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投稿・コメントの報告
ばんびです😊今日はGW中に変われる！簡単で辛くないダイエットを紹介します！今週はGW明けに可愛くなったって言われたい！をテーマに投稿したいと思います👀その第1弾！お楽しみに！たった３つのことをやるだけ私は1週間で2キロ痩せました！正確には2日で1キロ、そのあとじわじわもう1キロでもそんなきつくないのでまだ続けられてます！それでは、start→→1、おやつを蒟蒻畑のゼリーに！私、おかし大好きなんですよほんとに。でもおかしって食べすぎちゃうからカロリー0とか低カロリーの蒟蒻畑買って朝や学校の休憩中におやつの代わりに食べたら結構腹もちいい！しかもおいしい！これなら続けられる！
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14- 2019.04.27
こんにちわ！初投稿ですので、大きい目で見てくださいね〜😄〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️早速なんですけど、、、わたし、ダイエットをします！現在の身長体重は、155センチ45キロです！155センチのモデル体重は、45、6キロで大丈夫？なんですけど、見た目がねぇ...足が太くて顔の頰が笑うとまんじゅうなんですよ。わたしは、今年中3で卒アルの撮影があります！そんな時におまんじゅうが出現してしまったら、、、おわりです😶😶実は、小6の時の卒アルの写真別に出っ歯ではないんですけどなんか🤓←まさにこんな感じ！になってしまいもう悲しくなっちゃってなので中3は！！！！！絶対に！！
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- 2019.07.16
一週間ダイエット！皆さんこんにちは🌞なしおです🙇最近太りました…_:(´ཀ`」∠):もとからデ○な私が太ったらもう🐷&🦍な訳ですよ、というわけで一緒に一週間ダイエットしませんか？✌︎('ω'✌︎)（唐突地道にコツコツが苦手な人間なんです🤭内容はこんな感じです！朝…早起き大事一杯牛乳を飲む🥛（水でも🙆♀️肩甲骨を動かして1日の代謝をUPできたらひなちゃんねるの筋トレ起きて30分以内に朝ごはん🏫…体育全力！授業中は足閉じる🦵昼ごはんはよく噛んで！野菜か汁を先に食べる🏠…20分以上有酸素運動勉強大切_φ(･_･おやつダメ🙅♀️夜…夜ご飯は鶏肉と野菜🥦7時までに食べ終わるお風呂🛀は1時間以上...
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- 2019.02.23
3枚目モザイクありのほぼ無加工(元の写真に最低レベルのsnowかけた感じ(笑))はい\(˙▿˙ )/"投稿サボってましたぁ💧すいません！！ダイエット最終報告(˙꒳˙)－12㌔｡ﾟ(ﾟ´௰`ﾟ)ﾟ｡頑張りました!!やった事トカをご紹介します|ω`)①毎食前に白湯を飲む((コップ1杯これほんとにいいと思う!!トイレの方もスムーズになるし、、腸を温めることで代謝が上がるとか?!(°Д°)寝る一時間前にもコップ1杯飲んでました((週4②早寝早起き((8時間睡眠生活リズムをとことん整えました。休校中も嫌だけど早寝早起き寝る一時間前は部屋の電気を暗めにしてスマホは触らない!!
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- 2020.03.17
皆様こんばんわつばきです(¨̮)\❤︎/突然ですが質問です🤔あれ、、明後日身体測定だった！！すぐさま体重を減らさなければならない！！という時ありませんか？✨今回は私が昔どうしても！！の時にしていたダイエット方法を紹介します✨ちなみに私は１週間位で5キロ落とせました🙆♀️それではどうぞ🌸🦕・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟまず体重を測ります。今の体重から－5キロを目標にしましょう🙆♀️いつもの倍くらい水分を取りましょう間食は一切無し。⚠️4時以降に晩御飯になった場合は食べない。・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ¨̮♡...
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- 2018.11.02
🌻可愛くなろうプロジェクト🌻～第1弾・ダイエット編～こんにちは！ゆまです🌼今回は可愛くなろうプロジェクトの第1弾として、私のダイエット方法について紹介していきたいと思います！長くなるとおもうので、運動と食生活等々で分けて紹介していきます！！最後まで見てくれると嬉しいです🌈💖ダイエット方法(運動系)🌷腹筋10回～たった10回でも、するとしないのとでは全然違います！最初は10回から。慣れてきたら20回、30回と増やしていきましょう😊🌷背筋10回～こちらもやった方がいいです。背筋は結構、横腹とかにくるのでオススメです！これも慣れたら回数を増やしていきましょう😊🌷空中自転車こぎ30～50ぐらい...
