#朝食

たんぱく質、ビタミンB群、食物繊維など 約30種類 の栄養素 が すべてはいった 完全栄養食 BASE BREAD！！ 小麦全粒粉がベース。 その他、大豆、昆布、チアシードなど、 10種類以上の栄養豊富な食材もブレンド。 栄養豊富なだけでなく、おいしいんです🤗 合成保存料、合成着色料不使用 。 余計な添加物をつかっていないので、毎日食べても安心！！ 私が好きなのはシナモン～✨ 朝食のパンを置き換えるだけで、栄養バランスがとれるのでステキ🎶 パスタはなんと！ たんぱく質30.1g😳️ すごっ❣ おやつのクッキーもサクサクで美味♡

プチプチ噛みごたえがあって美味しい🖤 玄米もふっくらやわらかく炊けてて 食べやすかった！ 変なクセもなく、甘みともちもち感が たまらない✨ 白米2〜3合に対して1袋混ぜて いつも通りの水加減で炊くだけでok✨ 玄米って浸水しなきゃとか面倒で なかなか手が出せなかったから手軽で良き😂 美味しくて健康的なもの食べれてるってだけでテンション上がるから、 これからも続けたいなあ🥹

せっかくなら体に良くて栄養価の高いものをとおもいまして、今回のコーンフレークをミックスしてあげていますよ✨ 保育園がとても食に力を入れてくれており、そこに頼ってる部分もありますが、このコーンフレークなら良さそうでしょ？ 5歳と6歳が食べていますが、とても喜んで食べていますよ👍

これ、とっても美味しくて混ぜると、どんどん膨らんでお腹に溜まるからお腹が空きにくいよ😆 私は牛乳や豆乳で割るのが好きで味は甘すぎず、ミックスベリーの酸味もあり甘酸っぱくて美味しいよ👍 1食で18億個の乳酸菌、ビタミンミネラルも含まれていて１食17kcal✨️ お正月何かと集まり食べることも多いから、今から置き換えダイエット始めてマイナス3kcal目指します☺️ 今なら30食分が1598円で試せるから気になった人は是非試してみて✨

1食分60gと低脂肪乳200mlで たんぱく質21g摂取できるみたい😳 お味は豆まめしい🤣 昔おやつで大豆ポリポリ食べてたな、、、 割とお食事系なので 甘いの苦手な男性は食べやすいかも...！✨

完全保存版/美肌になる朝ヨーグルトレシピ●材料①常温に戻した豆乳ヨーグルト（150g）②デーツ（１粒）③手作りグラノーラ（手のひら１杯）※作り方は下↓④はちみつ（小さじ２）⑤シナモン（少々） 【手作りグラノーラの作り方】材料①オートミール４００g②アーモンド（適当に刻む）１００g③くるみ（適当に刻む）１００g④パンプキンシード１００g⑤メープル７０g⑥シナモン小さじ１⑦塩少々⑧ココナッツオイル大さじ３ 作り方①オーブンを１７０度で予熱する②材料を全部ボールに入れて混ぜ合わせる③オーブンの板にクッキングペーパーをひく④③に②を全部広げる（普通のオーブンサイズなら多分全部いける！）⑤④を１７０度で１０分オーブンで焼く⑥⑤をかき混ぜて、もう一度１７０度で１０分オーブンで焼く⑦⑥をかき混ぜて、今度は２００度で３分→完成♡

人気のBASE BREADは26種のビタミン＆ミネラル、たんぱく質 、食物繊維など 、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまった完全栄養パンです👍 新発売のBASE BREADミニ食パン・レーズンはサクもち食感で美味💕 BASE Cookiesも多彩な種類が揃っています👍

ピーナッツバター入りのグラノーラで そのままおやつとしても食べられます👍 美味しく食べられると思います✨ 牛乳にかけても美味しく食べられるので 朝食やおやつとして食べてみようと思います😀

人気のBASE BREADは26種のビタミン＆ミネラル、たんぱく質 、食物繊維など 、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまった完全栄養パンです👍 新しくシリーズに加わったBASE BREADミニ食パン・レーズンはサクもち食感で美味💕 BASE Cookiesも多彩な種類が揃っています👍

