スキンミルク(しっとり)｜ニベア他、2商品を使った口コミ - おれみ🍊です♩ 今回は、シリーズ企画の第2弾です🤙

＼1か月前からやることまとめ／クリスマスまでの垢抜け作戦🎄♡
今回はクリスマスまでに垢抜けたい人向けに１ヶ月で垢抜ける方法を紹介します♡
本気で垢抜けたい！という人におすすめなメニューなのでぜひぜひ参考にしてください👌🏻̖́-‬
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今回は私の脚やせ方法をご紹介します🌟まず、学校から帰ってきてお風呂に入ります。お風呂に入った時には絶対湯船に浸かります。そして、湯船の中でマッサージをします。足の裏から太ももまでいらないものを流すように(?)しっかりマッサージします。そして、お風呂を上がってからもう一度マッサージをします。その時はしっかり保湿をしながらマッサージしてください！！私はベビーオイルとニベアを使ってます！！次に足パカ、空中自転車漕ぎ(?)をします！その時に私は好きな音楽をかけながらしています！！

ダイエット初めて10日が経ちましたなんか足が細くなった気がしませんか…！？体重も46.7㎏→46.1㎏ちょっとですけど、落ちてました！やっていたこと🥦ひなちゃんねるのダイエット動画[きつい筋トレ]⚪︎お腹の脂肪がみるみる落ちる！ノーカット筋トレ！[下腹部]⚪︎内ももから綺麗に脚やせ！たった3分！超簡単[ダイエット]🥦ぺこちゃんねるのマッサージ⚪︎私のマッサージのやり方🥦空中自転車漕ぎ🥦お風呂上がりの脚のマッサージ↑これが1番効果あったかも！🥦1日1本ヘルシア🥦メディキュットを履いて寝る↑メディキュットを履いて寝ると次の日の朝凄い足のむくみが取れて細くなってました！

今回は164cmの私が１ヶ月で58kgから53kgまで痩せた方法をお話していきます🤗✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼コロナ禍で家に居ることが多く、どんどんデブっていく体…。「このままではまずい！」と思い、私はダイエットを始めました💪✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1．水をたくさん飲む私は水が少し苦手なのでレモン水を飲みました𖠚໊･朝起きてコップ1杯･お風呂に入る前コップ1杯･お風呂上がりにコップ1杯･夜寝る30分前にコップ1杯飲む時間を決るのがオススメです✨2．適度な睡眠と運動夜23時頃に寝て、朝7時に起きてました😁...

私は中学3年生(14)の女子です。部活は1年生の時は女子バスケットボール部でしたが事情があり辞めてしまい2年からは文化部に所属していました。運動部に比べ腹筋背筋くらいしかしなかったので持久力はない方だし、中学3という事で部活を引退し体育の授業でしか運動をしなくなってしまいました。そうするとどんどん太ってしまい、ショートパンツはもちろん夏などは水着なんて自信がなく着れなくなり、体型を隠すような服装ばかりしていました。今受験勉強真っ最中ですが、せめて卒業式までに細くなり高校の制服を着こなしたいのです！！！

【私が産後したこととしなかったこと】こんにちは！今回は、産後体型を戻すためにしたことと、しなかったことを書いていきます！👏その前に、妊娠前の身長などのデータがこちら！♡꙼̈身長…162cm♡꙼̈体重…42kg♡꙼̈体脂肪率…16.9%♡꙼̈ウエスト…58cmくらいだったかな続いて、妊娠中出産直前のピークの頃のデータです。↓↓↓♡꙼̈身長…162cm♡꙼̈体重…55kg♡꙼̈体脂肪…24%♡꙼̈お腹出すぎて足見えん、ウエスト1人じゃ測れん。笑妊娠前と比べて、体重が+13kgくらいでした。そして、体重の割に太ももがとにかくデカくなってしまいました、、😭...

