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朝パンを食べていたのを辞めて プロテイン、ヨーグルト、グラノーラ少し などにしています。 そうすることによって便通も良くなって 前日食べすぎたとしても朝の調子が 変わりました！ むしろパンを食べるとさらに蓄積されて 行く感じがわかり、体も重く感じてしんどいです🤣 朝から体が軽く感じ、気持ちも前向きに なるので、やっぱり腸をすっきりさせること 食べ過ぎないことってメンタル面まで 変わるんです✨👏
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0- 2022.08.02
2021年1月3日楽しかった年末年始のお休みも今日で終わりです。今日は待ちに待ったジム再開の日！明日から日常生活に戻りますが、年末年始で私、かなり太りました。。(´Д`)お腹の腹筋が無くなってるし、脚も太くなり、顔もまん丸です。今日はしっかり運動して、明日の仕事始めに備えたいと思います。今日は、胸と腕の日のトレーニングしました。※効率的に筋肉を育てる為に、部位別で鍛えてます。そして、トレ後は、タンパク質補給のゴールデンタイム。美しい肌、髪、爪の為に毎日プロテインを飲んでいます。ここ1年近くプロテインを飲んでますが、身体の調子はすこぶる良いです。シェイカーは、タンパクオトメですが、...
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- 2021.01.03
美容成分がたっぷり配合されたプロテイン。こちらはすこやか朝バナナ味。ソイ&ホエイプロテインの他にビタミンやコラーゲン、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、乳酸菌等も含まれた栄養機能食品。砂糖不使用でグルテンフリーなところも嬉しい。基本的には食事で栄養管理をきちんとして、こちらは補助的に摂取中。チャイ味も美味しかったけれど、こちらのバナナ味も美味しくて飲み易いのでリピートしたい♪#たんぱく質#プロテイン#ソイプロテイン#ホエイプロテイン#美容#健康#ワークアウト#筋トレ
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- 2021.03.24
ダイエット中でも美味しいを諦めない私のプロテインのお気に入りな飲み方です！🫶🏻 プロテインを飲むからといって劇的に痩せやすくなったりする訳ではありませんが、飲むと満腹感があったり 美味しいプロテインを飲むために筋トレを頑張ろうと思えるので、むしろプロテインが美味しいのは個人的に絶対条件です！🔥🔥
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- 2024.10.02
プロテインを飲むからといって劇的に痩せやすくなったりする訳ではありませんが、飲むと満腹感があったり なにより私は筋トレをするモチベになる！！！！！ 美味しいプロテインを飲むために筋トレを頑張ろうと思えるので、むしろプロテインが美味しいのは個人的に絶対条件です！🔥🔥 ただプロテイン色々試しましたが本当にメーカーさんによって味が違う！ 美味しい美味しくないがかなり分かれると思います。
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- 2024.05.01
タンパクオトメのプロテインの紹介します。頑張って書きます。●飲み方水or豆乳or牛乳120~150mlを先にシェイカーに入れ、タンパクオトメ15g(付属のスプーンがあります)を加えてフタをし振れば飲めます。私は水を少量とタンパクオトメ入れて、振ったあと、炭酸入れて飲んでます。月経前は豆乳に変えてます。(イソフラボンの話すると長くなるので割愛)牛乳たくさん飲むとお腹の調子悪くなるので水にしてます。乳成分含んでるプロテインを選ばない方が良いんだけど、水で割る分には大丈夫でした。●特徴・ソイ&ホエイ(植物性と動物性)→1食でタンパク質約11g大豆たんぱくと乳清たんぱくがメインです。
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- 2021.07.24
プロテイン生活タンパク質をキチンと摂るようになって無駄な腹減りが落ち着いた気がします。間食したい、もっと食べたいという気持ちがなくなりました。基本プロテインが甘いので甘いもの食べたい欲がほぼない。むしろ甘いものこれ以上とりたくないって感じになっています（笑）今回買ったプロテインの中で順位をつけると。。。①タンパクオトメ・まろやかカカオ 美味しい。そして美容にいい気がする。 溶けやすさも◎②ウルトラスローダイエット・黒ゴマきなこ 美味しい。お値段お手頃。 ややダマになりやすいけど、気にせず飲める。③グロングホエイプロテイン・キャラメル風味 安い！少し癖があるものの十分美味しい！
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- 2022.03.01
ダイエット中は毎日筋トレをした後にプロテインを飲むようにしています🙌🏻 美味しいプロテインを飲むために筋トレを頑張ろうと思えるので、むしろプロテインが美味しいのは個人的に絶対条件です！🔥🔥 そこで今回プロテインが苦手な人でもできるだけ美味しく飲める方法やコツをまとめてみました！
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- 2024.05.16
美容専門プロテイン。ソイ&ホエイ両方のたんぱく質が摂れる他に、ビタミンやコラーゲン、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10等美容成分も入っているのがとても嬉しい。3パック購入すると可愛いシェイカーも貰える！ほんのりチャイ味は飲み易いのでリピートしたい。#プロテイン#ソイプロテイン#ホエイプロテイン#ソイ&ホエイプロテイン#美容専門プロテイン#トレーニング#ワークアウト
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- 2021.01.04
タマチャンショップ タンパクオトメまろやかカカオ味昨日食べ過ぎたので今日の夜はご飯を少しだけにしてプロテインを飲みました🙌✅味は美味しいですが他にも美味しいプロテインを知っているのでリピートはなしです。✅ダマは残ります✅甘さ控えめなのでダイエットに◎引き締まった体を目指してダイエット頑張ります♡