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- 2019.01.28
🚨⚡注意🚨⚡やりすぎるとまじで細すぎてきもくなるので、自己責任でお願いします···皆さんこんばんはこんにちは！序盤から人を怖がらせる天才こと、ぽんです))はもうすぐ（？）夏！夏といえば海！露出！そんな時に1人だけ「あれ…自分の足ゾウ🐘のとちゃう…？」ーーなぁんてことになりたくないですよね！出来れば「○○ちゃん足細い！」「足キレイ！」なんて言われてみたくない？！？！😳😳😳そんな常夏の楽園ベイベーな毎日を過ごすための脚やせ方法を紹介していきます！毎度のこと前置きが長すぎましたが、それでは٩(・ω・)วlet'sgo!❥❥❥❥❥🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚《用意するもの》✎マッサージクリーム...
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- 2019.04.03
Hello♡れんちゃんだよ☺️《自慢》私！よく細いって言われます！←笑あしほっそ！とか！うえすとほっそ！とか😂(胸もないんですけど………)身長161cmで体重45〜46kgです！！そんな私がやってる体重維持法を紹介します！その前に…体重減っても見た目が変わらないとか、体重も身長も同じくらいなのにあの子の方がほそい、、とかそーゆー事ありませんか？(▭-▭)✧体重で、目標を決めるんじゃなくて、見た目をどうしたい！ってゆーふうに目標を決めるのがいいと思います☺️💕大体みんなに、痩せた？と気づいてもらえるには体重で言うと3kg減！え！細くなったね！と言われるのは5〜6kg減！だそうです😂けっこー...
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- 2019.09.14
💙#NIVEAプレミアムホワイトニングミルク💙POINT❣️①24時間保湿効果②さらさらな使用感③メラミンの発生を抑制する④ムダ毛が生えるスピードが遅い！(個人差あり)⑤伸びが良いでは、スタート！女の子は''白くなりたい！！''と思う方が多いのではないでしょうか！そんな悩みを足から解決してくれるニベアホワイトニングミルクを紹介します😎私は膝だけ少し黒ずんでて足全体の色が同じじゃなかったのですが、これを約１か月使い続けてきて、だいぶん色素沈着が薄くなったような気がします！！
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- 2019.10.22
💫むくみ女子必見脚やせ方法！＆太い脚の3つのタイプ？！こんにちは！突然ですが、脚やせのためにいろんな方法を試したけど、なかなか細くなったと感じない！という方はいませんか？私もそうでした…🙃しかし！母が整骨院で伝授されたマッサージ方法を片脚だけやってみると！一目瞭然で変わったのです😘😘今日はその方法を教えていきます♥※正直自分の足が何故太いのかわからない人🙋♀️2枚目の画像で自分がどのタイプか確認してみてください！③の方はこのマッサージの効き目は抜群です✌️.....それではマッサージ方法について説明していきます💓①お風呂に入り血行を良くする②いつも使うクリームをたっぷり脚に塗る...
