![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
埋め込み
投稿・コメントの報告
引っかかりやすくなった乾燥髪のために。使い続けたくなる質感で、指通り、つるんとした髪へ導く「シルキースムース」ラインです。 シャンプーは泡立ちがとてもよく、簡単にふわふわな泡になります。髪の毛をやさしく洗えます。 つややかな八重桜の香りが落ち着いた香りでたまらなくよいですよー🌸
もっと見る関連するクチコミ
56
1- 2025.07.23
髪にも、気持ちにも、”浸る”髪美容。 アイロン等の熱ダメージによる“乾燥髪”のための導入美容液としてプレミアムダメージケアシリーズが誕生しました︎💕︎ とにかくびっくりしたのは香り！！ とっっっても好きな香りでした😍🫶 つややかな八重桜の香りとの事ですが、 なにより香りがピカイチなので、お風呂時間も楽しい🥰🫶
もっと見る
- 86
- 1
- 2025.07.19
とろーっとした粘度のあるテクスチャー✨ 泡立ちが良くてふわふわの泡でしっかり洗える☝️ 柔らかく髪に馴染ませやすい 伸びの良いテクスチャー✨ ヌルつきが残りにくくすすぎやすい☝️ サラッとふんわりした仕上がりで悪くはないんだけど水分が少なく日によってはパサつくから夏に使いたいなと思いました☀️
もっと見る
- 63
- 1
- 2025.06.01
シャンプーは泡立ちがよく、洗っていると頭皮までスッキリするような使い心地🫧 洗い上がりは髪がサラサラになって、指通りもなめらかに感じました✨ ラ・フランス＆ジャスミンとアンバーの、みずみずしく軽やかな香りがとってもいい感じ♡
もっと見る
- 51
- 1
- 3週間前
この価格帯でこのクオリティは嬉しすぎるかも🥹🫶🩷 PANTENE（パンテーン）の「ゴールドダメージリペア」 こっくりとした濃厚なテクスチャーで付けながらも違いがわかるくらいなめらかな使用感◎ グレープフルーツ＆ゼラニウムとアンバーの香りもいい匂い🤍
もっと見る
- 87
- 5
- 1ヶ月前
ミルクタイプの洗い流さないトリートメントは、油分以外にも髪に必要な成分を配合している製品が多く、保湿力や補修力が高いトリートメント。 髪がベタつかないけど、しっとりした仕上がり！ ポンプ式も便利です！
もっと見る
- 87
- 2
- 2025.04.09
パンテーンって正直いうと安くて良くはない物…という印象があったのですが、実際に使ってみたら思ったよりも髪がまとまって、そこそこ優秀でびっくり❣️✨ インバス用のカプセル美容液トリートメントは、高濃度パンテノール配合の黄色いカプセルを手のひらで潰して塗ると、髪がしっとり落ち着きます🧡 お風呂上がりの美容液ヘアミルクはケラチン配合で、200度の熱からも守ってくれる設計❤️🔥
もっと見る
- 209
- 5
- 3ヶ月前
アイロン等の熱ダメージによる “乾燥髪”のためのプレミアムダメージケアシリーズ。 シルキースムースは、ひっかかりやすくなった髪も、なめらかな指通りへ。 浸透を追求した美容成分(米ぬか発酵導入美容液、厳選 和草エキス)がダメージで空洞化した髪内部を集中補修。 つややかな八重桜の香り（天然桜エッセンス配合香料） 春の心地よい日差しの下で桜が少しずつ開花していくように、柔らかく深みのある香り。
もっと見る
- 49
- 1
- 2025.06.01
引っかかりやすくなった髪も、なめらかな指通りへと導くシャンプー/トリートメント。 泡立ちのいいシャンプーは軽い泡で洗い心地が気持ちよく、洗い流しも早い。 そしていち髪といえば「桜」の香りですよね。
もっと見る
- 52
- 3
- 2025.07.20
日本の髪を本質から考えるヘアケアブランド「いち髪」。エクストラダメージケアは、アイロン等の熱ダメージによる乾燥髪のためのシリーズ✨ ✔️集中補修成分「米ぬか発酵導入美容液」高配合。✔️指通り＆艶UP成分「厳選和草エキス」配合。 「つややかな八重桜の香り」って珍しいですよね！ちょっと甘さのあるフローラルな香りです。
もっと見る
- 61
- 2
- 2025.07.25
2024年にリニューアル発売されたライン✨️ 〇 高配合された「米ぬか発酵導入美容液」 ツヤUP＆指通り良好に！！！💓 八重桜の香りがい〜い香り♡♡🌸 軽やかなさらふわ仕上がりが好きな方＆ベタつきやすい春夏シャントリにおすすめです👍🏻
もっと見る
- 128
- 3
- 2025.06.10
ダメージケアしたい人に人気のヘアミルク🤍 PRO-V処方＋ケラチン*配合でパサつき・広がりを抑えてなめらかにまとまる髪へ✨ やわらかいミルクテクスチャーで髪なじみがよく、ベタつきはなし👌 毛先までスルンとした指通りに✨ 翌朝の寝ぐせもつきにくくてスタイリングがラクになるのも◎ ほんのり甘くてフルーティーな香りが心地よくて使うたび気分上がる🌿
もっと見る
- 90
- 0
- 6ヶ月前
おすすめアイテムニベア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第64位 | お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる… | 詳細を見る |
  | ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク | 1,870円〜 |
| ボディケアランキング第7位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| ボディケアランキング第167位 | 軽やかに可憐なシルキーフラワーの香り スーッと伸びる塗りごごち！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムパンテーン×洗い流すヘアトリートメント
