ボディグッズのクチコミ一覧

きららです！！！(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°今日は、高校の入学式までに小顔になろう作戦途中経過パート3です！！！^^*^^*最後まで見ていってください！(*´▽｀*)♡♡それでは、レッツゴー！！！三┏(^o^)┛😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘〇まず、1枚目→始めた時はまじで丸顔でした笑中２の時嫌なことが沢山あり、ストレスと食べすぎで太ってしまいました😭😭😭なので、毎日クリームを塗りDAISOさんのかっさで毎日顔をマッサージしていました！☺︎すると、だんだん細くなってきました笑(分かりにくいし、あまり変わってないけど…)...

🔷マッサージセット🔷NIVEA青缶NIVEAチューブタイプザ・ダイソーかっさヘッド用、ボディ用、フェイス用ベビーオイル無香料気づいたら全部青系統だった(*´艸`)💙かっさは身体にたまった老廃物を流すために使うんだそうです。手では力加減が難しいけど、かっさでやると適度に力を加えられて均等にマッサージできます！とても気持ちがいいです！！♪100円でゲットできるで挑戦しやすいし、手に入りやすいと思います！かっさマッサージをする時には必ずオイルかまたはボディクリームなどをつけてからした方が滑りが良いので、肌も傷がつかないと思います。私はNIVEAとベビーオイルを使用しています！

初めまして椿乃愛🍒と申します(•ᵕᴗᵕ•)のんびり投稿していこうと思っているのでこんな私ですがよろしくお願いします❤︎*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♡今回はｯ🤔【短期間ダイエット】についてです🎀私は凄く面倒くさがり屋であまりダイエットが続きません😖そんな私でもこの方法でダイエットに成功する事が出来ました٩(๑´꒳`๑و)ｲｴｰｲ💕その方法を紹介していきたいと思います!!それではSTART🚗💨↓↓↓まず，短期間ダイエットをする前に守って欲しいことが3つあります🙂⚠️過度な食事制限をしない⚠️絶対にサボらない...

朝ごはんプロテインシェイクのみ 昼ごはん炭水化物(米やパン等)+なんでも おやつ食べない。買わない。 夜ご飯プロテインシェイクと好きなサラダ 運動・なるねぇさんの足パカソーラン・MAYOTVさんの腹筋・犬の散歩45分～1時間(晴れの日)・バニトレ有酸素運動(雨の日) 半身浴30分〜45分 ローラーでふくらはぎをマッサージ 太ももを筋膜リリース 季節関係なく暖かくして寝る ダイエットのマイルール・食べすぎた日から1日は体重計に乗らなくても良い・インフルエンサーのダイエットは参考にしない・自分の体型が恥ずかしくても外に出る

今週の土曜日に学校祭がある高校生ですっ！突然ながら自分語りになってしまいますが、(ほぼ全部自分語りするので興味ねーよっ！って人は見ないで頂いても大丈夫ですよ、、☺️)私はほんとに物事が続かなくて、、、部活とか習い事はちゃんとやってたんですけど、この前にもダイエットしよう！って思って腹筋したはいいものの三日坊主という言葉そのまま三日間で辞めてしまいました、、、めんどくさくなっちゃうんですよね←その時は「続けれるだけ続けよ〜」とか思ってたので余計です、、だから！この授業が減り、テンションが上がってるこの時期に、学祭が終わる日まで続けるという目標を立てて頑張ることにしました！！

【マッサージで顔痩せ☻】この100均に売っている#小顔ローラーすごいです😳輪郭をマッサージするのも効果的だと思うんですが、個人的に1番効いたなと思うのは、耳の下の窪んだところをほぐすことです！エラのところがすっきりしてなんだか頭が軽くなった感じになります✨それから、ほぐした老廃物下に流すときに首も優しくコロコロするとかなりスッキリします！浮腫みをとると顔が小さくなるのでオススメです！継続すると顔小さくなります！止めると戻ります😂ダイエットの敵は浮腫みなんですかね🤔肌が弱い方はクリームなどを使ったほうがいいと思います♥️やりすぎると皮膚に良くないので注意です⚠️#顔痩せ