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- 2021.11.07
一応普通の食事も気をつけて、十穀米を混ぜたご飯を食べてみたり、小麦も減らし、ほぼグルテンフリーに。 ちなみに、タンパクオトメは朝バナナ味が圧倒的に美味しかったです🍌 わたしは牛乳かオーツミルク割りで飲んでいましたが（1日だけ水割りで飲んだら味が無理すぎました）
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- 2022.09.22
最近下半身がたくましくなってきました デニムがピチピチお尻のところなんて屈んだらさけるんではないかというくらい 1週間前からとりあえず夜の置き換え食として飲んでおります 前までは夜ご飯は旦那と同じくらいいやむしろその1.5倍は食べていたのが牛乳と混ぜることでお腹にたまり食べてもサブメニューを二口くらいで↑食べとるやないか プロテインなのでもちろん運動後にも味はカカオ味で今までプロテインや置き換え食を食べたことなかったので感想はよく粉っぽいとか味がないとか聞くのですがまぁこんなものかなと思うくらいでした
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- 2022.01.18
ホエイプロテインランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
MYPROTEIN Impact ホエイ プロテイン | 12,390円 |
| サプリメント・フードランキング第56位 | 世界中で大人気で、かな〜り安く低価格で美味しい色んな味のプロテインがある♪ | 詳細を見る | |
ザバス ホエイプロテイン100 | 2,538円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第157位 | これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！ | 詳細を見る | |
ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN |
| サプリメント・フードランキング第165位 | 早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡ | 詳細を見る | ||
FUJIMI FUJIMI パーソナライズプロテイン | 9,878円 |
| サプリメント・フードランキング第154位 | どの味も本当に美味しい！ 甘さもあるし粉っぽさもない！ 私はミルクティー味がおすすめ🐻 | 詳細を見る | |
武内製薬 THE PROTEIN ホエイプロテイン | 4,980円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第129位 | こんなに美味しいけどちゃんと糖質低いし、私みたいな万年ダイエッターには嬉しい限りです🥲💫✨ | 詳細を見る | |
beLEGEND ホエイプロテイン | 3,980円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第150位 | ビーレジェンドはフルーツ味が美味しいって有名です。味も沢山種類あるので困らないと思います～♪ | 詳細を見る | |
WINZONE WINZONE ホエイプロテインパーフェクトチョイス |
| 健康・美容ドリンクランキング第168位 | なんと言っても溶けやすい！！！！ダマを気にせず飲めて、なにより時短になるので本当に嬉しいです🧡 | 詳細を見る | ||
バルクス バルクス ホエイプロテイン | 3,542円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第167位 | 水でもしっかり味を感じられて満足度が高いです♡ | 詳細を見る | |
mariness マリネスプロテイン | 3,980円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第178位 | 詳細を見る | ||
RISKY ホエイプロテイン |
| プロテインランキング第37位 | 詳細を見る |
プロテインランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
Collatein コラテイン コラーゲンプロテイン | 2,970円 |
| サプリメント・フードランキング第49位 | これはとにかくスッキリ飲みやすい！レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。 | 詳細を見る | |
MYPROTEIN Impact ホエイ プロテイン | 12,390円 |
| サプリメント・フードランキング第56位 | 世界中で大人気で、かな〜り安く低価格で美味しい色んな味のプロテインがある♪ | 詳細を見る | |
ハローイーツ シェイクベビー |
| サプリメント・フードランキング第54位 | 普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！ 食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！ | 詳細を見る | ||
FLIMEAL FLIMEAL プロテインシェイク | 486円 |
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ザバス シェイプ&ビューティ | 1,620円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第85位 | きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス | 詳細を見る | |
ザバス MILK PROTEIN脂肪0 | 194円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第93位 | コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！ | 詳細を見る | |
オヤスミタンパク オヤスミタンパク | 291円 |
