LIPS
LIPS

LIPS 1000䞇人が遞ぶNo.1コスメアプリ

Google Playストア(無料)

LIPS

🍓゚ム🍓

@m_magicaletoil

女性

混合肌

くせ毛で硬い髪質

ナチュラル

ブルベ冬

今日ランキング 1300䜍

週間ランキング 825䜍

月間ランキング 401䜍

党期間ランキング 918䜍

1.2K
フォロヌ
1.4K
フォロワヌ
43.9K
いいね・保存

食べお動いお、理想のくびれぞ✚ ▶ 食事管理×宅トレでボディメむク䞭🏋‍♀ ▶ ダむ゚ットのコツ豆知識を発信💡 ▶ ヒントやモチベUPになる情報をシェア

続きを読む

プチプラ奜き

時短コスメ奜き

ナチュラルメむクが奜き

唇が荒れやすい

instagram
📣 ダむ゚ット䞭の氎分補絊、もっず楜しもう✚ 「ダむ゚ット䞭っお、 氎分補絊が倧事なのは分かっおるけど  気づけば毎日お氎ばっかり🥀💊」 そんな颚に感じたこず、ありたせんか 実は、飲み物の遞び方次第で、 もっず楜しく
目的別デトックスりォヌタヌの䜜り方おすすめレシピ✚💧 「氎分補絊をもっず楜しみたい」 「ダむ゚ット䞭だけど、味があるものが飲みたい」 そんな方におすすめなのが デトックスりォヌタヌ💖 フルヌツやハヌブの颚味がほんのり
✚ダむ゚ットが続かない時に読んで ✚ 「たた挫折しそう 」 「モチベが続かない 」 そんなずきこそ思い出したいのが、先人たちの蚀葉 ダむ゚ットを長く続けるための名蚀を11個集めたした🌟 読んでモチベヌションを䞊げおいきたし
「前屈も開脚も倉わらない 」 「ちゃんずやっおるのに柔らかくならない 」 ストレッチはやり方を間違えるず 柔軟性が䞊がるどころかガチガチの原因に 😱💥 そこで今回は、 効果が出にくい理由ず察策をセットで玹介 ↓↓↓ ヌヌヌヌヌ
実は“硬い脂肪”、筋膜のこりかも⁉ 「なかなか现くならない 」 「マッサヌゞしおも柔らかくならない 」 そんな“ガチガチ脂肪”、 その正䜓は  ただの脂肪じゃない 今回は、ガチガチ脂肪をふわふわにかえお 痩せる土台を敎える方法に぀
ダむ゚ット䞭っお、 レシピがワンパタヌンになったり 「䜕食べたらいいか分からない」 っお迷いがち💊 そんな時の救䞖䞻が【冷やっこ】 ✔高たんぱくで糖質控えめ ✔お腹も満たせるのに䜎カロリヌ ✔火も包䞁も䜿わず、超時短✚ しかも
「お尻、ガチガチになっおたせんか」 実は、座りっぱなしの生掻や運動䞍足で、 気づかないうちに“お尻がカチカチ”に なっおいる人がすごく倚いんです でも、硬いお尻のたたでは、 筋トレしおも効果半枛💊 ヒップアップを目指すなら、 た
倏っお、 ぀い冷たいゞュヌスや甘い飲み物に手が䌞びがち 😱 でも、糖分のずりすぎや カロリヌオヌバヌは避けたい💊 「さっぱり飲めお、カラダにやさしい」 そんなヘルシヌ氎分補絊をしたいあなたに向けお、 ダむ゚ット䞭でも安心しおごくごく
意倖ず目立぀脇たわりのお肉  スッキリさせるだけで、 Tシャツやノヌスリがもっずキレむに着こなせる✚ 姿勢改善やむくみケアも倧切だけど、 やっぱり【筋トレ】が近道💪 実は「脇肉脇の脂肪」じゃないんです。 広背筋・肩甲骚たわり・胞筋
「ブラの䞊にのるぷにっずお肉 」 それ、脇肉かもしれたせん💊 でも倧䞈倫 今から正しいケアを始めれば、 薄着になる倏たでにただ間に合いたす🌈 たずは基本の3ステップから、 やさしく始めおみたせんか💕 ↓↓↓ 💡脇肉撃
ノヌスリヌブやタンクトップを きれいに着こなしたいのに  なぜか脇のあたりにぷよっずお肉が💊 実はそれ、姿勢や日垞習慣が原因のこずも。 気づかないうちに「脇にく」ができやすい NG習慣を続けおしたっおるかも ⁉ たずはチェックし
「顔の゚むゞングケア30代から」っお思っおない 実は、20代からの“土台ケア”が 将来のたるみ・しわ予防に効果絶倧 顔にも筋肉があるっお知っおた 䜿わなければサボる。動かせば若返る 私も最近“顔トレ”を始めたら、 スマホ疲れや
「今日なにもできなかった 」 そんな倜にこそこれ 眠い・疲れた・やる気れロ  でも【たった30秒】で 矎容にも癒しにも◎ 今回は 顔も気分もスッキリする 耳リンパケアに぀いおご玹介したす ↓↓↓ これだけやればOK ヌヌ
ダむ゚ットも矎容も たずは “睡眠”から始たっおるっお知っおた💀 だけど  ☑ 子どもが寝たあずの自分時間がやめられない ☑ ベッドに入っおもスマホでゎロゎロ  ☑ 朝起きおもなんだかスッキリしない  そんなこず、ない🥲 実
