リコピン｜DHCを使った口コミ 「ダイエット-3.3kg寝るのが大好きなOL..」

わざと太ってダイエット始めた結果皆様、いつも❤やコメントありがとうございます😊今回は、私のダイエット経過についてお話します✨私のMAX体重は、高校生時代の54キロでした(身長は153cm)そこから減ったり増えたりを繰り返して、43キロまで落ちたこともあります🥺あまりにもダイエットを繰り返していくうちに、食事制限だけでは痩せない体になってました😑💦💦そして今年、コロナ自粛(を言い訳に食っちゃ寝してた)で太りましたね😂でも、いい機会だったと思います。人と会わないので、好きな時に好きなものを好きなだけ食べました🤤🤤🤤🤤夜中にいとこ達とポテチ開けたり、ラーメン食べたり笑もちろん、次の日に『多少』調整したり、普段の食事のバランスは考えました😂ストレス発散出来たし、思いっきり食べてもMAX体重は更新しませんでした😳好き勝手していたら、体が｢もういいかな｣って言う時が来ました😂ここで体重を測り、現実を受け入れました😂😂｢52キロ｣さすがに体が重く感じました💦今までの経験から、短期間❌キツいダイエット❌毎日続ける❌どれもダメなので、まずはリハビリとして、食生活を戻しました😂と言っても、夜食を止める。飲み物をジュースからお茶に。位のものです☺️その前に思いっきり食べていたので、これだけで体が軽くなったきがしました😳本格的にダイエットしてる訳でもないので、体重は毎日測りません😊そして、普通の食事に慣れたところで、自分の体質と向き合いました(11月ころ)生理前、生理中、生理後の調子はどうか。寒くなってきて、冷え性はどうか。体重だけでなく、体脂肪や体型をどうしていきたいか。小麦製品を取りすぎているので、減らしていこう。等など、1ヶ月かけてデータを取りました😳体重、体脂肪率、胸、ウエスト、太ももなどの太さも測って記録しておきました。(毎日ではなく、スタート時の目安として)そして、理想体型も書き出して、どうすれば良いのか考えました😊ここまでで、意外と体重落ちてました😂でも、毎日計測してた訳でもないし、運動もなし。食べすぎなければ間食もOKだったので、ストレスも全然無いです💕そして12月に本格的にダイエットスタート✨自分の日常生活、体質にあったダイエットなので、無理なくスムーズに進められています😊1週間で○キロとか、痩せられたら凄いですが、その分戻りやすいです🥺時間がかかっても、自分の体と向き合うのって大切だなと思いました☺️12月からの詳しいダイエットについては、また別の記事に記載します😊ここまで読んでくださりありがとうございました✨

[OMRON]体重体組成計　Karadascan228T減量目標の半分をやっと達成出来たのでまだまだダイエット頑張るぞ！という事で体重計の買い替えをしました〜Bluetoothでスマホにデータ送信してくれてすごく楽に体重管理出来ます！他の体重計よりちょっと高いけど中々買い替えするものでは無いので買って良かったと思います新しい物はモチベーションも上がるので頑張れそうです食べ過ぎないように気をつけます#ダイエット

12kg痩せて変わった事✨50.2kg▹▸▹▸37.8kg私はダイエットをはじめて12kg痩せることが出来ました！！ふくらはぎ､太ももが−5cm！！私がダイエット成功してからについてお話したいと思います🎀ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー1､みんなから｢痩せた！｣って言われた！友達や親戚､友達の親､家族､先生などに細くなったねーと沢山言われました‼️気づいてもらえるのって嬉しいですよね笑2､オシャレが楽しい🎶よくダイエット成功した人が言ってますよね､あれほんとで今までパツパツだった短パンに隙間ができてたり､お店の壁などに反射して見える自分が細く見えてとっても嬉しかったです💕ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーここからは痩せてからの体の変化についてお話します😥1､生理が止まった私は5ヶ月ほも生理が来ていません。来て欲しくないと思っていた生理が来なくなって病院に行こうか悩んでます😞2､髪が抜けるお風呂に入って手ぐしをすると手が真っ黒になるくらい髪が抜けます。普段の生活でも一日でブラシに髪の毛がすごく溜まってます😫3､元気が出なくなる朝から力が出ず、部屋で動くだけでもしんどくなりました😓✂︎------------------------------------------------------------------------✂︎今は体重をちょっとずつ戻していて43kgぐらいです。足もちょっとずつ太くなってる気もしますが､これからのことを考えると痩せすぎなのは良くないと思っています😢みなさんは不健康にならない程度にダイエット頑張りましょう୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧

