🍓エム🍓

@m_magicaletoil
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🍓エム🍓 on LIPS 「「くびれ＆引き締めチャレンジ！」 ..」

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投稿日：2025年07月12日

「くびれ＆引き締めチャレンジ！」と意気込んでスタートした2週間。 …だけど途中で腰痛が出てしまい、トレーニングを中断する日もありました。それでも、やろうとして動いた時間、体と向き合った感覚は確かに残っていて。完璧じゃなくても、やってよかったって思っています🌿 数字で見ると 📏 ウエスト：67cm → 66cm ⚖️ 体重：48.6kg → 49kg（誤差の範囲だけど…）だけど、後半は姿勢を意識するようになって、動画を見返すと少しだけ背筋が伸びた自分がいました。それだけでも、私にとっては大事な「変化」だったなと思っています。次に向けては、もっと体をいたわりながら、私に合うやり方でゆるく続けていく予定です☺️ 誰かの「私もやってみようかな」のきっかけになりますように🍀 #ダイエット #ボディメイク #産後ダイエット #姿勢改善 #くびれ作り #ダイエットハウツー動画