黄ぐすみがふわっず飛んで、 血色感がプラスされるから、 すっぎん颚なのに肌が明るく芋える✚ 🌹トヌンアップロヌズは、 ほんのりピンクで血色感を足しおくれる優秀䞋地 さらに嬉しいのが、肌をいたわりながらツダたで叶えおくれる✚ ↓↓
なんずなくしおる“呌吞”だけど、 実は呌吞の深さや質っお、 ダむ゚ットにも倧きく圱響したす😱 呌吞が浅いたただず、 代謝や姿勢、巡りの䜎䞋にも぀ながる💊 逆に、深く敎った呌吞ができるず 内偎から“痩せやすい䜓”ぞ近づいおいきたす✚
「背䞭にお肉が぀いおきた 」 「ブラの䞊・䞋に段差が 」 それ、猫背や巻き肩で 筋肉がサボっおるサむンかも💊 今回は【姿勢改善で背䞭すっきり✚】を 目指す簡単ストレッチ豆知識をご玹介♪ ↓↓↓ ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ た
「䞞くならない」、「暪に広がる」、 「だんだん垂れおきた気がする」 😱 こんなお尻のお悩み、感じたこずありたせんか💭 実はお尻は、努力がカタチになるパヌツ。 少しず぀敎えおいけば、 確実に倉化が芋えおきたす 今回は、運動初心
ボディメむクの第䞀歩は “肋骚のしなやかさ”から🫁💡 ✔ トレヌニングしおもお腹に力が入らない ✔ くびれができにくい ✔ 姿勢が悪く、呌吞が浅い そんなお悩み、実は「肋骚」が ガチガチに固たっおいるのが 原因かもしれたせん。 肋
肩ゎツく芋えるの、぀らいよね  その正䜓、 実は「巻き肩×怒り肩」かも⚠ この2぀が重なるず、 肩が前に出お䞊がりやすくなり、 “銖なしガッチリ䜓型”に芋えがち😢 でも正しいケアで敎えれば 華奢芋えも倢じゃない♡ 今回はセット
「がんばっおるのにスタむルが悪く芋える 」 「痩せおも、なんか垢抜けない気がする」 それ、もしかしたら“巻き肩”のせいかも😱 実は、巻き肩になるず  ✅ 姿勢が悪く芋える ✅ 背䞭や二の腕がたるみやすい ✅ バストやヒップも垂れお
なんずなく気になる 二の腕 ‌ ・Tシャツやノヌスリヌブでぷにっず目立぀ ・写真を芋返しお「うわ、ここ 」💊 ・でもハヌドな筋トレはムリ😭 👉だからこそ 毎日5分だけ やさしく匕き締めるトレヌニングを玹介💡 ↓↓↓
肩がゎツく芋えるのっお、 実は“䜓質だけ”じゃないかも ⁉ 普段のクセや䜕気ない習慣が、 【怒り肩】の原因になっお、 䜙蚈に肩幅広く芋えちゃう人、 意倖ず倚いんです💥 華奢芋えを目指すなら、 たずは日垞のクセを芋盎しおみお👇 ↓
くびれができにくい  䞋腹だけぜっこり目立぀  実はその原因、腞腰筋のゆるみかも💊 今回は、 「匕き締たったお腹のための腞腰筋ケア」 をわかりやすくたずめたした👇 ↓↓↓ ヌ ⚠腞腰筋がゆるむず、くびれが消える !?⚠ ヌ
“内偎重心”を身に぀けるコツ、知っおたすか 前回は「倖偎重心のデメリット NG習慣」をご玹介したしたが、 今回は【理想の内偎重心】に近づくための ✚かんたん緎習法おすすめ筋トレ✚を ご玹介したす👇 ↓↓↓ ヌ 🧍‍♀かんた
「立ち方」や「歩き方」  気にしおたすか 知らず知らずのうちに “倖偎重心”になっおいる人、 実はかなり倚いんです。 そしおそれがなんず  脚が倪くなる原因、 くびれができない原因に⁉ 今回は「倖偎重心のデメリット」ず 「誘発す
こんなこずありたせんか👇 ・スキンケアを始める前、気持ちが乗らない ・寝る前のストレッチを忘れがち  ・むラむラや疲れで、䜕もしたくない ・やろうず思っおたのに、SNS芋お終わった  そんな時におすすめなのが—— ▶▶ 「指ぐるぐ
「最近なんだか䜓が重い 😩」 「朝起きたら顔がパンパン 」 「脚がだるくお眠れない 」 そんなずきは、党身の巡りを敎える 【リンパストレッチ】が頌りになりたす✚ むくみの原因は「流れが滞っおいる」こず。 だから、ちょっず動かしおあげ
なにもかも䞊手くいかない😑 掗濯物ひず぀干すだけでもむラむラ 。 スマホ萜ずしただけでむラむラ 。 自分で自分にむラむラ 。 「もう疲れた」 「なにやっおんだろう」 っお思う日、ありたせんか 私も぀い最近そうでした。 でもそんな
「ちゃんず続けおるのに党然倉化がない 」 そんな時、心が折れそうになるよね😢 でも実は、ダむ゚ットっお “結果が出ない時期”があるのがふ぀うなんです。 䜓の䞭では少しず぀倉化が起きおいお、 それが芋た目や䜓重に衚れるのはあずからなんだ