テストが多くてなかなか投稿できませんでした😢今日はDAISOの美姿勢サポーターを紹介します！私は猫背🐱で、お母さんに姿勢が悪いよって言われる事が多くて、意識して姿勢を良くしようとしてもいつの間にか戻ったり、腰が痛くなったりして、何かいいのないかなぁ〜💭🤔って思ってた時に見つけたものです！つけると、そんなにきつくなくて、最初はこれで本当に姿勢良くなるのかな？💭って思ったんですけど、夜お風呂🛁上がってから朝🖼までつけるのを何日か続けたら、何か姿勢が良くなってました！お母さんに「なんか少し姿勢良くなったくない？😮」ってきいたら、「うん、少しだけね！🙂」って言われました！

今回紹介するのは、「ダイソーのカッサ」です。正確に言うとカッサを使って小顔なる方法を　　紹介します！4枚目の写真の矢印に合わせてカッサでマッサージするだけで小顔になります！続けると効果抜群だけど、一日でもむくみがとれ全然違います。ダイソーで110円で売っているので是非ご購入検討してみてください！ねこなのでわかりにくくてすみません💦#カッサ_天然石#カッサ#小顔マッサージ#プチプラ#ダイソー#ねこ#スキンケアルーティーン

【小顔ってなに？】こんにちは〜まろんみるくです！今日は小顔、小顔って言うけど小顔ってどれぐらいなの？っていう疑問があったので調べたら(何かあったらすぐ調べる笑)へ〜！ってなったのでご紹介します！あと今日もう1本は雑談になっちゃいます💦すみません😭ちょっと宿題頑張らないと明日大変なので💦それじゃあヽ(´•ω•`*)ﾉLet'sgo！顔の平均的なサイズ日本人の平均的なサイズ縦の長さ︰19.7cm横の長さ︰13.77cm小顔になるサイズ縦の長さ︰18.0cm以下横の長さ︰13.0cm以下測り方縦︰鼻のてっぺんにメジャーを当てて、前髪の根元と顎先をメジャーの端にする。

セラミック素材を使ったアレルギーフリーの肌に優しいカッサ 手のマッサージだけでは解消しきれない顔の浮腫や脚のセルライトを一瞬で解決してくれるダイエットしている身として欠かせないアイテム⸜🙌🏻⸝‍ 特に脚をこれでグリグリマッサージしてあげるとセルライトが解消されて何キロ体重落としたんだってくらい一回りも二回りもみるみる細くなるので騙されたと思ってぜひやってみてほしい… ハンドル型のカッサなので普通の形のと違って力も入れやすいしゴリッゴリのセルライトを脚に飼ってる方におすすめかなぁと💭 他にも肩＆首こり解消や全身どこでも使えたりと1つ持っておくだけでも便利なので是非チェックしてみてください⺣̤̬︎︎

今日は脚痩せ投稿ですわよっ浮腫民による浮腫民のための浮腫解消アキレス腱編です！！！アキレス腱はあるんだァァァ！！！私は小学生あたりから既にアキレス腱は消失しておりました👏🏻笑原因はそう浮腫👏🏻私は骨太だからかと思ってたんです違った、、、、(気づくの遅い)浮腫んでいただけだったのだ！！！！少しずつ改善してきた気がするので早速皆様にも広げようこの輪とおもってさぁいくぞー！私がやったのは筋トレとマッサージです👏🏻🌟筋トレ内股の癖があり外側のふくらはぎばかりが発達してたせいでふくらはぎの内側の筋肉がほぼ低下してたのでふくらはぎの内側を鍛えていきますᕙ(˙꒳​˙)ᕗ...

