ダイエット近況報告です!最後にダイエット日記を投稿した8月上旬から約1ヶ月ですが、あれからもまた痩せました!!今日現在は59.9㌔になりました!(久しぶりの50㌔台)始めてからトータルで約3キロです!途中からやり方を少しずつ変えていきながら徐々に減らしていってます。1日やっていることをメモ程度にご紹介できたらなと思います。※食事制限あんまりしていません!全然辛くないです!ご飯も食べてます!朝6:30起床朝ごはん①→プロテインの低脂肪乳割り朝は身体に栄養が不足しているので、1秒でもはやく栄養チャージするためにプロテイン飲んでいます。
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ホエイプロテインのクチコミを人気順で紹介!LIPSの画像や動画付きのクチコミから自分にあったコスメを見つけよう!!年代、肌質を選択して絞り込むともっと好きなコスメが見つかるかも!
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- 2020.09.05
靴も服もそのまま入れてちょこっとだけでも使える便利ジム。 マシン数は少ないけど、手始めにはちょうどいいくらい🙆🏻♀️ お化粧で顔のアラは隠せるけど、お肉は隠せないから 頑張ります!💪🔥 プロテインは今はザバス ソイプロテイン100! 美味しい☺️ 一番好きなのはゴールドジムのホエイプロテイン、ヨーグルト味です◎
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- 2023.01.31
ザバス『ミルクプロテインスタイルボディ(ベリー風味・マンゴー風味)』です其々、1ケース(24本入り)、計48本戴きました(*^^*)プロテインなんて初めて飲むモノだから、オットに訊いたら「これは筋肉を大きくするタイプじゃないね」と…ほう、プロテインにも色々な種類があるのか!目からウロコ明治乳業さんによると・ウォーキングやストレッチ等の有酸素運動をした後に飲用・食事が偏ってるな、と感じた時に飲用するのが好ましいですよ、との事でした高タンパク、脂肪ゼロ、3種のビタミン配合その他、半日分の鉄分や葉酸、必須アミノ酸も入ってますこれは女性には嬉しい成分ばかりですね✨...
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- 2019.12.20
溶けやすいので混ぜればすぐ溶ける。 寝付きの悪さ改善、肌のハリが出た。疲労も楽になった。筋肉痛のリカバリー早い。 体重のキログラムのキロの分だけタンパク質は必要。 例体重50kg⇒50g 日々、タンパク質を十分にとってない方は付属のスプーン1/2杯でも胃もたれを起こすかもなので、1週間づつ量を増やして慣れさせると良いかも。
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- 2019.10.15
紙パックのストロベリーが美味しくて大容量を購入したのですが…甘い!!!味がパックと違う!!!!!! 低脂肪乳で普段通りに入れると甘すぎて飲めなかったので、水でガンガン割って飲んでます!!!!!! 甘いの好きだけどこれはちょっと💦 あとココアより溶けにくい気がする…
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- 2025.03.25
久々にザバス購入💪 プロテインの中でもザバスだと高くて、色々使ったのですが、戻って来ました🤣 この大容量はお家で使ってます! たまにダマになってるけど、甘いからお腹にたまるよ! ダイエットで甘いものを控えているので、デザート的な存在です💕
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- 2025.03.26
ダイエットを再開して、以前飲んでいたクレバーウエイトダウンプロテイン・チョコレート味315g・ミックスベリー味315gやっぱり、飲みやすくて溶けやすい粉なので昼御飯の置き換えに使ってます。65.9kg→64.7kg維持出来ていて目指すは55kg✨無理に早く落とさずゆっくり体に栄養も与えて半年を目指して-10kg‼️経過報告しますね✨#クレバー#ウエイトダウンプロテイン#たんぱく質#チョコレート味#ミックスベリー味#飲みやすい#ダイエット
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- 2022.12.27
ダイエット37日目!マイナス3.1kg維持してます!クレバーウエイトダウンプロテインミックスベリー味飲みやすい‼️約1ヶ月でマイナス3.1kg私なりに頑張りました‼️50kg代には中々いかない停滞期やっぱり運動ですよね(;´Д⊂)運動なしでマイナス3.1kgは考え方によってはすごいかも🖤また、経過報告しますね♪#ダイエット#クレバー#ウエイトダウンプロテイン#一食置き換え#体重計
