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1本満足バー 1本満足バープロテインの口コミ - LIPSはコスメ以外にも書いていいのかな…？

Item: 1本満足バー プロテイン
Rating: 5.0
Author: n70397178

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投稿日：2021年07月13日

LIPSはコスメ以外にも書いていいのかな…？食品も書いてみようと思います。まず、最近購入したプロテインバーです。 1本満足バープロテインチョコ買いました。栄養成分表示　１本(39g)当たりエネルギー183kcal、たんぱく質15g、脂質8.5g、炭水化物12.1g(糖質11g,食物繊維0.4~0.8g)、食塩相当量0.3~0.6g、ビタミンB1 0.50mg、ビタミンB2 0.67mg、ビタミンB6 0.58mg、ビタミンB12 1.5μg、ビタミンE 3.2mg、リジン10mg、ヒスチジン1.0mg、フェニルアラニン5.4mg、ロイシン32mg、イソロイシン8.5mg、メチオニン2.4mg、バリン8.8mg、スレオニン7.3mg、トリプトファン0.53mg ダイエット中でして… 運動は筋トレ20分~30分と、有酸素運動約30分してます。食事はゆで卵、鶏胸、牛肉の赤身、豆類、魚、チーズ…などからたんぱく質取ってますが体重1kgあたり1g以上は取らないといけないのですが、なかなか難しいんです。飲んでるプロテインもまた紹介しますね。糖質を控えつつ、1日の総摂取カロリーも普段より抑え気味にしてるんですが、なにかお助けアイテム無いかなと探してたらこの一本満足プロテインを見つけてお試し中です。エネルギー的には183kcalとやや高いのですが… たんぱく質を15gも摂取出来るのは凄いと思いました。ビタミン5種類と必須アミノ酸9種類も含有。レーズンもはいってます。シリアルをチョコで固め、凄くザクザク食感でしっかり食べごたえがありおいしかったです。この季節常温に出してたらやや溶けかけてたので冷蔵庫に入れましたが…固くなるので歯に注意して下さい。糖質は11gです。例えばですが… お茶碗1杯(150g)の白米を食べると、糖質51.3gあります。糖質オフダイエット中は1日50g以下を目指してます。お米や、パンの代わりにオートミールにしてます。やや手間になりますが食品成分表を購入し、よく食べるものを紙に書き、糖質脂質たんぱく質エネルギーを書いておくと自分の一覧表ができるので、毎日の計算が少し楽になりますよ。今はアプリでも管理できますが、書く方が自分に合ってる気がします。月経前は、特に食欲が爆発する事もあるのでこのチョコ味のプロテインバーすごく助かっています。ヨーグルト味も食べましたがチョコが好みでした。 Amazonで購入しましたが10本で税込み1530円でした。他のプロテインバーも試してみたいです。あくまで食事の補助的な役割ですけどね。今日でダイエット24日目で、体重3.5kg減し、体脂肪率2.1%減しました。今後も健康的に続けて行こうと思ってます☺️ #1本満足バー #プロテインチョコ #プロテイン #ダイエット #正直レビュー

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	森永製菓 inバープロテイン	172円(編集部調べ)	3.97 クチコミ数：36件保存数：38件		手軽に栄養補給できるのにずっしりと食べごたえがあって美味しかったです❤️	詳細を見る
2	1本満足バー 1本満足バープロテイン		4.13 クチコミ数：55件保存数：178件		１つにたんぱく質が15gも入ってる！ドライフルーツも程よい感じで味も美味しいです♡	詳細を見る
3	matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート	119円	3.9 クチコミ数：17件保存数：44件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第44位	タンパク質は15g含まれており、普通のお菓子やチョコを食べるくらいならこちらを食べた方が満足感がある♡	詳細を見る
4	ザバスプロテインバー	178円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：7件保存数：3件		甘さ控えめだからダイエット中のおやつにもいい！とにかく甘くないし、ほんのり苦味を感じるので好みが分かれる。	詳細を見る
5	クレバープロテインバー	194円	3.9 クチコミ数：6件保存数：8件		3つね味があります❣️私はミルクチョコレート🍫 アーモンドもあり食べ応えがあります✨	詳細を見る
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7	Olive Young プロテインブラウニーチップ		4.02 クチコミ数：3件保存数：0件			詳細を見る
8	ザバスソイプロテインバー		3.78 クチコミ数：3件保存数：0件			詳細を見る
9	プロテインカフェゴールドスープトマト		4.12 クチコミ数：22件保存数：0件			詳細を見る
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商品詳細情報1本満足バー 1本満足バープロテイン

