ニベア

スキンミルク(しっとり)のクチコミ（32ページ目）

今回は私が目標の－3キロ達成したダイエットを教えます！！私は中学になって急に体重増えて、ダイエットをしました。目標は－3キロでした！（中学の時の話）そのダイエットの名は……8時間ダイエット！！！そう、これは飲食を8時間以内におさめるってだけのダイエットです例えば、朝食を７時に食べるとしたら、その8時間後、つまり午後3時以降は水以外何も飲食しないってことです！（水はOK）（（（なので、出来ない方もいらっしゃると思います）））私は朝食は学校行く前のギリギリに食べてました（8時とか）夕飯は食べなかった……でも8時間以内なら何食べてもOKなので、その間にめっちゃ食べた（給食とか間食とか）...

冬になると乾燥がひどく、毎年カサカサを通り越してガサガサになります。おばあちゃんか？っていうぐらいカッサカサ！！でも毎年のことだったんで諦めてたんですけど、今年これを使って、肌のガサガサだった部分がなおりました！スネなんか粉ふく勢いでガサガサだったのに、すっかりしっとり肌になりました。ニベアの良いところは何と言ってもコスパ…！！お風呂上がり、タオルドライしたらすぐに手にたっぷりと出して、全身ぬるぬるになる勢いで塗ってます！一本あたりを使うスピード感がだいぶ加速しましたが、元が安いのであまり気になりません。

皆さん、おはこんばんにちわ笑AliceorAliceです(,,ÒωÓ,,)最近私がやっているボディケアというかマッサージ方法を教えちゃいたいと思います！(誰得やねん…)まだ初めて6日しか経ってないので効果があるかなくらいでやっているので効果があればいいんですけどね！！私がいつもやる時間帯は決まってないのですが、必ず寝る前にする！と決めています私は超がつくほどの三日坊主で基本何も続きません！！ゲームは割と続けるんですが、かなりの確率で飽きがきてしまいログインだけで終わっちゃってます((でも寝る前にすると決めたおかげか、この6日間欠かさずやれてます！というかLips始めてから、投稿するぞ！

今回は『好きだった先輩と、同級生2人に告られた話です！！』(話というか、方法です！！)参考になるか分かりませんが良かっから最後まで見てください♡長くなります……wではでは⊂('ω'⊂)))Σ≡GO!!……………………………………<入浴前>①間の細かいクシでとかす！<入浴中>①ぬるま湯でリンスを落とすイメージで、汚れを落とす！②手or泡をたてるやつで泡を立ててから頭に乗せる！⚠️頭で泡を立てると頭皮を傷つけます③ヘアブラシで優しく全体的に洗う④頭皮が終わったら髪の毛をとかすようにとかす(？)(髪の毛をとかすww)⑤ぬるま湯で全体的によーく流す⑥タオルで水気をとる！⑦クシでとかす...

お風呂上がりのルーティン＊ナイトルーティン＊こんにちは!!Ⓜ️mikuですｲｪｲL('ω')┘三└('ω')｣ｲｪｲ今回は私のお風呂上がりのルーティン(ナイトルーティーン)を紹介します。。お風呂には20分くらいの短め入浴派。なので発汗作用のある入浴剤や炭酸が含まれている入浴剤を毎日色々入れながら楽しんでおります😚最近のお気に入りの入浴剤は、湯の色が白くなって保湿力が高くなる(らしい)ものです！香りはホワイトローズ❁❀✿✾やること①すぐ保湿ハトムギ化粧水をすぐさま塗る。基本5秒内に塗る！この時髪の毛、体びちゃびちゃのままです笑②体とか髪の水分を拭く化粧水を馴染ませる間に拭きます。

ダイエットは大変ですよね。でもこの生活を当たり前にしたら簡単に痩せられます。・まず間食をやめる→これをやめるだけで2㎏痩せられます。食べたい時はこんにゃくゼリーやガムを食べる・朝はヨーグルトとグラノーラ→ヨーグルトは食物繊維たっぷりなので腸内環境を整え、お通じが良くなる。グラノーラは腹持ちが良い！！・お昼は自由・夜は納豆とご飯→納豆はミネラルたっぷりで善玉菌を増やし痩せやすい体質に！！・お風呂は5分浸かったら3分休憩そしてまた5分お湯に浸かる・お風呂あがりは体が温かいので柔軟をする・保湿クリームで脚をマッサージする・メディキュットをいて寝る→むくみがなくなる・6時間以上の睡眠...