お風呂上がりにしてること🛁♨️どうも、さえです🥀今回は、お風呂上がりのルーティーンを紹介したいと思います！（参考になるんかなぁ？🙄）簡単に説明すると足のむくみを取ります！ふくらはぎ、太ももが細くなりました✴️足痩せ効果があると思うので、紹介していきたいと思います！それでは、スタート❗️お風呂♨️で温まった足全体にニベアを塗りますかっさの大きめの方で、くるぶしからふくらはぎ、ふくらはぎから太ももに流していきますそしたら、仕上げで手でもみもみする（足パカもセットで）（ここまでで約15分くらい）小さな方で、顔と二の腕を流します二の腕は、胸に向かって、顔はデコルテに向かって...

ジョンソンベビーオイルを手のひらにワンプッシュ出してふくらはぎに馴染ませます。 太ももも同様 かっさを使って下から上に脂肪を持ち上げていきます。 痛気持ちいくらいの力が👍 二の腕にコロコロをしたら着れなかったトップスが着れるようになりました笑

写真は私です☁️毎日やっているマッサージ方法を紹介します、必要なもの・ニベアクリーム・かっさ1ニベアクリームを塗る2足裏⇉ふくらはぎ⇉太ももの順番でかっさでゴリゴリしたり、揉んであげる+甘いものを控えることで3キロ痩せて、今もキープできてる状態です！これだけです！ストレッチやるとさらよきです。このニベアのクリームは伸びがいいし保湿されるし美白効果もありです🙆‍♀️！#脚やせ

🍡青春するためにする事10選.ᐟ‪🌸琉月ちゃんコラボですっっ.ᐟ‪.ᐟ‪今回めっちゃ頑張ったので、良かったら見てみてくださいっっ‪♡、📎めっちゃ励みなる〜っっ＃るるるし

ドリームグロービタミンCブライトニングセラムはキャップ部分がスポイトになっており、そのまま使いたい分を手に出して使用することができるので衛生的に使うことができます。 オレンジ〜茶色のカラーのセラムになっており、ベタベタせずに使えるのでとても使いやすいです。 ローズクォーツでできており見た目もすごくおしゃれでかわいいのでプレゼントにも喜んでもらえます。

おっす！おらなまけもん。¨̮)/前回の投稿いいね♡ありがとうなぁあああああ(*ᐛ*)♡♡*☼**☼**☼**さてさて、今回の内容は｢1日で－2㌔!!!超無理やり汗かきダイエット｣でございます(ᐛ)名前で察しが着くと思うけど、そうです、汗をかくだけです。はい。¨̮)だから水分取れば戻るや〜んって思うやん〜？でも、｢最近体重減らなくてガン萎え〜〜🤷‍♀️｣｢モチベーションあがらんてぃ〜〜🤷‍♀️｣ってなるそんなガールズにオススメしたい(*ᐛ*)ᒃ✨汗でも体重減ってたら明日も頑張ろ！！ってなるもんね!!!(*ᐛ*)ᒃ(あれ、おらだけ??、、笑)...

🎀DAISOかっさボディー用🎀🌸お値段🌸100円(税抜)🌸商品の特徴🌸Point1筋肉のコリをほぐし、リンパの滞りをスッキリ流す❣️Point2握りやすいデザインで、ピンポイントで押せる❣️Point3心地良い刺激のウェーブ突起❣️🌸使用感・着け心地🌸★★★★ボディーをマッサージして、リンパを流したり浮腫み解消にピッタリのかっさ💕✨ブーメランのような握りやすい形状で、ボディー全身に使える仕様❣️個人的には、足の浮腫みやリンパを流すのに活用してるけど、自分の手でマッサージするよりこちらのかっさを使用した方がマッサージしやすくて、お気に入り🎀✨...

