히나🦖

@hina_svt0318
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안녕하세요‪！히니임니다💜 ☁︎︎❤︎︎︎︎┈ファッション・メイク研究中┈❤︎☁︎︎ ☁︎︎❤︎︎︎︎┈韓国語勉強中┈❤︎☁︎︎ ☁︎︎❤︎︎︎︎┈韓国人みたいになりたい┈❤︎☁︎︎ ※アイコンは本人です 100%フォロバします🙆‍♀️ (投稿ある人のみ)

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はにゃ子2021.05.23
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明治・カルビーの食品を使った口コミ -안녕하세요 🦖中々投稿出来なくてすみません💦

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投稿日：2020年05月10日

안녕하세요 🦖中々投稿出来なくてすみません💦 今回は55kgから45kgまで痩せられたダイエット法を教えようと思います！ ※個人差があります... ☁︎︎❤︎︎︎︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❤︎☁︎︎︎ ①食事制限私はご飯はすごい食べる派なんですよ。なので朝☀︎*.｡ #フルグラ・水 ※朝からお菓子食べない！ジュースなど飲まない！昼☀︎*.｡　　　　　　　　　間食フルーツ(いちご)　　　　　飴・#カカオ72% 夜☽︎‪︎.*·̩͙‬ ささみ・キュウリという生活していました！最初は辛かったですが、慣れてしまえば続けられます👍🏼 ②運動ランニング🏃🏻...1日に20分は最低でも走りましょう！　　　　　　　友達と話せるスピードで　　　　　　(1週間に1回は40分走る日を作ります) 縄跳び...前飛び10分間飛び続けます！　　　(音楽聞きながらやるといいです🎵) 筋トレ...ひなちゃんねるさんの動画を見てます👀 　　　　やっている筋トレは上にのせてます！ ③お風呂 30分つかるようにしましょう！そうすると疲労の解消になります👍🏼 使ってる間に足のマッサージをします🦵🏼 ☁︎︎❤︎︎︎︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❤︎☁︎︎ 参考になったでしょうか... あと1つ！1日に1回は体重計に乗ること！それを記録すると良いです👀👍🏼 皆さんも良かったらやってみて下さい🙌🏼 안녕🦖 　　　　　　　　　　

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2	UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン	363円	4.34 クチコミ数：112件保存数：337件	サプリメント・フードランキング第9位	グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡	詳細を見る
3	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.55 クチコミ数：306件保存数：1665件	サプリメント・フードランキング第17位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
4	日清シスコごろグラ	オープン価格	4.58 クチコミ数：123件保存数：167件	サプリメント・フードランキング第23位	シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑	詳細を見る
5	ハマダコンフェクトバランスパワー	292円	4.16 クチコミ数：82件保存数：55件	サプリメント・フードランキング第26位	しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡	詳細を見る
6	カルビーフルグラ®	オープン価格	4.45 クチコミ数：216件保存数：742件	サプリメント・フードランキング第38位	夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨	詳細を見る
7	ニッショクプレミアムピュアオートミール	オープン価格	4.36 クチコミ数：262件保存数：1694件	サプリメント・フードランキング第40位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
8	森永製菓大粒ラムネ		4.32 クチコミ数：45件保存数：117件	サプリメント・フードランキング第64位	大粒で食べ応えあります‼️ 気分転換にぴったり(⑅˃◡˂⑅)	詳細を見る
9	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100	182円	4.3 クチコミ数：98件保存数：520件	サプリメント・フードランキング第69位	レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC！ビタミンCは美肌効果もあり◎	詳細を見る
10	bruno snak クリスピーブラウニーチョコレート		4.37 クチコミ数：47件保存数：24件	サプリメント・フードランキング第66位	さらっと食べれるけど、歯ごたえあるから満足感あります！！！	詳細を見る

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1	日清シスコごろグラ	オープン価格	4.58 クチコミ数：123件保存数：167件	サプリメント・フードランキング第23位	シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑	詳細を見る
2	カルビーフルグラ®	オープン価格	4.45 クチコミ数：216件保存数：742件	サプリメント・フードランキング第38位	夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨	詳細を見る
3	ケロッグフルーツグラノラハーフ　ホテルニューオータニ		4.1 クチコミ数：9件保存数：5件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第96位	なんか高級感がプラスされた味！お上品な甘みがホテルっぽい😁おいしい！	詳細を見る
4	カルビーマイグラ®	オープン価格	4.15 クチコミ数：8件保存数：5件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第123位	フルーツの代わりに、アーモンド、ココナッツ、チョコクランチが入っていて香ばしく素朴な甘みがとっても美味しいです！😍	詳細を見る
5	ケロッグ素材まるごとグラノラ脂質70％オフ	オープン価格	4.17 クチコミ数：8件保存数：0件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第127位		詳細を見る
6	イオンプロテイングラノーラ		4.11 クチコミ数：4件保存数：3件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第130位		詳細を見る
7	トップバリュベストプライス　フルーツグラノーラ		3.87 クチコミ数：5件保存数：6件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第153位		詳細を見る
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