シリアルのクチコミ一覧

オートミールとはオーツ麦（燕麦）を調理しやすく食べやすく加工したものでオーツ麦の殻の形がツバメに似ていることから燕麦と呼ばれています. オートミールの魅力 不足しがちな鉄分、ビタミン、ミネラル、特に食物繊維が豊かで控えたい炭水化物・糖質・エネルギーは低いのが特徴です. オートミールは以前一度だけ食べたことがありますがその時は口に合わなくて けど、これはすごく美味しい♡ クイックオーツなので、しっかり混ざっていて美味しかったです♡ ブルーベリーも乗せるとさらに美味しい♡ 朝ごはんとおやつ代わりに食べたいと思います♡痩せるぞー💪

素材まるごとグラノラは牛乳をかけるだけなので、朝食の準備も楽ちん✨ ほのかにはちみつの味もするので美味しく食べられます。 朝食をパンからグラノラに変えてからお通じも良くなってるので、体が健康になってるなぁと実感します😊

甘くないお菓子が好きだった私でも、美味しい！と思ってパクパク食べられるすごく好みな味でした！ おすすめは牛乳と一緒に食べることです♪ カルシウム補給もできて、一石二鳥！ ひたひたになっちゃう前にサクサク食べるのがおすすめ！

本当に美味しい‼️ 自分が小さい時によく朝ごはんで食べてました❤️ チョコワと牛乳だと飲めるのでよく食べさせられてたみたいです😂 量もいっぱい入ってるので今月のおやつは安心です❤️

味は普通のオートミールです。サラダやリゾットにアレンジすると美味しく食べられるので、オートミールが好きな人やダイエットしたい人にオススメです。#日清シスコ　#おいしいオートミール...

オートミールはお好み焼き、オムライス、お茶漬け、ティラミスなど色々な料理に使える🍳 オートミールの種類 ◎味源さんはポピュラーなロールドオーツ！ 米化にぴったりなオートミール🥣 オートミールを購入するときはその種類とGI値も気にしてみるといいかも🫶🏻

手軽に食べられるので、朝食として良いです。そのまま食べても美味しいですが、牛乳やヨーグルトに入れるとよく合います。持ち運びもしやすいです。#カルビー#フルグラ...

自他共に認める意志弱人間✌️✌️とりあえず1ヶ月でマイナス5キロ痩せられました👏目標は、長い目で見て−15キロ🙋‍♀️まだまだデブなことには変わりない😭ので、体重は全然晒せないですが😭5キロも痩せたのは本当に久しぶりの事なので記録に残しておこ...

ケロッグフルーツグラノラザクザクしてて、食べごたえ◎豆乳かけて食べるのがすき👶🏻フルーツも大きくて美味しいです！#ケロッグ#フルーツグラノラ#朝ごはん#実はこれプチプラなんです...

ケロッグの素材まるごとグラノラ脂質70％オフ食べ切りました🙌✨罪悪感なく食べれるのに美味しい✨子供も私も満足😋🍴ビタミン5種・鉄分・食物繊維入り、と栄養バランスも‪👍🏻̖́-‬リピ買い有です！...

🎊ダイエット目標達成🎊5月〜7月の約2ヶ月間でダイエットしていました。体重のキープが苦手でまた太ってダイエットするときのための長々としたメモです🙇‍♀️💦🧡ダイエットの結果【ダイエット目標】期間:2ヶ月間体重:45.6キロ　※身長157センチ...

これはけっこうオヤツに食べてる🫐私はプロテインの牛乳かアーモンドミルクがけ。ケロッグフルーツグラノラハーフ　ホテルニューオータニに惹かれて買ったけどニューオータニ感はどこなんだろう（笑）ハーフよりもスタンダードタイプのほうが美味しいけど脂質も...

1食分30gで、たんぱく質と食物繊維がとれる サクッと香ばしいクリスピー食感 素材の美味しさでアレンジも色々できる 甘くないシリアルです。ザクザクの食感が美味しいので、彩りを添えることも兼ねて夕飯のサラダにかけるのが気に入っています。スープに入れても美味しいのでもはや何でもあり！笑 朝食ではヨーグルトにかけたり、昼食ではそのままザクザク食べてみたり......。結構満腹感があり、たんぱく質を摂れている感じがします。 一人暮らしだと栄養が偏りがちになるのでこういった植物の栄養が摂れる物はありがたい存在です！

最近暑くて食欲がないので、朝食をご飯からフルグラに変えました！！ グラノーラを初めて食べたのですがいちご味だったのですごく美味しかったです！！ 食物繊維もあってお腹にもいいそうなので少し続けてみます！！

今回は！私のバストアップ方法(?)をご紹介してきます😘①マッサージ私はいつもお風呂上がりやシャワーのYouTubeで見ながらニベアのボディーローションを使ってさくまみおさんのバストアップマッサージを毎日していましたさくまみおの美ボディ研究部と...

