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明治チョコレート効果　CACAO72％の効果に関する口コミ - 🌸ダイエット中でも食べられる体にいいチョコレート🌸

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投稿日：2020年05月30日

🌸ダイエット中でも食べられる体にいいチョコレート🌸 私が日常的に食べている、「チョコレート効果　CACAO72％」を紹介させてください🤤 普通のチョコレートだと、食べすぎるとすぐ太る…ダイエット中お菓子が食べられなくてストレスがたまる…という方にぜひ食べてほしい！高カカオチョコレートと一般的に言われており、血管を丈夫にして血流を促進させる効果のあるカカオポリフェノールが豊富に含まれています！ポリフェノールは食物から摂取するのが難しいものです。 (カカオ80%くらいから高カカオと呼ぶそうなので、72%は高カカオと呼んでいいのかわからないんですが…笑) 高カカオチョコレートの良いところをお話しします🙌この「チョコレート効果」に限った話ではないのでお好みの高カカオチョコレートを探してみてくださいね☺️ 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 1 ストレス緩和、軽減！チョコレートに含まれる必須アミノ酸トリプトファンには、脳内のセロトニンを増やす作用があるといわれています。脳内のセロトニンが不足すると、イライラしたり、気分が落ち込んだりするらしいです… 太らず、ストレスをためないようにするなら高カカオチョコレートがいいですね！✨ 2 食欲を抑える私はこの効果目当てに高カカオチョコレートを食べていると言っても過言ではないくらいです😂 私だけかもしれませんが、本当にお腹が空かないんですよね🙄 食事の前にチョコレートを摂取し血糖値を上げておくと、脳の満腹中枢が刺激され食欲を抑制する効果があるため、食事制限ダイエットでの食べすぎ、日ごろの食べすぎを防ぐことができるといわれています。(web引用です) 他にも、むくみや便秘解消、冷え性改善などの効果が期待できます。 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 私はダークチョコレートが好きなので1日2枚以上食べていますが、ミルクチョコレートの方が好きな方はあまりたべられませんよね…💦無理して食べるものではないので、苦いチョコレートが好きな方で、食事制限中でもお菓子が食べたい方におすすめです🙆‍♀️ 私はカカオ86%をおいしく食べられる自信がないのでずっとカカオ72%を食べてます😂ほどよい苦味で食べやすいですよ✨ 間食にこれほどいいものはないと思ってますぜひ気になった方は一度食べてみてください☺️ 最後まで読んでいただきありがとうございました！

Kirinsan🦒　

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