ビヒダスヨーグルト 4ポット更新日時： 2025.5.25

アロエ
ビヒダス|ビヒダスヨーグルト 4ポット

Name: ビヒダス ヨーグルト 4ポット アロエ
Brand: ビヒダス
Price: 297 JPY
Rating: 4.23 (39 reviews)

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学生の方々は春休みの真っ最中ですね！4月からの新生活に向けて、「痩せたい！」と思っている方も多いのではないでしょうか？春休みは、ダイエットにチャレンジする絶好のタイミング！実は私も、この期間にダイエットを実践し、約-2kgの減量に成功しました！これから紹介する方法を取り入れるだけで、無理なく理想の体型に近づけるかもしれません。ぜひ、参考にしてみてください！🌟実践したこと1つ目・おやつ（お菓子）を食べる回数、量を減らす主な内容：つい食べてしまうお菓子やスイーツを、1日1回までに制限！どうしても食べたくなったら、ナッツやヨーグルトなど低カロリーのものに置き換えました。🌟実践したこと2つ目・ジュースから水もしくはお茶に切り替える主な内容：ジュースや甘いカフェドリンクをやめて、水や無糖のお茶を飲むように！砂糖を減らすだけで、むくみもスッキリして体が軽く感じました✨🌟実践したこと3つ目・ご飯は野菜から食べる主な内容：食事の最初に野菜を食べることで、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪の蓄積を抑える効果が！満腹感も得られるので、自然と食べ過ぎ防止にもなりました。🌟実践したこと4つ目・お風呂に入って汗を流す主な内容：シャワーだけで済ませず、しっかり湯船につかるように！代謝が上がるので、むくみ解消＆冷え改善にもなりました♨️🌟実践したこと5つ目・休日予定があれば移動手段は自転車もしくは徒歩主な内容：バスや車に頼らず、できるだけ自転車や徒歩で移動！通学・買い物のついでに運動できるので、無理なくカロリー消費できました🚶‍♀️🌟実践したこと6つ目・お腹を凹ませる主な内容：座っている時や歩いている時に、お腹を意識的に引っ込める「ドローイン」を実践！これを続けることで、自然と腹筋が使われて、ぽっこりお腹の解消に効果がありました🔥〜まとめ〜今回ご紹介した方法は、私が実際に試して効果を感じたものばかり！「無理なく続けられること」がダイエット成功の鍵です。春休みの時間を活用して、健康的に理想の自分に近づきましょう！新生活を最高のコンディションで迎えるために、今日からできることを始めてみてくださいね！#ダイエット#垢抜け#痩せたい#痩せる食事#痩せる習慣#痩せる方法#ダイエット方法
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❤︎だいえっと中におすすめのおやつ❤︎おはようございますれれちゃみといいます🎀きょうのとうこうではだいえっと中におすすめのおやつについてまとめようと思います👍🏻おじかんのあるかたは是非見ていってください🫶🏻‎🍓いちごしぼうをぶんかいしてくれるせいぶんが入っていて食べるだけでしぼうを減らしてくれるらしいﾃﾞｽ👍🏻👍🏻🍓なっつなっつはおなかにまんぞく感をあたえてしかもおはだも綺麗にしてくれるたべものなのﾃﾞｽ♩♡🍓豆乳豆乳は牛乳とくらべて豆からできているのでイソフラボンをたくさん取るコトができるそうなのﾃﾞｽ💗🍓どらいふるぅーつどらいふるぅーつはいくら食べても太らないさいこうのおやつとも言われているそうなのﾃﾞｽ‪‪‪‪‪🫶🏻️🍓ヨーグルトヨーグルトは肌あれも予防してくれます✌🏻しかもおいしいﾃﾞｽ⭐️🍓なっとうなっとうのなっとうきなーぜがおはだをきれいにしてくれるそうなのでにきびができてしまったときはいつもなっとうを食べています👼🏻‎🎀ハウスダストちゃんがなっとう巻きを食べているどうがをゆーちゅーぶで見かけたので参考にしています🪄もちろんここに書いたもの以外のおやつも1日200から250㌔㌍以内におさめれば太りにくくてあんしんﾃﾞｽ👍🏻💗ではきょうのとうこうはここまでにしようと思います🫶🏻‎さいごまで見てくれてありがとうございました♩♡それではまた次のとうこうでお会いしましょう🎀DANONEダノンヨーグルトいちごビヒダスビヒダスヨーグルト4ポットアロエキッコーマン飲料調製豆乳500mlおいしい無調製豆乳おいしい無調整豆乳200mlマルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ200ml#第一印象アップ術#肌荒れ予防計画
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商品詳細情報ビヒダスヨーグルト 4ポットアロエ

ブランド名: ビヒダス

ランキングIN: サプリメント・フードランキング第140位

容量・参考価格

75gx4: 302円
297円

(編集部調べ)

商品説明: 「ビヒダスヨーグルト 4ポット」シリーズは、一般的なビフィズス菌に比べ酸や酸素に強く、大腸まで到達できる森永乳業独自の『ビフィズス菌 BB536』を使用した、家族で食べられる、小分けタイプの 4 個パックヨーグルトです。今回、おいしさはそのままに、健康価値をさらに高めるべく1カップ当たりの糖質を当社ヨーグルト比※で約40％カットしました。低糖質タイプ※1にリニューアルした「ビヒダスヨーグルト 4ポット」シリーズをお召しあがりいただき、おなかの健康サポートにお役立てください。 ※ 「アロエ」「バラエティパック」「ストロベリー＋ブルーベリーミックス」「白桃＋黄桃」は、同量の「森永アロエヨーグルト2連」比で38％カット。「プレーン加糖」は、同量の「ビヒダスプレーンヨーグルト加糖112g」比で46％カット。

メーカー名: 森永乳業

カテゴリ: サプリメント・フード > 食品 > ヨーグルト

色: アロエ

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.56 クチコミ数：282件保存数：1664件	サプリメント・フードランキング第5位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
2	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.47 クチコミ数：156件保存数：974件		腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
3	ビヒダスビヒダスヨーグルト 4ポット	302円(編集部調べ)	4.23 クチコミ数：39件保存数：65件	サプリメント・フードランキング第140位	桃が大好きなので、白桃＋黄桃とか嬉しい〜！どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍	詳細を見る
4	ヤクルトソフール	108円	4.04 クチコミ数：16件保存数：33件		ヨーグルト特有のドロドロ感がなく、少し硬めで、プリンのようなしっかりした食感です💙	詳細を見る
5	明治ブルガリアヨーグルト脂肪0		4.2 クチコミ数：9件保存数：5件		脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏	詳細を見る
6	トップバリュギリシャヨーグルト		4.17 クチコミ数：25件保存数：36件	オーラルケアランキング第14位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
7	日本ルナ Isey SKYR		3.96 クチコミ数：12件保存数：7件		すごくおいしいからデザートとしての満足度はすごく高いし、さらにプロテインもしっかり摂れるので最高です◎	詳細を見る
8	雪印メグミルクナチュレ恵 megumi	264円	4.08 クチコミ数：21件保存数：27件		2個食べたけどそれでもカロリー低い！フルーツ好きにはたまらんやつ〜♡	詳細を見る
9	DANONE ダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）　プレーン砂糖不使用	オープン価格	4.15 クチコミ数：14件保存数：29件	オーラルケアランキング第18位	デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️	詳細を見る
10	グリコ BifiXヨーグルトほんのり甘い		4.05 クチコミ数：11件保存数：11件	オーラルケアランキング第23位	ほんのり優しい甘みなので、大人も子どもも食べやすく気に入っています	詳細を見る