ザ・ダイソーかっさ☞薄ピンク¥100なんだろう、、左右非対称なのにこのフィット感、、利き手関係ないですよ感、、((は表側がぷっくりしてて裏側はしゅっとしてます〈〈語彙力〉〉強いて言うならかまぼこ🐟ですね！とくにかっさにこだわりがあるわけでは無いのでダイソーでいいや！と思い買いました☁️厚さは普通！てか丁度良い！顔はコレ、脚はコレって分けてないよーっていう方はどちらにも使いやすいのでおすすめです🙌🏻あとはまあ、色が可愛いです☺︎ピンクっぽい紫っぽいよくわからん色…可愛いではないか。女の子はみんなパステルカラーが好きなんです♡天の声▷どこかで聞いたきg…((ry#天の声ポチっとな💭...

目指したのはシャープな曲線美🩷すくい上げてつまみ流す🥺美しさの新習慣✨リリースリフト✨❁エステの手技❁『フリクション』→肌にグイッと入り込み、広く深く圧をかけながら引き上げる!!『ニーディング』→つまみ流す動きですみずみまで美しさをめぐらせる!!これもう長年愛用してて、めちゃめちゃお気に入りのカッサ😆クレセントライン(カーブになってる所)は…☑顔は顎のラインに密着させてすくい上げる様に動かす。☑耳下から肩に向かって流す。☑二の腕は脇に向かって流す。☑背中(肩)をゴリゴリさせながら脇方向に流す。→万年肩こりの私、これめちゃめちゃ気持ちいい🩷☑太ももの裏からお尻に向かって流す。

ＧＷダイエットこんにちは〜💕あすのです！突然ですが、最近太ったな〜痩せたいな〜と思っている方！いますよね！？(私もです)今回はこの、あと約6日間のＧＷで痩せる方法をご紹介していきます💪1、しっかり運動をするもし、運動する暇がない！や、なるべく運動したくない！という方、いますよね?私もですw私は部活も文化部で運動する場がないのでなかなか難しい…そんな時は！腹筋・スクワットですよね！！笑全然腹筋、スクワットできない！って方は10回や15回など、短い回数でもいいので始めてみましょう👍大体1日20回を目安にやってみて下さい😊💪2、お風呂の入り方を変えるちょっと文章力がなくて上の文が(。´･ω･)ん?

　　　　　　　　　　今日のかっさみなさん、こんばんは☺️今日のかっさは、Biove　磁器ヘッドかっさです。なめらかな肌触りでヘッドはもちろん、デコルテまでマッサージ出来ます🎵#Biove#磁器ヘッドかっさ

特に首周りがガチガチなのでこのシェイピナローラーボディでリンパを流します。 ほんとはウエスト用ですが、ちょうど首やデコルテにいいのでオススメ💞

脚を細くしたい！と思う方たくさんいると思います。脚のマッサージ法というか、脚を細くする方法を紹介したいと思います。写真には、脚のマッサージ法しか書いてないですけど、気にしないでください。⚠️あくまでも私のやり方なので、参考程度に🐻脚のマッサージ法夏は、ベタベタしたクリームとか使いたくないので私は、さっぱりした、日焼け後にも使えるこのジェルを使ってます。冷蔵庫で冷やしてるともっといいと思います。このジェルを塗ってからかっさで老廃物を流すっていう感じになります。かっさは、ダイソーさんで買ったものになります。このかっさは、ボディー用になっていて、...

毎朝押すだけで小顔に？！？！嘘だろと思ったそこのあなた。そんなことないんです！(個人差あり)ズボラな私はかっさを買ったものの、マッサージなど一回もしていませんでした😅😅そんなときにぼーっと携帯をいじりながら耳の後ろのリンパを押していると‥！！！なんと！顔がすっきりしていたんです！！！耳の後ろのリンパは画像のピンクの部分です！！！☺️(オレンジのはフェイスラインです)私は毎日続けていると「顔ちっちゃくない？」って友達に言われました✨😍かっさじゃなくても代用できるのでは‥と思ったのですが、かっさが一番フィットして使いやすいです！100円なので買ってみて損はないかと！！！