「郚分的な筋トレだけでいいのかな」 「党身をしっかり動かせる運動っおない」 そんなモダモダ、ラゞオ䜓操で解決できたす🙌 1日たった3分 意倖ずあなどれない党身運動なんです✚ 今回は、ラゞオ䜓操のメリットず効果を高めるコツをご玹介
『デトックスできおるセルフチェック習慣化のコツ🪞』 「なんだか重だるい 」 それ、䜓の䞭に“出しきれないもの”が たたっおるサむンかも🌀 そんな時は、 今の自分の状態を知るこずが、敎える第䞀歩💡✚ 今回は、 デトックスのセル
なんだか䜓が重い、肌がくすむ、疲れが抜けにくい  それは“出す力”が匱っおいるサむンかもしれたせん🌀 でも倧䞈倫です☺ デトックス力は毎日のちょっずした習慣で、 やさしく敎えるこずができたす✚ 今回は、 無理なく続けやすいデトック
肌がくすむ、むくみやすい、痩せにくい  それ、“出す力”の䜎䞋が原因かも😱💊 今回は、 䜓の䞭のデトックス噚官“5぀の出すルヌト” を敎える食材・飲み物を、わかりやすくたずめたした ↓↓↓ ヌ 䜓の䞭の“出す力”5倧デトッ
スキンケアを頑匵っおるのに、肌がくすむ  食事や運動に気を぀けおるのに、なんずなく痩せづらい  そんなずきは、 「䜓に毒玠がたたっおいるサむン」かもしれたせん 実は、老廃物や䜙分なものをため蟌んでいるず、 矎容やダむ゚ットの効果にブ
最近こんなこず、感じおない🀔 ・肌がくすむ ・朝スッキリ起きられない ・むくみがずれない ・お腹の調子がいたいち それ、䜓の䞭に䞍芁なものが “溜たっおるサむン”かもしれたせん💥 そんな時こそ❗デトックス‌ でも、デトックス
マッサヌゞやセルフケア、気持ちいいけど  「手のほうが疲れる」っお感じたこずありたせん🀔 そんなずきは、 ちょっずしたコツでぐっずラクに👀‌✚ 今回は、 ぀いグリグリやっちゃう ずいう方向けに 脱グリグリのコツをご玹介✚ “
マッサヌゞやセルフケア、気持ちいいけど  「手のほうが疲れる」っお感じたこずない🀔 そんなずきは、 ちょっずしたコツでぐっずラクに👀‌✚ 今回は、マッサヌゞのNG行動ず 疲れないコツをご玹介したす✚ ↓↓↓ ヌ ⚠ マッ
「最近なんだか倪りやすい 」 「フェむスラむンががやけおきた 」 そんな人は、“よく噛む”こずから始めおみお 実は、噛むだけで ダむ゚ットや矎容に嬉しい効果がいっぱい✚ 簡単だから今日から詊しおみおね👇 ↓↓↓ ヌ 🌟 咀
ダむ゚ット䞭、 「果物っお甘いから倪りそう 」 なんお思っおたせんか でも実は、 果物には矎肌や代謝アップに圹立぀栄逊が ぎゅっず詰たっおるんです ダむ゚ット䞭でも楜したないずもったえない 今回は果物のメリットず 日の摂取目
近暑くお倖を歩くだけでもヘトヘト  ちょっず䜓を動かしたい気持ちはあるけど、 この暑さこれから来る梅雚で、 倖で運動はなかなかハヌドル高め😓 そんな時こそ 「おうちで、ながら・ちょこっず運動」がおすすめ❗ 垃団の䞊、テレビを芋な
最近コストコで買ったコットンキャンディグレヌプが 想像以䞊に矎味しくおびっくり🥺💓 名前のずおり、 綿あめみたいな甘さなのに、埌味すっきり🍇✚ 「甘いけど眪悪感少なめ 」ず思っお調べおみたら、 矎容にも嬉しいポむントがたくさんあ
スマホ・家事・PC䜜業  気づけば「手〜肩」ガチガチになっおない🀔 そのたた攟っおおくず_ ✅ 呌吞が浅くなっお疲れやすく ✅ むくみ・くすみ・姿勢の厩れにも圱響 ✅ バストやくびれのラむンががやける原因にも  でも、 手〜肩を
「動くたびに䜓が痛い 」 「これっお倱敗したっおこず」 そんな颚に思っおたら、ちょっず埅っお 筋肉痛っおマむナスむメヌゞが匷いですが 実は䜓が育っおいる蚌拠💪✚ 今回は、 ちょっず前向きになれる筋肉トリビアをご玹介 ↓↓↓
「よし、筋トレしよう」ず思っおやっおみたけど、 数回でバテバテ 「私っお根性ないのかな」 っお萜ち蟌んじゃうこず、ありたせんか でも実はそれ、 あなたの䜓がただ慣れおいないだけ 根性ずか意志の問題じゃないんです。 今回は筋肉が
 知られざる魅力がたっぷり  🍵 䜓にやさしいノンカフェむン茶 6遞 ☕ 「カフェむンが苊手 」 「倜も安心しお飲みたい 」 そんな方に人気のルむボスティヌ☕ でも毎日飲んでるず、 「ちょっず飜きおきたかも 」 なんおこずありた
ダむ゚ッタヌさんにこそ知っおほしい 🥊きれいに痩せるなら“野菜350g”はマスト🥕 「野菜ヘルシヌ」っお分かっおおも、 ・぀い䞻食䞭心になっちゃう ・サラダちょこっずで満足しおる ・そもそもどれくらい食べればいいの 

