・コーヒーに含まれるカフェインは、ダイエットに効果的な「脂肪を分解・燃焼する働き」がある‼️ ・食後30分以内にコーヒーを飲むと、ついさっき食べた食事の脂肪吸収をより抑える効果がある。 ・利尿作用は、「老廃物を流してくれる」効果がある🫣交感神経を刺激して代謝も良くなるから、ダイエットには嬉しい「顔や腕のむくみの解消」にもつながる‼️ ・食後のコーヒーは、「血糖値の上昇を抑える効果」もある! ブラックが苦手で、ミルク🐮🥛で割るなら「無脂肪牛乳」 ダイエットに効果的な80℃前後‼️ お手軽なインスタントコーヒーはカフェイン量が少ない😖💧 適量のカフェインは、ダイエットに効果的ですが、摂取しすぎはむしろ逆効果💦
もっと見るおすすめアイテム明治×食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
明治 チョコレート効果 CACAO72% | 0円 |
| サプリメント・フードランキング第13位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | |
明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第54位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
明治 果汁グミ |
| サプリメント・フードランキング第93位 | 果汁グミはやっぱりおいしい♪コラーゲンがたっぷりで女子には嬉しい♡ | 詳細を見る |
おすすめアイテム伊藤園×ドリンク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
伊藤園 充実野菜 理想のトマト | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第106位 | これに出逢ってから変わった!食塩や砂糖が入っていないのに 飲みやすい🥤 | 詳細を見る | |
伊藤園 ビタミン野菜 | オープン価格 |
| 野菜ジュースランキング第17位 | サラサラしててほんとに普通のジュースを飲んでる感覚で飲めます🍹 | 詳細を見る | |
伊藤園 おーいお茶 緑茶 |
| 普通のおーいお茶は飲みやすいので、 1Lでもすぐ飲めちゃう(笑) | 詳細を見る |
おすすめアイテムブレンディ×ドリンク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ブレンディ 毎日の腸活コーヒー |
| 健康・美容ドリンクランキング第80位 | 美味しいのに、善玉菌の量を増やして腸内環境を整えてくれる⭐ | 詳細を見る | ||
ブレンディ やすらぎのカフェインレス |
| このブレンディのやすらぎのカフェインレスは香りと味がしっかりしていて飲みやすいです❀ | 詳細を見る | |||
ブレンディ ブレンディ ナチューム |
| 素材の甘み、香りを楽しみながら小腹を満たして、くつろげる❣️ | 詳細を見る |
ドリンクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト | 135円 |
| サプリメント・フードランキング第16位 | とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎ | 詳細を見る | |
シノアドア ゼリーサーキュリスト | 194円 |
| サプリメント・フードランキング第23位 | 烏龍茶配合の美容茶ゼリー!飲んでなめらか、すべすべ♡ | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第24位 | 酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊 | 詳細を見る | |
明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| サプリメント・フードランキング第31位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク!いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ! | 詳細を見る | ||
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンMUKUMI | 140円 |
| サプリメント・フードランキング第57位 | 味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪ | 詳細を見る | |
タマチャンショップ タンパクオトメ | 2,970円 |
| サプリメント・フードランキング第60位 | プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡ | 詳細を見る | |
Yogi Tea ヨギティー |
| サプリメント・フードランキング第69位 | 海外セレブも健康の為に飲んでると話題に!フルーティーで甘い香りがして本当に飲みやすい♡ | 詳細を見る | ||
ハローイーツ シェイクベビー |
| サプリメント・フードランキング第81位 | 普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします! 食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います! | 詳細を見る | ||
正官庄 ザクロホンサム |
| サプリメント・フードランキング第84位 | パウチタイプだから どこでもさっと簡単に飲むことができるし 保管、持ち運び、ごみ捨ても便利 | 詳細を見る | ||
ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN |
| サプリメント・フードランキング第86位 | 早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡ | 詳細を見る |