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- 2022.03.05
すいませんプロテインは関係ないです。朝起きたら背中が痛かったり、なんやかんや仕事始めてみたらストレッチの大切さがかなりわかってきてガッツリではないですがテレビみながら、やってます。
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- 2022.03.25
GronGホエイプロテインAmazonでお試し5種を買ってみました!バナナ バナナオレそのものでとても美味しい!バニラ ミルキーで美味しい!他の味も飲んだら追加レポします。ジムでトレーニングをするのでプロテインは欠かせません😎これ買ってよかったです。いつも無難にココアやチョコレートを選びがちでしたがこんなに美味しいならフレーバーに次回はしよう!と思いました。
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- 2022.06.04
ゴールドスタンダード100%ホエイプロテインダブルリッチチョコレートをリピートしています。ちゃんとチョコレートの味がして飲みやすいです。しっかり振れば溶け残りはまず無く、溶けやすいほうだと思います。ビッグサイズなのでコスパもいいです。このサイズだと視界に入りやすく、運動しないといけない気持ちになる効果もありますね。#筋トレ#ダイエット#プロテイン
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- 2020.10.02
今日は、私が飲んでいたプロテインについて、話そうと思います!「きっかけ」※そんなのどうでもいい!っていう方は☕️☕️まで飛ばしてね!部活で、自分の筋肉量について話していた男子達が、私に「お前どれくらい筋肉量あるの?」って聞いてきて、男子達の前で、道場にある体重計(体脂肪率や筋肉量が分かるやつ)にのることに…なんと、筋肉量が35kg…つまり、自分の体重(当時53kgくらい)の7割だったのです!そこで、男子達は「もっとあるでしょ!」とか「え、デブやん笑笑」と少しバカにしてきたので、筋トレしてやる!ってスイッチが入り、筋肉についてネットで調べました😊...
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- 2021.06.13
めっちゃめっちゃ美味しかった! 水や牛乳で飲んでるよ~🍼 粉っぽくなくてとろとろしてる! 他にもフレーバーが豊富😯🤍 ココアが1番人気らしい🍫 豊富なたんぱく質・ビタミン類を摂取できて、引き締まったカラダづくりをサポートできるよ!
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- 2024.11.11
#valx#バルクス#プロテイン#ホエイプロテイン#ダイエット#トレーニング#コスメ好きさんと繋がりたい
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- 2022.11.19
#valx#バルクス#プロテイン#ホエイプロテイン#ダイエット#トレーニング#コスメ好きさんと繋がりたい
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- 2022.11.18
最近仕事が忙しく、ろくに筋トレできてないですが、プロテインだけは摂り続けます!Impactホエイプロテインクッキーとクリーム
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- 2022.04.28
Amazonプライムセールで安くなってたので購入。今までタンパクオトメを飲んでいて美味しかったけど、コスパが良くないので有名なビーレジェンドにしてみました。 結果、私には合いませんでした…ダマにはならなかったけど味がまずい。タンパクオトメは水で飲めたけど、これは無理でした。 美味しいという口コミもあるので、違う味を試してみようかな…
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- 2024.09.10
飲んでる感じ、プロテイン感は少ない。味もさわやかでスッキリ。 甘ったるいの苦手な人とか夏バテの時とかはおすすめの味! ただ、すごい固まって綺麗に溶けないのが気になる。
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- 2025.02.02
安い!フレーバーの種類が多い💕「MYPROTEINImpactホエイプロテイン 抹茶ラテ」運動するならプロテイン飲んだ方が効率良いのでここ数年プロテインを常備してます!マイプロテインってザバスより安いし、セールも多いから一回買ってみて損ないと思う!なによりフレーバーの種類が多くて飽きないの!!ザバスだと種類数種類だから飽きてきちゃって…。美味しいし手軽なんだけど…!抹茶ラテ味も美味しかったです✨#プロテイン #ダイエット
