@fabulous_glow_ep7すみません！返信にできてなかったのでコメントを参照してください！

@_moca_dayo0ありがとうございます💗

@coral_perfume_ba7太りにくい体質の人もいるのでなかなか難しいですよね😢でも太らなきゃと思ってそれがストレスになってしまっては意味がないので、あまり気を張らないようにしてくださいね

@_moca_dayo0ありがとうございます！姿勢などから気をつけてみたいと思います！

@millefeuille0930マッサージで肉を持ってくるというよりも血行を良くしてリンパの流れを良くするという感じかなと私は思います。なので痩せ型だから全く効果がない！ってわけではないのかな？そうですねー、スポーツをしていてどれだけ食べても太らないと言う場合はやはり食の質を上げたり、姿勢に気をつけたりというのが一番効果があるかなと思います

@_moca_dayo0丁寧なご対応ありがとうございますっ！ 私のコメントにより、不快な思いをさせてしまっていたら申し訳ありません。 女の子の可愛いのための投稿は素敵だと思います！ 女の子はいつでも輝いていきたいですよねっ！

@munyu___07コメントありがとうございます。もちろん私がワコールなども見た上で靴下屋さんで下着を購入していたことがあったので靴下屋さんの下着の良さは十分理解しているつもりです。靴下屋さんで売られている下着は価格もリーズナブルで、デザインもほかのところよりも若向けで可愛いと思っております。私が言いたかったのは、「下着はきちんと自分に合ったものを。そして下着の着用感はブランドによって異なり、どこでも同じと言うわけではない。」と言うことです。私の表現で傷つけてしまったようで申し訳ないです。

@_moca_dayo0そうなんですね！！ 親身になってくださいありがとうございます！

@fantastic_make_9znpんー、ワコールなどのものであればイオンとかにも売っているのでバレにくいかと思います☺️

@_moca_dayo0なるほど。 お金たまったら買ってみます！ ありがとうございます！ 家族にバレちゃいますよね😅

@fantastic_make_9znp何もつけないよりはいいとは思いますが、日中用のブラは下へ垂れないように作られた構造、ナイトブラは横に流れないように作られた構造になっているので寝る時はナイトブラの方がいいかと思います🤔

@coral_beauty_psyプエラリアミリフィカを含むサプリメントは副作用が多く人体に良くないとされるのでオススメしません。私は胸が大きくなるサプリメントはあまり信用していないので飲んだことがなくて効果は分からないですし、値段も高いものが多いように感じるのであまり勧めないです。

@lllllkTシャツからブラが透けるということでしょうか？？あからさまに見えてるブラはみっともないと思うって以前男子たちが言っていたので、キャミソールなどを着て外に響かないようにするのがいいと思います！

@colorful_cosme_zkfコメントありがとうございます🙇‍♀️体重を増やすことに気を使ったことがないのであまり確かなことは言えないのですが、調べてみたところ太らない体質の原因は胃腸の働きが悪いか、代謝がとてもいいかのどちらかだそうです。胃腸の働きが悪い場合は、腸の働きを整える食材を取り入れる。代謝がいい場合は、ただ食べるだけでなく、筋力をつけることも体重増加には効果的だと書いてありました🙆‍♀️あまりお力になれずに申し訳ないです。でも、あまり無理はしないでくださいね、健康が一番ですからね

@sparkle_beauty_ifux大学一年生の4月頃です！

@snow_white_0私も高校生の時は楽でずっとブラキャミつけてたんですけど、やはり普通のブラジャーよりも補正力が弱いので毎日つけるのには向いてないです😭

@twinkle_cosme_yp63コメントありがとうございます😊胸が大きい人も体育祭で走ったりすると目立ってしまったり、噂をされたり大変ですよね、、

@supreme_make_hlsiありがとうございます😭私も医療系の国試を取るために毎日4時間かけて通学しています、、全く同じでびっくりしました！なかなかバイトも出来なくて大変ですよね、、