🧒🏻「俺の彼女になってくれ」👧🏻（マジ、、？！？？！）こんにちわ！檜（ひのき）です。※今回むっちゃ長文です。ご了承ください唐突ですが、わたしには彼氏がいます。彼氏は男女も関係なく友達が多く、誰とでも楽しく喋れるかつ優しいという、例えるなら太陽みたいな人です☀️逆にわたしは人見知りが大きく、仲良い子としか上手く喋れない自信の持てない女子でした😪こんな私でも彼は何回も喋りかけてくれて、そんな優しい所に惹かれ秘密の片想いを開始しました。他にもライバル（とても可愛い女子）は多くいたのですが、叶わなくたって、少しでも彼の近くにいても恥じない女子になりたいと頑張ることにしました！！🔥...

今回はわたしがモテるために、夜やっていることを紹介していきます！（可愛いは夜仕込む）これは第1弾！なので…第2弾は''スクールメイク''を紹介します。そちらも見てください🙈🙈✄------ｷﾘﾄﾘ-----✄お風呂から上がったら…①ハトムギ化粧水を顔、腕、足や体全体にたっぷり塗る。②ダイソーのRJローションをまつ毛、顔、さらに髪の毛にも塗ります。③豆乳イソフラボンのアイクリームを目の周りのくまがある場所や瞼にマッサージするように優しく塗ります。④そして、NIVEAのボディークリームを腕の肘の部分に厚塗りして腕全体に広げる。その次にひざに厚塗りして足全体マッサージする。

ニベア　スキンミルク200gも入っているのに千円以下で買えてしまうコスパの良い保湿クリームです。伸びが良くてベタベタしないので使いやすかったです☺️服にペタッとくっついてしまうものもありますが、やっぱりそうゆうものと比べると保湿力は劣ると思います。

きららです！！！(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°😘今日は、このニベアスキンミルクUボディ用乳液を紹介します！！！それでは、レッツゴー！！！！三┏(^o^)┛🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸🏯🌸まず、私が買ったのは、クリーミィなめらかな肌にと言うやつです☺︎匂いは普通にニベアの匂いです！笑☺値段は490円でした︎☺︎200グラム入りです☺︎めっちゃ保湿してくれます☺︎すべすべになります！！！❤❤使い方です！❤❤🌙*.｡★*ﾟ夜編🌙*.｡★*ﾟ①お風呂上がりに塗ります②マッサージをします！🙌🙌！！！おしまい！！！🙌🙌☀️🐔💓朝編☀️🐔💓①起きて塗ります②マッサージをします！🙌🙌！！！

くま子です🐻💛今回は#ボディーケアについて投稿します！👯‍♀️私は工程が長いと続かないタイプのため、これといった特別な方法でケアしてるわけではありません🙅‍♀️今回は商品紹介を主にしていくので、これから保湿クリームなどを買う予定のある方の参考になったら、、と思います✩*.ﾟそれでは〜〜٩(¯ᗜ¯*)وLet'sgo！🐝⋆︎*ﾟ∗🐝⋆︎*ﾟ∗🐝⋆︎*ﾟ∗🐝⋆︎*ﾟ∗🐝⋆︎*ﾟ∗🐝⋆︎*ﾟ∗🐝プロフィールにもあるように、私は結構な乾燥肌&敏感肌です🥶中学まではお風呂上がりに放置してしまうと肌がピリピリしたり赤くなったりする程度に収まっていたのですが、歳をとったことで体質が変わったのか、...