ストイックにもゆるーくにでも！ダイエットならオートミール！一週間で-4kgのダイエットに成功したお供オートミール！(食事制限のみのダイエットなのでおすすめはしません)置き換えにぴったりのオートミールを紹介！ダイエット効果1血糖値が上がりにくい...

こんにちは。椿です。8月目標、結果メモです。朝ごはん、達成率半分くらいですかね……。仕事が忙しすぎて、睡眠時間確保に動いた結果疎かになってしまいました…。これは仕方ないところもありますが、もうちょっとちゃんとしたかったですね。来月は今月ほど忙...

#ダイエットハウツー動画#簡単ダイエットレシピ#ダイエットレシピ#ダイエット#クッキー#ニッショク#プレミアムピュアオートミール#340g#森永製菓#純ココア美味しいよー！...

ビタミン・ミネラルや食物繊維が豊富に含まれています。 ヨーグルトや牛乳をかけて食べるととても美味しいし、期待できる効果もたくさん！ 様々なスーパーに売れているのでどこでも購入できます。

材料3つの簡単ダイエットおやつ☁️カリカリなオートミールクッキーの作り方⚠️食べすぎ注意⚠️オートミールクッキー流行ってますよね🧸でも、、、材料に小麦粉！！ホットケーキミックス！！....うん！！！！太っちゃう！！！！とダイエット中の私は思い...

수아です🌷今日はダイエット第2弾？です🤭💕前回は簡単なダイエット方法だったのですが、今回はガチの！！笑語彙力がないのはご了承ください🙇🏻‍♀️💦💦･💜体重公開･🖤ダイエット方法･💙↑もっと詳しく･🧡運動について･💚オートミールとは･💛モチベ💜...

こんにちは、あみらーぜです❣️最近急に寒くなりました…寒いと痩せづらくなったり、太りがちになったりしてしまいますよね…(；∀；)という訳で、一年通して体重があまり変わらない私の食生活などを画像でまとめました！是非ご覧ください！🖤POINT🖤・...

オートミールを積極的に取り入れてから、お腹や肌の調子も良い🥺🌸美容と健康のために続けてるけど、案外美味しいんです！ インスタントタイプは薄くて水分を含みやすいので、調理がしやすいのが特徴です。とろみのついた料理に向いています🥣水分を含むので満腹感が感じられやすいです。 こちらもインスタントタイプで薄くて水分を含みやすいので、和風粥やスムージーにするのがお気に入りです🥤 ロールドタイプは厚めのフレークタイプでしっかり食感が特徴。ご飯のような1粒1粒食べ応えのある食感が楽しめます🍚 オートミールを水と一緒に加熱することで、まるでご飯のように食べられる調理法のこと。

我が家はカゴメ「SOVEシリアル」をよく食べるようになりました✨ アレンジしやすい砂糖不使用なので、朝食はもちろん、スープにinしてランチにしたり夕食のサラダにもふりかけてます！🥗 1食30gでたんぱく質が約15g。おまけに食物繊維もたっぷり↺↺ わたしの最近のお気に入りはヨーグルトと一緒に食べるアレンジ。 簡単で美味しいのに、栄養も摂れるのでありがたいです。 ごはんを作る手間も省けるのに栄養はたっぷりなので、朝の時間に余裕ができました✨

朝ごはんは8月が散々だったのでリベンジです。💪 昼夜もクソみたいな食生活してるのに朝まで崩れるのは本当にヤバいのでなんとか達成したいです…！ 足首まわしは、お風呂で体洗う時🫧か、湯船浸かってる時🛁 できたら毎日湯船に浸かりたいのですご、どうしても仕事の時は浸かれないこともあるのでハードル下げて設定してみました。 足首まわすだけなので時間もそんなにかからないし、多分できるはず…。

鉄分やカルシウム、カリウムが多めに入っているのが嬉しいポイントです🙆‍♂️ 個包装になっているので食べ過ぎない所も良い！ 少し甘くミルク感があり美味しかった✨ チョコレート味もありそちらも美味しいです⭕️

こちら小さい袋のものはダイソーで買えます。 大きい袋の1キロのものはQoo10で購入しました。 オートミールがホワイトチョコと合わさって美味しい、、❤️ 会社にも持ってく用で1キロ購入。 気になった方はダイソーへ🏃

#糖質オフ素材まるごとグラノラ脂質70％オフに星5個の評価をつけました...