@aaa___kkkコメントありがとうございます。返信遅れてしまい申し訳ないです🙏私も医療系の国試を取るために大学に4時間かけて通っています。また、週4で夜遅くまで実習があり、レポートも毎回提出なのでなかなかバイトができないです😭ですが、できる限りで自分の物は自分で購入してます。ピルに関しては親にPMSがひどいので自分で買いたいと言ったのですが、血栓症のリスクが上がるからやめておきなさいと言われて購入できませんでした、、基本的に服もブラも自分で購入していますが、選ぶときには母にも一緒についてきてもらったりしています。自立せずに親に頼り切ってるというわけではないのですが、私の表現で誤解を生んだようで申し訳ないです。

@supreme_make_hlsi通学に4時間かけて。と、国家資格とる。と、仰っていますが、その学校に入ったのはあなたなんですから文句言わないでください。あなただけが頑張っているわけではありません。それと、投稿者さんがどんな生活なんてあなたにわかりませんよね。

@aaa___kkk大学生でも様々な生活スタイルの人がいます。わたしも通学に1日4時間かけていることと、国家資格を取ろうとしていることからバイトに割く時間が周囲の人より極端に少ないです。

@mepuko7416325なかなか太れない体質の方もいらっしゃいますよね、、そういう方は無理に太ろうとするのはストレスになるのでよくないと思います😭ボディメイクという観点からは、筋トレをすればある程度自分がお肉をつけたい場所にボリュームが出るかと思います！バストアップについては生活習慣や姿勢に気をつけてみてください！

@_moca_dayo0ありがとうございます!!

@pure_clear7色々なサイズがあるので、自分に合ったサイズがあると思います！Bからもつけられますよ！

@abcdefghijklmnoajdgmgamいえいえ！☺️

@supreme_lips_8o2kそうなんですか！😲😳教えていただきありがとうございます😌

@abcdefghijklmnoajdgmgamご本人さんじゃなくてすみません💦 ナイトブラをつける人とつけない人のガンの発症リスクの関連性について科学的根拠がないと証明されたそうですよ！

@kusakabe_may私は運動をやめても食欲が減退しなかったので少し太りましたが、体質でどれだけ食べても太らないという方もいらっしゃるようで人それぞれなのでなんとも言えないです😭お力になれず申し訳ないです🙏

@_moca_dayo0こんなに丁寧に教えてくださって嬉しいです。心の見た目も素敵な方なんですね。わたしはPMSもひどいのでスウィートプラスを買ってみました‼️後で投稿してみるのでよかったらみてください🌟

@colorful_blush_3cm6コメントありがとうございます！スイートプラスというサプリメントです！胸の張りは感じたのでバストアップには効果があると思うのですが、私はPMSがひどくなったので生理痛などの緩和にはあまりおすすめできません😭生理痛というよりも私はPMSがひどくてどうしたらいいか色々試してみたのですが、血行を良くしてストレスをためず、体を冷やさないようにすることを心がけたらPMSも生理痛も以前より軽くなりましたよ！具体的には、湯船に毎日入ってしっかり温まること、ストレッチや軽い運動をすること、食生活では砂糖やお酒はなるべくとらないようにすること、鉄分とタンパク質を十分にとること、食事は温かいものをとることなどです。それでもかなり辛いようであれば漢方薬などを処方して貰うのもいいと思います！生理って人によって症状が違うので、辛くてもなかなか理解してもらえなかったりしますよね😭自分で対処できない時にはお薬に頼るのもありだと思います！

@twinkle_beauty_qqm8コメントありがとうございます☺️私はネットで購入しましたよ😉ナイトブラはネットでも購入できますし、店舗で有ればイオンのワコールやしまむらなどでも販売しているみたいですよ！ネットよりも実店舗の方が親に言わずに自分で購入しやすいかなと思います！ただ内緒で購入すると、洗濯などをする際に親にもびっくりされる可能性もあるので、「将来クーパー靭帯が伸びて形が悪くなるのが嫌だからナイトブラを買う」ということだけ伝えておけば親御さんにも納得していただけるのかな？と思います！