自立タイプのパウチに入ってるから そのまま電子レンジでチンができるから楽チン✨ 中華粥 (中国) 中国で朝食の定番メニューのひとつのお粥 鶏肉とクコの実を入れ鶏がらスープで味付けし、ごま油が香る中華粥になってるよ♡ ホバクジュ (韓国) 韓国で親しまれている甘いかぼちゃのお粥 小豆を入れてトロトロした食感を再現するために、お米じゃなくて上新粉を使って作ってるんだって！ ボボー (カンボジア) カンボジアで朝食の定番メニューの1つで、鶏のだしが効いたエスニックなお粥 鶏肉を入れてチキンエキスなどで味付けをし、パクチーが香るエスニックなお粥になってるよ！ 今回、中華粥に豆腐と卵を入れて、ヘルシーにかさまししてみたよ❣️

朝ご飯、苦手な方いますか？✋ わたし朝はたくさん寝たいのでめちゃくちゃバタバタなんですよね💦 なので朝ごはんに時間かけたくないんです。 休日も、お昼外食するとき朝ごはん食べるとお昼いっぱい食べれない気がしてあんまり取りたく無いんですよね… でも、朝って大切ですよね〜🍳 そんなときはこういう系をよく取り入れてます❗️ 軽く胃に何か入れられてなんか栄養もあって良さそう、と思い✌️ クリーム玄米って言ってますがそんなにクリーム感はないです。まわりのクッキーの方が存在感強いです🍪 水分は少なめで口の中パサパサになるので水分とりながら食べるのを推奨します。 菓子パンは身体に良くないので最近は控えるようにしたら食べるものなくなっちゃって本当に困ってます😅笑 今日はヨーグルトと低糖質のパンにしました🥐 健康には気をつけて行きたいです😊

久しぶりにスーパーうろついたら美味しそうなものがあって購入👏 朝食は基本これ🥣とヨーグルトを混ぜて食べてます💖 なかなか朝からバランスよくゆっくり食べることができないのでささっと袋から出せて食べてる手軽さが魅力です✨

✔️家でもオフィスでも、ストック食としてマストアイテム🎵個包装かつ飽きない贅沢なフレーバーも魅力🙌 ✔️小腹満たし・朝食・ランチ・夜食・プラスの1品としても頼もしい⤴️ ✔️マグとお湯さえあれば、どこでも食べれる手軽さも嬉しい🎵軽量だし2つくらいならかさばらないので旅にも持っていってます(*｀･ω･)ゞ✨ ✔️お湯を注いで約3分で食べれる🥰さて今日は朝ごはんのスープとしていただきます❤️

部活も、遊びも勉強も頑張る娘の成長期に、牛乳と混ぜて1日1杯飲むだけで、簡単に必要な栄養を摂取できる栄養補助飲料「アスミール」を朝食に添えました。 「ココア 」「いちごミルク」「 メロン」 「ピーチ」の4種類があるのでその時の気分で選べます。 今回は娘の大好きなココア味で作りますと、喜んで飲んでいました。

 豊富な栄養素から「スーパーフード」と言われているモリンガ。私は“brightsprout”の「緑黄補給のモリンガ　PurePowder」や「緑黄補給のモリンガ　ココアダイエット　スムージー」、タブレットなどを毎日摂るようにしています。今日は...

✔️カラダに優しいオートミールを手軽に美味しく食べれちゃうシリーズ👍️✨ ✔️ローカロリーでありながら、食物繊維・ミネラル・たんぱく質・ビタミンB1etc ✔️お湯を注ぐだけでラクラク出来上がり🥰 ✔️オートミールって、こんなに美味しく食べれるんや👀‼️って言うくらい今まで食べ方工夫してたりしたけど、このシリーズでその概念払拭っ🙌 ✔️個包装と食べきりサイズが嬉しい💡日常のおうちストックや受験勉強の合間・ダイエットにもオススメ🎵 ✔️オフィス残業時の『コバラ満たし』にもレギュラー💡 ✔️推しフレーバーは🧀チーズポタージュ🧀 ❤️オートミール、ワンダフル～❤️

シリアルって美味しいのもあれば微妙なのもありますよね。 食物繊維がたくさん入ってて善玉菌を増やし腸内環境を改善❗️してくれるらしい…めっちゃ良さそう。 私は、牛乳を入れて食べてるのですがシリアルって牛乳に浸かるとシナシナになるじゃないですか？笑それがあんまり好きじゃなかったのですがこれは牛乳をかけてもシナシナにならない！！かたくて歯応えがあるんです🥛

