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明治 チョコレート効果 CACAO72%の効果に関する口コミ - 🌸ダイエット中でも食べられる体にいいチョコレート🌸

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🌸ダイエット中でも食べられる体にいいチョコレート🌸 私が日常的に食べている、「チョコレート効果 CACAO72%」を紹介させてください🤤 普通のチョコレートだと、食べすぎるとすぐ太る…ダイエット中お菓子が食べられなくてストレスがたまる…という方にぜひ食べてほしい! 高カカオチョコレートと一般的に言われており、血管を丈夫にして血流を促進させる効果のあるカカオポリフェノールが豊富に含まれています!ポリフェノールは食物から摂取するのが難しいものです。 (カカオ80%くらいから高カカオと呼ぶそうなので、72%は高カカオと呼んでいいのかわからないんですが…笑) 高カカオチョコレートの良いところをお話しします🙌この「チョコレート効果」に限った話ではないのでお好みの高カカオチョコレートを探してみてくださいね☺️ 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 1 ストレス緩和、軽減! チョコレートに含まれる必須アミノ酸トリプトファンには、脳内のセロトニンを増やす作用があるといわれています。脳内のセロトニンが不足すると、イライラしたり、気分が落ち込んだりするらしいです… 太らず、ストレスをためないようにするなら高カカオチョコレートがいいですね!✨ 2 食欲を抑える 私はこの効果目当てに高カカオチョコレートを食べていると言っても過言ではないくらいです😂 私だけかもしれませんが、本当にお腹が空かないんですよね🙄 食事の前にチョコレートを摂取し血糖値を上げておくと、脳の満腹中枢が刺激され食欲を抑制する効果があるため、食事制限ダイエットでの食べすぎ、日ごろの食べすぎを防ぐことができるといわれています。(web引用です) 他にも、むくみや便秘解消、冷え性改善などの効果が期待できます。 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 私はダークチョコレートが好きなので1日2枚以上食べていますが、ミルクチョコレートの方が好きな方はあまりたべられませんよね…💦無理して食べるものではないので、苦いチョコレートが好きな方で、食事制限中でもお菓子が食べたい方におすすめです🙆‍♀️ 私はカカオ86%をおいしく食べられる自信がないのでずっとカカオ72%を食べてます😂ほどよい苦味で食べやすいですよ✨ 間食にこれほどいいものはないと思ってます ぜひ気になった方は一度食べてみてください☺️ 最後まで読んでいただきありがとうございました!

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