ニベアスキンミルクしっとりお風呂上がりの濡れた肌に塗っています。乾いた肌だと伸びが悪いですが、濡れていればスルスルと塗る事ができます。保湿力は満足です。冬でも痒くなりませんでした。またリピートします！

今日はモーニングルーティーン⏰を紹介します！休日ver.学校ver.休校ver.の3種類紹介します学校が休校扱いだけど週2日～3日学校に行く日があるので休校ver.は登校日じゃ無い日ver.ということですまずは学校ver.⏰5時45分頃起床⏰～6時洗顔朝食準備⏰6時～居間でZIPをつけてiPad見ながら朝ごはん朝ごはんはフルグラヨーグルトです！⏰6時50分頃メダルラッシュを見る！⏰7時着替えプラス準備⏰7時40分前出発スクールバスで行きます！休校ver.6時50分頃までは全く同じです！⏰7時から〜ZIPiPad⏰8時過ぎ着替え勉強準備⏰9時～15分間オンライン朝の会⏰11時まで勉強...

今日は実際のBMIと理想のBMIについてご紹介したいと思います！！まずBMIとは？？知っている方も多いと思いますが、BMIとは身長と体重から肥満度を示す体格指数と適正体重を知るものです！！ではBMIでの標準は？？BMIで標準とされている数値は22です。私も実際165cm60キロでBMIの数値としては健康そのもの！！どんぴしゃです。でも、、、何か脂肪は多い気がするしたいして細いわけでもない、、むしろぽっちゃり？デブ？？？？そんな風に感じているどんぴしゃさんが居るかもしれません。なぜかと言うとBMIは世界基準でもあるからです。アメリカはどうですか？？肥満と言われる方が多いですよね？？

今回は"14年間芋アニオタだった私が美容部員志望になるまで"の4年間をお話します。化粧したことないけど興味のある方、今からしようか悩んでいる方にぜひ読んで頂きたいです😊｡*❤︎……❤︎*。私は14年間、全くと言っていいほど自分磨きに興味がありませんでした！小さい頃は可愛いお洋服を着ることが好きだったのですが、お絵描きが大好きだったもので、アニメにハマって絵を書き始めて以来、外に出ることも少なく、好きなアニメ・キャラにお金や時間をかける＞自分を磨くというような状態になってしまいました😢...

保湿力が高くて、冬の乾燥ケアにもってこいの商品です！ 難点は、キャップに傾きがあり、逆さに立てて収納できないことです。 そのため量が減ってくると乳液が出にくくなります。 容器を何度も手で押さないと出ません。

こんにちわ‼︎みかんです！突然だけどみんな何してる？？お菓子食べながらゴロゴロとか、あつまれどうぶつの森とか、　だらけた生活してるんじゃない！？どーせ休みなんだから可愛くなっちゃおーよ♡名付けて!!「あの子可愛い」つぶやき作戦♡Ｎｏ．1­­­✂︎--------キリトリ------------------‪✂︎‬簡単なことから始めよう！難しいこととか辛いことからだと、三日坊主とか、面倒くさくなっちゃうもんね！〜朝編〜①せめて8:30には起きよ？あんまり遅くまで寝てたら、夜寝る時に寝れなくなっちゃう(^_^;②洗顔料を使って洗う気おつけることがあって、・泡で洗う感覚・ぬるま湯⤵︎︎...

特別いい匂いがするとかじゃないけど、すっごくしっとりモチモチ肌にしてくれます🤲 お肌ガサガサしてても2日くらい塗っておけばすべすべに戻ります🙆‍♀️ 香り付けたいときはこの上からいい香りのボディクリーム塗ってる🤤

しっかり保湿してくれるし、匂いも良い匂い！て訳ではないけど何となく安心するような匂いがする。 ただ、テクスチャが硬めすぎて全然伸びない。 でもそのぶん保湿力は高いので、冬はアリ。夏は使えない。

