トップバリュ(TOPVALU)の人気おすすめサプリメント・フード19選

女性 / 乾燥肌

#お弁当 #グラノラ #ギリシャヨーグルト はい。夜勤はほぼ食べたくないw しかし、お腹は減ってしまうので かなり雑＆簡単お弁当です。 グラノラ&ギリシャヨーグルト まぜまぜする用の setです。 カップ型の入れ物はseriaで購入 スプーンは色違いがあるくらいお気に入りです。 夜勤はサラダか グラノラを交互に作って 食べています！ さっ！頑張ってきまぁす！ 洗ったあと蓋がきちんと拭けてなくて グラノラめっちゃつきましたw

乾燥肌 / ブルベ 冬

トップバリュ　ギリシャヨーグルト✨ 引き続き腸活中で、毎日ヨーグルト食べてます😊 腸もみサロンのお姉さんには毎食なにかしらの発酵食品を取り入れましょう、とアドバイスを受けています。 なぜなら少し意識して取り入れるだけで腸内環境が良くなるからです。腸が整えば美肌にもなるし、ダイエットにもなるし、自律神経も整います。 納得、キムチ、味噌汁、ヨーグルトあたりが摂りやすいかな✨ 今日の朝、食べたのはトップバリュのギリシャヨーグルト。 色んなギリシャヨーグルトがありますが、トップバリュが一番安くコスパ良い気がします。 高たんぱくで、濃厚、かため❤️ なので小腹が空いた時にお腹をしっかり満たしてくれます。 しかも脂肪0なのでダイエット中の方にオススメです。 普通のヨーグルトと違い、水ぽさが無いのでクリームチーズのような食感です。 あっさりしたヨーグルトが好きな方には向かないかも？ 皆さんも発酵食品を毎食の中に少し取り入れる心掛けをしてみてください。 毎日すっきりしますよー

女性 / 乾燥肌

わたしが今どハマり中のみかん味♪♪ トップバリュ ギリシャヨーグルト みかん味 高たんぱく9.6g 糖質0.２g 果汁・果肉　4% 底に入っているソースを混ぜて 食べるギリシャヨーグルトです。 色々 味がある中 夏からハマっているみかん味 酸味と甘味が濃厚なヨーグルトと まざりあって、、、美味い！ (  ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆうまぁ♪♪ お通じもよくなります。 (私はかなりよくなりました。) 夜中小腹すいたときに 食べたりw 夜勤終わりに食べたり。 食べた感もあって好きです。 #トップバリュ #ギリシャヨーグルト #美味い

混合肌 / イエベ 春

お気に入りはちみつ🐝 トップバリュのは純粋はちみつは値段が安い🤤(中国産です) はちみつはすぐなくなるのでリピ🥺 低脂肪ヨーグルトは無糖なのではちみつやフルーツ入れて間食にしてます♡ラッシーに入れるのも甘すぎずおいしい！砂糖よりはちみつの方が体にやさしそう✨ほんのりした甘さでちょうどよい✨ 料理にもつかえます！ 冬は紅茶に入れてもおいしー☕︎ 15度ぐらいで結晶化するので春らへんは注意！ 結晶化したあと50〜60度のお湯で湯煎しても完全にはもとにもどらずじゃりっとしてます😭TVによると冷凍するのがいいらしいです。(まだためしてません) カテゴリーのはちみつは無印のはちみつの画像ですね💦違う商品かと思いました😞 中身がないように写真では見えますがまだあります🤤 大容量サイズではなく、通常サイズです😌 トップバリュ 純粋はちみつ

20代後半 / 乾燥肌 / イエベ 秋

はちみつきなこはトーストでもおいしい🫶 甘いもの食べたいときとかにおすすめ✨ トーストにはちみつときなこかけるだけ！ バター塗ってきなこ乗せて焼いてから、はちみつでもおいしい🤭 きなこブームが来てるこの頃です笑 #はちみつ #きなこ #おやつ #朝ごはん #本音レポ

30代前半

寝る前にはちみつを飲むだけで 痩せちゃうんです\( ˆoˆ )/ 手軽にできてオススメですよ♥︎︎∗︎*ﾟ はちみつは、純正のはちみつが オススメです\( ˆoˆ )/🍯 #ダイエット #痩せる #痩せる方法 #ダイエット方法

30代前半 / 混合肌

おにぎりをはじめ色々なものと組み合わせて食べるのにちょうどいい量・味・カロリーを目指す事で、いつもの食事に彩りと広がりを提供するカップスープ。『スープはるさめ 柚子ポン酢味』は、鰹を主体に、さば節や昆布などを加え味を調えた和風だしに、ほど良く柚子果汁を利かせた爽やかな風味のスープ、20%増量したシャキシャキとしたキャベツ、鶏肉そぼろ、人参、ねぎ、風味の良い柚子。かやくを入れ、湯を入れ、３分後に液体スープを入れて完成。時短。具沢山ではるさめもちゅるん。爽やかなおいしさ。すごく好き。小腹満たしにも朝食、ランチにもぴったり。すごくおすすめ。

20代後半 / 乾燥肌 / イエベ 秋

カップ入スープ春雨！！ カップの見た目じゃあんまり辛そうじゃないのに、スープ入れたら結構赤い！ そしてアツアツだとより辛い！笑 冷めた方が食べやすかったです笑 春雨は太めの平たいやつで美味しかった！！ #カップ入スープ春雨 #春雨 #ダイエット #一生リピ宣言

20代後半 / 乾燥肌 / イエベ 秋

カップ入スープ春雨！！ とっても低カロリー✨✨ でっかいキャベツが入っててびっくりしました笑 （1枚だけ） 柚子胡椒味は期間限定らしい！！ #カップ入スープ春雨 #ダイエット #朝ごはん #一生リピ宣言

