![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
埋め込み
投稿・コメントの報告
食べすぎない！！ダイエットに効く食事のコツ😊私は食べることが大好きです✨美味しく楽しく食べることは生きる上でもとても大事💕でも、ダイエット中なのに、ついご飯を食べすぎた…という罪悪感で、自分を責めてしまうことも😢そこで今回は、食べすぎないコツ...
もっと見る関連するクチコミ
93
22- 2021.04.24
【中学生】【ダイエット】短期間痩せは危険！？こんにちは。邉と申します。今回は短期間痩せが危険な理由も踏まえて、食生活を少し変えるだけで驚くほど痩せる！ダイエット法を紹介します。中学生だけど、すぐ痩せたい！と言う方は多いと思います。もちろん私も...
もっと見る
- 216
- 105
- 2020.05.24
約1週間で−1.5kg！朝の6分！！痩せやすくなるゆるゆるおすすめダイエット方法🥰今回は私が1週間で-1.5kgのダイエットに成功したダイエット方法を紹介します！苦しくなく楽しくいつの間にか減量してました！！しかもちゃんとお腹周りを中心に痩せ...
もっと見る- 268
- 130
- 2021.03.07
食事制限なし、その他の運動も特になし 腹筋30回だけ毎日やりました！ 体重は２ヶ月で －２ｋｇ❕ 腹筋30回って5分もかからないからそれで2kgも痩せたらかなり効果はあった方◎ 食事制限してリバウンドしたくないからラーメンとかお菓子とかも普通に食べたので長期的に確実に痩せたい人にはいい！ 回数を増やせば、もう少し痩せるかも🙆♀️ ジュースは 野菜生活飲んでます🍹 種類も多いし、美味しいからオススメです
もっと見る
- 73
- 6
- 2022.12.26
バランスよく食べる(野菜や果物は多めに) 急がずしっかり噛んで食べる ３食きちんと食べる お菓子はあまり食べない 姿勢を良くする 早寝早起き/7時間以上の睡眠 寝る前にスマホをいじらない よく走る
もっと見る
- 103
- 20
- 2021.09.29
こんにちは！さめさんずです今回は#ダイエット についてです！（改訂版）160cm50Kgです。3ヶ月で60kgから50kgに落として痩せ体質を作り、今もキープし続けています。まず10キロ痩せた結果、全てにおいて細くなりましたし、顔もパーツ1つ...
もっと見る
- 2333
- 1526
- 2020.07.14
きなこです🐱今回はダイエット中に食べる食事についてです🍚ダイエット中は食事を抜く方がいますがそれはリバウンドの素なので駄目です🙅♀️自分も食事を抜くと痩せると思っていました(もちろん痩せる方もいます)が全然痩せないしストレスで寧ろ沢山食べて...
もっと見る
- 35
- 6
- 2020.04.14
食事制限無し！短期間楽ちんダイエットソーラン節ダイエットこんにちは！今回は私が約1ヶ月で6キロ痩せたダイエット法をお教えします（実はダイエットしているつもりもなく知らない間に痩せていた方法です）体育祭でソーラン節を踊ることになり体育祭委員にな...
もっと見る
- 56
- 7
- 2020.09.08
身長161㎝、過去最高体重57Kgの私がストレスなく、ほぼ食事制限なしに5㌔痩せた方法を紹介します。↓↓〈きっかけ〉私は56〜57キロくらいになったときは、やばいなーくらいにしか思っていなくて、全然行動してませんでした。😅けど数ヶ月後には、修...
もっと見る
- 76
- 40
- 2019.12.23
ピラティスの楽しさは、やればやるほど、自分の体が変わっていくので、その変化を実感できることにある。 ウエストは-5センチくらい、ヒップは-9センチ、太ももは-7センチ。 大きな変化です🥺 食事による体質改善の相乗効果もあって、体重は-9kg、体脂肪率は-7%。 浮腫も気にならなくなり、疲れにくくなり、イライラすることも減り、今の自分がとても好きです💕 ファッションも幅が広がってより楽しめるようになりました！ 👖をはくことは滅多になくてスカートとワンピースが多かったけど今は👖も楽しめています😊 今は食事や栄養についてもっと正しく学びたくて予防医学を勉強しています。この経験が誰かの健康や美に繋げられたらいいなと大きな夢を描いています💕
もっと見る
- 127
- 1
- 2021.09.04
📎体型キープ法．私は166.5cm46.5kg健康には良くないと思います😂なのでこの身長でこの体重はおすすめしませんが、体重をキープするために普段からしていることをいくつか箇条書きにします✏️＊朝起きたら白湯を飲む＊毎日水を３リットル飲む(常...