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | パンテーン パンテーンEXP カプセル美容液ヘアトリートメント |
| インバストリートメントランキング第124位 | クリーミーなテクスチャーなので、ぴたっとフィットする感じでなじませやすい。香りは、みずみずしく甘く華やかな印象。 | 詳細を見る | |
 | パンテーン ミラクルズ カラーシャイン カプセルミックスクリーム | 1,760円(編集部調べ/オープン価格) |
| インバストリートメントランキング第177位 | 色落ちを防止してくれるだけでなく、カラーした後の髪の毛のダメージも補修してくれる✨ | 詳細を見る |
 | パンテーン エクストラダメージリペア 洗い流すトリートメント | オープン価格 |
| インバストリートメントランキング第88位 | 詳細を見る |
おすすめアイテムパンテーン×ヘアミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | パンテーン パンテーン エフォートレス クイック リペアー カプセル ヴィタミルク(洗い流さないトリートメント） | 1,408円(編集部調べ) |
| アウトバストリートメントランキング第171位 | つけた翌朝は前の日までとは全然違う！まとまり具合にビックリ♪ | 詳細を見る |
 | パンテーン 美容液ヘアミルク エクストラダメージリペア | オープン価格 |
| ヘアミルクランキング第62位 | 詳細を見る | |
 | パンテーン インテンシブ ヴィタミルク パサついてまとまらない髪用 |
| ヘアミルクランキング第110位 | 髪がしっとりまとまる！さらさらしているので浸透しやすい！匂いもすごくいい匂い♡ | 詳細を見る |
おすすめアイテムいち髪×市販シャンプー
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | いち髪 ダメージリペア＆カラーケア シャンプー／コンディショナー | オープン価格 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第118位 | 指通りサラサラしっとり♡ 毛先まで手触り良き◎ふんわり上品な香りが広がる💗ʾʾ | 詳細を見る |
 | いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー／トリートメント（シャイニーモイスト） | オープン価格 |
| 八重桜の香りが華やかでとっても好みでした🌸 | 詳細を見る | |
  | いち髪 なめらかスムースケア シャンプー／コンディショナー | オープン価格 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第55位 | どちらも、女の子らしい可愛げのある香りで、 バスルームが華やぎました🌸 | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第3位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク | 1,870円〜 |
| ボディケアランキング第7位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア VCアロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第16位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第19位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第77位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第65位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第64位 | お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる… | 詳細を見る | |
ニベア ニベア スキンミルク クリーミィ | 743円〜 |
| ボディケアランキング第106位 | クリームは濃厚ですが、伸びがいいので、するする肌に伸ばせます！ ベタつきもなく使いやすいです！ | 詳細を見る | |
ビオレu ビオレ ザ ボディ お風呂でぬれた肌に使うボディ乳液 肌すべすべ 無香料 | 1,242円〜 |
| ボディケアランキング第131位 | 軽やかなのにしっかりうるおうテクスチャーが心地よくて、 肌にスッと馴染んでベタつかないのが嬉しい | 詳細を見る | |
ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| ボディケアランキング第167位 | 軽やかに可憐なシルキーフラワーの香り スーッと伸びる塗りごごち！ | 詳細を見る |
洗い流すヘアトリートメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DECORTÉ ＡＱ ブースティング トリートメント ヘアセラム | 5,830円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第5位 | シャンプーとトリートメントの間に なじませるだけ！手間もかからないのに髪はツヤツヤサラサラに❤︎ | 詳細を見る | |