今回紹介させていただくのは、“CellRoller”というボディマッサージに役立つグッズです🍊ふくらはぎや太腿にできやすいセルライトや体の浮腫みなど気になる部分にコロコロさせるだけでケアできるグッズです。私は愛用して6年になります！意外と長持ちしているのでびっくりしてます笑私の使い方は、浴槽で体が充分温まり、体全体を一通りマッサージしてからこのCellRollerで脚メインに首や肩、気になる部分（太腿、ふくらはぎ、足首、お尻、背中、二の腕、首...）をコロコロしてます。浴槽じゃなくても、体が温まった状態なら使っていただいて大丈夫です。

今回はコルセット歴1年半の私が、コルセットについて長くなりますが、お話ししたいと思います🌱コルセットを着用することで、開いた助骨を締めくびれを作ったり、姿勢が良くなったり、下腹部がへこんだり、食欲を抑えるなどの効果があります🍓着用するだけでくびれが作れますが、、、やり過ぎや無理しすぎには注意です⚠️自分の体調を見ながら着用してください！【コルセットの選び方・付け方】①コルセットは自分のウエストよりも少し小さめのものを選んでください👌→私はSサイズ(45〜65㎝)を購入しました！②初めは慣れるために、　キツすぎないように着用してください😊　毎日着用し、徐々にきつめにしていきます！

今から一ヶ月全力で足痩せを目指したいと思います😁一ヶ月後before、afterしたいと思います💖朝白湯を飲む朝二週間で10キロ痩せるダンスを一曲踊るチャリ通勤職場で階段しか使わない休憩中空いてるところにいってlips見ながらでも足をあげて足をまっすぐにする運動を最低5分する毎日空いてる時間に一時間歩く、最低30分歩く水二リットル飲む毎日半身浴をする半身浴でぞうきんしぼりマッサージする半身浴で足を内側と外側に回す(50回ずつ)つまさき上げを50回ベビーオイルをつけてカッサで足首から太ももまでマッサージ寝る前三分美脚ストレッチをする毎日やります！

メイク前マッサージ💗7年以上使っているカラットと、3年前から使っているカッサ♡主に朝のメイク前にカッサを顔に使っています！急いでいて使い忘れてメイクした顔は全然違いました。旅行にも絶対に持って行っています！#refa#リファカラット#リファ4カッサレイ#カッサ#美容#美容好き#美容垢

1週間で無事腹筋が戻り、体重も1キロ痩せたので その筋トレ方法を紹介したいと思います。 1.腕立て伏せの状態で、左右の床につくかつかないかのところまで腰を落とすように振る。(右、左、右……左)左右10回。 2.仰向けで足を上げ下げする。(下げるときは膝の角度を90度にする)上げ下げ10回。 3.仰向け→上体起こしで、右手で左足、仰向け→上体起こしで左手で右足を触る。10回。 4.仰向けで床から足を上げ、右に10回、左に10回、太ももから先を回す。 5.上体を起こし、手で上体を支え、足をあげた状態で膝と胸を引き寄せる。10回。 6.上体を起こし、肘をつき上を向いて、足もあげる。(体はVの形)20秒キープ。 腹筋には関係ないですが、着圧ソックスを履きながらすると少々キツいですが脚やせにもなります。 私はドンキで売っている200円くらいの着圧ソックスで効果がありました！

\超絶モテる！/私流の〖morningroutine☀️〗を今回は紹介していきます！！皆さんはじめましてᏊ֊.̫֊Ꮚᐝ初投稿のななせです！今回は、〖超絶モテる〗ルーティーンを紹介します！！このルーティーンはじめてから、好きな男の子といい感じです('ω')bモテる、と言うよりかは可愛くなる？ルーティーンかな？？私の中ではモテる＝可愛いなのでどっちでも良しとしましょう🙆‍♀️それでは本編へれっつごー！□5:30起床☀️いや早いな！！と思いましたか？家族みんなお仕事に行くんで早い時間に朝ごはん食べるんですよ…いつも叩き起されてます☆□1杯の白湯を飲む🍵これは本当にいい！

