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コメント

  • Aimi
    Aimi

    フォームローラーどこで売ってますか?

  • moca🌙
    moca🌙

    Amazonやロフトなどにあります!ネットのほうが安いのでおすすめです🥰

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ハウス オブ ローゼ ジェリーローション LMの口コミ - 運動部必見!! 筋肉ゴリゴリの足をほぐして

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運動部必見!! 筋肉ゴリゴリの足をほぐして 細くする方法🤩 やることはたった2つ! ①お風呂の中でマッサージ ②フォームローラー(写真のやつ) で足をゴロゴロする ①のマッサージは、とにかく 『足首→太ももの付け根』 の方向で揉む! 痛気持ちいい~くらいの力で リンパを流す! 私は自己流だけど 何かを参考にしても◎ ②これは、フォームローラー と言います! 最初は少し痛いかもだけど 毎日やると痛くなくなります! ふくらはぎ ↓ 太ももの裏 ↓ 太ももの前側 の順でゴリゴリ!! ビフォーアフターないんですが、 これをしてから 細くなった?! って言われました~♡ Amazonで 『フォームローラー』 で検索! ¥1000ちょいで買えます! もうこれで毎日ゴロゴロ しないと寝れない! むくみもとれるし めちゃめちゃ気持ちいいし 買って損はないです!! 今はこれの持ち運べるサイズを 探し中、、 商品タグはTHE BODYSHOPのローション! お風呂でマッサージしない人は 何かしらで滑りやすくして やってください♡♡ ⚠️筋肉を落とすのではなく、 無駄な脂肪とかむくみを取るもの なので、劇的に細くなるわけでは ないと思います! でも毎日やってると自分でも 少し細くなったかな~って! やらなかった次の日は太い気が してきちゃうほど、、笑 #足痩せ #マッサージ #フォームローラー

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