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- 2024.05.27
溶かしたチョコレートを飲んでいるような、濃厚なおいしさが味わえる一品です。 ダイエット中の間食にもぴったり。摂取カロリーを抑えながら、甘いものへの欲求も満たせますよ。 吸収の良い「ホエイプロテイン」を100%使用しています。トレーニング直後などのプロテイン摂取ポイントに合わせてたんぱく質を補給できるので、理想的なカラダづくりをサポートします。
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- 2024.09.30
一生痩せられないと思われた私が唯一痩せられた方法、それは夜だけ青汁ダイエットです!🍵 フルーツ青汁を水で割って飲むのは苦痛でしたが、豆乳で割ると本当に美味しくて続けることが出来ました!👌🏻 15kg痩せてから現在、本当に毎日沢山食べてしまいます、、。笑 しかし沢山食べてもキープ出来ているのは、毎日夕食後1時間程ウォーキングし、筋トレ、ストレッチを行っているからです! 私は甘いものが大好きなので、朝、間食、運動後はプロテインを飲んでいます! 自分に合うダイエットが絶対にあると思います!! 可愛くなりたい!痩せたい!という気持ちがあれば絶対に今より綺麗になれます!!
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- 2021.08.14
駄菓子屋にあるヨーグルトのような味 人工甘味料不使用なのか下に残る甘さがなくスッキリとした味 個人的にはリピありです! 溶けやすさは、、、しっかり振ればボール等なく溶けます!
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- 2024.06.30
とにかく飲みやすい! 飲み続けることを重視している方におすすめなプロテインです 甘さが下に残らず飲みやすい 運動後もスッキリしているので飲みやすい
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- 2024.07.31
💗私が実際に1週間で2~3キロ痩せた方法💗これはYouTuberの心愛ちゃんも紹介していたダイエット方法です❕1日2食プロテインにして1食は自由に食べます私は朝か昼だけ飲んで夜自由に食べてます。プロテインは腹持ちがいいので意外と夜ご飯まで我慢できます❕もし我慢できなかったら、ヨーグルトとかリンゴとかいちごとか食べて空腹をしのぎます❕私が食べていた夜ご飯を例としてかきます!・チキン南蛮・お寿司・豚カツ・オムライスこんな感じで高カロリーなものでも外食でもぜんぜん太りません❕❕友達にご飯誘われてもそのときに食べてほかをプロテインにすればいいので友達にノリ悪いっておもわれることもありません❕...
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- 2021.05.21
リピート品、買いにプラチナドンキまで。#クレバーのプロテイン買ってきました。甘めで、天然甘味料と人工甘味料の味が濃いめ。味が好きもそうだが、スプーン3杯入れる事によって取れる栄養素に惹かれて買っている。私的にヨーグルト味や苺味を飲むよりチョコ味やココア味の方が飲みやすい。↑(ここは、好き好きだが、やはり、栄養素は大事。)私は全般的にミネラル系が足りてないと言っても過言でないくらい、野菜が苦手😥飲み物やサプリメントに頼りながら何とか凌いでます😅近々、サプリメントの飲みきりレビューを投稿予定😅#プロテイン#ウエイトダウンプロテイン#チョコレート味#正直レポ
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- 2023.02.15
北海道ミルクってだけでかなり美味しそう🤤て思ったけど、結構甘かったです💁 甘党の私にはぴったりだったし、アレンジもしやすくて結構好みでした☺️
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- 2024.02.02
今回は学生さんで給食がある方のダイエット法を紹介します!!実際私がやっていて1ヶ月で5キロ痩せました!!まずは朝ごはんです!!学生さんってダイエットをすると朝ごはんを減らしがち、、、それでお昼が近ずいてくるとお腹が空いてお腹鳴って恥ずかしい経験した人いませんか??私も毎日のように鳴っていましたwwそれを私が鳴らなくなった朝のメニューを紹介します!!・プロテイン💪🏻(起きてから1時間以内に飲みましょう!!)・オートミール30g🌾(オートミールは食物繊維が多い代わりにお米よりカロリーが高いので程々にしましょう!!味付けはひなたチャンネルさんのを参考にしてみてください!!)・バナナヨーグルト🍌...
