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敏感肌におすすめの化粧水10選【低刺激&高保湿】ドラッグストアで買えるプチプラもご紹介!

敏感肌の人は、肌に負担のかからない化粧水で保湿ケアをすることが大切です。でも、種類がたくさんありすぎて「どの化粧水が良いの?」と迷ってしまいますよね。そこで今回は、敏感肌向けのおすすめ化粧水をご紹介!選び方やスキンケアのコツも解説します。

LIPS編集部
LIPS編集部

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平山 真奈、望月 香奈
監修者

東京八丁堀皮膚科・形成外科平山 真奈、望月 香奈

皮膚科専門医の姉マナ(左)と形成外科専門医の妹カナ(右)による「丁寧なカウンセリング」と「専門医ならではの高い技術」で、多くの患者様から信頼を得ている。保険診療から専門的な美容診療まで、幅広い選択肢の中から一人ひとりに最適な治療を提案するのがモットー。双子ドクター『マナカナ先生』としてSNSでも美容に関する情報を積極的に発信し、人気を集めている。続きを読む

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敏感肌の人のための化粧水の選び方

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敏感肌とは、肌のバリア機能が低下し、外からの刺激を受けやすい肌状態のことです。

生活習慣の乱れや、加齢による肌機能の低下なども原因になる場合があり、紫外線や摩擦などによるダメージを受けやすいといわれています。

クレンジング・洗顔や化粧水や美容液など、普段のスキンケアが刺激になる場合もあるため、できるだけ肌に負担のかからない化粧水を選ぶことが大切です。

そんな敏感肌さんにおすすめの化粧水の選び方をご紹介します。

保湿効果の高い化粧水を選ぶ

トライアルキット/2e/スキンケアキット by 代名詞★フォロバ100%
photo by @emi2766k

敏感肌にはさまざまなタイプがあり、カサカサに乾燥しやすい人もいれば、乾燥しているのにベタつきやすい人もいます。また、ホルモンバランスや生活環境の乱れによる「ゆらぎ肌」の人や、アレルギー性物質に反応しやすい人も。

肌のバリア機能が低下している敏感肌さんは、どのタイプであっても保湿効果の高い化粧水を選ぶことが大切です。

たとえば、保湿成分には以下のものがあります。

  • ヒアルロン酸
  • セラミド
  • コラーゲン
  • スクワラン

配合されている保湿成分をチェックして、敏感肌にうるおいを与える化粧水を選びましょう。

できるだけ低刺激の化粧水を選ぶ

薬用ローション(しっとり)/IHADA/化粧水 by SOMOM
photo by @fantastic_gloss_7hf

正常な肌状態では刺激にならない成分でも、敏感肌の人には刺激になったり、肌荒れを起こしたりしてしまう場合があります。たとえば、アルコール(エタノール)や香料などの添加物は、敏感肌の人には刺激になりやすいため、アルコールフリーや無添加の化粧水を選ぶのがおすすめです。

また、肌への刺激が起こりにくい「パッチテスト済み」の化粧水を選ぶのも良いでしょう。パッチテストとは、配合成分によってアレルギー反応が起きるかどうかをチェックするテストです。刺激による赤みやかぶれなどが起こらなかったことを証明するテストですが、すべての方にアレルギーや肌トラブルが起こらないわけではないため注意してください。

さらに、「天然成分なら刺激にならないのでは?」と思いがちですが、天然成分だからといって刺激にならないわけではないので注意しましょう。

平山 真奈、望月 香奈監修者
東京八丁堀皮膚科・形成外科
平山 真奈、望月 香奈

天然の成分の中には分子量が大きく長期的につかいつづけることでアレルギーになることも。香料フリーのアイテムを選びましょう。

肌悩みに合った医薬部外品がおすすめ

皮脂トラブルケア 化粧水/キュレル/化粧水 by kyaorio
photo by @kyaorio

敏感肌さんには、低刺激かつ高保湿の化粧水がおすすめですが、プラスアルファの効果で選ぶのも良いでしょう。

有効成分が配合された医薬部外品なら、肌悩みにアプローチしてくれます。

ニキビができやすい敏感肌さんは、「グリチルリチン酸ジカリウム」配合や、ノンコメドジェニック処方の化粧水を選ぶのがおすすめです。

ただし、医薬部外品のなかにも、肌の刺激となる有効成分が含まれている場合があります。たとえば、「ビタミンC誘導体」は、敏感肌の人にとっては刺激になりやすいので注意しましょう。