朝のだるさが軽減したような感じがします😆🎵 匂いは様々な野菜がブレンドされているため、野菜の発酵したような匂いです！！ 特にケールの匂いが強いかなって感じです😅💦 甘味があり、後味もスッキリしていて、甘さのある野菜ジュースのような味でした😂 最近野菜不足だったので大変役に立っています✨

BE-KINDは全米No.1のナッツバーブランド。 食物繊維が豊富で低GI、素材由来のたんぱく質のすごくヘルシーなおやつです。 プロテイン独特のクセなどもなく自然なおいしさで普通のお菓子みたいにパクパク食べられます。 腹持ちも良くて1本で結構満足感あり！ ワークアウト前後やおやつの置き換えにも良さそうです。

BASE BREADは 26種のビタミン＆ミネラル、たんぱく質 、食物繊維など 、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまった完全栄養パンです👍 BASE Cookiesも多彩な種類が揃っていて、おやつにおすすめ☕️

パンはBASE FOODの約30種類の栄養素が入ったBASE BREAD⭐️ 小麦全粒粉がベースのパンは、適度に糖質を抑えられます♪ビタミン・ミネラルや必要な栄養素がバランス良く入っていて高たんぱく！ パンに合わせたのは、低糖質なプラントベースミルク『ロカボナッツミルク』✨3種のナッツ（クルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツ）に、自然派甘味料の「ラカント」をプラスしてあってヘルシーに甘さを楽しめます💕

１袋にオートミール、調味顆粒、具材が入ったオールインワンタイプ✨ オートミールは、オーツ麦を原料としていて、低カロリー＆高たんぱくで食物繊維やミネラルなどの栄養が含まれています💯👏👏👏 めちゃくちゃ簡単にできるし、どちらも美味しかった～😋😋😋💗

推し#納豆タレ￣￣￣￣￣￣￣皆様の推し納豆ぜひぜひコメントで教えてね⍢⃝seikoはオカメのしそもすきなんだけどたまご醤油が一番好き🐔ー東海・北陸エリア限定の#ひきわり納豆￣￣￣￣￣￣￣#岡山県だから食べたことないんだ𓂑𓌈‎美味しい？ぜひ聞き...

ラコックマルシェ株式会社オモヤ様の、レンジで簡単に調理できる、ラコックマルシェ・栄養満点のもち麦スープをご紹介します。メーカー：オモヤブランド：ラコックマルシェ商品名：栄養満点のもち麦スープ価格：8個で7800円（税込み）​​​​​​ラコック...

✔️33種類の栄養素がとれる完全栄養パン。糖質ひかえめ。朝も昼も夜にも、気軽に美味しく食べられる⤴️おすすめは、軽くトーストしてからのバターのせ😍 みずみずしい甘みが『じゅわ～(￣￢￣)💕』 BASE FOODオフィスで食べてるメンバー多いので、推しレーズンを差し入れ💡オフィスだけでなく、お家にもやで～と、どんどん拡めていきまーす(*｀･ω･)ゞ✨

すずらんです🌸🌸こちらはおさかな料理の定期便BonQuishさんから@bonquish.shopお届けいただきましたBonQuish　お試しセット4品🌸セット内容は🌸北海道産鮭のクネルさわやかなハーブクリームソース添え🌸北海道産鮭のソテー黒胡...

すずらんです🌸🌸今日の朝食はリッチ🌸こちらはおさかな料理の定期便BonQuishさんから@bonquish.shopお届けいただきましたBonQuish　お試しセット4品🌸セット内容は🌸北海道産鮭のクネルさわやかなハーブクリームソース添え🌸北...

すずらんです🌸🌸こちらはおさかな料理の定期便BonQuishさんから@bonquish.shopお届けいただきましたBonQuish　お試しセット4品🌸セット内容は🌸北海道産鮭のクネルさわやかなハーブクリームソース添え🌸北海道産鮭のソテー黒胡...