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- 2021.10.17
パーソナライズをうたってるけどインスタでPRをしてるインフルエンサーが私と全く同じ配合の写真をポストしてて、完全一致でびっくり。パーソナライズじゃなくて数パターンある程度なのかと。過大表現で売ってる感が信頼できなくなりました。味はあまったるくてまずいです。#はじめての投稿
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- 2021.11.17
【使った商品】ディアナチュラプロテインカフェオレ味【商品の特徴】溶けやすい【使用感】牛乳との相性がいい【良いところ】飲みやすく、美味しい【イマイチなところ】ちょっと匂いがする(私は気にならない)【どんな人におすすめ?】プロテインが美味しくないという方【使い方】水または牛乳と混ぜて飲む(牛乳がおいしい)
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- 2021.08.21
バナナやメロン、いちご味を経てちょっと違う感じのに挑戦しようと思いbeLEGENDミルキー(ミルキー風味)を購入😌ちょっと甘いけど美味しい😋ちょっとむつごくなったりするけど美味しいです✨少しの量で結構おなかいっぱいになる笑
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- 2021.06.22
飲みやすくてすっきりしたプロテイン。甘味料も無添加なのでお菓子づくりにも使っています。スラリー菌が配合されていてたくさんの種類の有用菌を摂れるそう!毎朝すっきりするようにもなったので、身体にあっているなと思っています。#はじめての投稿
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- 2021.08.04
【使った商品】武内製薬THEPROTEIN【商品の特徴】¥5000レモン&ヨーグルト風味【どんな人におすすめ?】牛乳・豆乳と一緒にプロテインを飲みたい方、朝の食事代わりに爽やかな風味のプロテインが欲しい方
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- 2024.01.06
ザ・ラクトファイバーヨーグルト風味 溶けやすさ…すぐ溶ける! 味…プロテイン感ゼロ!薄いのかな?って思ったけど、飲みやすい!ヨーグリーナみたいな味 スローダイエットプロテイン黒ゴマきなこ風味 (トライアル用) 溶けやすさ…少し残る。↑よりは溶けにくい。 味…ゴマとかきなこが好きな人なら好きかも! ULTRA WHEY DIET PROTEIN 抹茶ラテ風味 (トライアル用) 溶けやすさ… 味… ↑これから飲んでみる!なので一旦☆3
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- 2023.09.07
ドンキでストロベリー味を購入。飲んでみて、好きじゃなかった…べたべたして飲みにくい。あと甘い。効果はわかりません。続かなかったから…甘いの好きな人にもちょっと勧めづらい。ベタベタするのが苦手すぎた#ULTRA#ULTRAWHEYDIETPROTEIN#プロテイン#プロテイン_ダイエット#正直レビュー
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- 2022.12.24
水で割るとちょっとプロテイン臭さが気になる😇 無糖アイスティーで割るとまだ飲みやすい☑️ でも酸っぱ目でスッキリ後味ではある!