20代後半 / 混合肌 / イエベ 秋

トップバリュ プロテインバー シリアルチョコ ￥９８（税抜） ダイエット中の間食に罪悪感のないものを と思い最近はプロテインバーを よく買っております😂（甘えですね💦） プロテインバーって色んなところから 出てるんですが トップバリュのプロテインバーは なんと９８円❗安すぎる🌟 安いからあんまり美味しくないかな… なんて思ってましたが めちゃくちゃ美味しい😍❤ 甘くないビターチョコで かなり硬めの食感💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 大豆パフが入っているので口の中が パサパサします🌱 なので一緒に炭酸水を飲むとお腹も膨らんで いい感じ🥤🧡 なによりたんぱく質（プロテイン）が 一本で１５グラムも入ってる🤩🤩 嬉しすぎる🥺👏 食べすぎても良くないですが 我慢も良くないのでこういった 食べても罪悪感のないものを食べて のんびりダイエット続けていきたいです🙋‍♀️💜 最後まで見ていただいて ありがとうございました💐💕

30代前半 / 混合肌

私はこれで満足感キープしています トップバリュプロテインバー ジュニア用のカルシウム、鉄分が補強されたものです。 鉄分とカルシウムは子どもの成長に限らず大人が元気に過ごす為にも必要不可欠なものですが、にもかかわらず普通の食事からだと吸収効率の悪いもの。 これが補給できるのはとても有り難いです。 もちろんプロテインも普通の食事で摂取するとなると脂質もセットになり高カロリーになってしまいがち。 低カロリーのままプロテインを摂取できるこのプロテインバーはダイエット中の方の強い味方だと思います♪ さてこれは私はどうやって食べているかというと、大抵食事とセットにしています。 これ１つでも良いのは良いのですが、さすがに低カロリーすぎる。 さらに言うと様々な栄養素とセットで摂取することによって吸収効率もアップしてくるのです。 なので、軽めのご飯と味噌汁、肉とサラダ プラスでこのプロテインバー。 大体1食で600kcalくらいにしていますよ プロテインが充足することで身体の隅々に栄養が行き渡り疲労感も減ったように思います。 そして何より女性として嬉しいのは 栄養価バランスが高いと血糖値の下降もゆっくりになり、結果空腹感を遅らせることができます。 ダイエットにも活用できるということですね。 私はストックしておいて、毎日の昼ごはんの栄養バランス調整に重宝しています

混合肌 / イエベ 秋

＼Hawaiiで人気グラノーラ🍍／ Anahola Granola #アナホラグラノーラ 高級ホテルの朝食でも出されている カウアイ島生まれの手作り オーガニックグラノーラ🥣 trail mix オーツ麦と地元でとれる ドライフルーツやナッツなどたっぷり🍌🍎🥝 朝食やおやつにぴったり♡ グリーンアイ 有機大豆100% オーガニック成分無調整豆乳がお気に入り🥛 #グラノーラ #オーガニック #ヘビロテ選手紹介 #期待越えアイテム #本音レポ

乾燥肌 / イエベ 春

イオンで購入♪ トップバリュの成分無調整豆乳🌿 飲んだ印象としては、あっさり！ 濃厚さはあまり感じず、さらさらーっと飲める感じでした😀✨ 成分無調整でも十分美味しいです！ 普段はこれにバナナやイチゴを入れてスムージーにしちゃうので、そのまま飲むことは少ないんですけどね😇 お値段もリーズナブルで、買いやすい✊✨ (税込203円) オーガニック嬉しいですよね🌿 #トップバリュ #成分無調整豆乳 #豆乳 #無調整豆乳 #大豆イソフラボン #イソフラボン #倉鹿の飲み物レポ

20代後半 / 乾燥肌 / イエベ 秋

無調整豆乳！！ 豆乳はじめて飲む人は調整豆乳の方が飲みやすいかもしれない プロテインを豆乳で作ると美味しいし、よりタンパク質とれます✨ #無調整豆乳 #豆乳 #ダイエット #あか抜け宣言

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　　押麦より小さくてビタミンも摂取出来ます💖 みなさん、こんにちは☺️mayaです💖 今回はトップバリュのビタバァレーの紹介です💖 みなさん、押麦も前に紹介させて頂きましたがこちらの ビタバァレーは知ってますか❓ 簡単に説明させてくださいね🔽 英語で大麦を表す「バァレー」と、ビタミンの「ビタ」とを合わせた名前なのだそうです。ビタバァレーはこういった種類として自然に育っているわけではなく、押麦に人工的にビタミンを添加したものになります。ですので、ビタミンが豊富に含まれているという特徴があります。 胚芽押麦との違い 胚芽押麦とよく似ているビタバァレーですが、ビタバァレーと胚芽押麦との違いは一体何なのでしょうか？実は、名前にもある通りビタバァレ－も胚芽押麦なのだそうです。胚芽押麦の一種ではあるんですが、先ほども紹介した通り、ビタミンが添加されている分、栄養素は普通の胚芽押麦よりもビタバァレーの方が上になります。また、胚芽押麦を割って作られていますので、粒が小さくて食べやすいです。 このように、ビタバァレーは胚芽押麦の一種となっているのですが、栄養価が普通の麦よりも高くなっており、しかも食べやすいといった強化版胚芽大麦といっても良いような食品となっています。胚芽大麦ビタバァレーは、注目を集めているのも納得の食品です。 800gで278円と手頃なのでお試ししてみてね☺️ #健康にも気をつけよう #お米に栄養プラスして #ビタバァレー

