ラヴィLa-VIE

1,000円台で手に入っちゃうコリほぐしスティックを見つけたよー！ ぽすぽすする部位によって使い分けられる、「デュアルエンド仕様」なのが偉い！ 特に、即効性を感じるのは「目周り」だと私は思う！

グリン❗これで足、首、腕を揉みほぐしてます！気持ちいいのと血行良くなるんじゃないかと思ってお風呂上がりにやってます♨️#ボディケア　#筋膜ローラー

　　　　　La-VIE　ガールズフラフープ・ヘヴィみなさん、こんばんは☺️今回は、La-VIE　ガールズフラフープ・ヘヴィを紹介します。お値段は1800円程度で2000円以下でした。バラバラに入ってるので繋げるだけの簡単なフラフープ。ウエスト周りの運動に♥️500gの重さがあります。#La-VIE#ガールズフラフープ・ヘヴィ#ダイエット

名前がね、ちょっとあれなんですけど、かの井川遥さんが愛用してるって聞いた日にはそりゃあ買うしかないなと😆 両手でそれぞれ両端を持って、デスクワークでむくみがちなふくらはぎをコロコロ刺激。 肌への接地面が広いせいか、しっかりとほぐせる感じがいい✨ 太もも裏や、肩にもコロコロしていますが寒さでこわばりがちな箇所も血流が良くなるのかすぐにポカポカしてきます😊

ダイエット続きません😭 6/24 68.6kg→8/17 67.5kg 全然減ってません、、、、、 マウンテンクライマーをやり始めたら、足の裏のヒビが割れて痛くて歩けなくなり、1日に5000歩歩くのができなくなりました。 体重は一旦66.0kgまで減りましたがまた戻ってしまいました。

体重だけ見ると、、6/22 68.6kg→7/6 67.4kg 1.2kgは誤差のような気もします、、 やったことは⭐カフェオレは１日３杯まで（以前は5〜10杯飲んでました。） ⭐有酸素20分（2000歩くらいになります。）ホントはもっと歩きたいです、、、

La-VIEガールズフラフープ・ヘヴィ無心で回せるから、フラフープが好きみたいなところはある。#La-VIE#ガールズフラフープ#ダイエット#買って後悔させません#神コスパアイテム

La-VIEガールズフラフープ・ヘヴィ9年くらい前に買った旧バージョンかな、頑丈で長持ち普通のと違って重めのフラフープ凸凹深め多め！回すたびに腹回りがグリンブルンゆう！！右に50回、左に50回お通じにも期待できそうやね秋の夜風が気持ちいい

コリをほぐし 血流・リンパの流れを良くする 筋肉を柔らかく ▲痩せやすい身体作りが叶う🥹 ながらでコロコロするだけだし気持ちいいんです🤍 身体をほぐして筋肉つけて健康的な 身体作りが今の目標です🔥 ̖́-

　　　　La-VIE　ガールズフラフープ・ヘヴィみなさん、こんばんは☺今回は、La-VIE　ガールズフラフープ・ヘヴィを紹介します。フラフープは2ヶ月毎日続けてます。１日十分継続中♥代謝があがってきてポカポカしていい感じです☺＃La-VIE＃ガールズフラフープ・ヘヴィ＃ダイエット