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マルサンアイ・サラヤ・キッコーマン飲料のサプリメント・フードを使った口コミ -簡単ノンオイル! 肉球🐱おからドーナツ🍩✨

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簡単ノンオイル! 肉球🐱おからドーナツ🍩✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《材料》 ・おからパウダー 25g ・ココアパウダー 15g ・ラカント 15g ・ベーキングパウダー 5g ・豆乳 100g ・たまご 1個 ・バナナ お好みで 《作り方》 ①粉類をすべてボウルに入れて混ぜる。 ②そこに溶き卵、豆乳を加えてよく混ぜる。 ③シリコン型に生地を半分入れ、お好みでバナナやチョコレートなどを入れる。(入れなくてもok) ④残り半分の生地を流し入れ、600wのレンジで5分チンして完成! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー シリコン型は100均のものを使用。 肉球型でも、ドーナツ型でもなんでも大丈夫です! おからなので飲み物と一緒にどうぞ🥛 私は今回真ん中にバナナを入れたのですが、 チョコバナナ味になってとってもおいしかったです! 食物繊維もたっぷりとれて満腹感も得られるドーナツです♡ #ダイエットレシピ #おから #おうち美容紹介

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