![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](http://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full-5c90c22d3556d76cb8af0e801eb459fedd7b4accc2f67d0acefa6c1e8086a685.png){kind=logo}
押麦でヘルシーに♥️食物繊維も豊富♥️みなさん、こんばんは🌙😃mayaです💖今回は、押麦の紹介です💖ご飯をそのまま沢山食べたら太るし糖質も気になりますよね💦私だけ❓笑健康にもダイエットにも嬉しい押麦を私は、ご飯を炊く時には半分ずつ入れて炊いています🎵プチプチした食感でヘルシーですが腹持ちもよくてオススメ‼️そもそも押し麦とは❓押し麦とはその名前の通り、麦を"押した"もの。もとは「大麦」という食材なのですが、実は大麦自体、そのままでは水分を吸収しにくく、料理として扱いにくいという性質があり、消化も悪いとされています。そこで蒸気で加熱し、やわらかくなったところをローラーで一度平たく加工することで、白米と一緒の時間で炊けるよう工夫されているんです！もちもちと、食感も良くなるんですよ。押し麦のダイエット効果食物繊維による便秘対策食物繊維には水に溶けやすい「水溶性」と、水に溶けにくい「不溶性」の2種類があります。押し麦はどちらの食物繊維も豊富に含んでおり、腸内環境を整えるのに役立つんですよ。不溶性食物繊維は便の量を増やして腸内を刺激し、ぜん動運動を促します。対して水溶性食物繊維は水分を含んでゲル状になり、便を吸着して一緒に排出されていきます。この2種類の食物繊維により、便秘対策へとつながります。 置き換えでカロリー減押し麦の食べ方のひとつとして、「白米と一緒に炊く」方法があります。押し麦だけでも食べられないことはありませんが、独特のパサパサ感によって食べにくさを感じる方もいるようで、白米と一緒に炊いて食べるのが主流です。このふたつの炊く前のカロリーを比べてみると、100gあたり押し麦は340kcal、白米は358kcal。普段炊く白米の一部を押し麦に換えることで、少しでもカロリーを減らせますね♥️#トップバリュ#押麦#白米と一緒に炊く#サラダにも使える
もっと見る
139
1
人気のクチコミトップバリュ 押麦
押麦でヘルシーに♥️食物繊維も豊富♥️みなさん、こんばんは🌙😃mayaです💖今回は、押麦の紹介です💖ご飯をそのまま沢山食べたら太るし糖質も気になりますよね💦私だけ❓笑健康にもダイエットにも嬉しい押麦を私は、ご飯を炊く時には半分ずつ入れて炊いています🎵プチプチした食感でヘルシーですが腹持ちもよくてオススメ‼️そもそも押し麦とは❓押し麦とはその名前の通り、麦を"押した"もの。もとは「大麦」という食材なのですが、実は大麦自体、そのままでは水分を吸収しにくく、料理として扱いにくいという性質があり、消化も悪いとされています。そこで蒸気で加熱し、やわらかくなったところをローラーで一度平たく加工することで、白米と一緒の時間で炊けるよう工夫されているんです！もちもちと、食感も良くなるんですよ。押し麦のダイエット効果食物繊維による便秘対策食物繊維には水に溶けやすい「水溶性」と、水に溶けにくい「不溶性」の2種類があります。押し麦はどちらの食物繊維も豊富に含んでおり、腸内環境を整えるのに役立つんですよ。不溶性食物繊維は便の量を増やして腸内を刺激し、ぜん動運動を促します。対して水溶性食物繊維は水分を含んでゲル状になり、便を吸着して一緒に排出されていきます。この2種類の食物繊維により、便秘対策へとつながります。 置き換えでカロリー減押し麦の食べ方のひとつとして、「白米と一緒に炊く」方法があります。押し麦だけでも食べられないことはありませんが、独特のパサパサ感によって食べにくさを感じる方もいるようで、白米と一緒に炊いて食べるのが主流です。このふたつの炊く前のカロリーを比べてみると、100gあたり押し麦は340kcal、白米は358kcal。普段炊く白米の一部を押し麦に換えることで、少しでもカロリーを減らせますね♥️#トップバリュ#押麦#白米と一緒に炊く#サラダにも使える
もっと見る
139
1- 3週間前
押麦より小さくてビタミンも摂取出来ます💖みなさん、こんにちは☺️mayaです💖今回はトップバリュのビタバァレーの紹介です💖みなさん、押麦も前に紹介させて頂きましたがこちらのビタバァレーは知ってますか❓簡単に説明させてくださいね🔽英語で大麦を表す「バァレー」と、ビタミンの「ビタ」とを合わせた名前なのだそうです。ビタバァレーはこういった種類として自然に育っているわけではなく、押麦に人工的にビタミンを添加したものになります。ですので、ビタミンが豊富に含まれているという特徴があります。胚芽押麦との違い胚芽押麦とよく似ているビタバァレーですが、ビタバァレーと胚芽押麦との違いは一体何なのでしょうか？実は、名前にもある通りビタバァレ－も胚芽押麦なのだそうです。胚芽押麦の一種ではあるんですが、先ほども紹介した通り、ビタミンが添加されている分、栄養素は普通の胚芽押麦よりもビタバァレーの方が上になります。また、胚芽押麦を割って作られていますので、粒が小さくて食べやすいです。このように、ビタバァレーは胚芽押麦の一種となっているのですが、栄養価が普通の麦よりも高くなっており、しかも食べやすいといった強化版胚芽大麦といっても良いような食品となっています。胚芽大麦ビタバァレーは、注目を集めているのも納得の食品です。800gで278円と手頃なのでお試ししてみてね☺️#健康にも気をつけよう#お米に栄養プラスして#ビタバァレー
