低糖質食品のクチコミ一覧

甘さ控えめビターチョコ🍫 ナッツの香ばしい食感にハマる✨🥜 糖質＆カロリー控えめで、罪悪感ゼロ👌 個包装でどこでも手軽に🎒 ダイレックスで買えます🛒😊

お豆腐でつくるヘルシーなブルーベリーチーズケーキ🫐✨《材料》・クリームチーズ　50g(セブン&アイのものを使用)・ラカント　20g(サラヤラカントS使用)・豆腐　150g(3パック入りの絹豆腐使用)・豆乳　50ml(マルサン調整豆乳使用)・ゼラチン　5g・レモン汁　大さじ1〜2・冷凍ブルーベリー　適量(セブン&アイのものを使用)・クッキー　適量(好きなクッキーでok。今回は手作りのおからクッキーを使用。)《作り方》①ボウルにクリームチーズ、ラカントを入れすり混ぜる。②こそに豆腐、レモン汁を入れてホイッパーでなめらかになるまで混ぜる。③耐熱容器に豆乳を入れ、20秒ほど温める。

液体糖質は太りやすさNo.1⚡️ マジで太った😇 カロリー爆弾＋油の質が悪いと代謝ダウン💦 砂糖＋脂質の組み合わせが最強に太りやすい😱

韓国オリーブヤングで大人気の、有名すぎるインナービューティー11ブランドが原宿に集結中 ☻ັ🩷 これガチで止まらなくてトイレとお友達と噂で、昨秋くらいから韓国でめちゃめちゃ人気出てたから、こんなに早く日本来ると思ってなかった…！ 先着150名プレゼントあるけど、オープンの13:00以前の並びはNGらしいから注意して楽しんでね~ ̑̑💕

ダイエット飯！！これ美味しい！！ プロテイン配合だし冷えると固まるから満腹感あるし、6種類の味があるから飽きない(☞ﾟ∀ﾟ)☞❤️ 美味しくダイエットしよー！夏までに後…2……3キロ…落としたい(´；ω；｀)

私はダイソーのシリコン型を使用していますが プリンカップでも、お茶碗でもなんでもok！ 和の味を感じられる、 ヘルシーで美容にもいいお豆腐スイーツです♡ そして抹茶には脂肪燃焼効果もあるらしい…！😳

小腹が空いた時や忙しい朝など手軽に食べらるので嬉しい🩷 豆腐より食べ応えがあるので満足する！ 実際細かくなった芋が混ぜられているのでさつまの味がして美味しくすぐ食べちゃいました♡

WHOの推奨では1日25g以下（ティースプーン約6杯分）におさえると健康によい！ 日本人の平均って実は…成人女性で1日平均50g前後摂ってるっていう調査もあるよ😱 取りすぎのデメリット…肌荒れ・ニキビの原因になりやすい💦

レンジで簡単！もちもち♡オートミールレーズン蒸しパン《材料》・オートミール　30g・豆乳(アーモンドミルクでも)80g・ラカント　5g・はちみつ　大さじ1・たまご　1個・ベーキングパウダー　小さじ1・レーズン　適量《作り方》①耐熱のタッパーにオートミールと豆乳を入れて混ぜ、600wのレンジで1分チン。②そこにラカント、はちみつ、たまご、ベーキングパウダー、レーズンを入れてよく混ぜる。(端の方までしっかりと！！)③タッパーにぴったりとラップをして、500wのレンジで3分半チン。④タッパーを揺らして取り出しやすくしたら、裏返してさらに1分チン。

『ぐーぴたっ』は、栄養を取りつつ水分と一緒に食べるとお腹の中で膨らんでくれるクッキーなんです😽 ダイエット中の方、朝ご飯食べてもお腹が鳴るよって方にすごくおすすめです😍 価格は、3枚×3袋で180円ほどでした！コスパがいいことがわかるはずです😚😚 ぐーぴたっを食べ始めて、全然お腹が鳴らないし、朝ご飯食べても全然空きません🥺✊🏻

