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選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！脂性肌とはどんな状態？
脂性肌とはどんな状態なのかをチェックしましょう。
脂性肌の特徴に当てはまるかチェック！
まずは、自分の肌の状態をチェックしましょう！以下の項目に当てはまる場合は、脂性肌の可能性があります。
脂性肌セルフチェック
- 顔のテカリが気になる
- あぶらとり紙をよく使う
- 時間が経つとメイクの色が沈んだり崩れたりしやすい
- 頬の毛穴目立ちが気になる
- 頬や額にニキビができやすい
脂性肌は肌のベタつき・ニキビ・毛穴目立ちに悩みがち。ベタつきが気になる一方、肌の乾燥も気になる場合は、混合肌の可能性があります。自分の肌タイプについて詳しく知りたい人は、LIPSの肌タイプ診断を試してみてください。
脂性肌になる原因は？
脂性肌になる原因には、以下のようなことがあります。
脂性肌になる原因
- ホルモンバランスの乱れ
- 間違ったスキンケア
- 食生活や生活リズムの乱れ
このように何らかの理由で皮脂の分泌量が増え、脂性肌になることがあります。
監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
ベタつきにくい！自分に合った脂性肌向け化粧水の選び方
ここからは、脂性肌向け化粧水の選び方を解説します。配合されている成分やテクスチャーなど、自分に合った選び方を押さえましょう。
①ベタつく人は皮脂抑制成分が配合されている医薬部外品かチェック！
肌のベタつきが気になる人は、皮脂抑制成分が配合されている医薬部外品の化粧水を選びましょう。「ライスパワーNo.6」は、皮脂抑制効果のある有効成分で、皮脂の分泌量が多い人やテカリ・ベタつきが気になる人に向いています。
余分な皮脂を抑えて、肌をすこやかな状態に保ちますよ。さらっとした使用感が好きな人やメイク前に使う場合には、皮脂吸着パウダー配合の化粧水もおすすめです。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
皮脂抑制成分配合の医薬部外品の化粧水は、夕方のテカリやメイク崩れ、皮脂による毛穴の目立ちに悩む人におすすめです。単に皮脂を吸着するだけでなく、皮脂分泌の根本にアプローチするため、肌のベタつきでお悩みの人はぜひ試してみてください。
②さっぱり使える油分が少ないものがベター
脂性肌の人には、さっぱりとした使用感の化粧水がおすすめです。油分が多く配合されているものはベタつく可能性があるので、水性保湿成分が配合された油分が少ないものを選ぶとよいですよ。
水性保湿成分には以下のようなものがあるので、商品の成分表をチェックしてください。なお、化粧品の成分表は配合量が多いものから順に記載されているので、以下の成分が前のほうに記載されているものを選びましょう。
水分を吸着して保湿する成分
- グリセリン
- アミノ酸
- BG など
水分を抱えるように保湿する成分
- コラーゲン
- ヒアルロン酸
- エラスチン
- プロテオグリカン など
成分表を見るのが難しい場合は、商品パッケージに「さっぱり」や「脂性肌向け」と記載されているものを選ぶのもよいですよ。おすすめのさっぱり化粧水は、以下の記事をチェック！
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
脂性肌にはBGやアミノ酸、ヒアルロン酸などの水性成分が主体の化粧水がおすすめです。さらに肌のバリア機能をサポートするセラミド配合の化粧水も使いやすいですよ。
③皮脂以外の肌悩みに合った成分にも注目しよう
過剰に分泌される皮脂やベタつき以外に肌悩みがある場合は、悩みに合った成分にも注目して化粧水を選びましょう。
ニキビを防ぎたい人は、抗炎症成分や殺菌成分配合の医薬部外品のものを
ニキビを予防したい人は、抗炎症成分や殺菌成分が配合された医薬部外品の化粧水を選びましょう。皮脂の分泌量が多い脂性肌は、他の肌質に比べてニキビができやすい傾向があります。そのため、有効成分が配合されている「薬用」や「医薬部外品」の化粧水がおすすめ。
