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ぽん

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りんご🍎🦖2021.07.26
初コメ失礼します🙏 サムネが可愛いくてわかりやすいです😆 コンビニに行った時に高タンパク低脂肪の食べ物買おうと思います♥
- ぽん2021.07.26
  @ringoooooo12嬉しいです😭ありがとうございます〜！ぜひぜひ買ってみてください！♥
LIPS公式アカウント2021.07.27
突然のご連絡失礼いたします。いつもLIPSアプリのご利用ありがとうございます😊 こちらの投稿のお写真と文章の一部をLIPSのSNSで投稿させていただきたいと思いコメントを送らせていただきました♪ 掲載時に正方形にサイズを変更させていただくことや、まとめ動画を編集させていただくことがございます。掲載不可の場合は必ずコメントの返信をいただけると幸いです。よろしくお願いいたします！
- ぽん2021.08.02
  @lipsjpありがとうございます。よろしくお願いいたします！
なちゃん2021.08.03
サバなど、質の良い油が含まれているものはむしろ積極的に食べた方が良いです…。摂取する油が少なすぎると肌荒れや髪の毛のごわつき、またうまくダイエットが進まない原因になります。気をつけるべきはサラダ油や揚げ物などで、自身のPFCバランスに基づいて食事をすれば自然と痩せます、、。
- すぴ〜2021.10.17
  @fresh_blush_t3g40栄養学に基づいてないのかなって感じですよね😭知識がない人は信じちゃうから危険かな…って思いました。
ゆな2021.09.23
サバってだめ何ですね🧐参考になります😄
ぽん2021.10.17
コメントがあったので追記しておきます。こちらは森永製菓公式サイトを参考に作った記事です。サバは高エネルギー食品に分類されるため、頻度に注意して摂取量をコントロールすると良いそうです。また、サバの味噌煮缶は商品によって高脂質なものとそうでないものがあるので、栄養成分表示をチェックしてください。水煮缶を利用するのも良いと思います！
fabulous_rouge_dbbc2022.01.01
いつも参考になっています❕コンビニでおにぎりは高カロリーですかね。？よく食べていて……🥲
- フルーツ2022.03.10
  @fabulous_rouge_dbbc入っているものにもよると思います。
垢抜けたい女子。今年は日焼けしない！2022.03.17
参考になります！　初耳のことばかりです！ありがとうございます！
まる ‐☁️🎈///2022.03.23
さけるチーズはどっちに入りますか？？
- まる ‐☁️🎈///2022.03.24
  @msdalありがとうございます!!!
- ぽん2022.03.24
  @fresh_make_ccvsさけるチーズは低GIでダイエットにいいと思います！！
AKi.B.Yokawa 2022.07.24
これは参考になりました。ありがとうございます😊

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キッコーマン飲料調製豆乳の口コミ - 痩せるタンパク質と太るタンパク質の違い 💡

Item: 調製豆乳
Rating: 5.0
Author: msdal

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投稿日：2021年07月26日

痩せるタンパク質と太るタンパク質の違い 💡 ダイエットや筋トレに欠かせないタンパク質ですが、実は痩せるタンパク質と太るタンパク質があるって知ってましたか？タンパク質の量だけで選んでしまうと、意外と脂質が高くて逆に太ってしまうこともあるので要注意です⚠️ 💡コンビニで買える高タンパク・低脂肪ごはん ✅ サラダチキン ✅ サラダフィッシュ ✅ 低糖質のブランパン ✅ おでんのタコ、はんぺん、牛すじ ✅ 大豆入りの野菜スープ ✅ 鮭とば ✅ 焼き鳥の缶詰ぜひ試してみてください❕ 追記：サバはDHAが豊富に含まれており、栄養価が高い食材です。しかし、高エネルギー食品に分類されるため、頻度に注意して摂取量をコントロールすると良いそうです。また、サバの味噌煮缶は商品によって高脂質なものとそうでないものがあるので、栄養成分表示をチェックしてください。水煮缶を利用するのもいいと思います！ #ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ #垢抜ける方法 #ダイエット方法 #痩せる方法 #可愛くなる方法 #美容体重 #体型維持 #痩せたい #健康的に痩せる #体質改善 #シンデレラ体重 #韓国アイドル

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