＼オートミールでプロテインパンケーキ 𓌉◯𓇋／ダイエットに使われるオートミールや、プロテインを用いたパンケーキです 𓌉◯𓇋〜材料〜オートミール30g114㌍水90㎖　　　バナナ　　　　1本　　　　　86㌍豆腐　　　　160グラム　　　98㌍プ...

『SOVE シリアル』は、たんぱく質に加えて食物繊維も補給できる優れ物。 素材の味が楽しめるシンプルなシリアルは、牛乳をかけて食べる以外のアレンジもおすすめです。 パンを焼くときにシリアルを入れてみました。食べ応えのある歯応えになり満足感が増して美味しいです！ ケーキの生地にもシリアルを使いました。こちらも歯応えが出てもっちり美味しいです♡バナナケーキに入れましたが変に味を邪魔しません。 他にも色んな活用ができて面白い！『SOVE シリアル』に家族ですっかりハマりました〜。

なかなか忙しくて自分で作る機会がないため、あまり最近は食べれていませんが、色々な工夫レシピがあってとっても楽しいし、美味しいです❤︎ 今回はダイエット中だけど、甘いものが食べたい。。。という時に、お昼などに食べれるオートミールパンケーキレシピを紹介してみました🥞 ୨୧ ᴵⁿˢᵗᵃᵍʳᵃᵐ・ᵀʷᶦᵗᵗᵉʳ ☞ @airi_lips ここでは載せない写真も載せているので、ぜひフォローしてくださったら嬉しいです❤︎

大豆フレークが主成分だから、タンパク質量と食物繊維量がえげつない(最終ページ参照※カロミルより) 特に野菜キューブが秀逸で 赤いキューブは本当にトマトの味で ちゃんとスッパイ 黄色いキューブはカボチャの味 でほんのり甘い 正直、甘い系よりしょっぱい系で食べた方が美味しそうです サラダのアクセントにしたり トマトスープと合わせてみたり ハンバーグに練り込んで大豆ハンバーグ風にしても良いかも ふやかしたらアレンジ∞✨

＊保存推奨＊今回は中学生の時から様々なダイエットをしてきた私の成功ダイエットと失敗ダイエットの方法と原因をご紹介していきます！私は特に高校生の時、食欲モンスターで息をするように太りました。高校一年の時身長163センチの私は48kgだったのが、...

オートミールのすごいとこ！🌾豊富な食物繊維オートミールの食物繊維は白米の約20倍！特に水溶性食物繊維のβ-グルカンは糖の吸収をおだやかにして血糖値の急上昇をおさえてくれる🌾他の主食より低カロリーお茶漬けにすることで水分を吸ってかさが増すので、より少量で満腹に。🌾ミネラルも一緒に摂れる鉄やマグネシウム・カルシウムなどダイエット中に不足しやすいミネラルもたくさん！ サラダチキンはお肉の中でも非常に低カロリーで高タンパク、梅干しは疲労回復や糖質の代謝を促進させると言われるクエン酸、高い抗酸化作用があるカテキン酸など体に良さそうな成分がたくさん含まれています。 やっぱりオートミールは最強！さらにはダイエッターさんおなじみのサラダチキンでタンパク質も補給🍖🍖🍖そして梅干しもなかなかのスーパーフード…！健康効果盛りだくさんで美容メシにはもってこいの食材です。

Max55kgの私が46kgまで－9キロ達成した方法😳⁉️今回は私のダイエット事情についてご紹介します🙋‍♀️実は、半年ほどで9キロ落としました🥺高校生の頃は余裕で160センチ60キロありまして…😅さすがに56キロくらいまでは自然に落ちました...

お久しぶりです！🙋‍♀️(画像は本人とは異なります🙇‍♀️)実は私みったん体重が4キロも増えました…最近お菓子食べ過ぎなので自覚はありましたが4キロも…これはデカい…😅ただ、ダメなダイエット法で痩せただけで、リバウンドしやすい体になるのは嫌だ...

オーツ麦をメインに、いちごが入っています。レーズンやかぼちゃの種があり甘くて食べやすいです。牛乳やヨーグルトと一緒に食べています。...

さつまいも味のシリアルに、さつまいもチップ、紫いもチップ、焼きいもクッキー、さつまいもボールとザクザクした食感で美味しいです。朝食に牛乳をかけて食べています。...