UNOVE ディープダメージヘアマスク | 1,700円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第34位 | しっとりするような使い心地で、髪がいい感じにまとまりました✨ | 詳細を見る | |
THE ANSWER THE ANSWER EXリペアトリートメント FOR COLOR DAMAGE | 1,848円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第99位 | 濃厚なテクスチャーで、髪1本1本に行き届くような感じがしました😆🎶 | 詳細を見る | |
DeepLayer ディープレイヤー H | 748円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第113位 | 香りが良かったです🤗💕 この香りは男性も女性も好きそう✨ | 詳細を見る | |
THE ANSWER THE ANSWER EXモイストトリートメント FOR DAILY DAMAGE | 1,848円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第114位 | 濃密でもったりしてるようなテクスチャー🤲 洗い流すととぅるんとぅるんになって好きな洗い上がりだった♡ | 詳細を見る | |
LebeL イオ クリーム メルトリペア | 1,760円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第181位 | すすいだ後の髪のしっとり感に衝撃！乾かした後もさらっさら♡一生手放せない代物！ | 詳細を見る | |
oggi otto インプレッシブPPTセラム MS／セラムマスク MM[モイスチャー] |
| インバストリートメントランキング第16位 | 髪につける高濃度美容液というだけあって、本当にサラサラの艶々になります。 | 詳細を見る | ||
THE ANSWER THE ANSWER EXグロストリートメント FOR HEAD DAMAGE | 1,848円 |
| インバストリートメントランキング第18位 | こっくりとしていて塗り広げやすいテクスチャーで、しばらく置いてから流すとさらにちゅるちゅるに！ | 詳細を見る | |
いち髪 ダメージリペア＆カラーケア トリートメント | オープン価格 |
| インバストリートメントランキング第21位 | うっとりするようなお花の香りの中にほんの少し桜っぽさを感じられる、素敵な香りでした！ | 詳細を見る | |
MQURE MQURE 水素※1トリートメント | 495円 |
| インバストリートメントランキング第25位 | 濃密なテクスチャーが髪にしっかりなじんで、贅沢な使用感！ | 詳細を見る |
![インプレッシブPPTセラム MS／セラムマスク MM[モイスチャー] / oggi otto](https://cloudflare.lipscosme.com/image/e74eb79ac0b8b01290510439-1600824471.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
ヘアミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
オルビス エッセンスインヘアミルク | 1,320円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第4位 | 瑞々しい乳液テクスチャーがスーッとなじんで ベタつかず軽い仕上がり | 詳細を見る | |
フィーノ フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアミルク | オープン価格 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第6位 | 普段からアウトバスケアはヘアミルク派の私、 ベタつかず髪なじみのよい使用感とグレース フローラルの香りが即気に入りました | 詳細を見る | |
melt メルト モイストミルク | 1,617円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第15位 | なめらかなテクスチャで本当にベタつかず次の日までやわかくまとまる！ | 詳細を見る | |
plus eau プリュスオー ハイドロミルク | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第31位 | べたつかないさらっと軽やかな使い心地で、手もべたつないから終始快適でした | 詳細を見る | |
エルジューダ エルジューダ エマルジョン＋ | 3,146円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第35位 | 普通〜太めの髪用のミルク。とにかく香りが甘くて良い匂いで髪のまとまりが出ていい感じです😆 | 詳細を見る | |
THE ANSWER THE ANSWER コンプリートラメラミルク | 1,617円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第46位 | スタイリッシュだし細身で使いやすい 硬めのテクスチャで髪に馴染ませやすい | 詳細を見る | |