もっと見る- 133
- 2
- 1週間前
あけましておめでとうございます🤍今年もよろしくお願い致します🙇押し麦がもうすぐなくなるのでイオンで購入して来ました。ダイソーで買った穀物入れに詰め替えました。イオンでゆっくりお買い物がしたかったのですが必要な物だけ買ってすぐに帰って来ました🏃🏻♂️他に欲しい物や見たい物がたくさん…コロナが収まるまでの我慢😩トップバリュ 押麦 800g298円ほど👛#ダイエット#便秘改善#便通#腸内環境#押し麦#食品#イオン#トップバリュ#リピートコスメ#お腹ぽっこり#継続#大麦#食物繊維#プチプラ#詰め替え有り#エコ#食べ応え#噛み応え
もっと見る- 76
- 1
- 2ヶ月前
イオンで購入したおし麦です。ご飯を炊く時に適量を混ぜて炊きます🍚食物繊維がたっぷりでお通じに効果的です。通常よりお腹の満腹感が違い食べ過ぎを防げれます。歯応えもあって口の中で噛む回数が増えます。いろんなメーカーから出ていますがトップバリュが一番コスパ良かったです💖イオン トップバリュ おし麦 800g298円ほど👛#ダイエット#押し麦#満腹感#食べ応え#腸内環境#便秘改善#プチプラ#イオン#トップバリュ#リピートコスメ#エコ#噛み応え#食物繊維#お気に入り
もっと見る- 59
- 0
- 2ヶ月前
今食べている押し麦がなくなりそうなので買ってきました。前から気になっていた商品にも挑戦してみることにしました。💐リピート品押し麦 800g298円ほど☄️新しく挑戦ビタバァレー 800g298円ほどもち麦 800g398円ほどすべてイオンのトップバリュ商品です。#イオン#トップバリュ#ダイエット#食べ応え#腹持ち#食物繊維#腸内環境#便秘改善#食品#チャレンジ#ビタミB#楽しい#内側美容#プチプラ#種類豊富#押麦#リピートコスメ#ビタバァレー#洋食#もち麦#噛み応え#購入品#後日報告#継続
もっと見る- 71
- 2
- 2週間前
この商品をクリップしてるユーザーの年代トップバリュ 押麦
- 10代
- 20代
- 30代
- 40代以上
この商品をクリップしてるユーザーの肌質トップバリュ 押麦
- 脂性肌
- 乾燥肌
サプリメント・フードランキング
| 商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
キユートピア | ヒアロモイスチャー240 | ”1日4粒飲むだけ！小粒でソフトカプセルなので、つるんと飲みやすいです。” | 美肌サプリメント |
| 5,000円(税抜) | 詳細を見る | |
ザバス | シェイプ＆ビューティー | ”きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス” | ボディシェイプサプリメント |
| 1,200円(税抜) | 詳細を見る | |
FUJIMI | パーソナライズサプリメント「FUJIMI(フジミ)」 | ”WEB診断で、自分に必要なサプリメントの組み合わせを選んで届けてもらえます！” | 美肌サプリメント |
| 8,000円(税抜) | 詳細を見る | |
DHC | ビタミンC（ハードカプセル） | ”ドラックストアで手軽に買える！500円あれば買えてしかも2ヶ月分入っていてコスパ最強！” | 美肌サプリメント |
| 900円(税抜) | 詳細を見る | |
サントリー | 天然水（奥大山） | ”水を飲むことによって便通も良くなり、ダイエットにも効果的！ 私はお水をたくさん飲み始めることでニキビがかなり減りました♡” | ドリンク |
| 詳細を見る | ||
美酢(ミチョ) | ざくろ | ”美容、健康、ダイエット全部に良いので、万人にオススメ！1日1杯の癒し♡” | ドリンク |
| 907円(税抜) | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 | 調製豆乳 | ”調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡” | ドリンク |
| 100円(税抜) | 詳細を見る | |
サントリー | 南アルプスの天然水 | ”水を飲む事で基礎代謝もアップし、脂肪燃焼効果も！食事の前に水を飲むと満腹感を得られ、食べ過ぎる事を防いでくれる！” | ドリンク |
| 詳細を見る | ||
DHC | マルチビタミン【栄養機能食品(ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE)】 | ”12種類のビタミンも入ってるので、これ1粒で効率補給。１日に必要な摂取基準量が1粒で！” | 美肌サプリメント |
| 353円(税抜) | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) | もも | ”もも味はすっぱくない！おいしい♡炭酸割りもいけそうでお気に入りです！” | ドリンク |
| 907円(税抜) | 詳細を見る |
