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カゴメ・明治のサプリメント・フードを使った口コミ -＼爪が長いと曲がってしまったり日常生活で二

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投稿日：2021年02月10日

＼爪が長いと曲がってしまったり日常生活で二枚爪になってしまうほど爪が弱かった私が、爪を強くするためにしたこと／【たんぱく質を摂る】ダイエットの一貫でたんぱく質を摂り始めた結果、肌や髪、爪の調子も良くなりました。美容にはたんぱく質はかなり大事だと思う。以下、美味しくたんぱく質を摂るために食べていたもの。 ①ギリシャヨーグルト　ヨーグルトならお手軽に摂取できるのでよく食べています。大きいパックで買って食べていたけど、プレーンヨーグルト好きじゃないな…という人はタンパクトか飲むギリシャがおすすめ。　タンパクトはバニラ味やストロベリー味があって美味しい。チョコプリンやチーズもあって好きなものを選べるので、飽きずに食べられます。　飲むギリシャは飲むヨーグルトのギリシャヨーグルト版で、蓋を開けて好きなものと混ぜたら苦手な人でも美味しく飲めるかも。ストロー刺してすぐ飲めるお手軽さはナンバーワンだと思う。 ②ソイプラス　普通に美味しいのにたんぱく質と食物繊維が摂れるのでおやつに飲んでます。ベリーの方は鉄分も摂れるので生理中はベリーを飲んだり。豆乳感がそこまで無くて飲みやすいしお腹にたまる。良。 ③セブンイレブンでお手軽サラダを作る　コールスローサラダ+サラダチキン+ゆで卵で約30gのたんぱく質が摂れます。お腹にもたまるけれどローカロリーで満足感もあるので、家に籠っている日のお昼ごはんに丁度良い。これだけで足りないな～という日はやげん軟骨か砂肝の黒胡椒焼きを食べます。ただしにんにくに注意。

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このクチコミで使われた商品

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ヨーグルトランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	トップバリュギリシャヨーグルト		4.14 クチコミ数：30件保存数：40件	サプリメント・フードランキング第135位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
2	ビヒダスビヒダスヨーグルト		4.19 クチコミ数：31件保存数：98件	サプリメント・フードランキング第193位	ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！	詳細を見る
3	明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン脂肪0		4.08 クチコミ数：18件保存数：26件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第48位	ベリー🫐たっぷり美味しいヨーグルト🤤	詳細を見る
4	グリコ BifiXヨーグルトほんのり甘い		4.03 クチコミ数：12件保存数：13件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第76位	ほんのり優しい甘みなので、大人も子どもも食べやすく気に入っています	詳細を見る
5	DANONE ダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）　プレーン砂糖不使用	オープン価格	4.11 クチコミ数：17件保存数：29件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第71位	デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️	詳細を見る
6	オイコスレモン＆ハニー		4.06 クチコミ数：7件保存数：1件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第85位		詳細を見る
7	明治明治プロビオヨーグルトR-1		4.09 クチコミ数：5件保存数：0件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第95位		詳細を見る
8	明治ザグリークヨーグルト		4.07 クチコミ数：15件保存数：20件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第101位	空腹時の栄養は吸収されやすいので、朝食にピッタリ(ﾟ∀ﾟ)	詳細を見る
9	DANONE 腸活これだけ		4.06 クチコミ数：8件保存数：2件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第119位		詳細を見る
10	マルサンアイ豆乳グルト（機能性表示食品）	270円(編集部調べ)	4.05 クチコミ数：7件保存数：0件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第123位	数え切れないくらいリピートしている、この豆乳ヨーグルト。まろやかで本当に美味しいです。	詳細を見る

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豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	マルサンアイ豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF	4.06 クチコミ数：22件保存数：12件	健康・美容ドリンクランキング第96位	おいしいです！ほっとするコーヒー味☕️ カロリー53キロのわりにお腹にたまります。	詳細を見る
2	スジャータ豆乳きなこ	4.14 クチコミ数：18件保存数：24件	健康・美容ドリンクランキング第188位	便利なキャップ付き。まろやかで飲みやすくきなこと黒糖のやさしい甘さです♡	詳細を見る
3	トップバリュ成分無調整豆乳	4.1 クチコミ数：11件保存数：7件	豆乳飲料ランキング第11位	飲んだ印象としては、あっさり！濃厚さはあまり感じず、さらさらーっと飲める感じでした😀✨	詳細を見る
4	マルサンバナナ豆乳飲料カロリー50%off	3.96 クチコミ数：11件保存数：19件	豆乳飲料ランキング第17位	サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡	詳細を見る
5	マルサンアイ豆乳飲料紅茶カロリー50％OFF	4.06 クチコミ数：10件保存数：24件	豆乳飲料ランキング第18位	カロリーオフなのに甘い💦 紅茶味でついつい飲んでしまうぐらい美味しかったです😊	詳細を見る
6	マルサン麦芽豆乳	4.06 クチコミ数：6件保存数：2件	豆乳飲料ランキング第24位	香ばしいコーヒー牛乳みたいで飲みやすくて美味しかったです✨	詳細を見る
7	トップバリュ調整豆乳	4.16 クチコミ数：5件保存数：3件	豆乳飲料ランキング第9位		詳細を見る
8	マルサン抹茶豆乳	4.05 クチコミ数：7件保存数：6件	豆乳飲料ランキング第22位	甘い抹茶ミルクの味で豆乳感がないので豆乳が苦手な方でも飲みやすいと思います^ ^	詳細を見る
9	マルサン有機豆乳無調整	4.09 クチコミ数：8件保存数：12件	豆乳飲料ランキング第10位	小腹空いたときにもぴったりで毎日飲み続けやすくてお気に入り🥰	詳細を見る
10	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート	4.19 クチコミ数：5件保存数：2件	豆乳飲料ランキング第23位		詳細を見る