| サプリメント・フードランキング第120位 | このイチゴ味、果肉のパフパフが入ってて やさしい味わいで美味しかった…！✨ | 詳細を見る | |
タマチャンショップ タンパクオトメ | 2,970円 |
| サプリメント・フードランキング第123位 | プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡ | 詳細を見る | |
ミルイット ミルイット プロテインシェイク・ポケット型 |
| サプリメント・フードランキング第146位 | さくさくしたトッピングが入っていて食感が楽しめるし、どの味も美味しい。 | 詳細を見る | ||
FUJIMI FUJIMI パーソナライズプロテイン | 9,878円 |
| サプリメント・フードランキング第154位 | どの味も本当に美味しい！ 甘さもあるし粉っぽさもない！ 私はミルクティー味がおすすめ🐻 | 詳細を見る |
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初めてLIPPSでプレゼントをいただきました❣最早ドラストで見たことない人はいないぐらい有名なナチュリエのハトムギ化粧水です。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ブランド #ナチュリエアイテム #ハトムギ化粧水ジャンル 化粧水価格 715円/500ml✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼肌にうるおいを与えて、スキンコンディションを整える、天然保湿成分ハトムギエキス配合の化粧水。しっかり水分補給！重ね付けするとぐんぐん肌になじんで水分補給します。さっぱりした使用感無香料、無着色、低刺激性、オイルフリー、界面活性剤フリーお肌にはとってもやさしいです。
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- 2022.01.26
今日は一回使って感動したアイテムです。CAミストで話題のダルバ、ファーストスプレーセラムです。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ブランド #ダルバアイテム #ホワイトトリュフファーストスプレーセラムジャンル セラム価格 2600円/100ml（Qoo10公式価格）✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼Qoo10公式より肌の表面だけでなく内側まで保湿！ホワイトトリュフとアボカドオイルで肌に栄養を与え、水分油分バランスを整えてくれる。主な成分ホワイトトリュフエキス（水分蒸発防止、肌の保湿）アボカドオイル（保湿とツヤ）ヒマワリ種子油（キメを整える）...
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- 2022.01.23
今回は使い切りアイテムです。ネイリパのグリーンダーママイルドシカデイリーシートマスクです。いやぁ、30枚使い切ったのかぁ😏✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ブランド #ネイチャーリパブリックアイテム #グリーンダーママイルドシカデイリーシートマスクジャンル デイリーシートマスク価格 1740円/30枚（Qoo10公式価格） ※1+1の価格を2で割りました。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼Qoo10公式ページより主な成分ツボクサエキス+4種類のシカエキス（肌の鎮静+肌再生）プロポリス成分（栄養&エネルギーを与え、健康キープ）...
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- 2022.02.05
背中ニキビや胸のニキビに効果があったアイテムです。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ブランド #MEDICUBEアイテム #レッドクリアシカボディミストジャンル ボディミスト価格 1950円/200ml（Qoo10公式価格）✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼主な成分7つのシカ成分（鎮静）AHA,BHA（毛穴内の老廃物と肌表面の角質ケア）PHA（やさしくピーリング）微細粒子で毛穴の奥まで届く。低刺激で敏感肌でも安心。ラベンダーサンダルウッドの香り。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【使ってみて】...
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- 2022.02.14
韓国のコスメアプリファへの美容液部門でで3年連続第1位になった美容液の紹介です。ファへ1位の保湿に特化した美容液は本当にいいのか？？使用したレビューです。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ブランド #Torridenアイテム #ダイブイン低分子ヒアルロン酸セラムジャンル セラム価格 2400円/50ml（Qoo10公式価格）✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼Qoo10公式よりポイント15D複合ヒアルロン酸低分子ヒアルロン酸と5D複合ヒアルロン酸が肌に素早くたっぷり浸透ポイント23秒セラム素早くさっぱりと肌に馴染み、ベタつきのない仕上がりに。
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- 2022.01.24
肌がくすんでいる人、シミ、クマがある人におすすめの低刺激ビタミンアンプルです。 イギリス産純度99%のビタミンとビタCリポソームフォーミュラ33%配合 低刺激もあってか、そこまで効果は感じませんでした。 爽やかなレモンのような香りがします。 ベタつきません。でもそこまでサラサラでもない。 そこまで効果を感じませんが、値段もそこそこなので、5にしました。刺激に弱い方はいいのかもしれません。
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- 2022.09.15
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