ビューティラボ 補修ミルク もっととてもしっとり | オープン価格 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第45位 | この価格でこの手触りは素敵✨伸びも良く、まんべんなくつけられるのが良い♪ | 詳細を見る | |
エルジューダ ディーセス エルジューダ エマルジョン | 2,860円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第72位 | まとまりと指通り良くなります。比較的軽めのみずみずしいテクスチャで、重くなりすぎません。 | 詳細を見る | |
エルジューダ エルジューダ フリッズフィクサー エマルジョン＋ | 3,300円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第156位 | テクスチャは滑らかで香りがとても好き🥰 | 詳細を見る | |
oggi otto セラムCMCミルキィ | 3,850円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第83位 | 超乾燥している髪がサラサラに♡香りもフレッシュな香りでとてもいいです！ | 詳細を見る |
市販シャンプーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
plus eau プリュスオー リポルムシャンプー／トリートメント | 1,650円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第1位 | ホワイトフローラル＆ペアーの香りがちょっぴりラグジュアリーで心地よい◎ | 詳細を見る | |
plus eau プリュスオー リポアシャンプー／トリートメント | 1,650円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第12位 | 全体的な仕上がりは つるんと指通りが良くまとまりも良くて 個人的にはとっても好きな使用感です！ | 詳細を見る | |
melt メルト ディープシャンプー／トリートメント | 1,848円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第16位 | ベタつかず、軽い仕上がり パケと使いやすさ◎大人なウッド系の香り | 詳細を見る | |
いち髪 ＰＲＥＭＩＥＲ ブースターシャンプー／セラムトリートメント（リペアモイスト） | オープン価格 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第2位 | 何とも言えないとってもよい香り🩷 泡もふわふわになってくれるし洗いやすかったです | 詳細を見る | |
MEMEME ミーミーミー スムースブーストシャンプー/スムースブーストトリートメント | 1,618円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第18位 | シャンプーはモコモコ泡で洗いやすい。トリートメントはうるぷるテクスチャ。ベタつかず、さらっと洗い流せるのも使いやすいポイント。 | 詳細を見る | |
plus eau メロウシャンプー/メロウトリートメント | 1,650円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第33位 | 洗い心地や、乾かしたあとのサラっとしつつ潤ってるような手触りが好き♡ | 詳細を見る | |
melt メルト モイストシャンプー/トリートメント | 1,848円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第41位 | しっとりした使い心地で乾かしたあとの指どおりがすごく良かったです🥰 | 詳細を見る | |
いち髪 ＰＲＥＭＩＥＲ ブースターシャンプー／セラムトリートメント（シルキースムース） | オープン価格 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第3位 | 甘すぎず、ふわっと清潔感のある感じで、お風呂上がりの髪からほんのり香るのがたまらない | 詳細を見る | |
Qurap キュラップ ラッピングモイストシャンプー/トリートメント | 1,650円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第36位 | 香りも良くてお風呂時間が楽しくなっちゃう | 詳細を見る | |
melt クリーミーメルトパウダー | 242円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第25位 | パウダーだけど水に触れた瞬間、 ぼわっと泡立つので驚きました 個包装の使い切りタイプなのも⭕️ | 詳細を見る |
檜 ｛ ﾋﾉｷ ｝さんの人気クチコミ
🧒🏻「俺の彼女になってくれ」👧🏻（マジ、、？！？？！）こんにちわ！檜（ひのき）です。※今回むっちゃ長文です。ご了承ください唐突ですが、わたしには彼氏がいます。彼氏は男女も関係なく友達が多く、誰とでも楽しく喋れるかつ優しいという、例えるなら太陽みたいな人です☀️逆にわたしは人見知りが大きく、仲良い子としか上手く喋れない自信の持てない女子でした😪こんな私でも彼は何回も喋りかけてくれて、そんな優しい所に惹かれ秘密の片想いを開始しました。他にもライバル（とても可愛い女子）は多くいたのですが、叶わなくたって、少しでも彼の近くにいても恥じない女子になりたいと頑張ることにしました！！🔥...