食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン | 363円 |
| サプリメント・フードランキング第53位 | グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡ | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100 | 182円 |
| サプリメント・フードランキング第63位 | レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC!ビタミンCは美肌効果もあり◎ | 詳細を見る | |
bruno snak クリスピーブラウニーチョコレート |
| サプリメント・フードランキング第79位 | さらっと食べれるけど、歯ごたえあるから 満足感あります!!! | 詳細を見る | ||
カバヤ 塩分チャージタブレッツ スポーツドリンク味 |
| サプリメント・フードランキング第85位 | クエン酸顆粒、カリウム、食塩が配合されているので、ぱくりと口に放り込むだけで美味しく塩分補給できちゃいます! | 詳細を見る | ||
明治 果汁グミ |
| サプリメント・フードランキング第93位 | 果汁グミはやっぱりおいしい♪コラーゲンがたっぷりで女子には嬉しい♡ | 詳細を見る | ||
ダルシム ダルシム酵素 |
| サプリメント・フードランキング第92位 | 細いパウダー状で口の中でサッと溶けて、パイナップルのフルーティーさに穀物系の甘味もあって美味しい。 | 詳細を見る | ||
オリヒロ 蒟蒻ゼリー |
| サプリメント・フードランキング第102位 | 1個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫ | 詳細を見る | ||
龍角散 龍角散ののどすっきり飴 |
| サプリメント・フードランキング第125位 | 喉がイガイガした時、喉を使い過ぎた時、喉が乾燥した時、リフレッシュしたい時、移動中に◎ | 詳細を見る | ||
ビヒダス ビヒダスヨーグルト |
| サプリメント・フードランキング第128位 | ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか! | 詳細を見る | ||
KIND BE-KIND |
| サプリメント・フードランキング第134位 | ザクザクとした食感で、満足感もありますよ❗ | 詳細を見る |
エナジードリンクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
アサヒ飲料 モンスターエナジー 緑 |
| エナジードリンクランキング第4位 | 甘酸っぱくて、爽快感があり、美味しいです💚 | 詳細を見る | ||
レッドブル レッドブル |
| エナジードリンクランキング第1位 | ちょっと疲れてる身体には この甘さがちょうどいい日もある…!! | 詳細を見る | ||
LIVE master GEKIMI推し活エナジードリンク |
| エナジードリンクランキング第5位 | なかなか濃厚!でもブルーベリー好きなので飲みやすかった!ノンカフェインなのありがたい! | 詳細を見る | ||
15/e organic シンバイオティクスエナジードリンク |
| エナジードリンクランキング第2位 | 詳細を見る |
🍓エム🍓さんの人気クチコミ
脂肪燃焼・むくみ解消・美肌ケアまで叶う、おすすめの飲み物を10種類ご紹介💛 飲み物を変えるだけで、ダイエット効果をさらにアップ⤴️ 毎日の飲み物をちょっと意識して、理想のカラダを目指しましょう✨
もっと見る
686
364
- 2025.01.31
フルーツやハーブの風味がほんのり溶け出し、低カロリーで美容&健康に嬉しい効果もたっぷり✨ むくみ解消&デトックス 🍋 レモン + きゅうり + ミント → 体内の余分な水分を排出&スッキリ爽やか✨ デトックスウォーターは簡単に作れて、目的に合わせてアレンジ自由! お水を美味しく楽しく飲みながら、キレイと健康を手に入れよう💖
もっと見る
261
154
- 2025.02.09
フワフワのブラシで使い心地が良くて 自眉に沿って書くだけで眉毛が決まるので 簡単かつスピーディーに眉が書けました‼️ でも、このブラシ使えばテク無しでかけて 眉毛が毎回安定してくれるおかげで 眉毛迷子卒業できそうです✌️✨✨ メイクがうまく決まらない時は 道具に頼ってみるのも1つの手だと思いました❗
もっと見る
256
33
- 2024.05.01
ダイエットも美容もまずは“睡眠”から始まってるって知ってた?💤だけど…☑子どもが寝たあとの自分時間がやめられない☑ベッドに入ってもスマホでゴロゴロ…☑朝起きてもなんだかスッキリしない…そんなこと、ない?🥲実は「睡眠の質」をちょっと工夫するだけ...
もっと見る
247
120
- 2025.06.19
睫毛メイクって、ロング、カール、ボリューム、カールキープとかバチっと決めて目力アップさせるものが多いですよね。でも…セザンヌさんのクリアマスカラは究極のナチュラル仕上げ‼️"ばっちり決めたい"ではなく、"綺麗に整える"といった感じです。ナチュ...
もっと見る
226
22
- 2024.04.25
なんだか脚がスッキリしない…?その原因、実は足首の硬さやむくみにあるかも…!足首は、血流・代謝・姿勢などダイエットに欠かせない“体の土台”なんです😳💡つまり、足首が整うと痩せスイッチが入るって知っていましたか?🦶✨今回は、足首の状態がわかるセ...
もっと見る
198
144
- 2025.07.13
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)









































































































































コメント