トップバリュ(TOPVALU)カップ入スープ春雨

今日のランチは、スープはるさめ(^^)このシリーズは美味しくて大好き❤安いし。ディスカウントの薬局で売ってるから大量買いできるし。ダイエットしてる方も美味しく食べれるかと👍私は、ダイエット、というより、美味しさと手軽さと安さで食べてます🥰カップラーメン大好き❤️なのですが、スープはるさめの方が、なんか、食べても罪悪感がないというか😓一人でいる時にはご飯作るの面倒だから、これがストックされてると楽で😅後でまたストック買いに行きます✨

𓇼3月からゆるーーーくダイエットしてる私のコンビニランチをご紹介します！！とにかく！年齢を重ねるごとに！気を抜いたら太る！今までは体型やカロリーことをあまり気にせず、好きなものを食べていたのですが「あれ？ちょっとお腹出てきた？」と思って体重計乗ってみると……˗ˏˋ身長155.5cm43.8キロ→51.2キロ　ˎˊ˗や　　ば　　す　　ぎ　　る　！！！😅焦った私はまずはお昼ごはんを変えました！今までコンビニのグラタンやパスタ（たまに唐揚げ棒もプラスする）だったのを野菜スティックと春雨スープに変えました！わたしのコンビニランチは週1程度で、（他の日は前日の余りなど詰めたお弁当）そこまで頻度が多いわけではないのですがそれでも！コンビニランチを変えただけでもだいぶ変化がみられました！しかも、全然苦じゃないです◎野菜スティックと春雨スープで結構お腹は満たされますし、スープは何種類もあるので味変もできます♡今現在は˗ˏˋ51.2キロ　→→47.4キロˎˊ˗（3月から4ヶ月間の変化です）45キロ代をキープしたいのであと2キロがんばります…！！！！！！#ダイエット#ダイエッター　#diet#カロリー　#野菜スティック　#春雨スープ#痩せたい　#痩せる方法　#ダイエット_食事#コンビニランチ　#オフィスランチ#昼ごはん　#食べ物　#食事制限#セブンイレブン　#ローソン　#低カロリーランチ#カロリー制限　#美容体重　#体重　#低カロリー　#低カロリーレシピ　

エースコックスープはるさめ(かきたま)🥚こちらは、私が無性に塩っぽい味付けのものが食べたくなった時に食べるダイエットのお供です。食べても罪悪感が少なめなのでお気に入り🥺ちなみに、エースコックのスープはるさめには10種類の味があるので、カロリー低い順にランキング付けしてみます👇👇1位コンビニ限定たらこ味(62キロカロリー)2位塩レモン味(69キロカロリー)3位かきたま味(70キロカロリー)4位わかめと野菜(74キロカロリー)4位コンビニ限定どっさりワカメ(74キロカロリー)6位柚子ポン酢味(79キロカロリー)7位コンビニ限定四川麻婆味(87キロカロリー)8位ワンタン味(88キロカロリー)9位黒酢酸辣湯(89キロカロリー)10位坦担味(113キロカロリー)10位意外あんまり差がなかったです😇私はかきたま味しか食べませんが誰か参考にしていただけたら嬉しいです笑はるさめってめちゃくちゃ美味しいのにカロリー低いの凄すぎます😭しかもお腹にもしっかり溜まります。スープが塩分濃いめなので、全部は飲みきらない方がいいかもしれないです！

〜ダイエット〜〜222日目〜前の体重　57.0kg現在の体重　57.0kg〜食事〜朝　スープ昼　給食夜　カレー〜運動〜朝　筋トレ夜　ブルブル機械

〜ダイエット〜〜161日目〜前の体重　56.4kg現在の体重　56.4kg〜食事〜朝　おからパウダーとオオバコ使用したフレンチトースト昼　激辛麺夜　無し〜運動〜朝　筋トレ夜　ブルブル機械