ダイエットを始めたのは10月5日。当時の体重は47kg。設定した目標は2019年内に43kg。期限まで残り10日の今日、体重は44kg。ちなみに、デジタル式の体重計では無いので、○○kg台ってレベルまでしか計測できません😅達成出来るかギリギリなので、毎日色々なことを行っています。それをまとめてみました！①リンパマッサージ猫カッサの投稿をした時に、コメントでリンパマッサージのやり方を詳しく教えてもらいました💕そこからさらに興味を持ち、リンパマッサージについて詳しく調べて毎日行っています。摩擦が気になるので、ボディクリームをつけています。

ｺﾞｴﾁｬﾝ(´ᴖωᴖ｀)です！今日は脚を細くする方法を紹介しようと思います(☝՞ਊ՞)☝ｳｪｰｲ1、2週間ほどで「脚細くなった!?」と言われました笑それでは、LET'SGO!!1、お風呂上がりにふくらはぎ、膝にボディークリームなどを塗りたくります私はNIVEAのマシュマロケアボディームースを使ってます！時間がたてばベタつかないし、朝起きた時もちもち🤩2、次にDAISOのボディー用かっさの1番カーブしている所(分かりにくくてすみません💦)でふくらはぎの足の方から太ももの方へさすっていきます私は結構力いれてやるんですけど赤くなるのでかるーくやった方がいいかも...

どうも！Mです！今回は第2弾!!私のお風呂からあがってからのnightroutine第2弾を紹介します！START→→→髪の毛を乾かしてから私は脚のマッサージをします。マッサージクリームとして使うのはNIVEAです2枚目の写真は私の脚です(めっちゃ太すぎ)黒の矢印の方向にDAISOのかっさで上に上にお肉を持っていきます！私はこれをお風呂上がりとお風呂の中でしています！そして太ももの付け根の水色で描かれている部分をセルライトを潰すように揉みまくってます！この脚のマッサージ方法はYouTubeのひなちゃんねるを参考にさせて頂いてます！(良かったら見てみてね!)続いては顔やせマッサージです4枚目...

うっとり鎖骨をつくるテクニックをご紹介しますっ 鎖骨ってケアしてますか? ほんっっっとにした方が良い。意外と目につくところだし、きれいだとついつい見ちゃうし、あとスクエアネックの服がきれいに着れちゃいます マッサージ お顔のむくみを首に流すだけでなく、そのまま鎖骨まで持っていって肩の方まで流す メイク メイクこれほんとに大切。ハイライト入れると引き締まってきれいに見える。うるうる感も出てくれる、グリッターなんかをつけてもキラッとしてすごくかわいいの

안녕하세요!!에리입니다!初投稿の에리ことYELIです！冬になってきましたね。私は12月に友達とDisneyに行くことになって、ミニスカを履くことになりました（オソロで）！！なので脚痩せしたい！ってことで、現在進行形の脚やせの様子を皆さんに公開しようと思います！まず、2枚目の現在のcmと目標cmです。脚痩せとか言いながらウエストもあるんですがwwお腹痩せはGohobeeっていうアプリを使ってます！（すごい関係ないんですがアプリのアイコン写真載せときました）これは↓を参考に目標を作りました。・体重　　　　「身長（m）×身長（m）×19」...

＼これであなたも美脚に／5日間の脚やせメニュー⸜🍴⸝안녕하세요♡♡♡ななです✔︎︎︎︎今回は、美脚になれる5日間の脚やせメニューを紹介します~~✊🏼✊🏼詳しくは画像に載せたのでチェック✔︎︎︎︎して見てください🙈参考になれば嬉しいです(^-^)💡💡👧🏻💬♡📎￤𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜𝕪𝕠𝕦❤︎"ばいばい．

ファイブスターゲルマミラーボール美容ローラー　シャイン横100mm×縦160mm×幅45mm約175ｇ/オープン価格(約3,000円くらい)今回は、私が使用している美容ローラーについてご紹介します😊全身のケアに使える美容ローラーです！コロコロするだけで、簡単に肌に刺激を与えることができ、セルライトへの効果やリンパマッサージの効果が期待できます☺️とにかく、フィット感が抜群で、私のブヨブヨのお肉もしっかりもみほぐしてくれました！美容ローラーと言えば、あの有名なReFaがありますが、とにかくお値段がリッチ💎...

