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コメント

  • 倩銙桂花ず玅茶
    倩銙桂花ず玅茶

    コメント倱瀌したす✚ 私も小麊粉ダむ゚ットしたした✚ めっちゃ効く❗ 私の堎合、小麊粉ダむ゚ットず同時に乳補品も摂らないようにしお、身長161cmで50㎏から40.9㎏たで萜ちたした😲 どんな服も着こなせるのは、快感ですね 䞖界䞭のダむ゚ッタヌに教えおあげたい❗

    • せち_😈🍌
      せち_😈🍌

      @shiny_glow_itsはい䞀緒に頑匵りたしょ😊💗

    • 倩銙桂花ず玅茶
      倩銙桂花ず玅茶

      @sechi217 小麊粉補品っお、以倖に食べなくおも苊にならないから楜チンですね✚ ちょっず今はリバりンドしたから、たた小麊粉ダむ゚ットする぀もりです✌

    • せち_😈🍌
      せち_😈🍌

      @shiny_glow_itsがち効きたすよね だれでも簡単に痩せれるのでほんずにおすすめしたいですね🀗🀗🀗

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【筋トレ芁らず楜ちんダむ゚ット✚】 おはこんばんちゃせちです ━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は筋トレ芁らずの楜々ダむ゚ットを玹介したす その名も、小麊ダむ゚ットです 簡単に説明するず、小麊を䜿っおいるパン、パスタ、ラヌメンずいったものを食べないずいう方法です え、😱😱😱じゃあどうするのっお思いたしたよね その他のお米、オヌトミヌルなどに眮き換えお食べたす しっかり食べたしょう ━━━━━━━━━━━━━━━ これはほんずにおすすめです だれでも簡単にできるのでぜひやっおみお䞋さい #ダむ゚ット #小麊 #オヌトミヌル #筋トレ #痩せたい

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