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私は乳糖不耐性ぎみでとくに冷たい乳製品でたまにお腹こわす ４年前くらいからずっとこれ朝に食べてます！ 美容にというより健康朝あまり食べないのを改善して代謝を落とさないようにしたくて ヨーグルトなら朝も口にしやすいこれは砂糖なしのプレーンだからアレンジしやすい 私が一番好きなのは、デーツシロップをかけて食べる事♡（黒みつ＋プルーンのような味） 近隣のスーパーでは270円くらいかな普通のヨーグルトよりは高めだね 発酵に使われてる乳酸菌も植物性だからヴィーガンの友人もこれ食べてます♡

明太子の皮をとる手間がなく、 好みの量で料理に使ったり、 ご飯にのせたり、 常備しておくと便利♪ チーズと合わせて、 明太子チーズトーストを朝食に😊 時短で準備できて、 美味しく完成するので大満足！

小麦全粒粉がベース。 その他、大豆、昆布、チアシードなど、 10種類以上の栄養豊富な食材もブレンド。 栄養豊富なだけでなく、おいしいんです🤗 合成保存料、合成着色料不使用 。 余計な添加物をつかっていないので、毎日食べても安心！！ 私が好きなのはシナモン～✨ 朝食のパンを置き換えるだけで、栄養バランスがとれるのでステキ🎶 パスタはなんと！たんぱく質30.1g😳️ すごっ❣ おやつのクッキーもサクサクで美味♡

💙青のほんのり甘いタイプ…かたさしっかりめ固形タイプ。 酸味と甘みが調整されたお味で、わりと味付けは濃いような気がしました！ 💛黄色のプレーン…柔らかくてとろっとタイプ。 砂糖不使用だけれどまろやかで食べやすい、ハチミツとも合う。 生乳とか小岩井ヨーグルトみたいな少しお高い感じの味😌 ビフィックスはスーパーでお手頃価格で売られているから嬉しいですね🌸 どちらも150円以下で買えました！ (スーパーやその日の特売にもよる) 美味しかった٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

朝食にカゴメ「朝のフルーツこれ一本」と、バナナはスミフルの甘熟王✨「朝のフルーツこれ一本」は、朝にうれしい健康果実３０品目を使用💕ビタミンＣ・ミネラル（カリウム）やクエン酸が含まれていて、しかも美味しい！#カゴメ#朝のフルーツこれ一本#朝食...

豆乳70%のアイスクリームで、
ノーコレステロール！
動物性原料、増粘剤・乳化剤不使用（米粉使用）。 そのまま食べても優しい甘さで美味しいのですが、お塩をつけて食べると、お豆腐本来の風味が増してさらに美味しい♪ 【なまら塩】との相性ぴったり！ カロリーも控えめなアイスです。

ルーティンという程のものではないけれど起きてから1時間は毎日ほぼ同じ動きをしています。 好きに朝食を選べるならば焼きたてパンに作りたてのバターを塗って季節のフルーツと挽きたてのコーヒーが良いです。 出来立てって贅沢ですね。

✔️袋に切れ込み入れてそのまま電子レンジでチン🎵トレーあるから、洗い物もナシ👍️✨ ✔️濃厚ソースなボロネーゼ🍝💕💕帰宅遅い時や、ごはん作る元気ない時に、ホンマ重宝m(_ _)m ✔️BASE FOODシリーズは完全栄養食やから、その点も心強い😍 ✔️冷凍庫や食品ストックは我が家では必須(*｀･ω･)ゞ✨

朝のルーティンをまとめてみました🕊⋆今年から本格的に始めた朝ヨガは心も身体もスッキリするし集中力も高まるので本当にオススメです🤍皆様の朝のルーティンなども教えてください☺️\美容情報＆田中みな実について/▸▸▸@minaminina...

グリコ　朝食いちごヨーグルト🍓期間限定🍓　内容量:70g×3個　税抜き100円くらい美味しそうで可愛らしい苺のパッケージデザインと期間限定というのに惹かれて、購入してしまいました🍓笑笑ヨーグルトは、調整の為に、毎日食べるか飲むか、するようにし...

ダイエットの味方「アマチャヅル」成分を配合した日本初の食品！MEALTOKYOamachabiアマチャビは、エクササイズをショートカットして体の脂肪燃焼のスイッチをONしてくれる！アマチャヅルってじつは昔から日本では和漢として使われてきたんだ...

#成長期応援飲料#アスミールSPORTS#2021年も、もう終わりですね。#今年の#年末も、我が家は#大忙しでした！#子供たちの#冬休みって、実は、#お稽古が忙しくないですか？うちの子たちも、毎日スイミングに通って、忙しくしていました。早朝に...