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　　　押麦でヘルシーに♥️食物繊維も豊富♥️ みなさん、こんばんは🌙😃mayaです💖 今回は、押麦の紹介です💖 ご飯をそのまま沢山食べたら太るし糖質も気になりますよね💦 私だけ❓笑 健康にもダイエットにも嬉しい押麦を私は、ご飯を炊く時には 半分ずつ入れて炊いています🎵 プチプチした食感でヘルシーですが腹持ちもよくてオススメ‼️ そもそも押し麦とは❓ 押し麦とはその名前の通り、麦を"押した"もの。もとは「大麦」という食材なのですが、実は大麦自体、そのままでは水分を吸収しにくく、料理として扱いにくいという性質があり、消化も悪いとされています。 そこで蒸気で加熱し、やわらかくなったところをローラーで一度平たく加工することで、白米と一緒の時間で炊けるよう工夫されているんです！もちもちと、食感も良くなるんですよ。 押し麦のダイエット効果 食物繊維による便秘対策 食物繊維には水に溶けやすい「水溶性」と、水に溶けにくい「不溶性」の2種類があります。押し麦はどちらの食物繊維も豊富に含んでおり、腸内環境を整えるのに役立つんですよ。 不溶性食物繊維は便の量を増やして腸内を刺激し、ぜん動運動を促します。対して水溶性食物繊維は水分を含んでゲル状になり、便を吸着して一緒に排出されていきます。この2種類の食物繊維により、便秘対策へとつながります。   置き換えでカロリー減 押し麦の食べ方のひとつとして、「白米と一緒に炊く」方法があります。押し麦だけでも食べられないことはありませんが、独特のパサパサ感によって食べにくさを感じる方もいるようで、白米と一緒に炊いて食べるのが主流です。 このふたつの炊く前のカロリーを比べてみると、100gあたり押し麦は340kcal、白米は358kcal。普段炊く白米の一部を押し麦に換えることで、少しでもカロリーを減らせますね♥️ #トップバリュ #押麦 #白米と一緒に炊く #サラダにも使える

普通肌

あけましておめでとうございます🤍 今年もよろしくお願い致します🙇 押し麦がもうすぐなくなるのでイオンで購入して来ました。 ダイソーで買った穀物入れに詰め替えました。 イオンでゆっくりお買い物がしたかったのですが必要な物だけ買ってすぐに帰って来ました🏃🏻‍♂️ 他に欲しい物や見たい物がたくさん… コロナが収まるまでの我慢😩 トップバリュ　押麦　800g 298円ほど👛 #ダイエット#便秘改善#便通#腸内環境#押し麦#食品#イオン#トップバリュ#リピートコスメ#お腹ぽっこり#継続#大麦#食物繊維#プチプラ#詰め替え有り#エコ#食べ応え#噛み応え

乾燥肌 / イエベ 春

🌷ダイエッター必見の糖質オフレシピ🌷 🌷しらたきビビン麺🌷 🌷ポイントはしらたきの下処理🌷 今日は簡単に作れて夏にぴったりな糖質オフしらたきビビン麺のレシピを紹介したいと思います！！ 糖質20ｇ以下で味もしっかりしていて、満足感もあるのでとっても美味しく簡単に食事管理ができますよ！！ 〚1番のポイント〛 このレシピで1番大事になってくるのは、しらたきの下処理！！！ しらたき特有の臭みをとり、タレが染み込みやすくなる処理が食べやすさにつながります！！ ①しらたきを大さじ1の砂糖に5分間漬け込む🙌 ②漬け込んだしらたきを流水で軽く洗い流す。 たったこれだけですが、ひと手間加えて下処理をするだけで、グッと食べやすくなりますよ！！ 〚材料〛 しらたき1袋、豚肉50ｇ、ニラ2つかみ、卵1個 タレ→コチュジャン大さじ1、酢大さじ1/2、醤油大さじ1/2、ごま油大さじ1/3、(胡麻好きなだけ) 〚レシピ〛 ①先程のしらたきの下処理をする。 ②しらたきを漬け込んでいる間に、豚肉とニラを炒め、ゆで卵をつくる。 ③タレの材料を全て混ぜ合わせる。 ④③の中に、洗い流したしらたきと炒めた②を混ぜ合わせ、ゆで卵をトッピングしたら完成！！！ しらたきビビン麺は糖質20ｇ以下で満足感もあり、材料費も安いのでぜひ試して見てくださいね！！ コンビニで買うよりもお得で美味しくて量も多いですよ！！！ #トップバリュ#しらたき#糖質オフ#糖質制限#糖質オフダイエット#ダイエット#ダイエッター#ビビン麺#韓国料理#カリローオフ

