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明治チョコレート効果　CACAO72％の効果に関する口コミ - 안녕💨 みなさんダイエットしてますか??

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投稿日：2021年06月12日

안녕💨 みなさんダイエットしてますか?? ダイエットについてこんな方いませんか↓↓ 『ダイエットが長く続かない』『ダイエットなんて飽き性には無理だろうな』そう思ってる方必見👀❕ ＿ダイエットを長続きさせるには＿というテーマで今日はやっていこうと思います！ぜひ最後まで見てくださると嬉しいです🤍🤍 ✗✔✗✔✗✔✗✔✗✔✗✔✗✔✗✔✗✔✗✔✗✔ ① お菓子を我慢しすぎないやっぱり我慢してると疲れてくるしストレスにも繋がる気がするんですよねなのでスーパーやコンビニなどでよく見る #チョコレート効果CACAO72％などカロリーや糖質が控えめなちょっとしたお菓子を少し食べることをオススメします！！ ② 痩せたときの自分を想像する痩せたらこんな服着てみたい！顔痩せしたらこんなメイクにしてみたい！など色々想像してみることで痩せることに楽しさを感じて続けやすくなっていきます🙌🏻 ③ 好きな曲をかけて取り組む好きなグループの曲やハマっている曲をかけながらノーリノリでやる運動って楽しいじゃないですか? だから曲かけながら取り組めばいいと思います👍🏻🤍 ④ １ヶ月の予定をたてる先のことを考えながらカレンダーに書いたり追い込む週を決めたりしたらよっしゃ~~~頑張るそﾞってなれる！ ✗✔✗✔✗✔✗✔✗✔✗✔✗✔✗✔✗✔✗✔✗✔ どうでしょうか❕ 私も極端な飽き性なので長続きするのが難しかったんですがなんとかこれらのことをやったら続いてます✨ ここでオススメのYouTuberさん⇩⇩⇩ ╶ ひなちゃんねる ╶ さんです！！！分かりやすくてほんっとにすごく効果がありましたてことで見てくださってありがとうございましたｯｯ画像の方はtwiceのナヨンです🍭 #ダイエット #長続き法 #ひなちゃんねる #ぐれーぷのダイエット長続き法

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