今回は、授業中に簡単にできる脚痩せダイエットを紹介したいと思います！授業中、眠くなる時ってありますよね？でも寝てるなんてもったいない！その時間を使って脚を細くしましょう✨ｷﾘﾄﾘ線🐴脚をのばす🐴脚を30秒間のばそう！最初は筋肉が痛くなるけど、毎日続ければ楽勝です。慣れてきたら時間をのばしてみてください。※無理のない程度でやってください🐴脚を浮かす🐴5cm程度あしを浮かしましょう。これはふくらはぎに効果があります！これも結構つらいので無理のない程度でやってください。🐴脚をパタパタ🐴普通にパタパタするだけです！でも授業中にパタパタしてるのは恥ずかしので私はパソコン室の授業の時にやっています。

塗った瞬間から、しっとり♡#無限リピートアイテム【使った商品】ニベアスキンミルク(しっとり)【商品の特徴】乾燥肌向け、しっかり保湿してしっとりした肌に【肌質】油分より水分が足りない乾燥肌、敏感【テクスチャ】半固形のクリーム状【どんな人におすすめ？】しっかり保湿したい人肌の水分は十分だけど乾燥しがちな人【良いところ】◎塗った瞬間からしっとりする感じ◎伸びがいい◎ニベアの香りが好き◎缶より使いやすいボトル【イマイチなところ】特になし！強いて言うなら×水分が足りず乾燥している肌には向かない(肌の表面に油分が浮いてる状態になりがち)→化粧水でしっかり肌に水分補給できていたら問題なし◎

コロナ自粛で３㎏増…!!このこのままじゃいられない😭〈まよいの太もも&お尻中心ダイエット〉みなさまはじめまして！まよいという者です。コロナでまだ通算10日も中学校にいけていませんが、そのせいですごく太ってしまったので、人生初のダイエットをする事にしました‼私はお尻と太ももが太り、お腹も少し太ったので、お尻&太もも中心になります！1　水をたくさん飲む　　朝起きて口をゆすいだら一杯、トイレに行ったら一杯など、こまめに水を飲みます。2　筋トレ!!これキツいけど大事‼　　やっぱり運動せずにやせるなんて無理です😭これは本当にがんばるしかない‼私はお尻&太もも中心に多数やります。飽きっぽいので…。

今回は彼氏･好きな人がいる方必見!!女の子なら誰でも思う、「かわいくなりたい…」それを叶えようではございませんか!!「けっきょく顔でしょ、私には無理」って思ったそこのあなた！諦めてはいけません！やり方しだいでは180度変わることができます！それでは私が今頑張っている･可愛くなりたいが為の毎日していること冬Ｖｅｒ．をご紹介します!!⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇①冬場の乾燥は要注意⚠冬場は風が冷たいですよね～…私も乾燥肌なんです😭なので私はお風呂上がりにニベアのボディークリームを塗っています足･腕･顔･手などに塗って、しっとりすべすべです♡...

おすすめスキンケア＆ボディケア愛用しているボディケア＆スキンケアこれさえ使ってれば大体OK！笑キレイになったねって言われる回数が増えました！！そして私はプチプラ大好きなのであまり高いものは買いません。笑なので学生さんなどぜひ使ってみてください💗①ナチュリエハトムギ化粧水これはもうプチプラの大堂ですよね！バシャバシャ使えてお風呂上がりに顔体全体にかけます！！②ミノンアミノモイストモイストチャージミルクこれにしてから肌荒れと乾燥が酷かったんですが、皮が向けたりなどトラブルが減った気がします！化粧水を塗ったあと乳液で蓋をしてあげない意味がないそうなので必ず塗ります。③ニベアスキンミルクしっとり...

Mariaです！今回から､(4月15日～5月1日)約1ヶ月間短期間ダイエットを始めます！！！途中経過や気づいたことなど少しずつ上げていくので見てください！ちなみに私の体重は、45くらいです！前まで42㌔をキープしていたのですが最近アイスにどハマリで…‪w※みんなも一緒にやってくれれば私の励みにもなります！！ｷﾘﾄﾘ線短期間ダイエットメニュー!!!を発表します！基本的に私はかなりのズボラ女子です！なのできつい運動などは少しです！そしてお菓子などの誘惑にはすぐ負けてしまいます！なので食事制限は最小限に！あとは続けれるようなものを入れます！【メニュー】・自分の出来る限り！