20代後半 / 普通肌

【雑談】無理せず続く！嵩増し&置き換えダイエット🔥 実家から送られてきたこちら。イタリアでは"ゼン(禅)パスタ"と呼ばれている、麺代わりになる白滝です。 白滝や糸蒟蒻と言えば低カロリー&食物繊維豊富な食品として有名で、ダイエットに取り入れた事があるという方も多いのでは…？ ただ、私は白滝の食感が苦手でして…😣しかも入れられる料理も限られてしまい(それは私のレパートリー不足かもですが)、全然続きませんでした😢 しかし、こちらは白滝にしては太めで、本当に麺のような食感。匂いも強くなく、苦手な私でも普通に食べられてびっくり😳 一玉 約28kcal、食物繊維はなんと普通の蒟蒻の1.5倍！(画像2枚目参照) スープや煮物に入れて嵩増しするだけでなく、パスタやラーメン、うどんの麺代わりにしても普通の白滝ほど違和感ないんです🍝 小麦粉等の麺が蒟蒻に置き換わる訳ですから、カロリー大幅ダウン⤵︎⤵︎パスタで置き換えると85%カットって驚異的ですよね∑(ﾟДﾟ) 大分満腹になりますし、腹持ちも良い😊 食物繊維のお陰かお通じも良好✨ そんな生活を1ヶ月程続けていたら、特に運動も増やしていないのに、お腹周りが少しスッキリしてきたような…？ いつも履くスカートに余裕が出来て嬉しい〜〜😆 今の生活で変えたのはこれだけなので、ゼンパスタ様様…⁉︎(というか、普段どれだけ無意識に高カロリー摂取しているんだという話。職場で画像4枚目のチョコを頂き小躍りしたのも事実🤣) ダイエットに無理は禁物なので、無理せず続けられるのが一番♪特別にプラスするのではなく、日常生活に食品として取り入れられるのが魅力的 🍽 白滝や蒟蒻が苦手な同志には是非一度試してみて欲しいです、ダイエットの幅が広がるので…！色々な料理に使えて飽きないですし、自分でも買って続けてみようと思います💪 (ちなみに、今回貰ったものはどこのだかよく分かりません💦"ゼンパスタ"で検索すると色々なメーカーから出ているので、少しずつ食べ比べていこうかな…) #ダイエット #置き換えダイエット #低カロリー #カロリーカット #食物繊維

乾燥肌 / イエベ 春

🌷今日はいよいよオンラインコンサート🌷 🌷おうちで低糖質韓国料理🌷 今日はいよいよbts소우주コンサートの日ですね！！ 楽しみすぎて昨日からワクワク😍 今日は、オンラインコンサートをより楽しむための、お供！ 低糖質韓国料理のレシピ紹介します！！！ 〚お家で作る低糖質韓国料理〛 ①低糖質チヂミ レシピは通常のチヂミ粉の半量をおからパウダーに変えるだけ！！ 全てをおからパウダーで作ってしまうとボソボソ感が強く出てしまうので半量にしましょう！ 粉の量も減らすためにも、野菜やシーフード、お肉を沢山入れて高タンパク、低糖質にしましょう！！ おからパウダーは少量でもお腹に溜まるのでオススメですよ！ ②しらたきチャプチェ レシピは春雨をしらたきに変えるだけ！！！ じつは韓国で使われる春雨は日本の緑豆春雨とは違い、しらたきに近いプルプル食感なんです！！！ より本場の味・食感に近いチャプチェになり、しかも低糖質でヘルシーなチャプチェになるんです！！ あとはわかめスープとチャミスルやマッコリをつければパーフェクトな低糖質韓国料理の完成です！ これを食べながら、オンラインコンサート全力で楽しみましょう！！！！ 🐹🐱🐨🦄🐣🐯🐰 #低糖質#低カロリー#低糖質チヂミ#低糖質チャプチェ#キッコーマン飲料#豆乳おからパウダー#トップバリュ#しらたき#bts#オンラインコンサート#소우주

20代後半 / 乾燥肌 / イエベ 秋

回もリピしてるトップバリュ ミックスナッツ🥜 50gも入ってて、アーモンド、カシューナッツ、ピーナッツ、ジャイアントコーンと色々入ってるのに¥100しないの！！ これ食べれば小腹は解消！！ ダイエット中にぴったり💗 #トップバリュ #トップバリュ ミックスナッツ

20代後半 / 乾燥肌 / イエベ 秋

何回もリピしてるトップバリュ ミックスナッツ🥜 50gも入ってて、アーモンド、カシューナッツ、ピーナッツ、ジャイアントコーンと色々入ってるのに¥100しないの！！ これ食べれば小腹は解消！！ ダイエット中にぴったり💗 #トップバリュ #トップバリュ ミックスナッツ #一生リピ宣言

20代後半 / 乾燥肌 / イエベ 秋

何回もリピしてるトップバリュ ミックスナッツ🥜 50gも入ってて、アーモンド、カシューナッツ、ピーナッツ、ジャイアントコーンと色々入ってるのに¥100しないの！！ これ食べれば小腹は解消！！ ダイエット中にぴったり💗 #トップバリュ #トップバリュ ミックスナッツ #買って後悔させません

30代前半 / 混合肌 / ブルベ 冬

🌾九州産 黄金のもち麦 去年、自炊を強化し始めてから雑穀米なども頻繁に試してみることにしたのですが、その中でもかなり気に入ってリピート購入したほど！ 雑穀米だと少し全体の味自体が変わる（いい意味でだけど）というか、それなりに食べ合わせも考えなくてはならなくなるのですが このもち麦は基本的に何にでも相性が合うのでほぼ毎回入れてます✨ もちっとしたり、少し硬くて噛み応えのある食感がたまらなく美味しい！！ 食物繊維がお米の23倍もあるみたいです😳😳 もち麦は他にも、糖質の吸収抑制やコレステロールの低下など、腸活をサポートしてくれる作用があるみたいです。 少しお金はかかるけど健康と美容には変え難いし、何より美味しいのがめちゃくちゃ良い。 こういう投資は今年もどんどん積極的に取り入れていきたいなーと思っています🌟 #もち麦 #オススメ #お気に入り #健康 #ヘビロテ選手紹介 #期待越えアイテム #本音レポ