お豆腐でヘルシー！お肌にもいい✨きな粉餅風プリン🎋《材料》・豆腐　150g(150g×3の絹豆腐使用)・ラカント　25g(サラヤラカントS使用)・豆乳　50ml(マルサン調整豆乳使用)・ゼラチン　5g・きな粉　15g〜(真誠とろけるきな粉使用)《作り方》①豆腐をボウルに入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。②そこにラカントを入れよくすり混ぜる。③そこにきな粉を入れよく混ぜる。④豆乳を耐熱容器に入れ、ゼラチンと混ぜて600wのレンジで30秒〜チンして溶かす。⑤④をボウルに入れよく混ぜる。⑥タッパーに生地を入れ、冷蔵庫で固まるまで冷やして完成！⑦食べるときはきな粉をかけて。

\春までに/薄い体を作る方法＆1週間メニュー⋆⸜🌷⸝‍⋆✍🏻今回は1ヶ月で体を薄くする方法を紹介します🏹͙ただ体重を減らすだけではなく、筋肉をつけることが綺麗に痩せてリバウンドもしにくくなるコツ！参考になればうれしいです🫶🏻¨̮#ダイエット#お腹痩せ#全身痩せ#ボディメイク#自分磨き#痩せる方法

健康に配慮した食事管理や、忙しい日のごはんにぴったりな冷凍宅配弁当✨ メニュー数はなんと約100種類！ 電子レンジで温めるだけで、手軽に美味しい料理が楽しめる！ 冷凍とは思えないくらい、味もしっかりしていて満足感も◎ 低糖質に配慮されたメニューなので食事管理中でも気にせずご褒美ごはんとして楽しめちゃう✨

レンジで簡単！ヘルシーお豆腐チーズケーキ🧀✨《材料》・クリームチーズ　100g・豆腐　50〜150g・ラカント　30〜40g・小麦粉　大さじ1.5・たまご　1個・レモン汁　大さじ2・クッキー(ビスケット)適量・レーズン　適量《作り方》①ボウルにクッキーとレーズン以外の材料を上から順に入れ、その都度よく混ぜる。(クリームチーズは事前に常温に出して柔らかくしておく)②レンジokのタッパーにクッキングシートをしく。③砕いたクッキー、レーズンを底に敷き詰める。(敷き詰めなくてもぱらぱら〜程度で大丈夫)④そこにゆっくり生地を流し入れる。⑤タッパーにふたを少し斜めにかぶせて500wのレンジで3〜5分チン。

手軽に90秒でこんにゃくご飯を健康的に食べられる！ しかも玄米一緒なので栄養素も取れちゃう優れもの🫶 カロリー、糖質が抑えられてるのに食物繊維アップ💪 味も違和感なく、美味しいご飯🍚として食べられました！

ダイエットおやつレシピ🍪オートミールクッキーおいしくて満足感◎のクッキーです✨《材料》・オートミール　50g(ライスアイランドグラノーラ上級者さんのオートミール使用)・強力粉　50g・ラカント(きび砂糖)20g(サラヤラカントS使用)・豆乳　大さじ1(マルサン調整豆乳使用)・オリーブオイル　大さじ2・塩　ひとつまみ・シナモンパウダー　適量・バナナ　1本・レーズン　適量《作り方》①オーブンを170℃に予熱。②材料全てをボウルに入れて混ぜる。③天板にオーブンシートを敷き、小さめに成形。④オーブンで25〜30分焼く。(焼き目が付くまで)⑤冷まして完成！

暑い季節にも☀️もったり濃厚！ヘルシーチョコバナナアイス🍨《材料》・絹豆腐　150g・純ココア　20g・ラカント　10〜15g・バナナ　1本《作り方》①軽く水切りした豆腐をボウルに入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。②そこにココア、ラカントを入れ混ぜる。③レンジ対応のタッパーにクッキングシートを敷き、そこに生地を半分入れ、スライスしたバナナを半分のせる。④残りの生地を流し入れ、上にバナナをのせる。⑤レンジ(600w)で2分30秒チンする。※蓋は軽く乗せとく。⑤粗熱を取り、冷凍庫に入れ1時間ほど固める。長い時間凍らせた場合は、少し解凍してから食べるとさらに美味しいです！(レンジで20秒くらい)...