春からJK(笑)になる予定のここまりです🐶🎀はじめての投稿なのでどうかお手柔らかに◎前置きが長いねんアホ！って思った方は(🎀)まで飛んでください💭わたし、いわゆるヲタクをしていまして受験生になる前まではたくさん会いに行ってたんですけど、さすがに勉強せんといけん！って思って現場お休みしてたんですけどこの前、滑り止め学校に合格したので息抜きもかねて久しぶりに会いに行ったのです😢💖そしたらなんと、推しさんから｢え、かわいくなった？｣って言ってもらって‪(╥﹏╥)‬‪(╥﹏╥)‬会いに行けない間、勉強はもちろん、会いに行く時は最高のコンディションで！

青缶からは想像できないほど使いやすいけど、保湿力はそのまんまって感じ！ ベタつきは感じないからさすがミルク！ニベア！って思いましたー！ 人気っぽいのでストック検討中ですっ！

半袖やゆったりとしたボトムスを着ることが増えたので時間があるときにクリームやボディミルクを肘や膝に塗っています。(塗りやすいから)今日使っていったのはニベアスキンミルクB。(しっとりタイプ)ニベアスキンミルクBはボディ用の乳液なんですね。何年か前にもこの商品使ったことがあってその時は塗ったあとのべたつきが少し気になるかなあと思っていましたが、(なんかクリーム塗った後だなーという感覚が長く残るというか)今の私の肌には丁度良いようで体に使う分にはそんなべたつきは気にならない。乾燥肌になったのかもなあ。ハンドクリームのように手に塗るなどするとしばらく油っぽい感じは残るかも。

本題の前にお知らせがあります！インスタ始めました！！ももりん🍑🍑🍑と検索してもらうとすこぶる動くうさぎの写真のアカウントがあると思います！それです！フォローよろしくお願いします！本題今回はインバスルーティーンを紹介します！○お風呂に入る前ちふれのウォッシャブルコールドクリームでクレンジング&マッサージをします！（やり方)1顔全体にこのクリームをつけます2中指と薬指でマッサージするようにしますそうするとだんだんもったりしてきますもっとマッサージしてるとオイルみたいにスルスルしてきますこれが「オイル化」です！3そのクリームがついた手を洗うとベタベタになると思います(((そりゃそうだ！

普段はポンプ式のボディミルクを使用していますが、旅行用にキャップ式が欲しくて購入しました。久しぶりのニベアクリームでしたが、やっぱり香りに癒されます♪冬の乾燥シーズンにしっとりタイプがピッタリでした。特に気になる部分は重ね塗りしています。#はじめての投稿

2021春　今落ち着いてるスキンケアメモマツキヨクレンジング→オバジ酵素洗顔→ハトムギ→メラノcc→ニベアミルク→ラッシュジェリードロップ　ＥＸ→なめらか本舗リンクルアイクリームN今のところこの組み合わせが安定してますメラノcc、アイクリーム、ハトムギ、ニベアはリピートでニベアとハトムギは１０本以上リピートしてますニベアは、さっぱり、クリーミィ、しっとりの全て使いましたがクリーミィは香りが強く肌荒れしそうな予感がしたのでしっとりに戻るか、夏向きにさっぱりにしようと思います

DAISOで購入したマッサージ器具がすごく良かったので紹介します！使い方は🌻♪¨̮⑅*⋆｡˚✩.*🌻までとんでください!!脚やせに大事なマッサージ！！が続かない(T^T)という経験はありませんか？そこで私はマッサージ器具に頼ることにしました！すると、、脚のむくみが見事に無くなりました！YouTube、TVを見ながらできるので毎日続きます！継続は力なり！！頑張りましょう💪🌻♪¨̮⑅*⋆｡˚✩.*･ﾟ🌻♪¨̮⑅*⋆｡˚✩.*･ﾟ🌻♪¨̮⑅*⋆｡˚✩.〔使い方〕使いたいところにコロコロするだけ！乾燥してしまうので、使う前にボディークリームを塗ることをおすすめします！

