• 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ/無印良品/化粧水を使ったクチコミ(1枚目)
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コメント

  • おもち
    おもち

    なんかあったら気軽に聞いてください!

  • hiyo_74
    hiyo_74

    水2リットルって、たまに飲んで合計で2リットルってことでいいですか??

    • おもち
      おもち

      @pink_lips_kwtいえいえ!!

    • hiyo_74
      hiyo_74

      @yasetai_jk1ありがとうございます(*´ω`*)

    • おもち
      おもち

      @pink_lips_kwtそうです!1日合計で2リットル飲むってことです! 起床後、お風呂の前後、寝る前は水を飲んだ方が美容にもいいです!!

  • ゆら
    ゆら

    ストレッチってどんなストレッチしてましたか?

    • ゆら
      ゆら

      @yasetai_jk1ありがとうございます!参考にさせてもらいます!

    • おもち
      おもち

      @fresh_sounds_mr1c柔軟とかラジオ体操とか辛くないような軽い運動してました!

  • Choco
    Choco

    食事のところで、10時以降は食べないと書いてありますが22時のことですか?

    • おもち
      おもち

      @mrs_chocolate_hiroisekaiそうです! 22時から7時の間の9時間は食べないようにしています!分かりにくくてすみません💧

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化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ|無印良品他、3商品を使った口コミ - どうせ食事制限とか筋トレでしょ?自分にはどうせ続けれない…。

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どうせ食事制限とか筋トレでしょ?自分にはどうせ続けれない…。 そう思った人いませんか? 私も食べることが大好きで運動が苦手だったのでわかります! ですが私が痩せた方法は、なんと!! ✔食事制限なし ✔辛い筋トレなし ✔低コスト ✔継続しやすくリバウンドしにくい 最高だと思いませんか!? 前置きが長くなりましたがその方法をお教えします‪✊🏻 ①食事 先程も言った通り食事制限はなしです! 行うことは3つ ・間食はできるだけ減らす ・10時以降は絶対食べない ・水をたくさん飲む(私は1日2リットル程飲んでます) これだけです!! ②運動 これも最初に書いた通り辛い筋トレなし! 行うことは3つ ・朝と夜にストレッチをする(筋トレをするならその前に必ず!) ・ニベアなどのクリームを塗ってボディーローラーをする ・暇な時お腹を膨らませてへこませてを繰り返す これだけです!! 最後に1つよく寝ましょう! 寝ることは美容にもいいのですごく大切です! ここまで読んでくださりありがとうございました! 少しでも皆さんの参考になればと思います♡ 私もまだダイエット中なので一緒にがんばりましょう✊🏻 ※質問がある人は気軽にしてください ※身長や前の体重、今の体重は聞かれれば答えます ※いいね、コメント待ってます #はじめての投稿 #ダイエット #ダイエット方法 #痩せたい #可愛くなりたい

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DAISO

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突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる!

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コロコロしやすくてお気に入り。いたくないし、ほどよくマッサージできる。

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  • 評価 : VeryGood4.12
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