普通肌

　　　　　　　🪡7月の使い切り👵 　　　　　　　　　　趣味編 1、ビトウコーポレーション　アロマジェル洗剤 フローラルガーデンの香り　1600ml 中国製　198円ほど👛 2、アタック 抗菌EX スーパークリアジェル　クーポン券使用で128円ほど👛 3、イオン　トップパリュ　もち麦　800g 398円ほど👛 押し麦、ビタバァレー、もち麦の三種類を食べ比べしてみました。 もち麦はツブが大きくて、異物感が有ります。 ご飯を食べていても美味しくないなぁという気持ちがあります。 ３つの中では一番苦手でした。 #使い切り#趣味#香り付き洗濯洗剤#詰め替え有り#エコ#ゴミ減量化#鬼リピート#アタック#お買い得品#抗菌#スーパークリアジェル#アロマジェル#スーパーマーケット#フローラルガーデン#スッキリ#大容量#長持ち#防カビ#クリア#定番#ロングセラー#もち麦#ダイエット#食物繊維#噛み応え#満腹感#膨張#整腸作用#便秘改善#麦#健康的#ヘルシー#カロリーオフ

普通肌

今食べている押し麦がなくなりそうなので買ってきました。 前から気になっていた商品にも挑戦してみることにしました。 💐リピート品 押し麦　800g 298円ほど ☄️新しく挑戦 ビタバァレー　800g 298円ほど もち麦　800g 398円ほど すべてイオンのトップバリュ商品です。 #イオン#トップバリュ#ダイエット#食べ応え#腹持ち#食物繊維#腸内環境#便秘改善#食品#チャレンジ#ビタミB#楽しい#内側美容#プチプラ#種類豊富#押麦#リピートコスメ#ビタバァレー#洋食#もち麦#噛み応え#購入品#後日報告#継続

普通肌

イオンで購入したトップバリュ　ビタバァレーです。 白米と一緒に炊いて食べています。 もち麦より粒が小さめで、違和感無く食べやすいです。 ピラフやチャーハンに向いていますが、私は普通に和食でも食べています。 継続していると便秘が改善されました👍 プチプラで長持ちなので、ずっと続けたいです☺️ イオン　トップバリュ　ビタバァレー　800g 298円ほど👛 #継続#ダイエット#美容#ビタバァレー#トップバリュ#プチプラ#長持ち#食品#腸内環境#小粒#ご飯#カサ増し#食物繊維#経済的#便秘改善#リピート品#イオン#無限リピートアイテム #ビタミンB#フード

普通肌

イオンで購入したビタバァレーです🌾 押し麦に飽きてきたので違う物にチャレンジしてみました😄 押し麦より粒が小さめで食べやすいです。 ピラフやチャーハンに向いていると思いました。 炊き上がりは少し茶色い感じになります。 食べ応えも満腹感もあり食べ過ぎを防げれています。 便秘改善効果もまぁまぁあります👍😊 和食にしたい時は押し麦で、洋食や中華にしたい時はビタバァレーにしています。 イオン　トップバリュ　ビタバァレー　800g 298円ほど👛 #イオン#トップバリュ#食品#ダイエット#小粒#膨張#満腹感#噛み応え#食べ応え#レパートリー#便秘改善#腸内環境#食物繊維#ゴミ減量化#チャレンジ#継続#ビタミンB#ビタミン#栄養#洋食#ご飯#チャーハン#プチプラ#比較#ビタバァレー

普通肌

　　　　　　　🐁3月の使い切り🍓 　　　　　　　　　フード編 1、トップバリュ　ビタバァレー　298円ほど 2、トップバリュ　押麦　298円ほど 3、ロコト　さや唐がらし　98円ほど 4、トップバリュ　くちどけチョコレート　178円ほど 便秘改善、新陳代謝アップ、食べ過ぎ防止に大活躍の食品でした。 これからも継続したいです👍😊 #食品#ダイエット#腸内環境#便秘改善#食物繊維#トップバリュ#リピートコスメ#唐辛子#ホット#代謝アップ#新陳代謝#汗#イオン#プチプラ#お気に入り#小分け#発汗作用#デトックス#実用性#コスパ良し#小粒#ビタバァレー#押麦#食べ応え#噛み応え#膨張#使い切り#ビタミン

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　　　　　　　トップバリュ　EPA みなさん、こんばんは☺️mayaです♥️ 今回は、トップバリュ　EPAを飲みきりましたのでレビュー します♥️ 大型のイオンしかあまり見ないサプリかもしれませんが、 手軽に試しやすくてトップバリュのサプリは何度かお世話になりました☺️ 中性脂肪を減らす作用のあるEPA、DHAは中性脂肪が高めの方の健康に役立つことが報告されています。 青魚に含まれる必須脂肪酸であるEPA・DHA。 不足しがちな青魚成分をサプリで簡単補給。 青魚由来の必須脂肪酸。 今回は、EPAを中心に飲んでみましたが、脂肪が減ってるなぁというのはまだ感じられませんでした。 ただ、少し体調よくなったかなとは感じました☺️ ぜひ試してみてね♥️ #トップバリュ #EPA

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　　　　　　トップバリュ♥️EPA みなさん、こんばんは☺️mayaです♥️ 今回は、トップバリュのEPAサプリの紹介です♥️ 600円程度で30日分購入出来るのでお得‼️ いつもはディアナチュラか、DHCでしたがトップバリュの 方が単価が安いので飲んでみました🎶 体重のキープや内臓脂肪が気になる方にオススメ❣️ 体重もキープ出来ていたので、EPAの効果も少しあるかも しれません☺️ #トップバリュ #EPA

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　　　　トップバリュ♥️EPAサプリ みなさん、こんにちは☺️mayaです♥️ 今回は、500円程度で購入出来ちゃうトップバリュのEPA サプリの紹介です♥️ １ヶ月試してみます❗ まだ飲んでみて２日くらいですが、なんとなく効果がありそうな気がしています🎵 お値段も手頃で凄く続けやすいですよね🍀 外食続きで1キロ増えたので元に戻す為にも続けてみます🎵 #トップバリュ #EPA #ダイエット

