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📎体型キープ法．私は166.5cm46.5kg健康には良くないと思います😂なのでこの身長でこの体重はおすすめしませんが、体重をキープするために普段からしていることをいくつか箇条書きにします✏️＊朝起きたら白湯を飲む＊毎日水を３リットル飲む(常...
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45- 2020.04.23
私は49.8kgが46.8kgになりました！ ちゃんとご飯を食べているので食事制限系のダイエットでは無いです。 続けるのが苦手な私は帰り道に電車を控え歩くというふうにしてました。 是非やってみてください。
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- 2022.08.03
炭水化物は昼間にチョコレート2、3個🍫 とにかく野菜を食べる🥒🍆🍅 夏野菜はカリウム多くてむくみ解消にもなる たんぱく質は（身長－100）gは摂る🍖 YouTubeで筋トレもしてたからたんぱく質 ほんとに必須気持ち痩せやすくもなる👍 お風呂に1時間近く浸かる🛀 長湯で汗出しまくるのほんとに秒で落ちる 1日2L近い水かお茶を飲む🥤 ジュースは間違っても飲まないで🙅🏻 お茶の場合はカフェインの摂りすぎに注意 とにかく寝る🛌 休みの日は1日12時間近く寝てました バイトや買い物などの予定を詰め込む🛍 わたしはひたすらバイトしてお腹すいたこと すら考えないようにしてました 食事は夜は寝る3時間前まで且つ1日8時間以内 毎日30分簡単な筋トレしたりとにかく動いてました。お腹すいてイライラする時はとりあえず動いてストレス発散🤦♀️
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- 2024.07.15
私がシンデレラ体重以下(モデル体重)の時、正直体調は全然良くなかったです💦 立ってたらめまいと音が遠ざかる感じがして、気づいたら保健室にいたということが2回も、、 健康よりも過度な細さを選んで、体調を崩してしまうことがないように気を付けてください🙇 体重って気にしちゃうけど極端なダイエットとか体重を軽くしすぎると、かえって体に悪いので、、
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- 2024.11.08
皆さん初めましてあやと申します。早速ですが、私は今中学2年生、155cm49〜50kgの間を彷徨っています。私としてはどうしても45kgを切りたいです！今までダイエットと経験が無いのでどうやればいいか分かりません。皆さんがどうやってダイエット...
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- 2020.07.07
こんにちは❕ゆなです❕今日は美容体重(画像)と、中学生の私が5ヶ月で－7､5kgした方法について教えます!!まずは、自分の体重の身長と合わせて美容体重を見てみてください！(美容体重が1番よく見える体重らしいです)標準体重→The健康体美容体重...
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- 2021.04.02
こんにちはヽ(^0^)ノしおりです！皆さんダイエットしてますか？？((唐突))自慢なんですけど、中学の身体測定で肥満度？がわかると思うですけど、その時、－10.9だったんです笑笑痩せすぎてます笑でも、他の人より沢山食べてたんですけどねー（体質...
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♡褒められる私の体型を維持する方法♡友達や、好きな人に褒められる私の体型を維持してきた方法をご紹介します♡♡自己流なのですが、毎日気をつけるだけで体型維持できる簡単な方法が5つあります♡♡🍓体型を維持してきた5つの理由🍓1.太りにくい食べ物を...
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167cm46kgの私がお伝えするダイエット法！今回私が紹介するのはずっと続けている体重記録！！みなさん毎日体重計乗ってますか？私も初めは体重計家に無いし、、て乗ってませんでしたあと、久しぶりに乗るのは怖いし😂笑でも体重計を買ってから私はモチ...
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今回は生理周期ダイエットについて話します。生理中は食欲がふえてしまって食べすぎてしまうのは普通のことなので生理後のダイエットを頑張りましょう！生理中の過激なダイエットは生理周期の乱れなどにつながるのでやめておきましょう。ダイエットに最も適して...
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- 2021.02.15
私が普段食べてる太りにくい食べ物↓↓↓ 豆類・玄米・鶏ササミ・サラダ・バナナ・ リンゴ・グラノーラ・ヨーグルト・アボカド等 軽めの運動をすると 太りにくくなります！ 私は家の周りを2.30分ジョギングしてます お風呂入る前に全身鏡で自分の全身を チェックするようにしてます！ 全身チェックすることで太ったか 太ってないか分かりやすいです！ 私は1番脚が太るのが嫌なので脚やせ マッサージをしています！ よくスカートを履くので見られるところ はしっかりマッサージで細さを保ちたい です！ 自分の身長に合ったシンデレラ体重を 把握して、なるべくシンデレラ体重を 維持するようにしています！その体重から 2キロ増えたらダイエット開始🙅🏻🍔🍜🍰
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皆さんこんにちは！isです。今回は停滞期を迎えた私が停滞期を脱出するために調べたことをやその過程で得られたことについてLIPSダイエッターの皆さんと共有したいと思います。かなり長いですが、大事なことばかりなので最後まで読んでもらえたら嬉しい...
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おすすめアイテム爆汗湯×炭酸系入浴剤
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炭酸系入浴剤ランキング
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きき湯 きき湯 クレイ重曹炭酸湯 | オープン価格 |
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BARTH 中性重炭酸入浴料BEAUTY | 1,144円 |
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商品詳細情報爆汗湯 ソーダスカッシュの香り
- ブランド名
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- 容量・参考価格
- 60g: 264円
- 取扱店舗
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- 商品説明
- パチパチッはじける炭酸※1・ゲルマニウム※2快音浴 脂肪分解酵素※3配合。ココロ・カラダスッキリ!! マグマ泥（ホノライト）※2配合 ●ホワイトソーダのお湯色（白濁） ※1サウンドシュガー（うるおい粒） ※2（保湿成分） ※3リパーゼ（清浄成分）
- メーカー名
- バイソン
- 発売日
- 2007/6/5
- カテゴリ
- ボディケア・オーラルケア > インバスケア > 入浴剤 > 炭酸系入浴剤
- 成分
- 硫酸Ｎａ、デキストリン、スクロース、乳糖、レパゲルマニウム、リパーゼ、トウガラシ果実エキス、ショウガ根エキス、ホノライト、海塩、シリカ、エタノール、二酸化炭素、水、酸化チタン、香料
とても参考になりました！！！ちゃんとデメリットも書いてあって分かりやすかったです！！！😆😆😆