もっと見る
- 153
- 45
- 2020.04.23
約167cm46kg(現在45.1kgまで減少してしまった😂)私のダイエット中のレシピ♥️😃無理のないダイエットがしたいので美味しく低カロリーな食べ物をたくさん食べるのが私のダイエット😎❤︎豆腐、ゆで卵、たまご、納豆、キムチ、玉ねぎ、きのこ類...
もっと見る- 98
- 19
- 2020.05.26
おすすめアイテムReFa×ボディケア美容家電
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ReFa ReFa CARAT RAY | 29,480円 |
| ボディ・バスグッズランキング第9位 | 手足や肩、デコルテにも使える上にお風呂でも使えちゃう！ | 詳細を見る |
  | ReFa ReFa 4 CARAT | 31,680円 |
| ボディ・バスグッズランキング第120位 | ローラーが4つついているタイプでしっかり流したい時に使ってます◎やっぱり手軽だから良いー！ | 詳細を見る |
 | ReFa ReFa EPI W | 88,000円 |
| ボディケア美容家電ランキング第58位 | 詳細を見る |
おすすめアイテムカルビー×グラノーラ
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第22位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る |
 | カルビー フルグラ® 糖質オフ | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第51位 | 甘さ控えめといい、ザクガリ食感といい、糖質オフといい…まさに理想形！ | 詳細を見る |
 | カルビー パーソナルフードプログラム Body Granola |
| シリアルランキング第58位 | ドライフルーツやシードが入ってて 味も食感もいいから満足感がありました♡ | 詳細を見る |
ボディグッズランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DAISO かっさプレート | 110円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第124位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る | |
DAISO ナイトケア手袋 | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第4位 | スマホが弄れるってのがポイント高い‼️毎晩使っています。 | 詳細を見る | |
YIPEI ピアフロス |
| ボディ・バスグッズランキング第5位 | 簡単にお掃除できちゃう♡全然痛くないし、時間もかからない、使い捨てで衛生面も◎ | 詳細を見る | ||
PRINCESS SLIM プリンセススリム |
| ボディ・バスグッズランキング第7位 | 心地よい着圧感でキツすぎないところが◎ ほどよく締められてる感が良い感じです。 | 詳細を見る | ||
RelaxQ RelaxQ ほっとイヤリング | 1,320円 |
| ボディ・バスグッズランキング第8位 | じんわり温かく発熱するので心地よくて15分まったり | 詳細を見る | |
DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第11位 | 顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る | |
Dior メゾン クリスチャン ディオール ジャスミン デ ザンジュ リキッド ソープ | 9,680円 |
| ボディ・バスグッズランキング第15位 | お風呂中に香水の良い香りが広がるような、でも嫌味のない高級感のある本当に良い香り | 詳細を見る | |
無印良品 ほぐしテトラ | 490円 |
| ボディ・バスグッズランキング第13位 | お風呂でも使えるそうなので湯船に浸かりながらでもできるので楽ちん✨ | 詳細を見る | |
オムロン 体重体組成計 |
| ボディ・バスグッズランキング第14位 | これなら携帯アプリにぜーんぶ自動入力され管理しやすい！！ | 詳細を見る | ||
Emay Plus 電動かっさプレート | 5,500円 |
| スキンケアグッズランキング第125位 | コンパクトで電源ボタンを 押すだけ！ 60gの軽量✨ 気軽に簡単で持ちやすいし 良き✩ | 詳細を見る |
ボディケア美容家電ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
SALONIA EMSリフトブラシ | 27,500円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第192位 | スッキリ感がクセになる♡コードレスで持ち運びも楽ちん👜 旅行やお出かけにもピッタリ | 詳細を見る | |
ReFa ReFa CARAT RAY | 29,480円 |
| ボディ・バスグッズランキング第9位 | 手足や肩、デコルテにも使える上にお風呂でも使えちゃう！ | 詳細を見る | |
BRiOSS（ブリオス） ネックケアリフト | 3,850円 |
| ボディ・バスグッズランキング第34位 | 首にフィットする形状、振動やあたたかさが心地よく、軽いのでながらケアにもピッタリ！ | 詳細を見る | |
WAVEWAVE EMS Brush Air |
| ボディ・バスグッズランキング第46位 | 簡単操作で手軽に使えるのところが気に入ったので、即予約購入しました😊 | 詳細を見る | ||
Kiboer キャビテーション美容器 |
