Item: プレミアムピュアオートミール
Rating: 4.0
Author: sea_ooo

せあ丸

20代前半 | 普通肌 | ブルベ冬

フォローする

アプリでサクサク読む

投稿日：2020年07月15日

【一杯でお腹いっぱい】こんばんは！　せあ丸　です✌️ 今回は、〈プチ食事制限中〉に作っている、オートミール入り豆乳スープを紹介します😋💕 一気に制限するんじゃなくて、少しづつ、、が私なりの食事制限です😄 豆乳が飲めない方でもいけちゃいます🙆‍♀️ 分量は結構雑なので、参考程度にお願いします😎 ■材料■ ★水⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯150ml ★豆乳⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯350ml ★えのき⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1袋 ★肉(お好みの物)⋯⋯⋯⋯⋯90g ★冷凍ほうれん草⋯⋯⋯⋯⋯40g ★玉ねぎ(小)⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1玉 ★オートミール⋯⋯⋯⋯⋯⋯大さじ5 塩⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量粉末コンソメ⋯⋯⋯⋯⋯⋯小さじ2 小ネギ(お好みで)⋯⋯⋯⋯適量粉チーズ(お好みで)⋯⋯⋯適量黒コショウ(お好みで)⋯⋯適量 ■作り方■ ①えのきは食べやすく半分にカット。玉ねぎは薄切りにします。 ②鍋に★を全て入れ、中火にかけます。 ③玉ねぎがある程度柔らかくなったら、塩、コンソメを入れ味を整えます。 (この時、豆乳の味が残っている！無理！となったら、塩を追加してください。) ④カップに取って完成！何食分かを一気に作れちゃうので、とっても楽チン😍 お好みで、粉チーズ、小ネギ、黒コショウをトッピングしても美味しいですよ😋👌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 自粛中に増えてしまった体重を、このスープをおいしく飲みながら減らしていきませんか😳 同じ味だといつかは飽きてしまうので、その内別のアレンジスープも投稿したいと思います！最後までご覧頂きありがとうございました☺️💓 #ダイエット　 #オートミール　 #食事制限

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ニッショクプレミアムピュアオートミール
- 4.0
- 購入品
Amazon
楽天市場
Y!ショッピング

クチコミ一覧へ

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

編集部がリアル厳選。パソカ別おすすめカラー【エスポア春の新作】全色レビュー

「エスポア」春の新作リップをLIPS編集部が全色レビュー。パーソナルカラーにあわせて厳選したおすすめカラーをたっぷりご紹介します！軽い塗り心地ながら、色持ちのよさも◎。鮮やかな発色＆ツヤ感に一同メロメロです。色選びのご参考にぜひ。PR espoir

記事を読む

このクチコミの詳細情報

このクチコミを投稿したユーザー

せあ丸

@sea_ooo
20代前半
普通肌
ブルベ冬

80フォロー
102フォロワー
467いいね

【フォロバ100%】 20歳.金欠大学生.肌黒めのブルベ冬.一年中ダイエッター(笑) メイク、ファッション大好き😘❤ たくさん交流できたら嬉しいです🥺

このクチコミのコメント

全てのコメントをアプリで読む

このクチコミを応援したりシェアしよう

このクチコミのタグ

食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	明治チョコレート効果　CACAO72％	0円	4.49 クチコミ数：160件保存数：1164件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第1位	ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪	詳細を見る
2	UHA味覚糖 UHAグミサプリビタミンC	275円	4.3 クチコミ数：129件保存数：1364件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第2位	１日２粒で500mg摂取できるので、毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡	詳細を見る
3	DANONE オイコス		4.6 クチコミ数：157件保存数：1422件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第3位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
4	マンナンフーズ蒟蒻畑		4.46 クチコミ数：109件保存数：549件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第4位	一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆	詳細を見る
5	ハローイーツシェイクベビー		4.21 クチコミ数：63件保存数：450件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第5位	普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
6	明治ブルガリアヨーグルト		4.4 クチコミ数：148件保存数：985件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第6位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
7	ベースフード BASE BREAD		3.89 クチコミ数：132件保存数：131件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第7位	26種のビタミンやミネラル、たんぱく質、食物繊維など、からだに必要な栄養素がぎゅっと詰まったベースブレッド💞	詳細を見る
8	ニッショクプレミアムピュアオートミール		4.32 クチコミ数：244件保存数：1750件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第8位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
9	UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン	363円	4.24 クチコミ数：65件保存数：295件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第9位	グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡	詳細を見る
10	カルビーフルグラ	オープン価格	4.54 クチコミ数：145件保存数：743件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第10位	とっても美味しいし、食物繊維を摂れるので健康的なダイエットが出来る！	詳細を見る