以下のような成分をチェックしてみて。
ニキビを防ぐ有効成分
- グリチルリチン酸ジカリウム
- アラントイン
アクネ菌を殺菌する有効成分
- サリチル酸
- イソプロピルメチルフェノール
また、ニキビのもとができにくいかをチェックした「ノンコメドジェニックテスト済み*」と記載されたものを選ぶのもよいでしょう。ニキビ予防ケア化粧水のおすすめ人気ランキングは、以下の記事をチェック！
*すべての人にニキビのもと（コメド）ができないわけではありません
毛穴の目立ちが気になる人は、肌を引き締める成分配合のものを
乾燥や皮脂による毛穴の目立ちが気になる人は、肌を引き締める成分が配合された化粧水を選びましょう。以下のような、収れん成分が配合されているものをチェックしてみてください。
注目の収れん成分
- リンゴ酸
- クエン酸
以下の記事では、おすすめの毛穴ケア化粧水を紹介しているので、アイテム選びの参考にしてくださいね。
シミ・そばかすを防ぎたい人は、美白*有効成分配合の医薬部外品を
シミ・そばかすを防ぎたい人は、美白*有効成分が配合された医薬部外品の化粧水を選びましょう。以下のような成分が配合されているものがおすすめなので、成分表をチェックしてください。
注目の美白*有効成分
- ビタミンC誘導体
- トラネキサム酸
- アルブチン
- ナイアシンアミド
- カモミラET など
以下の記事では、おすすめの美白*化粧水を紹介しているので、参考にしてみて。
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
敏感肌の人は、やさしい使い心地のものを
敏感肌の人は、やさしい使い心地の化粧水を選びましょう。肌がデリケートな状態のときは、外部からの影響を受けやすくなっていることがあります。
また、無添加成分もチェックしておきましょう。以下のような成分は、人によっては肌の負担になる可能性があるため、配合の有無をチェックしてください。
敏感肌が気をつけたい成分
- エタノール
- 着色料
- 香料
- パラベン
「アレルギーテスト済み*」「パッチテスト済み*」「スティンギングテスト済み*」など、テスト済み*表記があるものから選ぶのよいですよ。以下の記事では、敏感肌にも使いやすい化粧水を紹介しているので、アイテム選びの参考にしてください。
*すべての人にアレルギー・皮膚刺激・感覚刺激が起こらないというわけではありません。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
脂性肌の悩みには、目的に応じた成分の選択が必要不可欠です。ニキビ予防は抗炎症成分、毛穴の目立ちは収れん成分、シミ対策は美白*有効成分に注目。複数を併用する際は、肌負担に配慮された処方を選びましょう。
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
④ドラッグストアのプチプラorデパコスor韓国コスメ？人気アイテムに注目！
アイテム選びに迷ったら、人気アイテムをチェックしてみるのも手です。ここでは、プチプラ・デパコス・韓国コスメに分けて脂性肌におすすめの化粧水を紹介します。
ドラッグストアで買える！脂性肌向けプチプラ化粧水
ドラッグストアの脂性肌向けプチプラ化粧水なら、気軽に購入しやすいのがメリットです。
ONE BY KOSE（ワンバイコーセー）「バランシング チューナー」は、有効成分としてライスパワーNo.6が配合されている医薬部外品の化粧水です。さらっとした使用感で脂性肌にも使いやすいですよ。皮脂やベタつきが気になる部分にのみ使うのもおすすめです。
ONE BY KOSEの他の化粧水も、ぜひチェックしてください。
スキンケアランキング第58位
SOFINA iP(ソフィーナアイピー)ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液
¥2,420税込〜
カラー選択
本体 160ml¥2,4205%ポイント還元
レフィル150ml¥1,9805%ポイント還元
BIG ポンプタイプ 320ml¥3,9605%ポイント還元
BIG レフィル 300ml¥3,6305%ポイント還元