簡単ノンオイル！肉球🐱おからドーナツ🍩✨《材料》・おからパウダー　25g・ココアパウダー　15g・ラカント　15g・ベーキングパウダー　5g・豆乳　100g・たまご　1個・バナナ　お好みで《作り方》①粉類をすべてボウルに入れて混ぜる。②そこに溶き卵、豆乳を加えてよく混ぜる。③シリコン型に生地を半分入れ、お好みでバナナやチョコレートなどを入れる。(入れなくてもok)④残り半分の生地を流し入れ、600wのレンジで5分チンして完成！シリコン型は100均のものを使用。肉球型でも、ドーナツ型でもなんでも大丈夫です！おからなので飲み物と一緒にどうぞ🥛私は今回真ん中にバナナを入れたのですが、...

低糖質♡ショートケーキ🍰今が旬！🍒さくらんぼver.🍒いろんなフルーツでチャレンジ✨《材料》・おからパウダー　20g・ラカント　20g(結構甘めなので10〜15gくらいでもいいかも)・ベーキングパウダー　5g・水　90g・たまご　2こ・オリーブオイル　5g・オイコス(プレーン)1つ・さくらんぼ　100g・ラカント　20g・レモン汁　小さじ1・キルシュ　大さじ1(あれば)《作り方》①ボウルにおからパウダー、ラカント、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。②水を加え、よく混ぜる。③卵をわり入れ、白身が残らないようによく混ぜる。④オリーブオイルを入れよく混ぜる。

我慢しない“賢いおやつ選び”で、美味しくキレイをキープしよう♪ 高たんぱくで肌や髪の材料に！腹持ち◎で間食ストッパーに最適 低カロリー＆ミネラルでむくみ対策に。ダイエット中の“なんか食べたい”にぴったり！

ダイエットおやつ💓お豆腐チーズケーキレシピ！《材料》2人分・クリームチーズ　50g・絹豆腐　150g(150g3パック入りのもの)・ラカント(きび砂糖)20g(サラヤラカントS使用)・豆乳　50ml(マルサン調整豆乳使用)・ゼラチン　3g・ビスケット　適量・レーズン　適量《作り方》①ボウルにクリームチーズを入れ、柔らかくなるまで練る。②ラカントを入れすり混ぜる。③水切りしていない絹豆腐を入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。④30秒くらいチンしてあたためた豆乳にゼラチンを入れ溶かす。⑤ボウルに④を入れよく混ぜる。⑥タッパーに生地を入れてビスケットやレーズンをのせる。

簡単！低糖質♡レンジで作るチェリーのガトーショコラ🍒🍫《材料》・おからパウダー　30g・純ココア　10g〜15g・ラカント　大さじ3〜4・たまご　1個・豆乳　100ml・チェリーのコンポート《作り方》①ボウルに粉類を入れ混ぜる。②そこにたまご、豆乳を入れてよく混ぜる。③耐熱容器に生地とチェリーを交互に入れる。④500wの電子レンジで6分。⑤温かいままでも、冷やしてもおいしくいただけます！耐熱容器はレンジokのタッパーにクッキングシートを敷いたものや、ココットなど、お好きなもので大丈夫です。今が旬のさくらんぼ。🍒我が家でたくさん採れたのでコンポートにしておいたものを使用しました。

オリーブヤングで大人気✨️おみやげでも喜ばれるヘルシーお菓子ベーグルチップが日焼けSANRIOシール付きで発売中…！ 人気すぎて大容量も出てる甘じょっぱいガーリックバターベーグルチップ好きだけど今一番お気に入りは日本未上陸の新作アップルココナッツソボロベーグルチップ ココナッツチップのサクサク感にアップルパウダーまぶされてて美味しすぎる…