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- 2018.12.17
❁*·⑅ダイエットのお話*.+ﾟ久々にダイエットについての記事を書こうかなと思います😌✨最近、久々に友達に会ったら「なんか痩せたね〜足細いなって思った」って言われてびっくりしました😳自分ではあまり変わったと思ってなかったので……でも前の写真と比べてみるとたしかにスッキリしたかなと思います💪🏻🌝(めちゃくちゃ細くなったとかそういうのじゃありませんが……)MAXが54キロくらいで、今も52~3キロをウロウロしてるんだと思ってましたが(家に体重計ないので分からない)とある場所に出かけた時に計る場所があり、測ってみたらなんと48キロでした😧びっくり特に「ダイエットするぞ！！！
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- 2019.09.21
痩せてる人は｢水｣を飲んでいる！？こんにちは、千花です🌼💕ココ最近、ずーっとダイエットについて考えていました…(テスト2日前なのに。そして何もしていない)すると、ある考えにたどり着いたのだ！！💡LIPSのダイエット投稿に｢水｣という単語がよく書かれているな…そこで、モデルさんの摂取水分量をググって見た結果、1日４ｌも水分を取っているそうな…今回は、痩せたいけど続けられない！リバウンドが怖い…という方向けの投稿です！(主もリバウンド怖いからすぐ諦めちゃう)◌⑅◌◌⑅◌主のダイエットでは無く、【習慣】していること👇👇・水を飲む！主ね、水が嫌いなんよ…！
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- 2019.05.21
おすすめアイテムニベア×ボディクリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第19位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る |
  | ニベア ニベアソフト スキンケアクリーム | 666円 |
| アウトバスケアランキング第55位 | サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！ | 詳細を見る |
  | ニベア ニベア ロイヤルブルーボディクリーム うるおい密封ケア | 1,760円 |
| ボディクリームランキング第194位 | 肌馴染みが良く、ベタベタしない付け心地がとても使いやすくて気に入りました😌 | 詳細を見る |
おすすめアイテムニベア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第66位 | お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる… | 詳細を見る |
  | ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク | 1,870円〜 |
| ボディケアランキング第13位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| ボディケアランキング第150位 | 軽やかに可憐なシルキーフラワーの香り スーッと伸びる塗りごごち！ | 詳細を見る |
ボディクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | オープン価格 |
| ボディケアランキング第9位 | 顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！ | 詳細を見る | |
ユースキン ユースキン | 704円 |
| ボディケアランキング第15位 | ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました | 詳細を見る | |
キュレル バスタイム モイストバリアクリーム | 1,980円〜 |
| ボディケアランキング第24位 | ありがたいのがつりさげパック！ これズボラにはほんっとに助かる | 詳細を見る | |
ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第19位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る | |
Dior ル ボーム | 7,700円 |
| ボディケアランキング第35位 | とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓 | 詳細を見る | |
健栄製薬 ベビーワセリン | 550円 |
| ボディケアランキング第56位 | 首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！ | 詳細を見る | |
ビーハニー 越冬クリームｎ | 550円 |
| ボディケアランキング第108位 | ナノ化美容成分配合のリッチな全身用保湿クリーム。優しいお花(ハニーサックル)の香りで良い香り♡ | 詳細を見る | |
SABON リペアボディクリーム | 5,060円 |
| ボディケアランキング第117位 | お風呂上がりにサッと塗るだけで 保湿がしっかりと続く✨ | 詳細を見る | |
セタフィル モイスチャライジング クリーム | オープン価格 |
| アウトバスケアランキング第46位 | テクスチャーは 少し固めなのですが 手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので 塗り心地がホントに良いです | 詳細を見る | |
ADVANCED CLINICALS レチノールアドバンスドファーミングクリーム | 1,408円 |
| ボディケアランキング第172位 | こっくりと柔らかくなめらかなクリームテクスチャーの全身に使えるクリーム♡⃛ | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第3位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク | 1,870円〜 |
| ボディケアランキング第13位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア VCアロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第16位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第17位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第61位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ニベア ニベア スキンミルク クリーミィ | 743円〜 |
| ボディケアランキング第73位 | クリームは濃厚ですが、伸びがいいので、するする肌に伸ばせます！ ベタつきもなく使いやすいです！ | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第66位 | お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる… | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第57位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ビオレu ビオレ ザ ボディ お風呂でぬれた肌に使うボディ乳液 肌しっとり ホワイトティーの香り | 1,242円〜 |
| ボディケアランキング第196位 | ホワイトティーの香りも甘くてとってもいい香りです | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア ラスティングモイスチャーアロマミルク ピーチとアプリコットの香り |
| ボディケアランキング第186位 | 保湿効果の高いシアバターとホホバ油が配合されているボディークリーム♡ | 詳細を見る |
るあさんの人気クチコミ
あんにょん！ るあです☺前回に引き続き、『学生でも、校則厳しくてもモテる秘訣』です！ではどーぞｯ３ ちょうどいい体型🚺太すぎず、痩せすぎず…ちょうどいいのって、難しいですよねー私が思う『ちょうどいい体型』とは、《標準くらいの男子よりは細いコト》ですかね…あくまで個人の意見ですがっ私はぺちゃぱいでw太ももとか顔にばっかり脂肪がたまるタイプなので男子よりは細いほうがいいのかなーと、、、でも男子って結構細いんですよね運動系男子とか、とくに！！うちのガッコだけかな？？ダイエットについては前の投稿で詳しく書いてあります✨４ ムダ毛処理に手が行き届いている毛がボーボーの女子ってあんまり…ねぇ、うん。
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- 2019.09.11
あんにょん！るあです☺今回は『ズボラ女子の高速モーニングルーティーン』です🌄ほんっとに、朝時間ないんですよ。。。。早く起きれないのぉぉ😭😭😭でもっそんなるあでもちゃんと(!?)出来てるんで！！きっとだいじょぶ👍ではどーぞｯ🍒6:15 起床目が覚めたら起きるタイプなので、(めざまし時計かけない派)だいたいってかんじ？ですたまーに40分くらいに起きるときもあるw🍒6:17くらい？ コンタクト入れます👀るあはものすごく目が悪いので(0,07くらいかな？)コンタクト入れてます🍒6:20 洗顔.。o○まず、エムルジョンリムーバーをお顔にｼｭｯｼﾕｯします！ミスト状なので、お肌に負担がかからないのがよき👍...
