサプリメント |
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DHC | ウエスト気になる | ”飲んで見たら腰回りが1ヶ月で2cm減っていました。これからどれだけ減るか楽しみ(^^♪” | ボディサプリメント |
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ザバス | Savas weight down チョコレート風味 | ”ミルキーというかコクが感じられるので、 満足感もかなりあります!” | ボディサプリメント |
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ULTRA | ULTRA WHEY DIET PROTEIN | ” 早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡” | ボディサプリメント |
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ゴールドスタンダード | ゴールドスタンダード ホエイプロテイン | ”ちゃんとチョコレートの味がして飲みやすいです。ビッグサイズなのでコスパもいい♡” | ボディサプリメント |
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みるりあ🐈フォロバ100%さんの人気クチコミ
明日花キララちゃんプロデュースFlurrybycolorsフルーリーbyカラーズ全種つけてみました♥️✨下の5種は、DIA14.5mmの着色直径14.0mm《キマグレネコ/リングダークブラウン》太フチとダークブラウンがくっきり盛れる可愛くも妖艶な色気のある瞳に《愛されウサギ/リングピンクブラウン》透き通るようなパステルピンクが自然に瞳をトーンアップして、黒フチがくっりき甘いウサギのようなうるうる瞳に《褒められパンダ/ライトカーキブラウン》カーキ×ピンクブラウンが瞳に溶け込み華やかでおしゃれなナチュラル瞳に《うるうるチワワ/モカダークブラウン》深みのあるダークブラウンとふんわりフチが女の子らしいうるっとした瞳へ《わんぱくコアラ/チュールブラック》2トーンのブラックが立体感のあるちゅるんとしたツヤ感たっぷりの存在感ある瞳✨下の2種は、DIA14.1mmの着色直径13.6mm《妖艶フェレット/スモーキーアッシュブルー》普段使いしやすいブルージュカラーが上品でナチュラルなハーフeyeを演出《アルパカベイビー/ハーフアッシュグリーン》極細のぼかしフチと薄付きのベージュカラーがピュアで儚げな色素薄い瞳に✨下の1種は、DIA15.0mmの着色直径14.4mm《恋するバンビ》高発色なブラウンが瞳を明るく色素薄い儚さのある甘い瞳#カラコン#カラコンレポ#カラコン初心者#カラコン比較#カラコン_色素薄い系#比較#本音レポ#ガチレビュー#春のメイクレシピ#第一印象UP作戦#うるみEYE#無限リピートアイテム#プレゼントコスメ
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40
- 3ヶ月前
ANNASUIホリデイスイーツコレクション02クリーミィチークカラーこちらも昨日、一昨日と投稿したシリーズ同種のクリームチークです✍️これは割と結構ヘビロテして、半分くらいは無くなってました(*´꒳`*)発色良く、可愛い!ただ、やっぱりブルベさん向けなので、パーソナルカラーを意識し始めて、一気に全く使わない物に💦今回はさよならします👋💦#本音レポ
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3
- 5ヶ月前
SENKA専科様より、パーフェクトホイップコラーゲンin頂きました❀.(*´▽`*)❀.୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧公式サイトより要約引用従来品の洗顔料よりも、5倍も泡がきめ細かいから毛穴や皮溝の汚れを落とす🧴🧼従来品は気泡同士がくっついてすぐ泡が大きくなり泡もちが低下してしまうが、当商品は気泡を守るので細かい泡が最後まで続く!専科独自のうるおい技術や、天然の白まゆのうるおい成分を配合しており、洗い上がりがつっぱらず、みずみずしく透明感ある肌をキープ✨上の説明はパーフェクトホイップシリーズ共通今回頂いたコラーゲンinは更に!美容液60%配合で、うるおいを守りながら洗うから、乾燥の季節にピッタリの品です💖୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧というわけで、早速使ってみました🥰今回は、セリアのもちふわホイッパーを使用してふわふわ泡を作っています✨洗顔料は少し黄味がかった色で、少しとろみというか、粘り気があるような感覚泡立ててみると、もちとろ泡に🧴🧼(水が多かった可能性もꉂꉂ(ˊᗜˋ*))洗ってる感覚では、ミクロ泡っていうのは正直わかりません💦泡を流すと、割とさっぱりしたような洗い上がり!しっとりって書いてあったので、きっちり洗いたい私としては、ぬるついたり、べたついたりしたら嫌だな💦って思ってたのが、良い方向へ裏切られました✨でも、普段すぐつっぱり始めてしまうのが、中々つっぱる感じがしない(ºロº๑)!!!やはり冬だからか、完全につっぱらないという事はありませんでしたが、明らかにつっぱり具合が軽減されてる!!そして、心なしか肌に透明感が出たような🤔💭さっぱり洗い上がるのに、つっぱらない✨本当に素晴らしい👏✨また使い終わる頃にレビュー書きます✍️#提供#専科#senka#洗顔#PR#タイアップ_SENKA#冬のマストバイ#潤い肌の作り方
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4
- 6ヶ月前
今更ながらKATEのリップモンスターをゲットしました❀.(*´▽`*)❀.マスク時代だし、リップはすぐ落ちるし、別にもうつけなくていいかなーと思ってました笑でもリップモンスターは全然落ちない!塗り心地も普通の口紅と一緒だから簡単💄今回ゲットした色味は、02Pinkbananaなんですけど、絶妙なピンクが可愛い💖もうすぐ追加生産が来るし、来年にはミニサイズでラメがザクザクの新色も💖新色に狙ってるカラーが1つあるので、頑張って買います💪
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6
- 6ヶ月前
ETUDEティアーアイライナーPK001ピンクラメがとてもとても可愛くて、これ1つで可愛い涙袋になります♥️カラーは最高!ですが・・💦時間とともにポロポロと落ちてきちゃいました🥺この日は特に目元をかくことも無く、泣くことも汗をかくことも無く・・・何してたって、1日スロットうってただけなので💦色がとても可愛いだけに耐久性が無いのが残念💦(塗る前にアイベースは塗ってます)誰かポロポロ落ちしないで、長持ちする方法があったら教えてください🙏💦#ガチレビュー
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4
- 5ヶ月前
Flurrybycolorsフルーリーbyカラーズ愛されウサギ/RingPinkBrown含水率58%DIA14.5mm着色直径14.0mmベースカーブ8.6mmモイストありUVカットあり度数-8.0まであり《愛されウサギ/リングピンクブラウン》透き通るようなパステルピンクが自然に瞳をトーンアップして、黒フチがくっりき甘いウサギのようなうるうる瞳に୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧薄ら色付くピンクが、わざとらしくなくていい💖ふちはしっかりくっきりで、可愛い瞳に!デートにつけたくなるカラコンヾ(*´∀`*)ノ#カラコン#カラコンレポ#ガチレビュー#本音レポ
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3
- 4ヶ月前
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