甘酸っぱいおいしさ💛おからで作るヘルシーレモンケーキ🍋💕《材料》・おからパウダー　25g・小麦粉(またはアーモンドプードル)　5g・ラカント　30g・ベーキングパウダー　5g・たまご　2個・レモン汁　15〜20g・無糖ヨーグルト　75g・レモン　1個・レモン汁　10g・はちみつ　5g《作り方》①粉類をボウルに入れ、混ぜる。②たまご、レモン汁、ヨーグルトを入れよく混ぜる。③生地を型に流し入れる。(今回はシリコン丸型×6使用)④生地の上にスライスしたレモンを乗せる。⑤170度のオーブンで25〜30分焼く。⑥焼き上がったら、混ぜておいたレモン汁とはちみつを上にかける。

カロリー、脂質、糖質気になる。 時々、甘さが欲しくなる私。 こちらのパケのパルスィートが私のお気に入りです🙌 成分表を見て決める私です。

ハニーバターベーグルチップ 細くスライスされたラスクみたいなお菓子🍪 ハニーバターは甘塩っぱい系の味。 オリーブヤングで買えるます！ 美味しすぎるから食べすぎ注意⚠️ 韓国のお土産におすすめな韓国スナック🍿 他にも味があるみたいで、他の味も食べてみたい🥀

私は今回片栗粉を少し多めに入れてしまったので固まりやすく、はじめに2分加熱したら塊ができてしまいました💦 トッピングはラカントで作ったカラメルソースを。 カラメルソースを作るのが面倒だな〜というときは、市販のものを使ったり、黒蜜でも美味しいです！ 簡単ヴィーガン豆乳プリン、ダイエット中のおやつにもおすすめです🥰

⭐️ぐーぴたっ⭐️昨日の夜、たらちゃんさんの投稿を見てお腹がすきました😨(笑)ここしばらくお菓子を食べていなかったので急に甘い物が欲しくて欲しくて、お昼用に購入してきました🥰オススメは、チョコと抹茶だったのですがデザートの絵に釣られてショコラバナーヌとブルーベリーチーズケーキにしました🙇‍♀️ショコラバナーヌは、しっとりしているので、よく噛んで食べれました！チョコチップ入っているけど、くどくないので◎以前、ダイエットのお菓子としておからパウダーでクッキーを焼いたらクソまずく出来上がってしまいました😭♡...

濃厚なめらか♡満足感◎なのに低糖質🍮イタリアンプリン✨《材料》・クリームチーズ　40g・ラカント　20g・たまご　1個・豆乳　70mlカラメルは・砂糖　5g・ラカント　4g・水　小さじ1+小さじ1/2《作り方》①クリームチーズを600wのレンジで20秒ほど温めて柔らかくする。②ラカントを入れ混ぜる。③卵を入れてしっかり混ぜる。④豆乳を入れてよく混ぜたらプリン液の完成。★ここでカラメル作り★①砂糖とラカントをフライパンに入れ、水を小さじ1入れたら加熱。②弱火で溶けるのをそのまま待つ。③ぐつぐつしてきたらフライパンを傾けて端に溜め、ぐつぐつ泡が減るのを待ちます。

低糖質チョコレートプレッツェル🥨❕あまじょっぱくてめっちゃ美味しい🥨❕また買う❕❕❕ オリグロで購入しました #ダイエット #お菓子

パルスイートはカロリーゼロ・糖類ゼロの甘味料でおいしく甘さを感じながらもカロリーや糖類をコントロールするサポートをしてくれる ポーション1個で一般的なガムシロップ1ポーションと同じ甘さを感じることが出来るらしい…！(すごい) スイーツに混ぜ込むのも出来上がったスイーツにかけるのもどちらにも使えて思ったより取り入れやすかったです🙆🏻‍♀️