| ボディ・バスグッズランキング第53位 | 詳細を見る | |||
SkinBaby 洗顔ブラシ |
| ボディ・バスグッズランキング第75位 | 詳細を見る | |||
Censian エアスリマー | 13,700円 |
| ボディ・バスグッズランキング第84位 | 詳細を見る | ||
COREFIT ヘッドドライバー |
| ボディ・バスグッズランキング第85位 | 詳細を見る | |||
susanny 温熱ベルト |
| ボディ・バスグッズランキング第89位 | お腹や腰だけでなく、脚にも使用できる◎3段階に温度調節が可能なので、寒い冬の時期の日常使いも可能👍 | 詳細を見る | ||
サバキューストア 首と肩がホッとする枕PLUS |
| ボディ・バスグッズランキング第93位 | 首元がじんわり 暖かくなるのが気持ちよくて 湯船に浸かってるかのような温かさ。 | 詳細を見る |
グラノーラランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第22位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る | |
日清シスコ ごろグラ | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第77位 | シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑 | 詳細を見る | |
カルビー フルグラ® 糖質オフ | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第51位 | 甘さ控えめといい、ザクガリ食感といい、糖質オフといい…まさに理想形！ | 詳細を見る | |
ケロッグ フルーツグラノラハーフ ホテルニューオータニ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第73位 | なんか高級感がプラスされた味！お上品な甘みがホテルっぽい😁おいしい！ | 詳細を見る | ||
カルビー カルビッツフルグラ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第103位 | ひとくちサイズに穀物、いちご、 レーズン、かぼちゃの種がギュッと詰まってます🍀 ザクザク食感・甘み・酸味・香ばしさの ハーモニーがとても良かったです | 詳細を見る | ||
トップバリュ ベストプライス フルーツグラノーラ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第119位 | 詳細を見る | |||
ケロッグ 素材まるごとグラノラ 脂質70％オフ | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第157位 | 詳細を見る | ||
ケロッグ 素材まるごとグラノラ | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第188位 | 腹持ちもいいし、栄養もたっぷりで準備にも時間がかからないので凄く助かります✨ | 詳細を見る | |
カルビー マイグラ® | オープン価格 |
| シリアルランキング第19位 | フルーツの代わりに、アーモンド、ココナッツ、チョコクランチが入っていて 香ばしく素朴な甘みがとっても美味しいです！😍 | 詳細を見る | |
ミルイット ミルイット グラノーラ |
| シリアルランキング第20位 | 詳細を見る |
ねむねこ🐈さんの人気クチコミ
＼完全保存版／私がしているリアルなダイエット方法。全て書きます。長くなります🙏皆様本当にたくさんのリクエストありがとうございます😭💗💗恥ずかしいですが、正直にありまのままに。痩せるだけでなく太りにくい体質になるダイエット方法を紹介したいと思い...
もっと見る
- 5892
- 3932
- 2021.05.09
＼皮膚科の先生おすすめ／今日は皆様にどうしてもどうしても紹介したかった石けんがあります。敏感肌、乾燥肌の方に是非見て頂きたい⸜❤︎⸝結論から言うと今まで使ってきた固形石けんで一番良い。私の肌に合っていた。吹き出物も乾燥も落ち着いた🤭というの...
もっと見る- 4598
- 2259
- 2021.05.12
＼ガチ推しアイシャドウ／やっぱり最強レベルに可愛い🥺いろんな角度で撮ってみました💐そのままの色味、ツヤ感をお伝えしたいので加工していません。iPhoneの自然光で撮った写真です。少しでも参考になれば🙇🏻♀️MAJOLICAMAJORCAシャ...
もっと見る- 2222
- 994
- 2021.04.29
＼本当は教えたくない／100mlもあと少し。私が常にストックを切らさない香水です❁︎香水？柔軟剤？なに使ってるの！？とよく聞かれます。でも本当は教えたくない..と思う程大好きな香り💭LANVINジャンヌ・ランバンオードパルファム100ml❁︎...
もっと見る- 1772
- 902
- 2021.05.10
＼リアルに愛用中／リピート5つ目！！！😂🙌🏻💕(笑)これ大好き。ザラザラがほんとに軽減されるよね😳肘や膝にも使ってます❤︎ペリカン石鹸恋するおしりヒップケアソープ使い方はとっても簡単！気になる所に直接なで洗いするだけ！コツは力を入れすぎない事...
もっと見る- 1725
- 483
- 2021.06.15
＼極上濡れツヤハイライト／生っぽい艶感。これはパウダーでは出せない。唯一無二のハイライト。そのままの色味、ツヤ感をお伝えしたいので加工していません。iPhoneの自然光で撮った写真です。少しでも参考になれば🙇🏻♀️生っぽい艶感を是非動画でも...
もっと見る- 1315
- 560
- 2021.05.04
こんにちは👋😃これ、ねむさんですか？！