@motimoti_mottiコメントありがとうございます😊私は大学1年生からだったと思います！

@motimoti_mottiあ

@shiny_beauty_63dtコメントありがとうございます😊ブラサイズの自動測定サイトもあるので、自分で測った値を入力するとカップ数を知ることができますよ！下着屋さんでも測って貰えるので店員さんにお任せするのもオススメです！ピーチジョンのボムバストクリームにマッサージ方法が記載されているのでそれがオススメです！私の知り合いがボムバストクリームで、説明書に書いてある通りにマッサージしたらお椀型の綺麗な胸になったと言っていましたよ！下着は、なるべくワイヤー入りで脇高の物が一番補正力があるのでオススメです！

@_moca_dayo0いえいえ💦私も医療学生なので、理解していただければと思いコメント致しました( > < ) なるほど！そういうことだったのですね！誤解してすいません( ´•ᴗ•ก )

@satochan__310コメントありがとうございます😊ピルで胸が大きくなるということではなく、ピルを購入できなかったため他の女性ホルモンに働きかけるサプリを飲んだら結果的にバストアップには効果があったと言うことを伝えたかったのです😢将来医療職につくこともあって、ガイダンスでピルのメリットとデメリットも学んできました。デメリットとしては数ヶ月間は吐き気やひどいPMSのような妊娠初期症状が出る可能性があること、血栓症のリスクが2倍になること。メリットは避妊効果があること、PMSやPMDDや月経困難症の改善、子宮内膜症の予防。薬にはもちろん良いところも悪いところもありますよね😭生理の重さ＝胸の大きさという誤解を生んでしまい、申し訳ないです🙏

@coral_blush_m78分かります！それ

@coral_blush_m78コメントありがとうございます😊 10代前半の方ということなのでバストの発達はまだまだこれからだと思います。なのでナイトブラよりも食生活や姿勢、睡眠時間、ストレスへのアプローチの方がバストアップに効果的だと思います😌ナイトブラは寝ている間にバストが流れて垂れたり離れたりするのを防ぐものなので、初経から3年以上経っていたりノーブラやカップ付きインナーでは寝た時にバストが流れる感覚がある人にはバストアップに効果的です。10代前半の方でも胸の成長が早い方ならナイトブラをした方がいいと思いますよ！親御さんには「クーパー靭帯が伸びて胸が垂れるのが嫌だから購入したい」と伝えれば理解してもらえるのではないでしょうか。ナイトブラが必要な理由が書いてある記事を見せても説得力があると思いますよ☺️

@orange_beauty_r50xバカにしてくる人は悪気がなくていじってるつもりかもしれないですけど、言われてた本人は傷つきますよね😭10代ならまだバストの成長真っ盛りなのでいい習慣を身につけて一緒に頑張りましょう💪

@orange_beauty_r50xバストにしこりがあるのはこれから成長していく印ですよ！ 成長痛で胸が揺れるのも痛いと思うのでマッサージは控えた方がいいかもしれないです！姿勢や食習慣やストレス発散を心がけるといいと思いますよ☺️

@orange_beauty_r50xんー、成長期にも遅い早いがありますし、しこりがあるならまだまだこれから成長する段階なのでまだマッサージはしなくてもいいかな？と思います。バストアップのツボというのもあるのでそれを調べて試してみるのもいいかもしれないです！

@orange_beauty_r50x中学や高校では大きい方ではありませんでしたが、今では友達におっぱいでか！って言われることもありますよ〜

@orange_beauty_r50xお使いのスキンケアを使っていただいてもいいですし、バスト用のクリームもあるのでそれを使うのもおすすめです！ピーチジョンのボムバストクリームで胸にハリが出て綺麗になったという知人もいるのでバスト専用クリームのが効果はあるのかもしれないです