ブランド名: 1本満足バー

ランキングIN: 全体ランキング
健康・美容・ダイエット食品第46位プロテインバー第3位
年代別ランキング
健康・美容・ダイエット食品 10代第46位健康・美容・ダイエット食品 20代第46位健康・美容・ダイエット食品 30代第46位健康・美容・ダイエット食品 40代以上第46位プロテインバー 10代第3位プロテインバー 20代第3位プロテインバー 30代第3位プロテインバー 40代以上第3位

容量・参考価格

1本

バリエーション

プロテインチョコ
プロテインストロベリー
プロテインブラック
プロテインホワイト
プロテインベイクドチーズ
プロテインベイクドキャラメル
プロテインヨーグルト

メーカー名: アサヒグループ食品

発売日: 2018/10/22(最新発売日: 2022/4/11)

カテゴリ: サプリメント・フード > 食品 > プロテインバー

成分: ＜プロテインチョコ＞チョコレート(砂糖,カカオマス,全粉乳,植物油脂,ココアバター,その他)(国内製造)、大豆パフ(大豆たん白,でん粉,植物油脂)(小麦を含む)、ホエイたん白、植物油脂、大豆加工品、レーズン、グルコマンナン/炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、ロイシン、香料、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、V.B₆、V.B₂、トリプトファン、V.B₁、V.B₁₂ ＜プロテインストロベリー＞チョコレート(乳糖,ココアバター,砂糖,植物油脂,全粉乳)(国内製造)、大豆パフ(大豆たん白,でん粉,植物油脂)(小麦を含む)、ホエイたん白、乳等を主要原料とする食品、大豆加工品、レーズン、いちご加工品、グルコマンナン、食物繊維/炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、酸味料、ロイシン、香料、リジン、ベニコウジ色素、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、甘味料(スクラロース)、ヒスチジン、V.B₆、V.B₂、トリプトファン、V.B₁、V.B₁₂ ＜プロテインブラック＞チョコレート(カカオマス,イヌリン,植物油脂,ココアパウダー)(国内製造)、大豆パフ(大豆たん白,でん粉,植物油脂)(小麦を含む)、ホエイたん白、乳等を主要原料とする食品、植物油脂、食物繊維、グルコマンナン/炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、甘味料(アセスルファムK,アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物,スクラロース,ラカンカ抽出物)、ロイシン、リジン、バリン、イソロイシン、V.E、スレオニン、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、香料、V.B₆、V.B₂、トリプトファン、V.B₁、V.B₁₂ ＜プロテインホワイト＞チョコレート(乳糖,ココアバター,砂糖,植物油脂,全粉乳)(国内製造)、大豆パフ(大豆たん白,でん粉,植物油脂)(小麦を含む)、ホエイたん白、乳等を主要原料とする食品、レーズン、イヌリン、たんぱく質濃縮ホエイパウダー、グルコマンナン、バニラビーンズシード/乳化剤、トレハロース、炭酸Ca、ロイシン、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、香料、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、V.B₆、V.B₂、トリプトファン、V.B₁、V.B₁₂ ＜プロテインベイクドチーズ＞ショートニング(国内製造)、大豆たん白、果糖ぶどう糖液糖、大豆パフ(大豆たん白,でん粉)(小麦を含む)、砂糖、乳等を主要原料とする食品(卵を含む)、ホエイたん白、チーズ加工品、植物油脂、オリゴ糖、酵母エキス調味料/加工デンプン、グリセリン、乳化剤、香料(アーモンド由来)、環状オリゴ糖、炭酸Ca、ロイシン、着色料(カラメル,カロテノイド)、酸化防止剤(V.E、ローズマリー抽出物、V.C)、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、調味料(無機塩)、メチオニン、ヒスチジン、トリプトファン、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.B₁₂ ＜プロテインベイクドキャラメル＞ショートニング(国内製造)、大豆たん白、大豆パフ(大豆たん白,でん粉)(小麦を含む)、果糖ぶどう糖液糖、砂糖、植物油脂、ホエイたん白、キャラメルパウダー、キャラメルペースト、乳等を主要原料とする食品、オリゴ糖、黒蜜、食塩/加工デンプン、乳化剤、香料、炭酸Ca、着色料(カラメル,カロテノイド,フラボノイド)、ロイシン、酸化防止剤(V.E,ローズマリー抽出物,V.C)、リジン、環状オリゴ糖、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、トリプトファン、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.B₁₂ ＜プロテインヨーグルト＞大豆パフ(大豆たん白,でん粉,植物油脂)、ホエイたん白、ココアバター、植物油脂、砂糖、乳糖、全粉乳、脱脂粉乳、大豆加工品、レーズン、ドライクランベリー、ヨーグルトパウダー、グルコマンナン/トレハロース、炭酸Ca、乳化剤、酸味料、ロイシン、香料、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、甘味料(スクラロース)、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12