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ビオフェルミン新ビオフェルミンS錠の口コミ - 快便すぎて引かれるくらいお通じが改善した理由は食物繊維にありました！！

Item: 新ビオフェルミンS錠
Rating: 5.0
Author: sasa_kenkou_

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投稿日：2024年01月16日

快便すぎて引かれるくらいお通じが改善した理由は食物繊維にありました！！普通に食事してると食物繊維はどうしても足りないんです。今回挙げた7つは食べよう！っていう意識をもっているといいかなと思ってます。腸活を始めてよかったなと思うことは、・週に1,2回くらい食べすぎたとしてもそこまで体重の増加がない・腸活を意識したご飯はカロリーや脂質が低いため、ダイエットに向いている・快便でお腹の調子が良いのでストレスフリー・ニキビの数が減ってきたなど様々あります。腸内環境を良くするには、実は運動も重要。そのことについてはまた後ほど投稿しますね！特に便秘は肌荒れの原因になるので、腸活を始めてみるともしかしたら2つの悩みが同時に解決されるかもしれません。よかったら一緒にやってみませんか？最後に補足です！玄米を始めようと思ってくれる方いたら、炊く前にしっかり給水させるようにしてください。私は大体6〜8時間給水させます。そうすると玄米の硬さが改善されてふっくら美味しく食べられます。たくさんの品種の玄米を食べてきましたが、ミルキークイーンの玄米が1番食べやすいです。白米のようにもちもちもした食感で、味もクセがあまりありません。参考になったら嬉しいです。また、『自炊できない！』って方はビオフェルミンなどで摂取するとをおすすめします。特に下痢だったり便秘に悩まされている方は手っ取り早く腸に良い菌を入れられるのでおすすめです！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 参考にしたサイト NHK健康ch/腸内細菌を育てよう！腸活におすすめの食材・ポイント https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1478.html 糖尿病ネットワーク/海藻の食物繊維が腸内細菌を介してメタボ・肥満を改善　腸内環境を健康にすると肥満予防につながる https://dm-net.co.jp/calendar/2021/036135.php ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ご覧いただきありがとうございました。 #腸活 #腸内環境 #ビオフェルミン #肌荒れ #便秘 #ダイエット #便秘解消 #ダイエット #ビフィズス菌

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ビオフェルミン新ビオフェルミンS錠
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