成長に支障でない！！！中学生でもOKお風呂上がり、寝る前にベットの上でも！テレビ見ながら~YouTube見ながら~できます！#脚やせでは紹介していきます！説明分かりずらいと思うので、もっと詳しく知りたい方は是非コメントしてくれると嬉しいです！①脚にクリームを塗る（適量）②空中自転車③空中脚交差④右脚上下⑤左脚上下⑥寝ながらぶらぶら①クリームを塗る肌を傷つけないようにするために使います種類はなんでもOK！でもテクスチャーが軽いもので伸びの良いクリームが1番ベストです②空中自転車なんぞやそれと思ったあなた。

こんにちわ☺️もちぷ〜です。今回初投稿です♪よろしくお願いします🙇🙏↓ここから本題！！！実は私中学一年生/158ｃｍ/49.5ｋｇなんです😅でも、見た目は45ｋｇと言われます(お世辞だ)そんな私ですが実はモデルなんです😅(別にぽっちゃりモデルじゃないです。)とりあえず、撮影日まで残り１ヶ月ほど！！！それまでに－4.5ｋｇ！！！♡やること♡1.歩く学校まで片道40分なので、それを往復しています！他には塾までは歩いて行ったりしています！2.ご飯は20時までこれは結構大事！寝る3時間前は何も口にしません。塾の日は帰りが遅いので行く前に食べています！(17時頃)ダンスの日は帰って来てから(19頃)...

こんにちばんわ、むにのすけです(っ´-`c)今回もまたまた、ダイエットについてお話していきます！笑そろそろちゃんとコスメについても書けって思いますよね、最近家から出ないのでメイクしないんですよ…()今度遊びに行く時などに毎日メイクでもやろうと思います✊🏻✨さて、唐突な自分語りを始めます。(要らねぇって方は👻まで飛んでください)僕は小学校の頃からろくに運動もせず、読書と食べることを生き甲斐にしてました。中学生に上がり、部活に入ってもあまり動かず、引退してからも部活したた頃と同じぐらい食べてばかりいました😭そんな生活をしていた時に、身体測定をすると…なんと、3ヶ月で4キロも太っていたんです！

初めまして、はじめての投稿です！ダイエットをやろうと思っていたのに気づいたら夏休みが終わってしまっていたむにのすけです(ㅇ¬ㅇ)ところで皆さん！！着たい服ってありませんか？(突然の話題転換)私は沢山あるんですよ〜、ショートパンツやスキニーパンツ、あとは着やせテクを使わずに服を着てみたいんです…そこで！冬までに痩せよう企画をやろうと思います👏🏻’’目標は、今の体重から-５キロです！痩せすぎじゃない？と思う人もいるかもしれませんが、目標体重をなるべく軽めにすると痩せようという意識が、僕はとても長続きしやすいんです！ここでは、僕が実際に実践をしたりやってみようと思っていることを書いていきます！

初めまして！momoです！初投稿！本編に行きたい方スキップしてね！（出来れば見て欲しいかな？‪-----------------✄‬私ね、もう少しでね、1年なんですよぉぉぉ！それでですね、あの〜足がね、気になって、まぁ、全身なんですけどね笑笑なので、脚やせをしたい！と思い、LIPPSをずっっっと見てたの、あと、YouTubeとか、そしたらねなんかぁ私も投稿したいわぁ〜って思ったのではい、投稿しました(๑´罒`๑)‪-----------------✄‬本題です。これから、夏ですよ！夏といえばプール！水着！Σ(´･ω･`)足を出す！とゆうことですよ……こんな、大根足出せるかァァァ！ってね...

★1週間ダイエット初めまして。なに言ってるかわからないところがあるかもしれませんが、ご了承下さい。(〃__))ﾍﾟｺｯ...まず、簡単な自己紹介をします！学生身長153cm体重43kg(ダイエット前は46kg）目標体重39kg今はさらに落として40.5㎏ですっ！投稿頻度は考え中です！リクエストなどあればコメントでお待ちしてます！それでは1週間前の出来事スタート！ダイエット方法だけ見たいという方は★まで飛ばしてください！コロナで休校中家から出るかとが少なくなり、太ってしまった方などいません？私はその中の1人です！！