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明治チョコレート効果　CACAO72％の効果に関する口コミ - 高校生のときから163センチ52キロでずっ

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投稿日：2020年05月12日

高校生のときから163センチ52キロでずっと変わらなかったのですが、半年くらい前から、ダイエットしてないのに体重が月に1キロずつ減り続けて、何かの病気かなぁ。と心配になっていました😭いや、体調はすこぶる良かったんですけどね😁半年で4キロじわじわとやせました。が、最近体重が増え始めてて、何のせいかなあって考えてみたら、体重減ってた時期は、ずっと毎日このチョコレート効果を食べてたんです(違う高カカオチョコレートもたべてましたが)。美肌のために。便通もよくなります。で、最近ストックなくなって２週間くらい食べてなかったんだけど、そしたらじわじわ２キロ太っちゃって。知らずに高カカオチョコレートダイエットしてたんですね💦確かにこれ食べると甘いもの我慢できてたんだけど、なくなってからは甘いお菓子に惹かれついついお菓子とかアイス食べ過ぎてましたー。便秘にもなったし。またチョコレート効果食べはじめてからもとの体重に戻りつつあります。便通よくなるのも影響大かな？てことで、これ、私にはダイエット効果ありありでした☺️ 健康的に痩せるし、便通よくなるし、美肌効果…はあんまり感じてないけど、チョコレートって食べると癒されるのね🎶それがいちばん🎶 おすすめは3枚から5枚みたいだけど、私、日によっては７枚くらい食べちゃってたなぁ😁💦 朝ごはん支度のときに1枚、出勤前に１枚、昼休み入ってすぐに１枚、昼食後に１枚、仕事終わりに１枚、晩御飯支度のときに１枚。ポリフェノールは体内にためておけないから、ちょこちょこ食べるといいらしいのですが、自然と無意識にそういう食べ方をしていました。間食はだいたい高カカオチョコレート。以下meiji公式より引用チョコレート効果カカオ72％１枚5gでポリフェノール127mg 28ｷﾛｶﾛﾘｰおいしく健康的に食べたい目安は１日3枚から5枚がおすすめです。 #ダイエット #チョコレートダイエット #チョコレート効果

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