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ニベア・メディキュットのボディケア・オーラルケアを使った口コミ -成長に支障でない！！！中学生でもOK

Item: スキンミルク(しっとり)
Rating: 4.0
Author: rui_cosme_

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投稿日：2018年10月27日

成長に支障でない！！！中学生でもOK お風呂上がり、寝る前にベットの上でも！テレビ見ながら~YouTube見ながら~できます！ #脚やせでは紹介していきます！説明分かりずらいと思うので、もっと詳しく知りたい方は是非コメントしてくれると嬉しいです！ ①脚にクリームを塗る（適量） ②空中自転車 ③空中脚交差 ④右脚上下 ⑤左脚上下 ⑥寝ながらぶらぶら ①クリームを塗る肌を傷つけないようにするために使います種類はなんでもOK！でもテクスチャーが軽いもので伸びの良いクリームが1番ベストです ②空中自転車なんぞやそれと思ったあなた。私が勝手に名付けました笑まず仰向けになって腰から上をあげますその時手は腰を支えても支えなくてもOK 足を自転車をこぐようにして足を動かします 1分以上辛くなるまで。やると効果ありです！ ③空中脚交差またこりゃ空中でやります。仰向けになり、脚を浮かせ上体も少し浮かせます。その状態で太ももの付け根から足を交差させるだけ。目安は30〜50回で大丈夫です ④右脚上下まず、右脚を上下させたいので体ごと左に向けます。そしたらそのまま脚を目安90度ぐらいのところまで上げるそしたら下げるを30回やります ⑤左脚上下 ④と同じで次は右を向いてやります ⑥脚ぶらぶら①〜⑤番が終わったら仕上げ？として脚をぶらぶらさせて脚を気持ち軽くします。ぶらぶらするのはスマホ見ながら適当にしても全然大丈夫です！はい！こんな感じですプラスaカッサを使ったりメディキュットを履いたりしています！いいねをコメントをお願いします! 質問等も受け付けますのでどんどんください！

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このクチコミのコメント

kaho☁️☀️分かりやすかったです(*˙ᗜ˙*) どれくらいの期間したら、afterの写真みたいになりますか？？
2018.10.27
- 🦋Rui🦋@kento_aran_同い年だなんてぇ♡♡親近感湧いてきますね♡ 是非参考にして、少しでも細くなってくださいね☺︎
  2018.10.27
- kaho☁️☀️@rui_cosme_詳しくありがとうございます\(◡̈)/ 同い年です…*.+ﾟ参考にさせてもらいます‼
  2018.10.27
- 🦋Rui🦋@kento_aran_コメントありがとうございます！！ Beforeは8月に撮った写真で、やり始めたのは9月中旬です！テスト期間で部活が停止してしまうのでやり始めたのがきっかけで10月からはお菓子禁止令を2週間ぐらいやってました！
  2018.10.27
平たい顔族代表なお部活とかやってたりしますか？あと、afterになるまでどのくらいかかりましたか？
2018.10.27
- 🦋Rui🦋@nao_yasetai_116コメントありがとうございます！部活は陸上部で長距離専門でやってます！ Beforeの写真は今年の8月で9月中旬から始めて今に至っています。テスト期間で部活は停止していたのがきっかけで始めました！10月からは2週間ぐらいお菓子禁止をやってました！
  2018.10.27
ぴの .どのくらいの期間で効果出ましたか ? 何cm細くなったかも測っていたら教えて欲しいです ! !
2018.10.27
- ぴの .@rui_cosme_詳しくありがとうございます ! ! 約1ヶ月でここまで変われたんですね 🙌 春から高校生なのでいいスタートが切れるように頑張ります ( ¨̮ )
  2018.10.28
- 🦋Rui🦋@m__n__o0コメントありがとうございます！！ Beforeの写真は今年の8月で9月中旬からテスト期間で部活が停止してしまうのでそれをきっかけに始めました！10月中旬からお菓子禁止を2週間ぐらいやってました！脚やせやる始めはふくらはぎ31センチだったと思います！今度測るのでどのぐらい変わったかお返事しますね☺︎
  2018.10.27
ちびねこコメント📝失礼します！例えばどんなクリームがおすすめですか？
2018.10.27
- 🦋Rui🦋@shiny_gloss_sbmコメントありがとうございます！私は無難に安くて滑りのいいニベアを使っていますが、私が個人的に次買おうと思っているのはフィアンセのボディクリーム1080円のものです！
  2018.10.27
りんごあめコメント失礼します。足首が太いと痩せにくいと聞いたことあるのですが本当でしょうか？Ruiさんは足首細いから痩せやすいかもしれませんが私は全身の骨が太くて……
2018.10.27

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脚やせ

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