敏感肌におすすめの化粧水10選

クリーム UFC/Kiehl's/フェイスクリーム by 𝑝𝑎𝑟𝑢
photo by @pekoruncosme

敏感肌の方におすすめの化粧水を10商品ご紹介します。

配合成分やテクスチャー、コスパなどを考えて長く使い続けられる化粧水を見つけましょう。

ドラッグストアで買えるプチプラ化粧水も紹介しているので、まずは使ってみて、自分の肌に合っているかをチェックしてみてください。

敏感肌処方がうれしいIHADA(イハダ)の化粧水

IHADAは資生堂が作ったブランドで、肌トラブルを予防したい方におすすめのアイテムが多数あります。そのなかでも薬用ローションは、敏感肌でも毎日使える低刺激処方がうれしい化粧水です。

高精製ワセリン配合による保湿効果があり、ニキビや肌荒れを予防する「アラトイン」や「グリチルリチン酸ジカリウム」も配合されています。

また、アルコールフリー・アレルギーテスト済み・ニキビのもとになりにくい処方※など、低刺激にこだわっているのも敏感肌さんにおすすめのポイント。

肌にうるおいを与え、刺激を抑える薬用ローションなら、外部刺激から肌を守ってくれるでしょう。

※すべての方にアレルギーが起きない、ニキビができないわけではありません。

乾燥しがちな敏感肌にうるおいを与えてくれる無印(MUJI)の化粧水

化粧水は成分のほとんどが「水」でできていますが、大部分を占める水にこだわってつくられたのが無印の敏感肌用化粧水。岩手県の天然水を使用したスキンケア化粧水で、肌にうるおいを与え、みずみずしいお肌に仕上げてくれます。

余計な成分がほとんど入っていないシンプルな成分構成のため、敏感肌の人でも使いやすいでしょう。

アルコールや香料などは不使用で、アレルギーテスト済なのもうれしいポイントです。

やわらかな肌に導いてくれる!2e(ドゥーエ)の化粧水

2e(ドゥーエ)は資生堂が作った敏感肌向けのスキンケアブランドで、50年以上も続けている敏感肌の研究によって得られた知見に基づいたアイテムが揃っています。

そのなかでもドゥーエ化粧水は、しっとりとした使用感で、やわらかな肌に導いてくれる化粧水。配合成分をできるだけ減らし、必要な成分を厳選して使用しているため、敏感肌の人におすすめです。

香料・着色料・鉱物油・アルコール・パラベン(防腐剤)無添加で、敏感肌の方によるパッチテスト済み、アレルギーテスト済み※なのも大きなメリットといえるでしょう。

※すべての方に皮ふ刺激やアレルギーが起きないわけではありません。

肌バランスを整えるdプログラムの薬用化粧水

肌にうるおいを与え、なめらかな美肌に整えることをコンセプトに作られた、dプログラムの「バランスケアローション」。

敏感肌の人をはじめ、以下の方におすすめの化粧水です。

  • 乾燥しているのにベタつく
  • 時期によってニキビができやすい
  • 毛穴が気になる

「酵母エキス」などの保湿成分をはじめ、薬用有効成分である「トラネキサム酸」や「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合し、ニキビや肌荒れを予防してくれます。

肌の刺激になりにくい低刺激設計なので、敏感肌の人におすすめの化粧水です。

カサカサが気になる乾燥性敏感肌にはキュレルの高保湿化粧水

化粧水ランキング第13位
潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり

キュレル(Curel)
潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり

評価 : VeryGood4.33(1223件)
¥2,090税込〜

商品選択

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    Ⅲとてもしっとり 本体 150ml
    2,090円
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    Ⅲとてもしっとり 詰め替え用 130ml
    1,650円
  • 商品画像
    Ⅲとてもしっとり 詰め替え用 260ml
    3,190円

キュレルの「潤浸保湿 化粧水」は、肌がうるおいを保つために必要な「セラミド」の働きを守ってくれる高保湿化粧水。うるおい成分のユーカリエキスと、消炎剤配合で肌荒れを防いでくれる医薬部外品です。

しっとり・ややしっとり・とてもしっとりの3タイプあり、乾燥が気になる敏感肌の人にも使いやすく、うるおいに満ちた肌へと導いてくれるでしょう。

保水有効成分配合!カルテHDの高保湿化粧水

カルテHD(カルテエイチディー)の「モイスチュア ローション」は、保水有効成分の「ヘパリン類似物質」が配合された高保湿化粧水。美容液がとけ込んだローションが、角層までうるおいで満たしてくれます