@supreme_make30コメントありがとうございます😊 投稿に食事でとるように心がけていたものを記載してありますよ！

@_moca_dayo0ご丁寧に有難うございます！😆

@pink_gloss_zq2u私はMサイズを買いました！ブラジャーのサイズで選ぶサイズ表が公式サイトに載ってるのでそれを参照するといいと思いますよ！

@nana_rinuコメントありがとうございます😊中学生の方ならまだまだ成長期ですのでそこまで気になさらなくても良いと思いますが、バストアップに良い習慣を身につけて成長しやすい環境にしていくといいと思いますよ😉胸が大きい＝モテるではないです！CやDくらいの大きさがちょうどいいらしいですよ！

@_moca_dayo0姿勢とても悪いんですよね😅 気を使ってみます!!!ご丁寧にありがとうございます🥰

@mikoto0901ナイトブラやルームブラは、胸の脂肪が寝ている間に流れたり、クーパー靭帯が伸びるのを防ぐためのものです。10代前半の方はまだまだバストは成長期ですし、ナイトブラに頼るよりも先に食事や姿勢やストレスについて気をつけたほうがいいと思います！ただ、10代前半の方でも胸の成長が早く、胸が垂れる恐れがある方はナイトブラをつけるべきだと思います。

@noanoaharuruコメントありがとうございます😊返信遅くなってしまい、誠に申し訳ございません😭質問の件ですが、ナイトブラにスポーツブラはあまりおすすめできません😢スポーツブラは日中の運動による揺れを防ぐために作られているもので、横になったことを想定して作られたものではないからです。また、ナイトブラは胸の脂肪が背中に流れるのを防ぐために使用するものなので、10代前半の方は必要ない場合も多いかもしれません。しかし、10代前半でも胸が大きい方は形崩れ防止のためにした方がいいと思います！参考にしていただけたら嬉しいです😌

@shiny_cosme_pm53コメントありがとうございます😊返信遅れてしまい、誠に申し訳ございません😭マッサージは一日一回で大丈夫です！自分のできる範囲で続けることが1番大事なので、一緒に美バスト目指して頑張りましょう😚

@colorful_sounds_w35コメントありがとうございます😊返信遅れてしまい、本当に申し訳ございません😭私の場合はお風呂上がりすぐにナイトブラをつけています！たまに洗濯して干してあるところから取ってくるのがめんどくさくて、ノーブラで寝てしまうこともありますよ😂私もそこまでストイックにやっているわけではないです！続けられる範囲で継続する事が大事ですよね😉

@colorful_rouge_ucfコメントありがとうございます😊返信遅れてしまい申し訳ございません😭Aカップ対応のナイトブラもありますよ！ネットで検索していただくとすぐに出てくるかと思います😉バストの成長が止まっている方には、バストの下垂防止のためや形の保持のためにナイトブラをつけることは有効だと思います！ナイトブラのクチコミを調べて、自分と同じくらいの胸のサイズの人の投稿を見るのもオススメです👀ナイトブラの役割としては元ある正しい場所にバストをサポートするということなので、元から綺麗な胸をしていらっしゃる方だと現状維持はできても変化は感じにくいかもしれませんね😂

@symaコメントありがとうございます😊 ナイトブラは胸がC以上ある方、胸の成長が止まって柔らかい肉質の方には脂肪を逃がさない効果があります。まるさんはまだお若いですし、まだまだ胸の成長段階なので必要はないのかなと思います！バストの成長期の方はストレスをなくすこと、食生活改善、猫背改善の方が効果があると思いますよ😌💓

@_moca_dayo0中学生でAもないくらいなんですが夜寝る時ブラつけてほういいんですかね？

@_moca_dayo0そうなんですね！丁寧に教えて頂きありがとうございます！！☺️

@twinkle_rouge_1oxコメント失礼致します！離れ乳の可能性があるので、補正下着の着用などもお勧めですよ☺️

@supreme_glow_zngrコメントありがとうございます😊返信遅れてしまい本当に申し訳ないです🙏🙏胸の大きさに関係なく、離れ乳の人はいますので、その場合はナイトブラや補正下着がおすすめです！ブラデリスニューヨークさんのブラジャーも離れ乳改善効果もあるらしいので店舗で相談してみるのもいいかもしれません。ブラデリスニューヨークさんは育乳のためのブラも開発していらっしゃるので私もすごく気になってます😳やはり胸のことは胸のスペシャリストに聞くのが1番ですよね！