程よいコーヒーフレーバーにチョコの甘さとソルティの絶妙なバランスの『プロテイン カフェモカ&ダークチョコレート アーモンド』 練乳イチゴの様に、ヤミツキな美味しさ😍 『ストロベリー&ホワイトミルク アーモンド』 US NO.1のナッツバーブランド❤️私も大好き😍 最近はスケジュールがバタバタで不規則だからカラダ喜ぶ素材の『置き換え』でバランスをとっています⤴️ 厳選素材とフレーバーの追求✨美味しさ更に更に進化しています🙌🙌🙌 植物由来のプロテイン、食物繊維豊富、低GI👍️✨美容と健康、そして腹持ちもgood🎵 全国のセブンイレブン、デイリーヤマザキ、ファミリーマートやLAWSONで発売中💡

..大好きなBE-KINDから新しいフレーバーが誕生BE-KIND植物由来のプロテインカフェモカ＆ダークチョコレートアーモンドワークアウト後のご褒美としてピッタリな美味しさモカとほろ苦いチョコの美味しさがプロテインナッツバーの域を超えています...

⁡全米NO.1ブランド*、カラダよろこぶナッツバーBE-KINDから新フレーバー2種が新発売しました✨＊全米コンビニ売上No.1　⁡：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：BE-KIND®ストロベリー&ホワイトミルクアーモンドBE-KIND...

コーヒーブレイク☕️のお供は、罪悪感なく食べれる♪全米NO.1ブランド*カラダよろこぶナッツバーBE-KIND💜❤💙💚●BE-KIND®プロテイン　カフェモカ&ダークチョコレートアーモンド●BE-KIND®　ストロベリー&ホワイトミルクアーモ...

BE-KINDから新フレーバーが発売されましたよ✨🆕✨ これ、日本限定の味なんです🇯🇵 BE-KINDのナッツバーの中でもホワイトチョコって初なんじゃないかな？ ナッツ類は特に女性にオススメの美容&栄養フード🎶 食物繊維が豊富で低GIのため、小腹が空いた時のおやつの置き換えにぴったりです🍰 さらに、たんぱく質や豊富な食物繊維も摂ることができるので、忙しい朝の朝食代わりにもオススメですよ🍴 ナッツもゴロゴロ入っていて噛みごたえがあって満足感が高かったです😁 中に入ってる苺の甘酸っぱさもミルキーなホワイトチョコと愛称バッチリでした！ 全国のセブン-イレブン、デイリーヤマザキ、NEWDAYS、ファミリーマート、ミニストップ、ローソン、にて発売中🆕 コンビニに行った際は要チェック～

おいしいものがいっぱい!!食欲の秋に突入しましたね！この秋冬は「自分の体×おいしく食べる」をテーマにしたいです。 植物（ナッツ）由来のプロテインが接種できるので自然なおいしさです ナッツがぎっしり詰まっていて満足感もあるし、粉っぽくなくておいしい♪ ストロベリー味は、KINDが日本人のために開発した日本先行モデルで日本限定フレーバー カフェモカ味は、ワークアウト前後のご褒美おやつに♡

プロテインを買うときは良く他社のココア味などを購入しますが、今回は気持ち体に良さそうなグリーン&フルーツにしてみました＾＾ 味はバナナ味が強め？ バナナシェークとグリーンスムージーをイメージしてもらうといいかと思います 毎日飲むには少し甘め… ココアの方が飽きなくさっぱり飲めるかもです！ スリムアップの商品なので、 そこもほんの少し期待です♪ ピーチ味もあるので気になります🌷

フルグラも好きなんですが、同じぐらい好きなのが「まるごと大豆」💗 こちらさらに嬉しい糖質60%オフバージョン❣️ ノーマルのとそんなに味変わらなかったので、糖質オフだから美味しくない…とならなかったです！大丈夫🙆‍♀️✨ 朝からゴロっとグラノーラ食べると幸せ🥳💕

#朝食#牛乳も#ナッツも#いちごも#フルーツも摂れる💯#カルシウム#フルグラ#カルビー#日清シスコ#シスコーン#腸活#身体の中から綺麗に私は、ミックスします‪w(*^^*)‪‪𐤔𐤔‬‪𐤔𐤔‬‪𐤔𐤔台風ご自愛くださいますようにね💕‬...