親が自分用に買ってきてたのを家族みんなで使わせてもらってました！どうせ体にご褒美あげるならっていつもはジュリークのローズオイルとか使ってたんですが、ちょうど切らした時に使ってみたら、本当にお肌がしっとり.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.お風呂上がりに使っても翌日もつるつるで、割と足の裏とか、カカトがかたくなりがちな私でも足先までしっとりが持続したのはめちゃくちゃ嬉しかった♥コストパフォーマンスもデパートのブランドよりはるかにいいし、ちょっと金欠だけどボディーのメンテはしっかりしたい！っていう方にはピッタリですよ！

今回は私の脚やせの方法を紹介しようと思います😊元々私は背が低くて足が短く、それがコンプレックスでした。膝まではまぁまぁ細いけど内ももに隙間が出来たことがなくて、そこだけは絶対に落ちないと思っていました……💦この夏休みに、暇だから筋トレをしたら鏡を見る度に細くなっていて、これは伝えたい、シェアしたいと思いました！！さて、本題です。私は写真にあるダイエットを続けていました！①なるねぇカエル足みなさんも１回は聞いたことあるんじゃないでしょうか？！足やせにめちゃくちゃ効果がある、カエル足のリメイク版だそうです！これはほとんど寝た姿勢での筋トレなのでどんなに疲れていてもこれだけはやるようにしています！

安心安定のニベアです！！今現在はBIRTHのボディークリームを使っているのですが、すごく肌に浸透するし伸びも良いのですが、匂いが少し独特で…😅あまり気匂いが気にならないものを使いたいなと思い、購入しました。香りに癖がなく、それなりに保湿してくれるので買って良かったです。ただ、私はやっぱり柑橘系の匂いが好きなのでテンション上げたい時はそういったものを探すかな…。デイリー使いはニベアで十分だと思いました！

みなさん、膝の黒ずみに悩んだことはありますか??私は、膝の黒ずみに悩んでいます😭😭そこで今回は、『黒ずみを少しでもなくす方法』を教えたいと思います!!『黒ずみを少しでもなくす方法』　（使う物）･ダイソー　天然こんにゃくパフ･ビオレ　おうちdeエステ　肌をなめらかにする　マッサージ洗顔ジェル（やり方）ちなみにこれは、お風呂でやります🐝🐝この洗顔ジェルを膝に塗ります。そしたら優しくこんにゃくパフで膝をなでます。これが終わったら流して終わりです!!お風呂から出たら一応、クリームか何かを塗ってください!!私はニベアを塗ってます🐝この方法簡単ですよね？？！

リクエスト、質問コメ欄でどんどんしてね！💗今回はモテの基本スキンケアの仕方について紹介します🙈誰だってゆで卵肌憧れますよね､､､💗その願い叶えちゃいましょ😙💓それではSTART🚶‍♀️︎︎︎︎︎︎☑︎まずはスキンケアする時間について💓みなさんはスキンケアいつしていますか？正解は朝と夜です！💓まあほとんどの方がそう言うと思います👏🏻なぜかと言うと1番肌が弱っている？つまりその時ほおっておくとガサガサ肌になってしまうんです😨😫では正しいスキンケアの仕方を紹介します💗💗︎︎︎︎︎︎☑︎朝はコレ🙈💗朝って色々忙しくて、スキンケア手を抜いていませんか？

新学期必見!?女子にも男子にも好かれたい人🙋少しでも参考にしてみてください！☁☁☁ここまで飛んでもらうと前起きなく読めます！ここで少し、私の話をしますね！🤠1年間で5人以上に((友達には8人って言われてます)好きって言ってもらえるようになったときにやっていたことを紹介します！☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁〜外見〜1.髪の毛を整える①前髪私は初めの方はうねっていたりブロックでくっきり分かれてしまっていました💦なので、触覚の量を増やしたり長さを整えて、自分の顔にあった触覚を見つけました！👍②後ろ髪...

