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カゴメ・明治のサプリメント・フードを使った口コミ -＼爪が長いと曲がってしまったり日常生活で二

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投稿日：2021年02月10日

＼爪が長いと曲がってしまったり日常生活で二枚爪になってしまうほど爪が弱かった私が、爪を強くするためにしたこと／【たんぱく質を摂る】ダイエットの一貫でたんぱく質を摂り始めた結果、肌や髪、爪の調子も良くなりました。美容にはたんぱく質はかなり大事だと思う。以下、美味しくたんぱく質を摂るために食べていたもの。 ①ギリシャヨーグルト　ヨーグルトならお手軽に摂取できるのでよく食べています。大きいパックで買って食べていたけど、プレーンヨーグルト好きじゃないな…という人はタンパクトか飲むギリシャがおすすめ。　タンパクトはバニラ味やストロベリー味があって美味しい。チョコプリンやチーズもあって好きなものを選べるので、飽きずに食べられます。　飲むギリシャは飲むヨーグルトのギリシャヨーグルト版で、蓋を開けて好きなものと混ぜたら苦手な人でも美味しく飲めるかも。ストロー刺してすぐ飲めるお手軽さはナンバーワンだと思う。 ②ソイプラス　普通に美味しいのにたんぱく質と食物繊維が摂れるのでおやつに飲んでます。ベリーの方は鉄分も摂れるので生理中はベリーを飲んだり。豆乳感がそこまで無くて飲みやすいしお腹にたまる。良。 ③セブンイレブンでお手軽サラダを作る　コールスローサラダ+サラダチキン+ゆで卵で約30gのたんぱく質が摂れます。お腹にもたまるけれどローカロリーで満足感もあるので、家に籠っている日のお昼ごはんに丁度良い。これだけで足りないな～という日はやげん軟骨か砂肝の黒胡椒焼きを食べます。ただしにんにくに注意。

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6	トップバリュギリシャヨーグルト		4.15 クチコミ数：37件保存数：37件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第44位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
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9	森永アロエヨーグルト	158円(編集部調べ)	4.28 クチコミ数：25件保存数：101件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第69位	安定の美味しさで、元気になれそう( ´ ▽ ` )	詳細を見る
10	DANONE 腸活これだけ	オープン価格	3.96 クチコミ数：11件保存数：2件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第72位		詳細を見る

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2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：553件保存数：4821件	サプリメント・フードランキング第31位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.49 クチコミ数：150件保存数：968件	サプリメント・フードランキング第33位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
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6	マルサン豆乳飲料バナナカロリー50％オフ		3.97 クチコミ数：15件保存数：18件	健康・美容ドリンクランキング第148位	サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡	詳細を見る
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8	マルサンアイひとつ上の豆乳成分無調整豆乳	118円	4.15 クチコミ数：66件保存数：8件	豆乳飲料ランキング第8位	大豆本来の味わいを楽しむことができました！小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪	詳細を見る
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10	マルサン有機豆乳無調整		4.09 クチコミ数：9件保存数：11件	豆乳飲料ランキング第10位	小腹空いたときにもぴったりで毎日飲み続けやすくてお気に入り🥰	詳細を見る