SOFINA iP（ソフィーナアイピー）「角層トリートメント 基礎化粧液」は、洗顔後すぐの肌に化粧水の代わりとしても使用できる化粧液です。ややとろみのあるテクスチャーながら、肌にすーっとなじみ、ベタつきにくい使用感が人気。詰め替え用も販売され、リピートしやすいのも魅力です。
他のプチプラ化粧水も見たい人は、以下の記事もチェックしてください。
成分にもこだわりたい！脂性肌向けデパコス化粧水
プラスαのケアにもこだわりたい人は、デパコスの化粧水をチェック！
SK-II（エスケーツー）「フェイシャル トリートメント エッセンス」は、独自の天然由来の保湿成分ピテラ™*が配合されている化粧水。肌がなめらかに整うようなさっぱりとした使用感が好評です。長年人気のアイテムですよ。
SK-IIの他の化粧水は、以下の記事をチェック！
*ガラクトミセス培養液（整肌保湿成分）
DECORTÉ（コスメデコルテ）「イドラクラリティ 薬用 トリートメント エッセンス ウォーター」は、抗炎症有効成分としてグリチルリチン酸ジカリウムが配合されている医薬部外品の化粧水。みずみずしい使用感で、ベタつきが気になる肌にも使いやすいですよ。
デパコスの化粧水をもっと見たい人は、以下の記事を参考にしてください。
トレンド感が魅力！脂性肌向け韓国コスメ化粧水
韓国コスメの化粧水は、話題の成分が配合されているものも多いので、チェックしてみて。
d'Alba（ダルバ）「ホワイトトリュフファーストスプレーセラム」は、ホワイトトリュフエキス*が配合された化粧水です。ミストタイプでいつでも手軽に使いやすく、さっぱり保湿できます。メイクの上からも使用できますよ。
d'Albaの他の化粧水もぜひチェックしてください。
*ツベルマグナツムエキス（保湿成分）
Anua（アヌア）「アゼライン酸3 CICAスキンクリアトナー」は、アゼライン酸(*1)・ANUA CICA 7 COMPLEX™(*2)成分が配合された化粧水です。シャバシャバしたテクスチャーで、脂性肌の人にもおすすめの使用感。さっぱり保湿したい人にぴったりですよ。
Anuaには、脂性肌さんが使いやすいさっぱり化粧水が豊富なので、他のものもチェックしてください。
(*1)整肌成分 ／ (*2)ツボクサエキス・ツボクサ葉エキス・ツボクサ根エキス・マデカッソシド・アシアチコチド・アシアチン酸・マデカシン酸（すべて整肌成分）
その他、韓国コスメ化粧水をもっと見たい人は、以下の記事を参考にしてみて。
脂性肌におすすめのスキンケア方法
ここでは、脂性肌さんにおすすめのスキンケア方法を紹介します。
脂性肌向けスキンケア方法
- クレンジングを手に取りメイクになじませたら、ぬるま湯ですすぐ
- 洗顔料はしっかり泡立ててやさしく洗い、ぬるま湯ですすぐ
- 化粧水は手のひらで軽く押さえるように塗布する
- さっぱりタイプの乳液でフタをして、うるおいを閉じ込める
皮脂の分泌量が多い脂性肌さんは、クレンジングと洗顔で余分な皮脂を落としておくことで、その後のスキンケアのなじみがよくなります。化粧水は手でやさしくなじませ、さっぱりとした乳液でフタをしましょう。
美容液やクリームは肌悩みに合わせて取り入れてみて。ただし、油分が多いものはベタつきの原因につながるので、肌の状態に合うものを選びましょう。朝のスキンケア時には、最後に軽くティッシュオフするとベタつきが抑えられ、メイク崩れしにくくなります。
以下の記事では、脂性肌さん向けのスキンケア方法を詳しく解説しているので、参考にしてください。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
化粧水は数分時間をあけて数回に分けて重ねづけすると、角層までムラなく浸透*しやすくなります。ベタつくからといって乳液を省くと、乾燥によって皮脂が増えることがあるため、さっぱりとした乳液で部位ごとに量を調整して保湿しましょう。
*角質層まで
脂性肌向け化粧水に関するよくある疑問
脂性肌向け化粧水に関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
脂性肌なら化粧水はいらない？
脂性肌の人にも化粧水は必要です。洗顔後の肌はとても乾燥しやすい状態になっているので、化粧水でうるおいを与えましょう。