こちらの方が安くて口コミも良くて良さそうだなと思って購入してみた。 しっとりと書いてあるだけあり、保湿力は高いのですがニュートロジーナには敵わないかな。 私は乾燥敏感肌だからしっかり保湿したくてニベアじゃ物足りないって思っちゃったけど 少し乾燥肌気味ぐらいの人ならこれで問題なく使えると思うー。

☆無理せず－7kg痩せた方法☆こんばんは*何気に初投稿なんです💦さて！新学期が始まって結構経ちましたね.......前まで大っ嫌いだった身体測定、、、特に体重！自分の体重を見るのが苦痛でしかない😿そんな私が‘体重どのくらいだろ！’と測るのが楽しみになった痩せる方法をお話します！※個人差があると思います.......【毎日していたこと🏋️‍♂️】①とりあえず歩く!!➡︎どこに行くにも歩きます!!塾や習い事、スーパーに行く時などなど、、とにかく歩きまくります！②夜食を控える➡︎私は前までお腹が空いたらとにかくなにか口の中に入れてました..........

poriです🍒今年、寒くないですか？それに…『乾燥』も、去年の倍くらいすごいことになってます😭なので、私が継続して行っている乾燥を防ぐ方法を書いていこうと思います！※以下は個人の意見です。人によって肌質や状態が違うので、自分に合ったものを！🍒🍒〈顔〉①ヴァセリンを塗る　ヴァセリンって、めっちゃ保湿してくれるって今年知りました笑　私は、ヴァセリンを計3ヶ月くらい続けて使ってるんですが、　肌の調子が悪くなることも無く、安定していました！　私は混合肌(多分)なので、おでこ、顎、眉間は塗りすぎないようにしてます。　あと、首にも塗るようにしてます。マッサージもついでに…👍②休みの日はとにかく保湿する...

私は文化祭と好きな人に痩せた姿を見せたいという理由から本格的にダイエットを始めました！ ダイエットを決意しても続かなかった私でも続けられたダイエット方法です！ 全員に効果があるかは分かりませんが参考にしてみてください！ ①水を飲む 2Lがいいと言われていますが最初から2Lではなく無理しすぎない程度に飲んでいって少しずつ量を増やしていくといいと思います！ ②朝ごはんはご飯！ ご飯をお茶碗1杯分食べています！パンはお腹にたまりずらいのであまりオススメはしません💦 ③お昼ご飯はもやしとえのき！サラダ！バナナ！ もやしとえのきをレンジでチンして塩コショウ！シンプルですが美味しいです！ ④夜ご飯は置き換え！ 豆腐に納豆、キムチ、ネギをかけて食べてます！他にもアレンジたくさんあります！ ⑤お菓子 菓子パンを控える！ 私はお菓子が大好きでたくさん食べてました！それをやめてかわりに果物を食べたりしています！ ⑥お風呂上がりのマッサージ！ 私はくれまぐの浅見めいさんのマッサージをしてます！YouTubeで調べてみてください！

職場用に1つ欲しく購入！応急処置とNIVEAなら匂いも大丈夫だろうと選びましたが大正解◎テクスチャはとろっとしていて本当にミルクみたいです！保湿力が高いので手を洗った後などにハンドクリームのように潤いチャージを良くしています。コスパも良いので惜しみなく使えるのでなんとなくの購入がリピートになってます！匂いはまさにNIVEA！老若男女どの年代の方でも使えるので職場用に本当に安心です。サラサラタイプもあるようなので夏はそちらに切り替えかな？と思ってます！

乾燥した肌に、ニベアなら間違いないだろうと思っていたけど潤うっちゃ潤うけど浸透するのが遅くてベッタベタになります！ 少量でもベタつきテカリやすいのでささっとケアしたい時には時間がかかってしまいプチストレスです・・ 膝だけ、腕だけ、ってポイント使いならいいかな🫶

やっほ〜⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*゜しお🐻💕です☺︎今回は皆さんは冬休みもう入りましたか？私は昨日から冬休みです！長期休みを使って可愛くなりたいそんな女の子は沢山いると思います私もその1人です✌️今日はスキンケア編を投稿させていただきます！！肌って可愛くなるのにとても大切です😌私はスキンケアを少し変えただけで肌がだいぶ変わりました💞──スキンケア──顔・・・💓💓💓💓体・・・🧸🧸🧸🧸習慣・・・☁️☁️☁️※絵文字のところにその事が書いてあります※顔編💓💓💓💓顔のスキンケア☀️朝①ハトムギ化粧水を塗ります②白潤化粧水を塗ります③無印良品の乳液を塗ります今までニキビに乳液は悪いと聞いていたので...