乾燥肌 / ブルベ 冬

トップバリュのライトミール ブロック✨ カ●リーメイトに似ていて気になり、購入！ おやつタイムは出来るだけパータイプのものにして、少しでも栄養を摂る心掛けをしています。 10種のビタミン、6種のミネラルが入った栄養補給にぴったりのライトミール ブロック。 箱のままだと、平べったくてボリュームあるかなーと不安になりました。 でも食べてみたら結構満腹感あり、ボリュームがありました😊 ボソボソ感はほんの少しあるので、水分取りながらが良いです。 甘さは控えめで味がしつこくない感じが好きです。 私はコーヒーのお供に❤️

乾燥肌

とりあえず、美味しいです👍 で、8種のビタミン、カルシウム、鉄分が摂れる栄養調整食品‼️ トップバリュベストプライス　ライトミール　ブロック　チョコ味 ランチ代わりになるお菓子大歓迎💕 この時期は保存食にもなるし、 おやつにもなるし、 家事育児で時間ないし、 なんなら子供に取られて食べられちゃうし😭 いくつか置いておくと便利です😊✨

敏感肌 / ブルベ 冬

トップバリュのライトミール ブロック 良くカロリーメイト食べてたので なーんか、物足りない😭😭😭 トップバリュなのでカロリーメイトより コスパ良くて、挑戦してみたけど やっぱり違うかな〜って感じです🤔 プレーンのチョコチップでしたが チョコの味しなーぃ😭😭😭 美味しさでは カロリーメイトが好きです！！ #トップバリュ #ライトミールブロック

乾燥肌 / イエベ 春

旦那と毎日ヨーグルト生活😋✨ 朝、欠かさずにフルーツと合わせて食べていますよー♪主にバナナ、りんご、その他買ってきた時にあるもの👏笑 ぶどうやイチゴも会いますよね🍇🍓 こちらはイオンで売っていたトップバリュのヨーグルトで、ピンクのパッケージが可愛くて買いましたー💓 トップバリュはお値段もお手頃で、手が出しやすいので助かりますよね(o^^o)♪ その日によってお値段変わりますけどね〜… 特売とか安くなるシール貼ってあったりとか🤭 みなさんはヨーグルトっていつも同じもの買う派ですか？ コロコロ変えてみる派ですか？ よかったら教えてください🥰 #トップバリュ #プレーンヨーグルト　#低脂肪 #ヨーグルト #朝活 #腸活 #イオン #AEON #トップバリュ_ヨーグルト #フルーツ #お家でダイエット

乾燥肌 / ブルベ 冬

トップバリュプレーンヨーグルト　低脂肪✨ まいばすけっとで購入しました！ 値段はさすがのトップバリュ、100円くらい。 脂肪控えめなのでダイエット中の方にもおすすめしたいです。 パッケージに書いてある通り、ヨーグルトは腸内環境を整えて、お通じを改善してくれる効果があります。 味は脂肪が控えめなのもあり、あっさり感が強いです。 なのでこういったプレーンヨーグルトはトッピングが必須😊 オリゴ糖のシロップやはちみつが腸に良いのでおすすめです✨ ヨーグルトを毎日意識して食べると毎朝すっきりしますよ〜！！

混合肌 / イエベ 春

値段が安すぎて味が心配でしたが、あっさりめの無糖ヨーグルトでおいしい！かたまってるタイプのヨーグルト。 よくヨーグルトを買うようになったので安いもので継続したいなーと😌たまに高いのも買いたいけど... このヨーグルトでみかんの缶詰と汁少しとはちみつ入れたらすごく美味しかったです♡ (牛乳も低脂肪) 甘さがないのではちみつ必須🤤

40代前半 / 混合肌 / その他・わからない

トップバリュ　低糖質豆乳飲料　ココア 女性に大切なイソフラボンは摂りたいけど、糖質とあと豆乳の味がちょっと...という方にオススメです。 バナナ...糖質2.0g。爽やかな甘さで美味しい。 ココア...糖質1.8g。甘いココアはチョコレートのよう。 紅茶...糖質1.6g。普通に美味しいミルクティー！ この3本を常備して毎日飲んでます。 本家は糖質が高いのでこちらがおすすめです。 #ダイエット#トップバリュ#豆乳

30代前半 / 乾燥肌

トップバリュー 低糖質豆乳飲料ココア♥️ 糖質1.8gだけどほんのりココアの味がして美味しかったです‼️ またリピートありだな🎵 バナナとか紅茶もありました

混合肌

月末の朝ご飯です。 今月は生理と重なってしまい最悪...しかも生理痛が酷い日😭 買いだめしてあるスポーツドリンクに鉄分のドリンクもプラスしました。 今日は現場回りはせず、銀行だけ行って家でドラクエしながらゴロゴロします😴 #トップバリュー #matsukiyo

40代後半 / 敏感肌

調整豆乳🤍ラヴィセーヌ（トップバリュ） 豆乳が好きで、また、身体が豆乳を欲することが多いので頻繁に飲んでいます✨✨✨ ⭐️100ml当たり ☑️イソフラボン　27.5mg ☑️オリゴ糖　0.34g ☑️カリウム　145mg 味わい深くて、とても美味しい調整豆乳です☘️ 私は40代なので、イソフラボンは積極的に摂取していきたいです🥹 イオンのプライベート商品ですので、 イオンで手軽に購入できるので食料品買い出しの ときにしょっちゅう購入しています💕💕 #トップバリュ #調整豆乳 #買って後悔させません

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　　　トップバリュ♥️調整豆乳♥️低糖であっさり みなさん、こんばんは☺️mayaです♥️ 今回は美容にもダイエットにもいいとされている調整豆乳を また飲み始めることにしました🎵 いつもは低糖は選んでなかったんですが、低糖の調整豆乳を 購入してみました🎵 あっさりしていて豆乳苦手な方にも飲みやすいかと思います😃 #トップバリュ #調整豆乳 #低糖豆乳 #ダイエット #美容にも