美容ローラーの中では安い方ですが、2500円と少し高いですが、とても満足できる商品でした！！ 頬や顔周りの肉を落としてくれます！ 足など全身にも使用できます！ 太もも周りがマイナス5cmになってました！✨ お風呂上がりにすると、美容ローラーを使った方と使ってない方の左右で頬が全然違いました！

オキソニウムイオンです。今日は私の爪事情について話したいと思います。急いでいる方は☆☆まで飛ばしてください私が爪を気にするようになったきっかけは、ネイルにはまって毎週のように色を変えていたときに（なんか私の爪だとネイルが映えないぞ…？）と思ったからです。それもそのはず、私は爪の形を整えるということを全くしてきていませんでした。今すぐ過去の私に戻って言いたいです『爪の形を整えないでネイルするなんて言語道断！』と。2枚目の写真を見ていただければわかると思うのですが、同じ手のはずなのに2枚目の方が指が太く見えているんです…😰...

ずっと見る専だったけれど投稿すれば三日坊主から抜け出せるのでは、、と投稿意欲が湧いたので投稿してみたいと思います！👏今回はボディケア💫❇︎Johnson&Johnsonの　extracare🧴❇︎DAISOの　かっさシリーズの2点です！激しめゴリゴリの運動部を終えてから早７年、、、当時は120キロのバーを背負って持ち上げるほどの筋肉をつけておりました、、。しかしつきまくった筋肉も衰えあろうことかその上に脂肪の膜！膜！膜！来年には結婚式を控えているというのになんとも情けない体、、。せめてドレスは美しく着たい😂💭そんなこんなで自分を磨いていこうと思います💍まずは...

今回は「脚を細くする方法」を紹介しようと思います！この春から中学生になられた方も多いのではないでしょうか！！私の妹もそうです！笑中学生って足出しますよね...うん...出すよ...(中2より)やはり脚は細い方が断然いいですよね！！！脚太い方がいいって男子なかなかいないんじゃないですか！？！？((脚のムダ毛処理ー！とか美白美白ー！！も大事なんですけど！！けど！！！やはり元から綺麗な脚だと女子力高そうだし自分でもモチベ上がりますよね！それでは脚を細くするマッサージ方法と筋トレ方法をご紹介します！！それではれーっつごぉー！⤴︎...

・冬バージョン朝起きてコップ一杯の白湯を飲みます。朝食を摂る場合も白湯で対応します。お昼ご飯を食べない場合でも、食べる場合でもコップ一杯の白湯を飲みます。夜ご飯と共に白湯を飲みます。以上になります。ここでポイントです！お風呂前とお風呂後に常温のお水をコップ一杯飲みます！ 猫背矯正ベルトは、様々な部分用商品が売られていますよね💭ちなみに、私が使用しているものは猫背矯正ベルトになります。そもそもなぜ矯正ベルトをしているかと言いますと、綺麗な方は背筋が伸びてスラリとしていますよね🫣街中を見ていても、背筋が綺麗な方ほど堂々としているように見えますよね。それほど姿勢は大切ということですよね〜ですので、猫背矯正ベルトを着用しています。ぶっちゃけ正直なところかなり印象は変わります❗️背筋も伸びるのもありますが、バストの位置も上がるので体のラインがとても綺麗見えます✨️