もっと見る
- 77
- 23
- 2019.10.21
👧🏻「つまり女子とはどういう生き物だと思いますか？！」🧒🏻「え、、いつも流行りを片手にしてる生き物」👧🏻「なんか説得感ある」こんにちわ！檜（ひのき）です。ネタが尽きてしまったので、最近流行ってる（？）“#男子に聞いてみた”をやってみようかなと思います。しかし、同級生の男の子にこんなこと話しかける勇気はないので2つ年上の兄に聞いてみました（ヘタレ）※実の兄妹なのでむっちゃ素で、むっちゃのんびりしてます🤫ちなみにお兄ちゃんは床に寝転んでスマホいじりながら答え、私はソファに寝転びながら聞きました（雑・・・（兄の大雑把な特徴）バスケ部’´身長180以上の巨人´男子校の学生騒がしい系男子アニメ漫画大好き...
もっと見る- 72
- 18
- 2019.10.14
👧🏻｢桃汁を直接絞ったみたいな化粧水…！！！！｣こんにちは、檜（ひのき）です。🥦だいぶですけど、お久しぶりです（（今年初投稿今回は#ももぷりさんの『潤い化粧水』と『潤いジェルクリーム』をご紹介します！！！前からとても気になっていたので、使ってみるのが楽しみでした🌞🌞🤞🏻そんな私がももぷりさんの商品の推しポイントをご紹介します！！！：point(１)誰がなんと言おうと桃の香りがハンパない。もうまさに桃の果汁って感じなくらい香り。でもキツイって感じではなく、ふわ〜といい香りなんです！男性の方好きそうと思って、兄に嗅がせてみたら｢桃食べたくなってきた｣と言われました。そこは微妙ですね、はい。
もっと見る- 64
- 1
- 2020.02.22
👧🏻「え、、可愛すぎやろ」👩🏻「買うしかないね」こんにちわ！檜（ひのき）と言います。初めての投稿で緊張しますが、参考になれば幸いです( ᷇࿀᷆ )♡今回、ご紹介するのは学生さんの強い味方でもある愛され#CANMAKEさんの『グロウフルールチークス』！メイク初心者ですが、お休みの日に軽くお化粧するときに愛用しています＼／￣ 推せるｐｏｉｎｔ🕊①可愛すぎる見た目もうこれは、、はい。一目惚れです。持ってるだけで可愛い。持ってるだけで華やいで女子力あがってる気がします（）リボンに多種の薔薇（花）柄がとてもガーリーで可愛らしいです！②発色の良さ...
もっと見る- 54
- 2
- 2019.09.09
👧🏻「なにこれ？牛乳？かわよきすぎる。買ってみよ！」👧🏻「なんか使ってみたら、、」こんにちわ！檜（ひのき）です。今回は#G9skinさんの『ウユクリーム』についてレビュさせていただきます🙋🏼♀️私はもうこの商品は見た目に惹かれただけで買っちゃいましたっでも使ってみると意外にも嫌な点も見えてきました…──推せるｐｏｉｎｔ🕊①ふわ白感手に取ってみると、ホイップクリームのようにふわふわした感じで塗り心地もよかったです！仕上がりもふわ白感？と言うんでしょうか…ピンクよりの白肌で一気にトーンアップした感じがしました＼／触った感じ、しっとりと言うよりもさらさらしてたので夏にピッタリかと思います。
もっと見る- 51
- 1
- 2019.09.11
👩🏻🌾「これをやって翌日のむくみを最小限に抑えましょう！！」最近推しが好きすぎてアホみたいに推しの好きなタイプを探索し、一生懸命努力してます。檜（ひのき）です🦖❕これはまたお久しぶりの投稿ですこと…すみません、、今回は檜の#ナイトルーティン的なことを紹介したいと思います！🌚誰得なんだよ、と感じる方もいらっしゃると思いますが《#むくみ》に関しては凄い頑張ってるんです！！！（1）：5:30晩ご飯《夜は脂っこいものはなるべく控える》朝飯から晩飯にかけて夜ご飯がいちばんカロリーを吸収しやすい！と、いつかの林先生の授業から教わった気がします…（間違っていたらすみません、）...
もっと見る- 49
- 9
- 2020.04.19
おめでとう👏🏻🎉✨