ニベアクリーム｜ニベア他、2商品を使った口コミ - はじめまして！ 今回はなにかしら投稿してみたくて投稿しました《えっ

はじめまして！ 今回はなにかしら投稿してみたくて投稿しました《えっ でもちゃんとテーマがあります！無駄なことではないです！ ｢私の1ヶ月、美脚を目指そう大作戦！！｣というテーマです！ でもこれは過去の話《え、 もう私はこの作戦を終えております《テレビみたいに言うな なので今回は私が1ヶ月、美脚のために取り組んできたこととその結果を必死に文章で伝えていこうと思います😉 私は1ｹ月まえの今頃焦っておりました！｢脚が太いんだけど！？｣ってなっておりました！《言い切るな しかも、私はバレー部に所属しているんですが、1ｹ月後には試合があって、そのときに短い短いブルマのような《それは言い過ぎ、 まぁシンプルに体操服よりも全然短いズボンをはいて試合しなければならないと知りました… いや、ちょうど脚が、わわあのさ、脚が太いんだけどどど😵って感じになりました。 でも、まだ1ｹ月ある！今から頑張ろうと思いまして、私はLIPSで脚痩せの投稿をチェックしました《えっ、ぱくり そして辿り着いたある方の投稿を参考にして、私は大作戦を始めたのです《終わりじゃないよ！今からが本題だよ！ けど、ぱくり投稿ではありませぬ！自分なりに考えて行ったこともあります！挫折もありました…ではさっそく紹介していきます！《切り替え早いなおい まず ☆毎日湯船に15分つかり、ひたすらふくらはぎと太ももを揉みほぐす！ これは私的には一番面倒臭くて、辛かった 私は湯船に1、2時間もつかれるって言う人が信じられないくらい、15分でもくたくたになります。だけど、頑張って毎日湯船でマッサージし続けました！ そして次 ☆お風呂から上がったら脚のリンパマッサージをする！ さっき湯船でやったのは、筋肉をほぐすマッサージでしたが、これは要するにむくみとりマッサージです！足の甲から太ももの付け根まで手でゴリゴリーっとリンパを流していきます。これは肩がこるんじゃ《あんたが老いてるだけだよ はい次！ ☆筋トレ！ これはぱくりになってしまうのですが、 脚ぱか　25×3 エア自転車こぎ　100×2 脚をクロスして、片方の脚を曲げ上げする　片足10回×両足 オヤジがテレビを見る体勢になって脚を上げ下げ 　　　　　　　　　　　　　片足10回×両足 これは以外と続けられました！ちょっと語彙力が笑 伝わりにくい筋トレですいません《いやあんたの説明が下手くそなんだろ！ はい次！ ☆脚を壁に立てかけて5分から10分寝る《え、 寝るのはどっちでもいいです！これは脚の老廃物が上(太ももの付け根さ)へのぼってくるようにするためです！楽ですよね😉 ちなみに私は英単語帳を読んでました《いらん情報and自慢すな 最後！ ☆メディキュットをはいて寝る 《説明ないんかい！ これで15日過ごしました！やりがいと達成感でいっぱいだったんですが……… 脚の写真を作戦を始める前に撮っていて、それと比較しようと15日目にまた脚の写真をとったんです それで、写真を比較すると、まさかの筋肉太りしていた～！という悲劇😵そうです、私筋肉質でした。マッサージしているものの筋トレもりもりしてたから筋肉が勝ったんです… あっ、あははって笑いました😃 っていうか？この努力無駄にしたくねぇぇぇ！！！！って強く強く思った私《かっこいいね(^_^;))))))ｺｿｺｿ… 筋トレを全部なくしました《大胆だな ☆そして柔軟を始めました！ 筋トレを柔軟に変えて、再び作戦をコンティニューしたのです！ 柔軟は5分もしてません。軽く脚を伸ばしてなんこらしてました《なんこらってなんこら？ これで15日 そして合計30日！ 続けた結果…… なんと絶対細くなりました！ ジーンズもピチピチじゃなくなったし、目でみても分かるくらい痩せました！ そして試合の日… 短いズボンをはいて行ったところ、先輩にも｢脚細いね｣、友達にも｢脚細っ｣って言われました😊😊😊😊😊😊😊 シンプルに嬉しいです。努力って大事だなって土下座して言います《なんで？ 長々ごめんなさい(>_<) でも、1ｹ月だけでもいいので是非やってみて下さい！変われます😄頑張りましょうよ！ 脂肪質の方は筋トレ！ 筋肉質の方は柔軟！ 他は平和に統一しましょう🙋 最後まで読んで下さりありがとうございました！ #はじめての投稿