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- 4ヶ月前
タンパク質補給にホエイプロテインが良いと聞いて。色んな味があってお試しバラエティパックで飲み比べて何だかんだでベリベリベリー味に落ち着いた自分はドロドロの飲み物が苦手なのでせめて味はスッキリな方が良いお洒落さとかおやつ的な楽しさは無いけど何よりよく溶ける!!!ダマになるストレスが無いのが良い(味によるのかも)ダメなやつはまじで茶漉し要るからな個人的には1袋がでかすぎるのが玉にキズかなぁ味のネーミングは好き
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- 2022.05.09
HIGHCLEARハイクリアーWPCホエイグラスフェッドプロテイン抹茶味1杯で21.8gのたんぱく質が摂れます。甘味料はステビアを使用していて、他の合成甘味料のプロテインより美味しくて、また飲みたいなと思えるプロテイン。公式には溶けにくいと書いてあるけど、個人的には溶けやすかったと感じました。(その前ソイプロテイン飲んでたからかも…)
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- 2022.03.17
育乳日記(自分用)もう既に初めて何日かたっているけど(4日くらい)緩い胸トレとプロテインでどれだけ変わるかあと冷え性改善もしたい。毎日苦にならない胸トレとプロテインやらでどれだけかわるかな。あとリッチショコラ美味しい#はじめての投稿
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- 2023.01.12
彼が飲んでいたので一口もらってみたらすごく美味しくてびっくりしました! でも海外からネットで頼んでるみたいで送料もかかるし、届くまでに時間もかかるみたいです🥺 でも全く粉っぽさがなくて、しっかりチョコ味✨ 氷とオーツミルクでミキサーにかけるととっても美味しいです♪
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- 2023.07.01
タンパク質不足を補うのに毎日1杯飲んでます。味もおいしいと思います。
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- 5ヶ月前
画像より量が少ないものを買いましたソイプロテインより溶けやすく、ココアですなかやまきんに君さんが豆乳とお湯でプロテインを混ぜてる動画を見て、牛乳とお湯で混ぜて作りました風呂上がりに飲むのがおいしいですが、この時期冷えるなと思ってたのでちょうど良かったです最近はより飲んでいなくて、この分量だけは飲み切ろうとは思ってます
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- 2021.02.10
ちゃんとミックスジュースの味だけど後味があんまり好きじゃない
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- 4ヶ月前
牛乳で割って飲んでるけど甘い。 溶けやすいのでリピは検討。 味は好きだけど溶けにくい。 もう少し安いブランドもあるみたいなのでそちらも試したいかも。
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- 2023.07.18
ザバスホエイプロテイン100リッチショコラ味タンパク質は肌や髪、体を作る元になるので、プロテインを飲むことをオススメします。飲むだけ美容で楽な上、味も美味しいです。毎朝飲んでいます。#ザバス#ホエイプロテイン100リッチショコラ味
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- 2021.02.26
【使った商品】ALPRONALPRONWPC¥3,996【商品の特徴】ドラッグストアにあり【良いところ】コスパ良い
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- 5ヶ月前
クッキークリーム購入。おいしい!甘いもの大好きだけど、150mlの水でとかしても結構甘いのでくどく感じる酷いるかも。
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- 2025.12.16
ココアっぽい味後味がプロテインっぽい
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- 4ヶ月前
人工甘味料不使用なのにとにかく美味しい… 美味しいくて飲みやすいと続けやすい 筋トレだけでなくプロテインは何より継続できるのが大事… 日々筋トレをしていなくてもタンパク質摂取は大事!ということでこの機会にいかがでしょうか…!
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- 2025.08.31
くどくなくて後味すっきり溶けやすい変な舌触りなしコンビニでストロー差して飲むヨーグルトでありそうなミックスベリー味1週間置き換えして何かしら体重計の数値が落ちるといいな…コスパがそんなによくないので👆次第。夜ご飯作らなくてすむのよい((違
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- 2021.05.08
~クレバー~・マッスルプロテインミックスベリー味300gミックスベリー味だったが、少し苦手な味でした。最初は良かった最後酸っぱく…
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- 2025.01.31
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