40代前半 / 混合肌 / その他・わからない

トップバリュ　低糖質　豆乳飲料　バナナ 女性に大切なイソフラボンは摂りたいけど、糖質とあと豆乳の味がちょっと...という方にオススメです。 バナナ...糖質2.0g。爽やかな甘さで美味しい。 ココア...糖質1.8g。甘いココアはチョコレートのよう。 紅茶...糖質1.6g。普通に美味しいミルクティー！ この3本を常備して毎日飲んでます。 本家は糖質が高いのでこちらがおすすめです。 #ダイエット#トップバリュ#豆乳

40代後半 / 敏感肌

トマトジュース🍅トップバリュ 完熟トマト14個分　900g イオンで買えるトップバリュのトマトジュース🍅です。 イオントップバリュの商品なので、他のトマトジュースよりお値段が求めやすいです✨✨ 9月は夏に紫外線を浴びた分、美白ケアをした方がいいと聞きまして、インナーケアとしてはトマトジュースも適しているとのことです👍 ⭐️ トマト🍅100% ⭐️ 食塩不使用 リコピンをはじめ、カリウム、ビタミンA、食物繊維なども含まれています✨✨✨ 身体にとっても良いですね✨✨ 味は、個人的にちょっとだけ薄く感じましたが、果肉のゴロゴロ感みたいのがしっかりとありましたので合格点です💮 イオンでお安く買えるのがポイント高いです✨✨ #トップバリュ #トマトジュース #食塩無添加 #今月の購入品 #本音でガチレビュー

40代後半 / 乾燥肌 / ブルベ 夏

自堕落で不摂生な生活を送ってる皆さん こんにちは！ 炭水化物サイコー 砂糖サイコー … という事で 焼け石に水な トマトジュース🍅飲もうね の投稿だよ。 どっかのSNSで 美容アカウントの人が 1日1杯トマトジュースを飲んでいたら 肌が白くなってきた というんで まあ トランシーノだの 皮膚科でトラネキサム酸の薬 貰うより安上がりだし 身体になんら悪くないからって 適当に 安いトマトジュース買って 飲んでる。 これはトップバリューの 140円くらいのもの。 目に見えて美白効果があった？ と言われるとあれだけど🤣 何せ不摂生なので 最後の良心だよねえ。 食塩無添加がいいよー 慣れたら飲めるし。 オーガニックは好き好きかな😃

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　　　　激安の炭酸水で空腹をごまかす♥️ みなさん、こんばんは☺️mayaです💖 今回はお菓子を食べすぎだから少し押さえたいな～ ダイエット中だけどお腹すいたなぁって時にオススメの 激安炭酸水です💖 カロリーゼロ‼️砂糖も入ってないので味はうっすーいレモンの 炭酸水ですがかなりお腹が膨れます🎵 シュワシュワで気分もスッキリ🎵 #トップバリュ #炭酸水 #レモン

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　　　トップバリュ💖ＳＯＤＡ💖ダイエットに💖 みなさん、こんばんは☺️mayaです💖 今回は美酢を毎日飲む時に一緒に割っているソーダ水の紹介 です♥️ 以前はレモン炭酸水を紹介しましたが、味を邪魔しないのは こちらの36円のソーダ水がよかったですよ❤️ 冷蔵庫にもストックしていて小腹が空いた時や、職場の15分 休憩中に飲んで空腹を満たしています😃 ダイエット中で体重が落ちてきたので頑張ります🎵 #トップバリュ #ＳＯＤＡ　　ソーダ #ダイエット #割っておいしいお酢生活

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　　　　ソーダ水♥️ライム♥️トップバリュ 　　　　　ダイエット中の方にオススメ！！ みなさん、こんばんは☺️mayaです💖 最近は夜はご飯を控えめにして、お菓子を食べるなら朝か昼に 食べています🎵 夜はカロリー０のトップバリュソーダを飲んだりしています☺️ もちろん夜ご飯をソーダだけではないですが、夜にお菓子や 間食の代わりにソーダ水を飲むようにしています。 まだ数日ですが、体重は１日２００gずつ減っています😃 この調子で頑張ってみよう☀️ 評価が３なのはレモンとライムがありますが、レモンのが 飲みやすかったからです🎵 #トップバリュ #ソーダ　ライム #ダイエット中に

40代後半 / 混合肌 / イエベ 春

｢わがままボディ｣の当時のわたしです。 この時はMAXで86キロ位だったと思います。 着る洋服もなく→当時プラスサイズのお店が無い時代. 太ってることで周りから色々と言われても→コレは笑いにかえなかあかん…というサービス精神もあったので、笑いに変えていました。 でも実はずっと傷ついていた心. 本気でダイエットしようと思った出来事は、子どもが熱を出してかかりつけの小児科に行ったのですが、待合で待っている間にズボンのおしり縫い目部分が裂けて、下着が見えていた事でした. 家に帰るまで気付かず、帰宅して着替えた時に気づいて泣きました. 情けないし、恥ずかしいし、いろんな感情が混ざってしまって泣きに泣きました. それがキッカケでダイエットしよう!!と決意しました. けれど結構ワンパクな食欲だったので、おなかいっぱい食べるにはどうする？と考えて、お金もかけたくなかったのでこの｢春雨スープ｣を主食にしました. 作り方はざっくりと書いています. カロリー計算はきちんとしましたが間違いがあったらごめんなさい🙏🏻 鳥は必ずむね肉で皮を取ってからスープにしていました. コンソメで洋風も美味しいとおもいます. この食生活で1ヶ月で10キロほど落ちました. ↓↓↓ でも86キロから10キロ減、というだけなので、仮に｢50キロから40キロになりたい!!｣では質が違ってきますので、2キロ～3キロ位の感覚で読んでください. すぐに停滞期が訪れましたので、その時のストレッチ方法とリンパマッサージの方法を次回載せたいとおもいます. ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このダイエットのおかげで、リンパケアセラピストとして働くこともできました. 今は線維筋痛症という病気と血管性浮腫という病気で闘病しながらですが、こうして美容のことを書いて、見てくださる方がいることに感謝しています. コメントの返信なども遅いことをずっと申し訳ないと思っていたので、今日書けて良かったです. これからもどうぞよろしくお願いします🙏🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 次回、また時間のある時になりますが、停滞期の事と、リンパマッサージについて詳しく書きたいとおもいます。 いつもありがとうございます。 #おうち美容紹介