脂性肌と混合肌の見分け方はある？
脂性肌と混合肌を見分けるポイントは「乾燥するかどうか」です。脂性肌は、全体的にベタつきが気になる肌質。一方、洗顔後の肌のつっぱり感や日中に目元や口元などの乾燥が気になる場合は、混合肌の可能性があります。
以下の記事では、インナードライ肌の見分け方を解説しているので、あわせて参考にしてください。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
顔全体がテカるなら脂性肌、Tゾーンはベタつくのに頬や口元が乾燥するなら混合肌の可能性が高いです。また、インナードライ肌の人は普段はベタつきやテカリが気になるのに、洗顔直後はカサカサしたりつっぱったりしたりするのが特徴です。
メンズにおすすめの脂性肌向け化粧水の特徴は？
脂性肌のメンズには、油分が少なくさっぱり使える化粧水がおすすめです。水性保湿成分が配合されているものなら、さっぱり保湿できますよ。ヒゲ剃りをする習慣がある人は「カミソリ負けを防ぐ」などの記載がある医薬部外品の化粧水を使うのもおすすめです。
メンズにおすすめの化粧水は、以下の記事をチェック！
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
男性の肌は皮脂量が多い反面、水分量が少なくシェービングでバリア機能が低下しがちです。
ベタつきを抑えるなら、オイルフリーがおすすめ。抗炎症成分配合の医薬部外品を選ぶと、シェービング時に気になる肌荒れ予防もできます。
一緒に使ってすこやかな肌を保とう！今人気の脂性肌向けスキンケアはこちら
脂性肌の人は、ベタつきを抑えながらもしっかり保湿できるスキンケアアイテムを使うことが大切です。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめの脂性肌向けスキンケアアイテムを紹介しているので、あわせてチェックしてください。
この記事で紹介した商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ONE BY KOSE バランシング チューナー | 〜 |
| 収れん化粧水ランキング第7位 | 皮脂と水分のバランスを整えてくれる！毛穴で悩んでるすべての女子に使って欲しい♡ | 詳細を見る |
| SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液 | 2,420円〜〜 |
| スキンケアランキング第58位 | サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪ | 詳細を見る |
  | SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス | 12,650円〜 |
| スキンケアランキング第6位 | シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。 | 詳細を見る |
  | DECORTÉ イドラクラリティ 薬用 トリートメント エッセンス ウォーター | 6,050円〜 |
| スキンケアランキング第133位 | みずみずしく心地よい使用感で、シャバシャバとしたテクスチャーの化粧水。 | 詳細を見る |
  | ダルバ ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム | 2,420円〜 |
| スキンケアランキング第12位 | ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。 | 詳細を見る |
 | Anua アヌアアゼライン酸3 CICAスキンクリアトナー | 1,485円〜 |
| 化粧水ランキング第52位 | スッと馴染みが良く、脂性肌でも使いやすそう◎ コットンパックにしても♥︎ | 詳細を見る |
ホルモンバランスやストレスも皮脂量に影響します。スキンケアでは油分を控え、水分を補うバランスが重要。丁寧な保湿で肌のバリア機能をサポートすることが、結果的に皮脂によるベタつきを抑える近道になります。