「最後のカタルシス」閲覧ありがとうございます(*´꒳`ﾉﾉﾞ今回は、私の悩みであり、今後頑張って行こうと思ってることで体重計の紹介とそのお話をしていきます！！□商品情報オムロン体重体組成計値段/3,240円身長や年齢を登録することで、体重だけでなく、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、BMI、基礎代謝などが調べられます。□私について()内は平均数字です。身長159cm/21サイ体重44,1kg(55.6kg)体脂肪率22,4%(20-30)BMI17.3(18,5-25)内臓脂肪レベル1骨格筋率30.8%(26.5-32.4)体年齢18サイ基礎代謝1058です。私はいつも気づいたら太ってた！！っていうのは嫌なので毎日体重を測ります。朝起きてトイレにいって、全部脱いで水分も抜けた1番軽い状態で測るようにしてます。私が悩みと言ったのは、「体脂肪率」です。この時の動画は1番軽い時の体重で、平均や標準よりも軽いけれど、体脂肪はそこまで低くない。だから見た目としてはそこまで細くないんですね。体重を落とすだけなら食べなきゃいいから楽なんです。体脂肪率を下げたい。これが私の目標です！！どうやって体脂肪を落としていくかは、今後説明します。ストレスに感じない方は、毎日体重計に乗って体型管理する方法をオススメいたします。ここまでお読みいただきありがとうございました(｡ᵕᴗᵕ｡)#体重計#オムロン#体重体組成計#ダイエット

ダイエットに1番効くのは、、、なんやかんや体重管理でしょこれなら携帯アプリにぜーんぶ自動入力され管理しやすい！！これこそ1番のダイエットですよ！！体重体組成計オムロン

ダイエットしている時も、体重を維持したい時も、体重測定は、モチベーション維持や食欲への抑止力になると、±20kgを幾度となく経験している私がつくづく実感しています。FincSmartscale（2980円）は、体組成計なのですが、⭕体重・体脂肪・骨量・骨格筋・内臓脂肪レベル・皮下脂肪レベル・BMI・身体年齢・基礎代謝・たんぱく質・水分量の11項目が測れ、⭕アプリと連動、自動的に記録してくれ、⭕更に、記録するだけでポイントが貯まり、貯めたポイントは専用モールで使えるめちゃくちゃモチベーションがあがる体組成計です。（使用ポイントは購入金額の20％迄と制約あるみたいです。）私は、今年新たに病気が発覚し、骨量減る薬を飲まないといけなくなったので、骨量測りたいなという理由と、今まで使用していた体重記録アプリのサービスが終了し、体重記録アプリジプシーだったのですが、とても良いアプリ＆体組成計に辿り着けました。#毛穴なんとかしたい人のダイエット#体組成計

×・下についてるゴムが溶ける（公式情報：ゴムがきちんとしていないと正確に測れない）

　＼身長別体重早見表／　・健康体重……BMI22　病気になりにくい健康的な体重　・美容体重……BMI20　健康と美しさを兼ね備えた体重　　・モデル体重……BMI19　女性が最も美しいとされる体重　・最低体重……BMI18.5以下　これ以上痩せると健康を害する体重　・シンデレラ体重……BMI18以下　多くの女性が理想としている体重　シンデレラ体重（BMI18以下）は低体重と言われていて　それ以上痩せると健康的にあまり良くないそうなので　ダイエットのしすぎには気をつけてください❕　・この投稿に質問した人　・最低体重を下回って不安な人　・胸のサイズを加味したBMIが知りたい人　は、下の投稿に質問をまとめたのでみてください！　https://lipscosme.com/posts/3027214　参考になると嬉しいです💡　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