40代後半 / 混合肌 / イエベ 春

昨日ダイエットの事を少し書いたのですが、たくさんの方に見ていただいて良かったと思いました。 今もわたしは継続して食生活に気をつけながら過ごしていますが、無理なダイエットは体の成長をさまたげたり、生理が止まったり、イライラしたり、ストレスで過食を繰り返します。 食べないダイエットは脳が栄養を欲して、結局リバウンドにも繋がります。 わたし自身、運動が苦手なので、主にストレッチと食生活を変えてダイエットをし始めました。 これを見る誰かのためになればと、恥ずかしいですがお写真を出しています。 スキンケアメインですので、時間のある時となりますが、大幅減量に繋がった食生活と生活習慣、ストレッチなどを丁寧にひとつづつ書いていきたいと思います。 また、食生活は｢春雨｣を主食としていたため、商品登録も春雨にしています。 ダイエットにお金をかけたくなかったので春雨は万能でした. メンタル弱めなため、厳しいコメントはご遠慮ください🙏🏻 (ガイドラインに反している投稿でしたら、削除をお願い致します) #ダイエット #大幅減量 #マイナス40キロ #トップバリュ国産はるさめ #ダイエット_食事 #過去ダイエット記録

イエベ 春

【勘違いされがちな 春雨💧】 はるさめ に含まれている「でんぷん質」は 実は炭水化物の一種🍚 だから、ダイエットには不向き❗っていうのを 聞いたことがある人もいると思うんだけど これは春雨が乾燥している状態の話みたいで😳 春雨は乾燥した状態で食べるより 水で戻して食べると思うんだけど そうすると糖質もカロリーも パッケージに表示されているものの 約4分の1ぐらいになると考えられているみたい✍ 確かに、春雨を水で戻すと膨らむもんね🤔 トップバリュのはるさめは美味しいし パッケージもスリムだから保存もしやすい❗ 画像はダイエットスープ🍲 この春雨も入れて具沢山に！ オススメだよ✨

20代後半 / 敏感肌 / ブルベ 夏

トップバリュ　💚すっきり緑茶🍵　特定保健用食品💚 内容量:500mL　税抜き98円 最近はメイクをしてもマスクであまり見えないし、すぐ汗でドロドロになってしまい、コスメ集めをあまりしなくなったので、食べ物系の投稿がかなり増えました💚笑笑 正直なところ、今の私には必要なのは、メイクよりも先にダイエットです💚笑笑 今までも沢山ダイエット茶をご紹介しましたが、今回はトップバリュのダイエット緑茶です💚 食後の血糖値が気になる方におすすめだそうです💚 難消化性デキストリンの働きにより、糖の吸収をおだやかにする効果があります💚 なので、食後に飲むと特にダイエット効果が期待できそうです💚 食事と一緒に飲むのにも、ちょうど良いサイズです💚 結構お安めなので、水っぽいのかと思ってましたが、全然そんな事はありませんでした💚 少し濃いめの味なのに苦過ぎず、後味もすっきりして、美味しいです💚 そこまで緑茶感がないので、緑茶が苦手な方でも飲みやすそうです💚 こういうダイエット系のお茶の中ではかなりお安めなので、是非一度試してみてください💚 特保なのにこのお値段はすごいですね💚 これはスーパーや薬局など、色々なお店で売られているのを見かけるので、手に入れやすいと思います💚 #トップバリュ #緑茶 #ダイエット #お茶 #プチプラ #特保

20代後半

☆トップバリュー 糖の吸収をおだやかにする緑茶☆。.:＊・゜ 特茶や胡麻麦茶、からだすこやか茶等は 大体160円～180円でお高めなのですが こちらはイオンで80円位で購入しました(*´`) ☆糖の吸収をおだやかに。 難消化性デキストリンの働きにより、 吸収をおだやかに出来るそうです。 味は特に濃いとか苦いとかそういった事はなく 至って普通の緑茶で、 特茶などが苦手な方でも 比較的飲みやすいと思います(´∇｀) ご飯のお供に飲むと良さそうです(*´ェ`*)ウホ

混合肌

🐖私のダイエットのお供シリーズ🐖 TOPVALU 糖の吸収をおだやかにする 特定保健用食品 すっきり緑茶 食物繊維入り 500ml ¥98+税 〜食後の血糖値が気になる方に。 難消化性デキストリンの働きにより、 糖の吸収をおだやかにします〜 先日烏龍茶を投稿しましたが、 緑茶も買ってみました✩.*˚ 特定保健用食品のお茶が このお値段で買えるなんて 本当にお得です👏 緑茶の風味は弱めですが、 安いし美味しいので リピ予定です(灬º﹃º灬)♡ 気になる方はチェックしてみて下さい✍ #特定保健用食品 #ダイエット #トップバリュ #AEON #イオン #緑茶