美味しくて簡単に調理出来るから超時短！ 熱湯をかけて3分かレンジでチンしてすぐ食べれるから湯出なくて良いのが🙆‍♀️ ズボラさんにもぴったり過ぎて興味津々でスタッフの方のお話しを聞いてしまいました。笑 素材の皮や芯など可能な限り余すことなく使って美味しさと栄養を引き出しているんだって〜🥦

糖質8.7g、食物繊維18.1g入りで、ダイエット中のおやつにも取り入れやすい🫶 軽くてパリパリ食感だから、「ちょっと何か食べたいな〜🥺」ってときにもぴったり✨ 罪悪感少なめなのに満足感もあって、これはダイエット中でもリピしたくなる！！

アーモンド、ピーナッツ、くるみがそれぞれノンシュガーチョコでコーティングされていてめちゃくちゃ食べやすいし、おいしい💕 ダイエット中の栄養補給にもなるし、小袋なので、美味しくても手が止まる💪 素焼きナッツより値段は張るけどこっちのほうが続けやすいのでリピ！

カロリー・糖質ゼロ 砂糖の代わりに使える植物由来の甘味料 砂糖と置き換えるだけでいいこれ！とっても嬉しい商品でした｡･･｡)ﾉ♡｡. 砂糖と同じ甘さになるように体に吸収されにくいエリスリトール、羅漢果を独自ブレンドされているそう！！

お豆腐でふわふわヘルシー！かぼちゃの串団子🍡🎃《材料》・かぼちゃ(皮を剥いたもの)60g・白玉粉50g・絹豆腐50g・お好きなトッピング(あんこやみたらしなど)《作り方》①かぼちゃは皮を剥き、薄切りにして電子レンジ(500wで2分)加熱。②かぼちゃをすり潰す。※火傷に注意！③ボウルに白玉粉、絹豆腐を入れてよく捏ねる。④そこにすり潰したかぼちゃを入れてよく捏ねる。⑤小さめに生地を丸める。⑥鍋にお湯を沸かし、そこに丸めた生地を投入して5分ほど茹でる。⑦茹で上がったら冷水で冷やす。⑧串に刺して好きなものをトッピング。(今回使ったみたらしは、前回の紹介したお豆腐しらたまのときのもの)...

ナッシュから新メニューが登場！ 🌿バジル香る具沢山ミネストローネ ついにスープが！！！しかもかなり具沢山。 ボリュームもあり、満足感のある食感の具材がたっぷりでした✨ 塩分2.5g以下、糖質30g以下なのが嬉しいナッシュ。種類も豊富で冷凍配達なので、食べたいときに食べられる宅配食としておすすめです🫶

低カロリーなのに満腹感があり、さらに腸活にも◎ こんにゃくの主成分「グルコマンナン」は、水を含むと膨らみ満腹感UP ⬆✨ 食後の血糖値の急上昇を防ぐ → 脂肪がつきにくい体に！

SUNAOのアイスは食物繊維が多く含まれているので、糖質もカロリーも抑えられています このマカダミア&アーモンドはなんと1個80kcal！糖質は6.7gです！！ 味も食感も全く損なわれていないので、本当に普通にアイスクリーム！

1日2回 1回3カプセル 食後に飲むと体脂肪にいいみたいだよ(^-^)⊃⌒♡ 炭水化物が脂肪に合成されるのを抑制。 こっちは食前に食べる。 チアシードが入ってるみたいで食欲抑制にいいね👍

見た目がお米でビックリした😱 あっためてる時カリフラワーの匂いがしたから不安やったけど食べてみると全然気にならない 食感がシャキシャキしてるよ。 色んなアレンジ出来るんやけどお茶漬けにして食べてみたけど美味しかった🎶 腹持ちがいいしカロリーも低いからいいよね👍

糖質5,6g 1袋(4個入り)食べてカロリーは172kcal 不足しがちな食物繊維も1袋で15、3g摂取できます👍 サクサクの生地とクリームで1袋に4つ入ってるけど、ペロリと食べちゃう。笑