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- 2019.09.16
あんにょん🌷今回は【清楚なモテ女子】についてです～😊やっぱりモテ女子といったら清楚！！明日から清楚なモテ女子に変わっちゃいましょう✨長すぎて一回の投稿じゃ収まりきらないので、何回かに分けて投稿する予定です👍ではどうぞ🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃❥❥❥❥❥❥まずはじめに。クラスにいる超絶美少女（清楚感半端ない😂）の特徴から。・肌めっちゃ白い。やばい。・肌めっちゃめっちゃきれい。ずっと見てられる。信じられんくらいきれい。。・まつげ長い。同じくやばい。・でもノリ良い。・男子にも女子にも同じ対応っていう…性格いい。・ちょっと運動音痴なんだけどめっちゃかわいい。ブス（わたしです）がしたらもう…吐き気が…😂・足細い。
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- 2019.11.17
あんにょん！るあです☺今回はっ『部活の先輩が厳しすぎるけど、バレてないのに盛れる現・女子中学生が教える最強スクールメイク』です！いえーい✌（ちなみにこれでも生徒会入ってます。先生、選ぶ人間違えてない…？）ナチュラルかつ可愛くなる。最強かよ。ではどーぞ笑その1 白肌になるベースベースに使うのはただ一つｯ!パラソーラ イルミスキン UVエッセンスSPF50＋ PF＋＋＋＋なのに、めっちゃ白くなる。The・ブルベになる。これを顔にはたっぷり塗りたくるだけ！日焼け止めだからお化粧じゃあないもんねー🙄(お化粧です。)その2 ほどよくデカ目なアイメイクまずはインライン！え？『初っ端からインライン？
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- 2019.09.01
あんにょん！ るあ🍒です今回は、清潔感のあるモテ女子について考えてみました〜清潔感のある女のコって、ぶっちゃけ男女両方からモテますよね？私の学校にも、クラスは違うけど、すんっっごぉぉいかわいい女の子がいるんですが、私の学年に多いヤンキーではなくて笑性格も雰囲気美人なんです〜❤ちなみに、私と同じグループの子は一部、その子のことをこっそり『美少女』って呼んでます笑私も、その子にお近づきになりたい…😇1 《髪がサラサラ…♡》 難易度…★★★★ 清潔感UP度…★★★★★これはモテますよねーまさしく、女子の願いですね！！笑これは日々の努力が大切！！ドライヤーできちんと乾かすこと！
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- 2019.08.22
あんにょん🌷🌷🌷＃るあが思う清楚とは シリーズ第二弾！！！今回は前置きなし！で！（テンション高くねえか？？）ではどうぞ🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃❥❥❥❥❥❥私、夏休みくらいに素晴らしい商品に出会ったのですね。（投稿しようと思ってたんですが。。なんやかんやで何ヶ月も過ぎちゃいました）今回ご紹介するのは香りものです。ですが香水ではございません。“衣類用ミスト”なんです！！！見当つかれた方もいらっしゃるのでは？あ、はい。さっさと言っちゃいます。((IROKAｰエアリーリリーの香りｰです。もう、これ。清潔感と透明感が尋常じゃない。語彙力存在しないんで伝わるかはわからないんですが、例えると...
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- 2019.11.22
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