@twinkle_rouge_1oxAカップだと寄せても谷間ができなくて普通なんですかね？😂BかCになることが理想です🥺

@supreme_glow_zngr全く同じです！どんなに寄せても付け根？の部分がくっつきません笑笑

@supreme_glow_zngr改行がおかしくなってしましました😭 読みにくくて申し訳ないです🙇‍♀️🙇‍♀️

@me_0114コメント失礼します☺️ セシールさんではAAAカップから取り扱いのあるブラもあるみたいですよ🌸

@colorful_beauty_gk5コメントありがとうございます☺️ スポーツブラと普通のブラではそもそもの作りが違うのでスポーツブラを普通のブラジャーの様にするのは難しいかと思います😢 普通のブラジャーならセシールさんだとAカップ以下のサイズも取り扱いがあるようですよ🌸

@colorful_beauty_gk5中学生の年生にもよるけどだいたい2年〜3年で大きくなるよ！うちも中学入学でやっとブラというものを手にしました🙄ちゃんとしたブラをつけたのは中３かな、部活がある時はすごい大きくなってもスポブラをおすすめする！運動に普通のブラは背中痛いし汗吸わんからおすすめしないかなぁ

@colorful_beauty_gk5私もです ５月に生理来たばっかだし １５２センチで35キロしかないヤセ型なので肉がもなければ胸もありません ブラするサイズでもないので希望が持てませんね笑

@fantastic_lips_h7aコメントありがとうございます😊💓 そうですね、ピルは罹患率がアップしてしまう疾患もありますよね😅しかし不妊の原因となる子宮内膜症などの罹患率は低下するので一長一短かなと思います。安易に服用を決定するのではなく、効能と副作用についてきちんと調べて、自分の体と相談することが大切ですよね☺️

@_kumo_zzコメントありがとうございます😊 他の方がコメントしてくださっていますが、ブロッコリーは旨を小さくする効果があるようですね！あとは有酸素運動も全身の脂肪が燃焼されるので胸が小さくなると思います！ 服の上から小さく見せたいので有れば、胸を小さく見せるブラなどもあるのでそちらをお勧めします😌

@_kumo_zz夜寝る時、うつ伏せになって寝るといいですよ🙂 (形も崩れちゃいますけど)

@_kumo_zzブロッコリー食べてみたらどうでしょうか？ 食べ物のブロッコリーは胸が小さくなる成分があるらしいですよ（笑）

@minimini_2525コメントありがとうございます😊 スポブラだとホールド力が他のブラに比べて弱いので、私は普通のブラの着用をお勧めします！ワイヤー有りのブラの方が形も整えてくれますよ😉トイレに行くたびにブラジャーから逃げたお肉を寄せるようにしてあげるとより綺麗な形を維持しやすくなります🌸セシールさんには小胸さんでもサイズの合うブラがあるみたいです！

@kawaikunaru_02コメントありがとうございます😊 猫背だと顔が大きくなってしまったり、胸が小さくなってしまったり、姿勢の崩れにより体型の変化が起こってしまう可能性があります😢なので姿勢は良くしたほうがいいと思います。 脚を長く見せたいので有ればお尻の筋トレがお勧めですよ！お尻が上がる分脚も長く見えます☺️あとはウエストマークの高めの服を着るなどでスタイルアップしてみせることもできます😉工夫次第でかなりコンプレックスは解消できますよ🌸 私もコンプレックスだらけですが、可愛くなるために一緒に頑張りましょうね！🥰

@kawaikunaru_02投稿主さんじゃなくてごめんなさい！ 猫背は治した方がいいと思います…例え足が長くても、猫背だとスタイルが悪く見えたり暗く見えたり…デメリットの方が多いです！ 私も自慢できるほどの胸は無いですが、毎日バストアップマッサージを続けていたら少しずつ大きくなってきた気がします。一緒にがんばりましょう(⑉• •⑉)‥♡