香り高いアールグレイで、紅茶が好きなのでおいしかった🤍 1袋3枚入りの個包装がカバンに入れておきやすい◎ 砂糖、糖類ゼロで乳酸菌も含まれているので罪悪感ないうれしいおやつ🍪🫶🏻

こちらのアイスは、砂糖糖類ゼロ✨✨ 甘さ控えめで、糖質を気にしてる方に オススメのアイス💞 アイスが苦手な人でも 甘さ控えめで比較的食べやすいです😊 サイズ感もちょうど良い◎ 棒付きアイスです🧊 かじるのは 少し硬い🦷 ザクザクした食感 良い◎ チョコレートでコーティングされてるの ですが、チョコレートも🍫甘味が少ない そろそろ暑くなってきて、アイスが 食べたい時に罪悪感がなくて良い🌞 ゼロは砂糖、乳糖などの 糖類が含まれない(※) シュガーフリーチョコレートです。 砂糖などの糖類の摂取が 気になる方もチョコレート本来の 美味しさを楽しむことができます。 砂糖ゼロ、糖類ゼロでも、コクのあるバニラアイスとビスケットクランチのザクザク食感が楽しめるチョコバー

ほんとーに美味しくて硬い食感も好き あっという間にガリガリ食べちゃいます‼️😂 とっても濃厚でハチミツとバターのあまじょっぱさ？ 融合？ とにかく最高！ 美味しすぎて食べすぎちゃって⚠️ 罪悪感感じるんだけどなんと260kcal‼️

一瞬大豆が横切りますが、濃いめの味付けや、焼きそばにすると全くわかりません。 茹でたてはザラザラするので、水洗いしています。 母が糖尿なのですが、凄く喜んでいます。もう一生食べられないと思っていたものが、食べられると幸せそうです。

ほんとに空腹が紛れる！！ダイエッターにはありがたい、罪悪感なしの市販お菓子！🍪🍫薬局とかでよく見かけるけど絶対おいしくない、って思ってスルーしてたぐーぴたっシリーズ🤧おいしいというクチコミを見て、おから蒸しパンを日々食べてる私なら余裕なのでは？って思って買ってみたら、おいしいしほんとに空腹が紛れてびっくり！！なによりのおすすめポイントは🌟3枚入りの個包装で食べ過ぎない！🌟3枚食べてもカロリー51kcal、糖質7.1g！🌟糖類0なのに素朴な甘さがあって、硬め食感というところ〜👏🏻👏🏻個包装まじでありがたくて、あ〜開けちゃったしな食べなきゃ、、ってカロリーに追われることがなくなるし...

体重が減らないので、置き換えダイエットでもしようかと思って買って食べてみた。🤣🚶‍♀️🚶‍♀️ お湯を入れて食べるだけなので簡単 💓一番好きな味はシーフードかな。変化のある味の時はキムチ味かな。あっさり食べたいときは、ごぼうが好きかな。😊

食塩、油を使わず、サクッと香ばしく焼き上げました〜健康的おやつです🙌 くるみはナッツ類でオメガ3脂肪酸を最も多く含んでいます。さらにポリフェノールやメラトニンなど、抗酸化値がナッツ類で最も高く、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6、葉酸、マグネシウム、銅、亜鉛などのビタミンやミネラルをはじめ、食物繊維など健康維持、増進に必要な成分が豊富に含まれます。 1日10粒程度でアンチエイジング効果が期待できるといわれているくるみ✨

カロリーなんと80kcal😋 たんぱく質3.1g、脂質3.6g、炭水化物19.6g（糖質8.1g、食物繊維11.5g）、食塩相当量0.1g 私の舌がおかしくなければあのハーゲンダッツのストロベリー味に似ていてめちゃくちゃ美味しい😋😋 甘酸っぱいベリーも入ってるから、飽きなくてほんとにもうやみつき🥺