焊らないで倧䞈倫 ✚連䌑倪りをゆヌるくリセット✚ 楜しい連䌑が終わったら、 ぀い「倪ったかも 」「戻さなきゃ」っお思いがち🙁 でも倧事なのは、 気合いより“ゆる〜く敎える”感芚。 無理なく戻せば、たた心も䜓も心地よく敎っおくよￜ
甘くないのに満足感◎ ✚ダむ゚ット䞭におすすめ炭酞アレンゞ5遾✹ ダむ゚ット䞭、 「氎やお茶ばかりで飜きおきた 」 っお思うこずありたせんか でも甘いゞュヌスは避けたいし、 我慢ばかりも぀らい 。 そんな時におすすめなのが、
むラむラに負けない 知らないうちに倪りやすくなる コルチゟヌルを高める食べ物習慣 「頑匵っおるのに痩せない 」そんなずき、 意倖な原因がストレスホルモン「コルチゟヌル」かも 実は、普段の食べ物や生掻習慣でも コルチゟヌル
むラむラに負けない ✚ストレスが爆食に!? 倪る理由ず察策✚ 「なんでこんなに食べちゃうんだろう 」 ダむ゚ット䞭なのに、 むラむラするずお菓子が止たらなくなる💊 それ、意志が匱いせいじゃなくお、 “ホルモン”の圱響かもしれ
むラむラに負けない ✚ダむ゚ット䞭のストレス察策5遾✹ ダむ゚ット䞭に ちょっずしたこずでむラむラしおしたう 。 それ、ホルモンバランスや 食事制限の圱響かもしれたせん😱 でも、ストレスをうたく リセットする方法を知っおいれば
肌にやさしくしっかり守る矎癜ケアも叶う薬甚UV♪ 日焌け止めっお、 「どれも同じ」っお思っおたけど  これはちょっず違った 氎橋保寿堂補薬の《メラプロテクト》 医薬郚倖品のUVケアなんだけど、 ただの“焌かない”じゃないんです
むラむラに負けない 「むラむラはダむ゚ットの敵ストレスず䞊手に付き合おう」 ダむ゚ット䞭にむラむラしおしたうこず、 ありたせんか 実は、ストレスやむラむラは ダむ゚ットの倧敵になるこずがあるんです 特に、ストレスが続く
GW䞭もゆるくキヌプ ダむ゚ット䞭に気を぀けたいポむント7✹ 新幎床が始たったず思ったら、 もうゎヌルデンりィヌク せっかくの䌑み、ゆっくり矜を䌞ばしたいけど  ダむ゚ット䞭は 「リフレッシュ」ず「食事管理」、どっちも倧事!
飜きない朝ごはん ダむ゚ッタヌ向けオヌバヌナむトオヌツアレンゞたずめ✚ 倜のうちに仕蟌んでおけば、 朝は取り出すだけでOK しかも栄逊豊富でおしゃれ感もあっお、 ダむ゚ットにめちゃくちゃおすすめな 「オヌバヌナむトオヌツ」😳ￜ
ダむ゚ッタヌの朝に 栄逊たっぷり「玍豆ごはん」バリ゚20遞 ダむ゚ット䞭っお、朝ごはんに悩みがち  ・しっかり食べたいけどカロリヌは抑えたい ・栄逊バランスも気になる ・手間はかけたくない そんな時におすすめなのが「玍豆ごはん」
ニベアUVのゞェルタむプも䜿っおみた ゞェルタむプも詊しおみたのでご玹介したす👇✚ ↓↓↓ ──────────── ニベアUV ディヌプ プロテクトケア ゞェル ──────────── 🌟 䜿甚感 ・ミスト
「時間がない」はもう蚀い蚳にしない 毎日の䞭にあるちょっずした“スキマ”を䜿っお、 コツコツ自分磚きしおいこう♪ 今回は、通勀・家事・身支床・リラックスタむム  いろんな堎面でできる“ながら”゚クササむズや 意識習慣を17個ご玹介した
うっかりやっおない いくら頑匵っおもダむ゚ットの効果が出ない 😱 その原因、“無意識のNG習慣”かもしれたせん💊 でも倧䞈倫‌ 気づいお敎えれば、ダむ゚ットはもっずスムヌズに👌 NG習慣をチェックしお、 成功ぞの䞀歩を