@_moca_dayo0そうしたら言いやすいかもです!! クラスの子がつけてるって言おうかな？ わざわざありがとうございます＜(_ _)＞✨

@colorful_cosme_i729コメントありがとうございます😊💓 私は小学4年生の時に友達がつけてるから買って欲しい！って言いました(笑)なかなか親に言い出しにくいですよね😅 お父さんには聞かれたくないので、お母さんと2人だけの時に話しましたよ😉

@oe_1101そうなんですね！ やっぱり目立つな…言ってみようと思います✨ わざわざありがとうございます＜(_ _)＞

@colorful_cosme_i729私は小学校5年生の時に、周りにブラをつけてる子がいっぱいいて、友達に勧められたからほしい！ってお願いしました。薄めのシャツを着たときにちょっと乳首が目立つな…と思ったら絶対ブラを着けた方がいいと思います(><)

@nowawawa17コメントありがとうございます😊💓 私もバレエをしていたら胸は大きくならないと昔は思っていましたが、努力で変われるということを身をもって知りました！ちなみに現在もバレエに週3で通っている友達は胸大きいです(笑)諦めずに一緒に育乳頑張りましょう😚 ちなみに最新の投稿にも紹介したのですが、ピーチジョンのバストケアラインが効果あるのでおすすめです◎

@orange_lips_wpmiコメントありがとうございます😊💓 「細い＝胸がない」とも言えないですよね😂おそらくその先生は女性ホルモンが多いのだと思います！

@orange_sounds_t9eコメントありがとうございます😊💓 女性ホルモンも関係しているので誰もがこの方法でバストアップできるとも言えないですよね、、 もしかしたら使用されてるかもですが、ピーチジョンのバストケアラインを使ってハリが出たのでよかったら試してみてください🌸

@nyanco2828いえいえ！返信遅れてしまって申し訳ないです🙏一緒に育乳頑張りましょうね😚💓

@_moca_dayo0わざわざ返信ありがとうございますm(*_ _)m 大きくなるように頑張ります(*^^*)

@nyanco2828コメントありがとうございます😊💓 Catさんは中学生とのことなので、まだまだ胸の成長期ですし、心配する必要はないと思います！ 私も中学生の時はAかBくらいしかなくて、ちなみに高校生に入ってからもBカップでした笑 この投稿にあげた方法を継続していたら少しずつ成長したので諦めずに頑張ることが大切だと思います😌猫背にならないように背筋も鍛えつつ胸筋の筋トレをすると多少胸が大きく見えますよ👍

@nyanco2828長文申し訳ありませんm(*_ _)m

@colorful_blush_0l2uありがとうございます！

@moko1008 あと、下着屋さんとかで 恥ずかしいと思いますが測って貰い 下着買うのも良いと思います！ ちなみに、下着屋さんは イオンとかに合ったりしますよー お母さんは勘が良いと 思うのですぐ気付くと思いますよ！ 頑張って下さいねー！？

@colorful_blush_0l2uそうなんですね！今度行った時パット入りのやつ勇気出して買ってもらいます！ありがとうございました！

@moko1008 しまむらとかに大きいサイズの パット入り下着売ってますよー

@colorful_blush_0l2uパット入りもあるんですけどそれも小さくなってきてしまって、💦どうすればいいでしょうか？返信ありがとうございます❗

@moko1008 >>ブラジャーを買いたい。 小４であれば、ブラジャーよりパット入りの 下着を買った方が良いですよ！ >>親に相談出来ない。 LINEとかで気軽に聞いたり、 メモに書いてお母さんのバックに 忍ばせておくのとかどうでしょう？

@yowayowa_pomeコメントありがとうございます😊💕 ナイトブラもピンからキリですよ！ しまむらにふんわりルームブラにそっくりなナイトブラがあるらしいのでそれで代用してみるのもありだと思います♪ ショーツも込みで3000円以内なので学生さんでも買えるお値段かと思います😉