🤍𝙃𝙤𝙬𝙩𝙤𝙡𝙤𝙨𝙚𝙬𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩🤍Hello~✨🍒今回は、足痩せ方法を紹介します!🌷足痩せ方法🌷【足を冷やさず温める】ごぼう、れんこん、にんじん、玉ねぎには、冷えを改善する効果がある物が多いです。沢山食べましょう❕【ストレッチ】なるねぇ様足パカソーラン節オススメです💜【足を細くする歩き方】・目線はやや上の方・上半身は胸を張り、胃を持ち上げるように❕・腰から足を一歩前に踏み出すように❕・手は、自然に前後に振る。・膝は曲がらないように❕以上です!良かったら、♡/📎/💭/+👧お願いします!#足痩せ方法

この商品は、もう、百均とは思えないくらいのレベルです✨😯発色がとてもよく、しかもペンシルタイプになっているのでかきやすいし、細かいところまで綺麗にかけます！ こちらは足のマッサージをする、でこぼこが付いたローラーです！結論から言うと、これはあまり痛くありませんでした！ この商品に関しては微妙なレビューになってしまいます😅中学生の私が履くと、そこまでキュッとした感じはありません🤨やっぱり少し大きかったみたいです💦💦痩せたかは分かりませんが、確実にむくみはとれています！

今日はちょっとダイエット＆美容投稿！！ｷﾘﾄﾘ線[ダイエット]〇テニス部は捕食食べちゃうよねー、でもちょっと我慢！友達とカロリーメイト半分するとか！！！〇テニス部は結構ハードですよね🙄なので、めっちゃ、動いて汗を書くことがおすすめです！！でも！！！！汗が流れるとミネラル？みたいないい栄養も、一緒に流れ出ちゃって、あんまりダイエットには向いてないので、アクエリを飲むだけではなく、○○入りドリンクとか！！！おすすめです例えばキリンアミノサプリC！！これはピンク色した飲み物です！美味しいですよー！！！〇テニス部と言ったら球拾い！！笑球拾いする時は、腰から曲げて足は伸ばしたまんま！！

\長期間で行う自分磨き/ろんです📓🪞𓈒𓏸𓐍♡/+me/クリップ　有難うございます❤︎今回ご紹介するのは\長い期間で行う理想の自分になる為の自分磨き例/です(⸝⸝o̴̶̷᷄o̴̶̷̥᷅⸝⸝)詳しくは画像に纏めましたので是非ご覧ください𓈒𓏸𓐍ダイエットは無理せず自分の機嫌をとりながらが大切かな？と思います。一時期ダイエット中にすごいストレスがかかってしまって外に出れない時期があり両親にも周りの方にも沢山の迷惑をかけてしまったことがありました..本当に無理だけはしないで自分磨きをしていきたい！！！！！とおもって作ったのがこの投稿。1年あれば余裕です。変われます！！！自分の理想と自己分析をしっかりして...

口の幅と鼻の大きさ一緒だった私が口の幅より鼻小さくなった！？！？どうも〜！！鼻コンプレックスが少し解消してきたらこです💩🥺💩今回は、前回の投稿で紹介した小顔ローラーを使い、鼻を小さくしちゃいました🙌きゃわかっこよくなろ🥺🥺🥺💪💪🤍🌀鼻を小さくする方法🌀🤍1.小顔ローラー(DAISO)を購入2.1⃣の写真の紫の部分に小顔ローラーを転がす3.2⃣の写真の水色の部分に小顔ローラーを転がす【ポイント】15〜40分ほどやり込む。好きな時にする📝おまけに鼻を暇な時に摘んだり〜、夜にマッサージをやったり〜、人差し指の第二関節で鼻抑えたり〜とやっていました(多くね……？)...

愛用してるハンドクリーム✋️

ピアス穴、すげぇ臭いときもあるよね😂そんな時にこれ#ピアフロスピアス穴のそうじ専用フロスこれ‼️めちゃくちゃいい‼️‼️‼️#垢抜け女子はピアス穴までキレイ✨💃・#みみそうじ#ピアス女子#ピアス好き#便利グッズ#モテる方法#おすすめ商品#LIPS投稿アワードメイクハウツー#底見え殿堂入り#桜コスメ2023