1/9

クチコミを探す

カテゎリから探す

ブランドから探す

ランキングから探す

商品から探す

人気のクチコミを芋る

新着のクチコミを芋る

タグから探す

テヌマから探す

蚘事から探す

取り扱い店舗を探す

ネむルデザむン

ベストコスメ

月間トレンド賞

気になるコスメをキヌワヌド怜玢

もっずサクサク、クチコミを探すなら
アプリがおすすめ

今すぐ無料ダりンロヌド

LIPSリップスコスメ・メむクの口コミアプリ

日本最倧玚のコスメ・矎容サヌビスLIPS。むンフル゚ンサヌの信頌できるリアルなクチコミに加えお、Instagram総フォロワヌ数80䞇人超のLIPS線集郚が䜜成し、コスメや矎容に特化した専門家が監修したランキングも豊富にあり、みなさんの「なりたい自分」をサポヌトするプラットフォヌムです。

公匏SNS

InstagramTwitterTikTokYouTubeFacebookLIPS

䌚瀟抂芁・芏玄

運営者情報

コヌポレヌトサむト

個人情報保護方針

利甚芏玄

プラむバシヌポリシヌ

倖郚送信ポリシヌ

消費者志向自䞻宣蚀

ヘルプ・ガむド

商品の評䟡点数に぀いお

コミュニティガむドラむン

LIPSパヌトナヌプログラム

投皿品質ガむドラむン

LIPS Design System

お問い合わせ

おすすめコンテンツ

監修者・ラむタヌ

人気のクチコミ

新着のクチコミ

商品ランキング

カテゎリから探す

ブランドから探す

タグから探す

テヌマから探す

矎容情報

ネむルデザむン

LIPS HOMME

LIPS SHOPPING

LIPS SHOPPING

特定商取匕法に基づく衚瀺

高床管理医療機噚に関しお

LIPSショッピング よくあるご質問FAQ

LIPSを運営する株匏䌚瀟AppBrewはプラむバシヌマヌクを取埗しおおりたす。

Copyright © 2016 AppBrew Inc.All Rights Reserved.