＠脚やせしたくない奴いるー？いねえよなぁ！！✂こんちゃす！モフィこだよ(*^^*)期間空いちゃってごめん💦前の投稿でいいね＆フォローしてくれた方まぢありがとん❤今回は自分が実際やってる脚やせ紹介してくぜ！٩(.^∀^.)งLet'sgo✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼１入浴中のマッサージまず足首まわせー！とにかくふくらはぎを揉みまくるよ！歩いてガチガチになったふくらはぎ…マッサージしないとどんどん筋肉質になってく〜💦特にアキレス腱辺りとか膝裏とかグリグリ押したりすると効果大だよん✌️2お風呂上がりのマッサージまずクリーム塗れー！（摩擦でガサガサになるぞ！圧w）...

小学1年生から中学3年生までバスケに熱中をし、女子力の欠片すらない、むしろ自分磨き、、、何それ？まず、自分よりも体を大事にしてなかった状態から始めた私が初めて成功したマッサージです。1ヶ月でマイナス3cmです。スポーツをしながらマイナス3cmです。スポーツをしながらですよ？？ちなみに、私が今までやってきたバスケは、週4日平日4時間、休日は1日中バスケをしてきて筋肉も、それに対応してお肉も色々な場所につき、めちゃくちゃ太い脚になりました😭小学5年生から今までに色々と試してきて1番利いたマッサージを紹介したいと思います。まず、マッサージをする時には必ずクリームを塗ってください。

ばななうゆです🐮🍌今回は！「私が寝る前に行っている11のルーティーン①」について紹介しようと思います！！！皆さん恋している方していない方色々だと思います！！！私は恋がしたいっ！！！笑ということで女子力をあげるために頑張ってしていることを分けてあげていこうと思います！！！(下書きが消えていて、とても萎え萎えな中で書いています…笑)✄ｷﾘﾄﾘ✄①小顔リンパマッサージ小顔になりたいっ！！！これは切実な願いですよね…！？笑ということで私はお風呂の中で小顔マッサージを行っています！(やり方についてはまた次の投稿で紹介しようと思います！！！)②脚やせマッサージ細くて綺麗な足にしたい…突然私は思いました笑...

今回は最強のクリームの作り方をみつけたので、是非真似してみてください！！→Let'sGo!!!!~用意するもの~🌸・NIVEAボディクリーム(どの種類でも大丈夫です！)・ベビーオイル（100均)・ベビーパウダー(いる人だけ)だけなんです！！クリームの作り方は、NIVEAクリームにベビーオイルを2.3適入れるだけ！そしたら最強クリームの完成です😁私も最初、NIVEAクリーム自体も結構しっとりしてるのに、これにオイルなんか入れたらベッタベタになりそう…と思っていたんですけど、いざ使ってみると、｢なにこれ！やばすぎる！｣って感じでした笑マッサージやハンドクリーム代わりにも使えて、保湿力半端ないです！

やっぱり　垢抜けたいですよね　…？　冬休み　が　終わるまで　残り僅か　!今こそ三学期に勢いをつけるラストチャンスです…そこで私が実際に聞いたマッサージ、ダイエットを紹介します　💓《　　マッサージ　　》使うのはしっとりスキンミルク（ニベア）左をマッサージする場合これを腕全体に塗ってから直ぐに手首を右手でもって手首から肘まで優しくスライドするように10回触ります※強くやりすぎると摩擦で赤くなったりする場合があるので注意ですこれを毎日夜寝る前に続けます　！右も同様で　10回　×　1セット　です私はこれでマッサージしました...