LIPS月間トレンド賞2026年1月
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ニベアのアウトバスケア ニベアクリーム他、1商品を使った口コミ - 今日はGW中に変われる! 簡単で辛くないダイエットを紹介します!

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こんにちは!ばんびです😊 今日はGW中に変われる! 簡単で辛くないダイエットを紹介します! 今週はGW明けに可愛くなったって言われたい!をテーマに投稿したいと思います👀 その第1弾!お楽しみに! たった3つのことをやるだけ 私は1週間で2キロ痩せました! 正確には2日で1キロ、そのあとじわじわもう1キロ でもそんなきつくないのでまだ続けられてます! それでは、start→→ 1、おやつを蒟蒻畑のゼリーに! 私、おかし大好きなんですよほんとに。 でもおかしって食べすぎちゃうからカロリー0とか 低カロリーの蒟蒻畑買って朝や学校の休憩中にお やつの代わりに食べたら結構腹もちいい! しかもおいしい!これなら続けられる! 2、ボディクリーム塗りながら足をもみもみ! これも簡単!お風呂あがりにニベア塗りながら足 を揉んだり絞ったり下から上に流したり、気分で ゆるくやってます笑 時間もとくに決めてません笑 たまにさぼったりも、、、、、、 でもほんとに1分ずつくらいやる毎日だけでもめ っちゃ足細くなります! 1番目に見えて効果がわかるので楽しいです! 3、夜にお米を食べない!食べてもほんと少し! ずっと炭水化物たべないとかだと、つらくて続か ないと思うんです。 だから夜だけ!我慢! 朝と昼は好きなだけ食べてよき◯ 頑張れる人は朝ヨーグルトとかそれこそゼリーとか にするとさらにいいかな〜と思います 私は朝起きるのが遅いので朝ごはん食べない日が多 いです笑 こんな感じで、たった3つのことを頑張るだけで簡単に痩せれます! 今までで1番ダイエット続けられてるな〜続けられそうだな〜って思ってます😏 後は階段1段とばしてみたり、テレビみながら足もみもみしたり、炭酸のかわりに豆乳飲んでおやつ代わりにしたり気が向いたときにしてます ちょっと意識するだけですぐ効果でるので、頑張りましょう〜✊ 長くなりましたが、 最後まで見てくださりありがとうございます😊 ではまた次の投稿で!

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