乾燥肌を保湿することで、肌荒れしやすい敏感肌を外部刺激から守ってくれるでしょう。

エモリエントオイルを配合したまろやかなテクスチャーは、肌負担を抑えながらやさしい使い心地になっているため、刺激に弱い敏感肌の人におすすめです。

肌本来のうるおい機能を高めてくれるオルビスユーの化粧水

オルビスユーの「エッセンスローション」は、年齢とともに感じる肌の不調を整え、ゆらぎ肌のケアとしてもおすすめの敏感肌向け化粧水。肌が本来持っているうるおい機能を呼び覚まし、乾燥やハリ不足などをケアしてくれます。

保湿成分を閉じ込めた分子が、肌表面のミネラルに反応して弾ける構造になっており、うるおいを届けて守るモイストトランスフォーム処方が特徴です。

初期のエイジングケアアイテムとしても優秀で、幅広い年齢の方におすすめできる化粧水です。

保湿&テカリ防止のバランスの良さが魅力!IPSAの化粧水

IPSA(イプサ)の「ザ・タイムR アクア」は、IPSA独自の保湿成分「アクアプレゼンターⅢ」が肌表面に留まり、うるおいをキープしてくれる化粧水。

肌が水分で満たされた状態が続くことでテカリにくくなり、大人肌特有の肌荒れやニキビを予防してくれます。

アルコールフリーのため肌への刺激が少なく、ノンコメドジェニックテスト済み※のためニキビができやすい方にもおすすめです。

※すべての方にニキビができないわけではありません。

肌のバリア機能をサポートしてくれるETVOSの化粧水

エトヴォス(ETVOS)の「モイスチャライジングローション」は、植物性セラミド(グルコシルセラミド)を配合した、肌にうるおいを与えてくれる化粧水です。

天然由来の保湿成分(POs-Ca)やヒアルロン酸などがバランス良く配合されているため、バリア機能をサポートし、肌のキメを整えてくれます

界面活性剤・鉱物油・シリコ・着色料・合成香料・パラベン・アルコールが不使用のため、刺激に弱い敏感肌の人にもおすすめです。

さらに、肌にハリを与える「ヒドロキシプロリン」を配合しているため、肌表面だけでなく角層までうるおいで満たすことでハリのある肌へと導いてくれるでしょう。

モデル・女優が大絶賛!アクアーリオの天然水100%化粧水

アクアーリオの「バランスウォーター」は、姫路雪彦山天然水100%の化粧水。モデルや女優、美容マニアなどの間で大絶賛されたことで話題になりました。

天然水を使用しているためミネラル成分が結晶化することはありますが、無添加で肌への負担が少ない化粧水です。

ただし、劣化しやすいことがデメリットなので、開封後はできるだけ早めに使い切るようにしましょう。

敏感肌さんのスキンケアのコツと化粧水の塗り方

敏感肌におすすめの化粧水10選【低刺激&高保湿】ドラッグストアで買えるプチプラもご紹介!の画像

刺激を受けやすい敏感肌はスキンケアを行うときにも注意すべきポイントがいくつかあります。

スキンケアによって肌にダメージを与えてしまうことがないように、正しいスキンケアを行いましょう。

肌をこすらず、やさしく化粧水を塗る

ザ・タイムR アクア/IPSA/化粧水 by チャンユカ
photo by @pikachu0827

敏感肌の人が化粧水を塗る際は、肌に摩擦刺激を与えないようにやさしく塗るのがポイントです。

摩擦の刺激を与えると、肌表面のバリアを壊してしまうので、敏感肌の人はとくに注意してください。

肌表面の角質層は約0.02mmと非常に薄く、ラップと同じくらいの厚みしかありません。そのため、強い力でこすると傷ついたり、キメが崩れたりしてしまいます。

手のひらで塗る時は、化粧水を押し込むようにハンドプレスして、じんわりと浸透させるのがコツです。

また、コットンを使う時も、こすらずにやさしく滑らせるように塗りましょう。

平山 真奈、望月 香奈監修者
東京八丁堀皮膚科・形成外科
平山 真奈、望月 香奈

化粧水を塗る時は、手でバシャバシャ・パンパンするのではなく、表面のなめらかなコットンをひたひたに化粧水で湿らせて、優しく滑らすように塗るのも刺激を与えないポイントです。

化粧水は適量を守るのがポイント

ピンクティーツリートナー/APLIN/化粧水 by 優奈
photo by @yunajp

化粧水の使用量は、多すぎても少なすぎても効果を十分に発揮できません

量が少なすぎると十分な保湿ができないだけでなく、化粧水を塗るときに肌に摩擦刺激を与えてしまいます。

一方、量が多すぎると肌に浸透しきれず、肌の上に余分な化粧水が残ってしまう場合も。すると、雑菌が繁殖して肌刺激になったり、化粧水が蒸発するときに乾燥を招いたりしてしまう可能性があります。

