LIPS月間トレンド賞2025年7月
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ニッショク・スリムプラネットのサプリメント・フードを使った口コミ -自他共に認める意志弱人間 とりあえず1ヶ月でマイナス5キロ痩せられました👏

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自他共に認める意志弱人間✌️✌️ とりあえず1ヶ月でマイナス5キロ痩せられました👏 目標は、長い目で見て−15キロ🙋‍♀️ まだまだデブなことには変わりない😭 ので、体重は全然晒せないですが😭 5キロも痩せたのは本当に久しぶりの事なので 記録に残しておこうと思います。 今まで散々失敗してきたダイエットは とにかくすぐに結果を求める。 そしてひたすらに我慢。嫌々筋トレ。 SNSで友達が美味しそうな物食べてるの見るたびに みんなこんなに食べてるのになんで痩せてるの😭ずるい😭 我慢して痩せるより好きな物食べて太ってた方がいいや😇😇 ってすぐに諦めてた。笑 筋トレもすぐ疲れちゃって続かん。 筋トレするための体力がそもそもないwww だけど今回は、 ゆるーーーく食事制限。 夫と夜中にウォーキング。 ダイエットらしいことはこれくらいしかしてないです。 ちなみに夫の帰宅が0時くらいなので いつも0時過ぎにご飯を食べて、 夜中の2時くらいからウォーキング。 4時くらいからお風呂。 朝の8時過ぎに寝る。 そして15時くらいに起きてます。 THE 夜型😂😂 付き合ってからずっと夜型だから太った ってのが1番でかいんですけど、 生活リズム変えるのは何よりも難しいし とにかくその生活の中でできることを 無理せず続けました! ✔️食事 【朝兼昼】こんにゃくベーグルorプロテインドリンク 【夜】野菜たっぷりのこんにゃくパスタorおかずだけ (ササミと鶏胸肉と野菜と友達になる←) 美味しくないと続かないから調味料は好きに使って良し。 どうしてもお米食べたい時は オートミールでチャーハンとかリゾットを作る。 (こんにゃくベーグル、こんにゃくパスタはQoo10や楽天で買えます) 週1〜2は好きなもの食べてます! けど、次の日に調整!←これが重要 ✔️サプリメント サプリメントでは痩せない。これはわかってた。 あくまでも気休め程度に。 ですが、最初に気合い入れてこーゆうの買っとかないと スイッチ入んないんです😂 これを買ったから頑張るぞ!ってやる気スイッチをON。 で、画像に載せた3種類なんですが 劇的に痩せはしないけど、体重が増えない😳😳 これ結構すごいなって思いました。 だってマック大食いした後も体重増えてない。笑 1番は便通が良くなりました! 4日出ないとか当たり前のようにあったのに 飲み始めてからちゃんと毎日出てる。奇跡すぎ。 スリムプラネットというメーカーの物で、 Qoo10で買えます☺️ ✔️運動 画像にも書いたけど、つらい筋トレとかはあんまやらん。 気づいたときにちょっと足パカしてみたり 気分でプランクしてみたり。 あとは、TWICEの動画流しながら 踏み台昇降を時々やってたかな。 夫と毎日ウォーキングするのが今は楽しいので これだけはこれからも続けたいです🙋‍♀️ 運動とは違うけど毎日湯船浸かるのめっちゃ大事😳 肌も調子良いし。 1番の美容法なんじゃないかと最近つくづく思ってます。 ✔️大事なのは意識改革 本当にこれに尽きる。食べても大丈夫🥺 痩せてて可愛い子もきっと焼肉やら寿司やら食べてるけど 次の日調整してるんや🥺 ってことに10年以上デブやってようやく気付いた。笑 女の子みんな頑張ってて偉い😭😭😭 生きてるだけで尊い🥺🥺🥺笑 食べたいものはその日のうちに。 次の日からは切り替えて摂生! これが私には合ってたと思います✌️ この考えに変わってから 我慢ばっかでつらい〜😭って思いは無くなりました! こんな感じですかね、、 5キロ痩せて気が緩んでくる頃なので また気合い入れ直して頑張ります!! また良い報告ができますように😩 #ダイエット #カロクラッシュ #ヨーヨーカット #ザンシゲン #ダイエットサプリ #痩せる方法 #スリムプラネット #オートミール #垢抜け

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