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投稿日：2021年11月08日

-私の授業中にお腹が鳴らなくなった方法- 4限の授業中鳴るお腹の音、、めちゃめちゃ恥ずかしいですよね💦3限からなることだって、、！お昼近くまであるテストなんてもう最悪！！私は毎日4限になると爆音でお腹が鳴ってました😂 隣の子と笑うくらいならまだしも、クラスに響き渡るやつ。笑えない。そんな私が！見つけ出しました！《お腹がならない》しかも《お腹が空かない》なんなら痩せちゃう？２つの方法 ------------------------------------------------------------------- 1.朝ごはんをいっぱい食べない私、お腹がめっちゃ鳴ってた頃は、お腹を空かせないためにいっぱい食べてました。ご飯山盛りとか、フルグラ山盛りとかガッツリと。でもそれをちょっと減らしてみたら、なんとお腹が空かなくなりまして！！減らしてんのに！血糖値とかの問題かな？わかりやすく言うと... 食パン2枚→1枚にご飯一杯→8分目くらいにフルグラ一杯→8分目くらいにこれにプラス味噌汁とかゆで卵1個とか。私のおすすめはやっぱり米！朝ごはんの主食を米にしてから圧倒的にお腹鳴らなくなりました。だいたい白米+ふりかけが私の朝ごはんスタイル(°▽°) もちろん朝ごはん抜くとお腹空いてました。健康にもよくないしね！！抜くのは避けた方がいいよ！無理はしないでね。 ------------------------------------------------------------------- 2.3限終わりにチョコレートを1つ舐める ⚠︎中学生の子は試せないと子がほとんどだと思うけど、高校行ったらやってみてね！これめっちゃ大事なポイントがあります↓ 《POINT》・チョコを噛むのではなく、口の中で溶かすように舐める・シンプルなチョコレートを選ぶ 🙅‍♀️たけのこの里.ポッキー.ブラウニー 🙆‍♀️板チョコ.アーモンドチョコこのポイントから外れると、私はお腹鳴りました🥲 ［チョコのおすすめ］チョコレート効果　CACAO72％ Libera ビターチョコレート Liberaミルク脂肪や糖の吸収を抑えるやつとか、高カカオがダイエットにも向いてておすすめだよ！チョコが苦手な人は飴もおすすめだよ🍬 ------------------------------------------------------------------- 実験台が私しかいないので、100%の保証はないですがやってみる価値はあると思います✊ 最後まで見ていただきありがとうございました！何かあればお気軽にコメントくださいね♪ #高校生デビュー #ダイエット_学生 #スクール

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ちーず

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このクチコミのコメント

のあん最近、お腹の音で授業中に恥ずかしい思いをしたんですよ❕❕たけのこの里のせいだったんですね👀きのこの山はいいんですか？
2022.03.09
- ちーず@meuuu_524一人で「あああああああ」ってなりますよね笑笑きのこの山はゆっくり口で溶かせるチョコの割合が多いのでありだと思います🙆‍♀️
  2022.03.09
凪 / 受験生毎日、困ってたんです( > <。) 白ご飯食べても3時間目にはなります…（（何でだテストの時とか(´▽`) '` '` '`って感じです（？）チョコレートとかめっちゃ噛んでたんで、気をつけるようにします👀
2022.10.16
- ちーず@pink_beauty_q9fgぜひ試しでみてください！今姿勢が良いのと悪いのどっちが抑えられるか実験中なので、結果でたらまた共有しますねっ😉
  2022.10.28

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