商品によって使用量が異なるため、パッケージに書かれた容量を守って使うようにしましょう。

平山 真奈、望月 香奈監修者
東京八丁堀皮膚科・形成外科
平山 真奈、望月 香奈

目安としては、500円玉大の化粧水の量が一度でお顔に塗るのに必要な量です。一度に容器からだすと手から零れ落ちてしまうので、半顔ずつするのも良いかもです。さらさらの化粧水が肌に浸透した感じが出るまでは、少し時間がかかり、触りすぎるリスクがあります。優しくじんわり押し込む、もしくは化粧水ひたひたのコットンを使いましょう。お風呂上りなど温まった状態だと、化粧水の浸透が良くなります。手のひらで温めてから化粧水を塗ったり、お風呂上りや洗顔後、汗が引いたら早めに塗るようにしましょう。

一度出した化粧水を容器に戻すのはNG!

エリクシール ルフレ バランシング ミルク II/エリクシール/乳液 by milky
photo by @hairmakeupartist_milky

一度出した化粧水は、容器に戻さず使い切るようにしましょう。手や空気中の雑菌が容器の中に入り込むと、化粧水の劣化がすすみ、肌トラブルの原因になります。

とくに敏感肌の人は、肌刺激になりやすいので注意が必要です。また、敏感肌向けの化粧水はアルコールフリーや無添加のものも多いため、劣化しやすい場合があります。

万が一出し過ぎてしまった場合には、顔だけでなく首やデコルテまで塗り、それでも残ってしまう場合には手や足なども一緒に保湿するのがおすすめですよ。

敏感肌向けのおすすめ化粧水で肌をいたわりながらスキンケア!

敏感肌におすすめの化粧水をご紹介しました。

敏感肌の方は外部からの刺激を受けやすい肌状態のため、低刺激の配合成分をチェックするとともに、化粧水の塗り方にも気をつけることが大切です。

この記事を参考に自分にぴったりの化粧水を見つけて、肌をいたわるスキンケアを心がけましょう。

敏感肌向けの乳液をお探しの方は、以下の記事も参考にしてみてください。
平山 真奈、望月 香奈監修者
東京八丁堀皮膚科・形成外科
平山 真奈、望月 香奈

新鮮な化粧水を使用するのもポイントです。ご自身にあったものをたっぷり使いましょう。開封後、3か月から6か月で使い切るようにお勧めします。

この記事で紹介した商品

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
薬用ローション(とてもしっとり) / IHADA

IHADA

薬用ローション(とてもしっとり)

1,650円〜
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:730件
  • 保存数:7547件
化粧水ランキング第18位

潤いを与えてくれるからこれひとつでもしっかりとお肌を守ることが できちゃうぐらい優秀✨

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化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ / 無印良品LIPSベストコスメ2021年間 化粧水

無印良品

化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ

690円生産終了〜
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:2528件
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無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性!肌が滑らかになり柔らかくなる

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化粧水 / 2e

2e

化粧水

2,200円〜
  • 評価 : Good3.91
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  • 保存数:140件

敏感肌用。しっかり保湿◎肌のバリア機能をサポートして乾燥しにくい肌にしてくれます!

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バランスケア ローション MB / d プログラム

d プログラム

バランスケア ローション MB

3,740円〜
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:166件
  • 保存数:772件
化粧水ランキング第141位

スッと肌に馴染んでもっちりします!ポンプ式なのも使いやすい♪

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潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり / キュレル

キュレル

潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり

2,090円〜〜
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:1223件
  • 保存数:11747件
化粧水ランキング第13位

さらさらした化粧水だけどしっとりして、 べたつきが苦手な私も お気に入りの化粧水になりました!

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モイスチュア ローション / カルテHD

カルテHD

モイスチュア ローション

1,980円(編集部調べ)〜
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:574件
  • 保存数:3648件
化粧水ランキング第84位

とろみのあるテクスチャーで 保湿力が高く、しっとり仕上がる♥

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オルビスユー エッセンスローション  / オルビス

オルビス

オルビスユー エッセンスローション

2,750円〜
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化粧水ランキング第87位

とろっとしているのだけど、 肌に触れると〝ぱしゃぱしゃ〟とするのが気持ち良いんですよね。

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ザ・タイムR アクア / IPSALIPSベストコスメ2021年間 殿堂入り 化粧水

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ザ・タイムR アクア

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モイスチャライジングローション / エトヴォス

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モイスチャライジングローション

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テクスチャーはとろみはあるのですが、しつこくなくてたっぷりつけてもベタベタせず伸びもいい◎

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バランスウォーター / アクアーリオ

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2024年04月15日(Mon)
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