ダイエットその2・その3は、やっぱりこれかぁ🤔💡の話し💡💡＊＊＊＊＊＊＊冬休みの我が家は、まぁ、まったりしております😊♨️ゲーム大好き💕ゴロゴロ大好き💕でも、娘が軽い脱水症になって、立ちくらみしてしまいました😫💦こたつに入って、ゴロゴロしてる...

⭐️中学生から体重増減なし！キープするために行ってる方法⭐️୨୧୨୧✅食事について朝はしっかり、会社でお腹空いたらプロテイン、昼は食べに行くこともありますが基本的には節約にもなるしお弁当持参！夜は家でおかずのみ食べてます。炭水化物は少なめです...

いちごポッキーみたいな味でめちゃくちゃ美味しいです！食物繊維、鉄分たっぷり。カルシウム&9種のビタミンおやつや朝食にぴったり。...

ダイエッターの味方！私が愛用しているオートミールの紹介です！まず、スローフーズ。画像に書いた通りですが粒が大きいので米化にぴったりです！ちゃんと主食食べた感出るのでお気に入り🙆‍♀️粒が砕けてないものを、「ロールドオーツ」というみたいなんです...

日清シスコごろグラチョコナッツ 320gでぐぐっと我慢。 ヨーグルト200gの上にごろグラチョコナッツ 40gでおよそ300キロカロリー。 甘党におすすめ。朝食や置き換えで食べるには後を引く甘さだからあまりおすすめできないかも。 食べ応えはあるし、おいしいけどリピするならきな粉味が好み。

初めまして。『好きな人の為に頑張る専門学生(女)』です。私は子供の頃から肥満体型で、中学の頃はMAX103kgあった体重を何とか85kgまで落とし、そしてまたリバウンドをして95kgに…そして3ヶ月で無理なく6kg落とすことが出来た私のダイエ...

まずパッケージ外箱も中の袋もくまさんのデザインがかわいい🥺🤍こんなかわいいシリアルは初めてみました…😍 🍓:フレッシュベリー甘さレベル★★★★甘酸っぱいベリーとゴロゴロのナッツとチョコのパフのバランス◎🤍甘すぎず、ベリーの酸味があることで食べやすい味でした✨ 🍫スウィートココア甘さレベル★★★★★ゴロゴロのナッツ&チョコパフにドライバナナの入った甘さ強めのタイプ🤎ココアの濃厚な甘みが口いっぱいに広がります🥰 🧸クラシックオーツ甘さレベル★★★ゴロっとナッツとパフの香ばしさとナチュラルな甘さ🌿甘さは控えめで、もったり感がないので甘さが苦手な方にも食べやすいタイプだと思います✨

コンフレーク系は意外とお砂糖が多くお砂糖抜きや糖質を抑えたい人は必見😦正真正銘オートミールのみ！私は朝にバナナ🍌を加えてよく食べてますミルク🥛粥にしてお腹が冷えないようにしてますお水の代わりに甘酒を加えても美味しいです💕#ニッショク#プレミア...

食べるたび可愛くなれる手作りおやつ🍪🤍今話題のオートミールで簡単クッキー作ってみました。サクサク感がたまらなく美味しかったです😋オートミールには美容効果があるんです。・食物繊維豊富だから腸活になる・ビタミンB1、ナイアシンで美肌効果・糖の吸収...

◯フルグラダイエットの落とし穴◯こんばんは、ゆゆです🤍今回は、すごく久しぶりなダイエット系の投稿です✊🏻もう少しで、春休みに入って新学期や新しい環境が始まる方が多いと思います緊張とわくわくですごく不安ですよね。。😭💦でも、新しい環境が始まると...

美味しく満足度の高いダイエットに適したフード🍽♥️ 食べ方はとっても簡単です！ 付属のスクープで2杯取り出してボウルに入れるだけ！2杯が1食分になります✨✨ シリアルだけで食べても勿論美味しいですが牛乳やアーモンドミルクをかけて食べてもより美味しさが倍増します！ 嬉しいことにシリアルなのに砂糖不使用なのでダイエット中の糖分が気になる方でも心置き無く食べれるので嬉しいですよね😍 クラシックオート ▷穀物がとっても香ばしい フレッシュベリー ▷甘酸っぱいいちごミルクがやみつきに スイートカカオ ▷チョコボール入りなのでチョコ好きにはたまりません！

有楽製菓株式会社フルグラサンダーミニバー　134g（個装紙込み）有楽製菓のブラックサンダーとCalbeeのフルーツグラノーラが合体したお菓子です。チョコレートの甘さとフルグラの甘酸っぱさ、それにザクザクした食感が美味しいです🥺💕小腹が空いたと...