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寝ながらメディキュット フルレッグ|メディキュット他、1商品を使った口コミ - 寒い時期は特に顔や手足などが浮腫んでしまいますよね…!

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こんにちは!今回は冬の大敵のむくみのケア方法を私なりにご紹介します! 寒い時期は特に顔や手足などが浮腫んでしまいますよね…! そんな時の参考に少しでもなれたら嬉しいです❕ ──────────── ·̩͙꒰ঌ むくみのケア方法*꒱·̩͙ 1.白湯を毎日飲む 白湯飲むと血行良くなってむくみが改善されやすい! 私はご飯前に飲んでいます!満腹感も得られてご飯の食べ過ぎにも効く!! 2.散歩する 散歩は体を温めてくれて脂肪燃焼効果もあるから一石二鳥!! 3. マッサージをする マッサージは体がほぐれてむくみも軽減されます☺︎ ほんっっとうにおすすめです! 私は夜寝る前に無印良品さんの ボディクリームを塗ってから 手足をマッサージしています!! *マッサージをするポイント* ・腕全体 ・手首 ・ふくらはぎ ・太もも ・足首 ・膝裏 私は特にこの部位を重点的にマッサージしています! (腕,ふくらはぎ,太ももは手を✊にして下から上に 押し流してマッサージすると🙆‍♀️ 手首足首は押し回しながら、膝裏は親指でグーッと押す事をくりかえしてマッサージすると体がほぐれます🤍) 4.メディキュットを履いて寝る メディキュットを履いて寝るのと寝ないのではむくみ具合が私は違いました! 太ももまで長さがあるタイプが私的におすすめ! 冬はこれを履くだけであたたかいのもメリット♡ ──────────── 今回は冬の大敵のむくみのケア方法を私なりにご紹介しました! 私もとてもむくみやすい体質で悩んでいたのですが今回ご紹介したものをやってみたら良くなってきたので皆さんも試してみて下さい❕ ※あくまで私の感想の為参考程度にお願いします🙇‍♀️ #むくみケア術を教えて #メディキュット #むくみ #無印良品 #ダイエット

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